Просмотр полной версии : Готовим тело к лету ЗИМОЙ!!
Всем добро)
Подскажите пожалуйста, чем лучше заняться, чтобы тело привести в порядок? Я не имею ввиду железо таскать, а так скинуть лишнее и подтянуть необходимое.
Чему отдать предпочтение: спорт залу, массажу, танцам, йоге…
Что бы не слишком изнурительно, а то я больно ленивая))))
Спасибо)
Скинуть лишнее - танцы, аэробика, бег, пешие прогулки (это для ленивых)
Подтянуть мышцы - таскать железо
Для кожи - массаж не будет лишним.
pritorian
12.01.2006, 18:21
Скинуть лишнее - танцы, аэробика, бег, пешие прогулки (это для ленивых)
Подтянуть мышцы - таскать железо
Для кожи - массаж не будет лишним.
для начала нужно вылечить вашу болезнь.... лень
Майя, силовая аэробика, т.е. аэробную нагрузку чередуем с гантелями, бодибарами или фит-болами. Результат заметен где то через 2 месяца, не раньше, и при постоянных тренировках 2-3 раза в неделю.
pritorian, a я ни чем не больна.:)
pritorian
13.01.2006, 02:01
pritorian, a я ни чем не больна.:)
эт я к твоим советам прибавил ей еще один
По-моему, бассейн - в самый раз! :umnik1:
Oldmanша
02.02.2006, 10:38
Мое мнение - йога.
не слишком изнурительно
не требует быстрых, резких движений. НО! и не дает немедленного результата.
Приводит в порядок не только тело, но и душу, разум, чувства и эмоции.
После занятий с тренером можно заниматься и одной.
Подходит людям любого возраста и любой комплекции.
йога - это, в первую очередь, восточная практика, а не гимнастика или физические упражнения и относиться к ней следует именно как к философии, религии. При чём тут спорт и физ. упражнения, не понимаю...это в раздел "Философия"...
йога - это, в первую очередь, восточная практика, а не гимнастика или физические упражнения и относиться к ней следует именно как к философии, религии. При чём тут спорт и физ. упражнения, не понимаю...это в раздел "Философия"...
Какая разница, в какой это раздел. :) От йоги худеют и мышцы подтягиваются. Занятия йогой подходят тем, кто не любит быстрые движения.
Камасутра и суши - это тоже восточная практика. Нас это не останавливает :)
Что бы не слишком изнурительно, а то я больно ленивая
Можно попробовать силой мысли :)
А если серьезно, добавлю "ленивый" вид аэробики - Колонетика (не уверена в правильности названия, если кто меня понял - поправте)
Камасутра и суши - это тоже восточная практика. Нас это не останавливает :)
я вас расстрою, суши - это еда, а не восточная практика, а камасутру я не практикую именно по этой причине...
frog, я расстроена :) И не надо придираться к словам, ну не поставила слово практика в кавычки.
А вообще "готовим телу к лету зимой" - фига с два. надо: "готовим тело к следующему лету с конца прошлого лета" ))
Профессионал
02.02.2006, 16:52
Тело к лету нужно готовить систематически потягивая пиво у телевизора.
Oldmanша
02.02.2006, 17:25
frog, Йогой можно заниматься и без философской подоплеки, а объект для медитации - Ваше личное дело, хоть кастрюля с борщом.
Основа йоги, прежде всего в ОСОЗНАННОМ и прочувствованном движении. И в правильном дыхании. А оно - одно. Хоть на Западе, хоть на Востоке, хоть в Космосе. Занятия йогой не исключают веру в другого бога или убеждения любого другого толка.
Oldmanша, а как вы себе представляете православного человека медитирующего на кастрюлю 8)?
Oldmanша
02.02.2006, 18:04
frog,
Легко! Нельзя же воспринимать все так буквально :)
Насколько я понимаю, христианство медитации не исключает. Если Вас пугает само слово "медитация", попробуйте его заменить другим, более Вам подходящим. А объект - личное дело каждого человека. И это, действительно,
в раздел "Философия"...
Oldmanша, вы ошибаетесь, православие отвергает всякую медитацию и введение себя в любое медитативное состояние...
BYGAGABOG
02.02.2006, 21:02
Тело надо держать всегда в порядке круглый год..
Oldmanша
02.02.2006, 21:58
frog,
Я сейчас создам тему в "Философии" и там продолжим разговор...
frog, А я православный, но знаю что такое мидитация и знаю что реально достигал нирваны. Где в этом зло? Не вижу в этом зла значит для меня это нормально.