Если очень коротко, то уровень физического здоровья находится в корреляции с уровнем концентрации митохондрий в клетках тканей. Для оздоровления нужно со знанием и пониманием применять физическую активность, стимулируя процессы ведущие к увеличению количества митохондрий, а не разрушение органелл клеток.
