EVALENA
Новичок

На сколько мне известно данный фитнес клуб предлогает кардиотренажеры(они тоже предназначены для потери лишнего веса), а вам нужен тренажерный зал, где железо. В каждом тренажерном зале есть инструктор, который распишет программу индивидуально по вашим требованиям. Моё тело тоже не было подготовленно к таким нагрузкам, но при правильно подобранном наборе упражнений вам даже самый маленький вес обеспечит прекрасный результат. И растяжка в данных видах физической нагрузки не нужна! Поверьте нет смысла заниматься аэробикой в полноги, это точно не даст никаких результатов.

Спасибо большое! А вы знакомы с теми нагрузками, которые предлагает данный фитнес-клуб? Они мне подходят? Ведь там тоже есть тренажеры. Или есть вероятность того, что промежутки на аэробику будут отбирать у меня очень много сил и энергии, что не позволит мне набрать массу?
Вы написали, что мне нужен только тренажерный зал. Но мое тело совсем не подготовлено к физическим нагрузкам, у меня совсем нет растяжки. Может быть совмещение с аэробикой лучше подготовит меня к работе на тренажерах? (если делать упражнения не в полную силу, только для разогрева)
Заранее спасибо!