Занимаюсь самостоятельно хатха-йогой уже 2 года. Все это время была уверена в правильности выбранного пути, и ни разу не засомневалась. А недавно поймала себя на совершенно новом и неожиданном ощущении апатии, отсутствия интереса к йоге, сомнении в том, что я вообще развиваюсь и продвигаюсь, чувстве бессмысленности моих усилий. Захотелось бросить, впервые за все время! Подскажите, что со мной происходит? Это нормально или я делаю что-то не то? И как быть дальше?
Я рекомендую направить усилия на поиск человека, у которого можно было бы учиться. Заниматься под руководством опытного практика - не "изобретателя велосипеда - ЁоГы имени себя - любимого" , а человека понимающего - что он делает, и для чего он делает. Иначе разочарования неизбежны.
Заниматься йогой необходимо регулярно - так же, как регулярно нужно спать, есть, принимать лекарства. Если занятия йогой проходят только раз или два в неделю в группе, то этого недостаточно, чтобы йога проявила весь свой целебный эффект. Вероятно, вы будете чувствовать некоторое улучшение самочувствия и настроения после практики - но устойчивым оно не станет. Для этого необходимо регулярно заниматься йогой дома, самостоятельно.
