Liaszhats
24.10.2018, 13:49
https://www.ivetta.ua/wp-content/uploads/2015/10/smuzi-2-e1446204561873-635x420.jpg
Ингредиенты
250 мл натурального йогурта
200 г мелко натертой мякоти тыквы
1 банан
70 мл несладкого миндального или кокосового молока (или обычного молока)
1 столовая ложка кленового сиропа или жидкого меда
30 г протеинового порошка без вкусовых добавок (или сухого молока)
1 чайная ложка (без горки) специй, состоящих из равных пропорций молотого порошка имбиря, корицы, куркумы, ванили и мака
ванильные и коричные палочки по количеству порций (по желанию)
лед
Приготовление и подача
Смешай все ингредиенты в блендере до состояния плотного пенного пюре. Разлей в бокалы, положи в каждый по паре кубиков льда и укрась ванильными и коричными палочками.
Источник: https://www.ivetta.ua/zapravka-hellouin-tykvenno-proteinovyj-smuzi-spetsiyami/
Ингредиенты
250 мл натурального йогурта
200 г мелко натертой мякоти тыквы
1 банан
70 мл несладкого миндального или кокосового молока (или обычного молока)
1 столовая ложка кленового сиропа или жидкого меда
30 г протеинового порошка без вкусовых добавок (или сухого молока)
1 чайная ложка (без горки) специй, состоящих из равных пропорций молотого порошка имбиря, корицы, куркумы, ванили и мака
ванильные и коричные палочки по количеству порций (по желанию)
лед
Приготовление и подача
Смешай все ингредиенты в блендере до состояния плотного пенного пюре. Разлей в бокалы, положи в каждый по паре кубиков льда и укрась ванильными и коричными палочками.
Источник: https://www.ivetta.ua/zapravka-hellouin-tykvenno-proteinovyj-smuzi-spetsiyami/