от Taiga - Йога (физический аспект) и Аюрведа - взаимосвязь упражнений/асан с дошами. Что на что влияет? Информация редкая, поэтому буду благодарна если кто-то что-то сможет по этому поводу сказать даже на уровне предположений и своих наблюдений.
2 Taiga вы спрашивали о взаимосвязи упражнений/асан с дошами Рекомендую ознакомится с книгами Васант Лада в них эта информация есть, хотя очень поверхностна, и в очень не большем объеме. В частности "Аюрведа для начинающих. Древнейшая наука самоисцеления и долголетия" и др. П.С. дублирую ответ т.к. создана соответствующая ветка форума.
то 4ебурашка спасибо, пока не прочитала, но поискала и посмотрела.
И все же для начала, хотелось бы послушать кто, что об этом знает, слышал. Так скажем для моего начального развития :) У меня есть инфа, что упражнения, задействующие брюшную полость, мышцы пресса - увеличивают Питту, упражнения стоя, стоя на одной ноге - увеличивают Вату, упражнения лежа - увеличивают Капху перевернутые позы выводят лишнюю Капху что-нибудь можно еще сюда добавить?
Асаны, восстанавливающие равновесие при нарушениях в дошах " ....ВАТА - Асаны, которые оказывают давление на таз и на область ободочной кишки. Асаны выполняются с медленным, размеренным дыханием, молча. Медитативные асаны, оказывающие давление на нижнюю часть живота и делающие тело устойчивым. Балансирующие асаны, увеличивающие концентрацию, делающие прану более плавной и устойчивой. Лотос. Изгиб назад, голова к коленям. Плуг. Саранча. Поза трупа. Кобра. Колени к груди. Стойка на голове
ПИТТА - Асаны, действующие на область пупка, увеличивают тепло в желудке, активизируют и стимулируют пищеварение. Асаны, стимулирующие печень, селезенку и тонкую кишку и усиливающие желудочный огонь (агни). Спрятанный лотос. Уши к коленям. Лук. Рыба. Стойка на плечах. Полуплуг. Шитали.
КАПХА - Асаны, влияющие на области груди, желудка и головы, несущие энергию в местоположение капха. Укрепляющие асаны, увеличивающие гибкость и уменьшающие жир и капха. Скрученный позвоночник. Лодка. Лев. Голова к коленям. Пальмовое дерево. Полуплуг... " В.Лад. Аюрведа для начинающих. Издательство: «ФАИР-ПРЕСС» 2011 г. 224с.
Кусок текста вырванный мной из контекста изложения. Не стоит делать окончательных выводов на основании всего одного фрагмента :)
на эту же тему: http://aum108.ru/publ/yoga_asany_dlja_vata_pitta_i_kapha_boleznej/5-1-0-211
современное "физиологическое" прочтение аюрведических дош: http://yogin.by/ayurveda/
