Скажите пожалуйста те, кто знаком с этой проблемой, какая есть вероятность, что эту грыжу не придется оперировать? Кто знает какая есть профилактика возникновения ущемления и т.д. Вообщем поделитесь пожалуйста информацией по этой болезни, кто имел несчастье столкнуться с ней. Интересует всё, начиная от питания, заканчивая упражнениями для профилактики.