Зачем тогда напрягать организм? Я своих девченок так не мучаю, они у меня на обертываниях на столе лежат. Ладно еще витекс холодный вам бы порекомендовали, а "баня"-это ж вообще жесть %). Ходить можно просто обернувшись пленкой, на крайняк какой-то мед (если нет аллергии), глина ( правда,я слабо себе представляю эту картину) А лучше- спросите у массажиста, который вам это порекомендовал. Тем более, что не все смогут " с лету" на 16 этаж подняться %). Надо понимать и знать,что человек это реально осилит- с пользой для здоровья, а не кондрашка его потом хватит ((. В общем, странная рекомендация, ИМХО. Хотя пользу ходьбы по ступеням никто не отменял.
