Просмотр полной версии : Панические атаки
я правда не помню ни фамилию ни имя(женщина была) помню что ул Новосельского ул. (Островидова ул.), 101 ..надо искать знающих людей. И дай Бог чтобы мы забыли об этом -навсегда!
Вы были у Фатимы Киясовны Тагебековой! Она -молодец!
Вы были у Фатимы Киясовны Тагебековой! Она -молодец!
Мне тоже её лечение понравилось
сахаренок
03.04.2011, 15:01
Мне тоже её лечение понравилось
она еще там работает?
Dragonfly_
03.04.2011, 15:29
Так в здоровом теле здоровый дух)ПА это не диагноз на всю жизнь поверьте!!Потому и пишу здесь постоянно -чтоб подбодрить вас всех личным примером выздоровления!![/QUOTE]
Спасибо Вам за Ваш оптимизм! И за веру, что все это можно изменить!))
Dragonfly_
03.04.2011, 15:30
Мне тоже её лечение понравилось
Девушки поделитесь - это невропатолог? Она медикоментозно лечит? а где именно она принимает?
Да, лечит медикаментозно. Плюс физиопроцедуры .. Принимает на Островидова (Новосельского) 101. Телефон затерялся. поэтому не скажу.
Dragonfly_
03.04.2011, 16:17
Да, лечит медикаментозно. Плюс физиопроцедуры .. Принимает на Островидова (Новосельского) 101. Телефон затерялся. поэтому не скажу.
Спасибо за ответ! а там что поликлиника или частный кабинет?
оксана 1977
04.04.2011, 13:50
Вы были у Фатимы Киясовны Тагебековой! Она -молодец!
Да,у нее. Спасибо,что напомнили имя,а то вдруг не дай Бог пригодится ее помощь снова.Я ведь не знаю есть еще ее кабинет по этому адресу.
Да,у нее. Спасибо,что напомнили имя,а то вдруг не дай Бог пригодится ее помощь снова.Я ведь не знаю есть еще ее кабинет по этому адресу.
4 месяца назад был))))
mclarenna
04.04.2011, 14:26
4 месяца назад был))))
а стоимость в личку за приём можно?спасибо.И занимается ли она именно ПА или только ВСД?
Так в здоровом теле здоровый дух)ПА это не диагноз на всю жизнь поверьте!!Потому и пишу здесь постоянно -чтоб подбодрить вас всех личным примером выздоровления!!
Спасибо Вам за Ваш оптимизм! И за веру, что все это можно изменить!))[/QUOTE]
Можно точно можно!!!Посылаю вам всем заряд хорошей энергии ,самое главное верьте в себя ,я уже писала свой девиз, чью--б то цитату -"если у вас нашлись силы создать болезнь и проблемы в своей жизни ,то уж точно найдутся чтобы выздороветь!!!"
Распечатала себе этот девиз на листике большими буквами и повесила перед носом..... !!!!!!!!!!!!!!!!
Так хочется вернутся к прежней, как теперь оказалось, счастливой, нормальной жизни.....
Vishnevka
06.04.2011, 18:15
Распечатала себе этот девиз на листике большими буквами и повесила перед носом..... !!!!!!!!!!!!!!!!
Так хочется вернутся к прежней, как теперь оказалось, счастливой, нормальной жизни.....
Вы вернетесь, обязательно!!! Я уже однажды возвращалась, потом по своей глупости и нежелания что-либо делать меня затянуло опять, но сейчас я уже опять возвращаюсь, но только потому что я не бездействую, пробую все возможное и это помогает!!!!!!
Распечатала себе этот девиз на листике большими буквами и повесила перед носом..... !!!!!!!!!!!!!!!!
Так хочется вернутся к прежней, как теперь оказалось, счастливой, нормальной жизни.....
ключевые слова "Как оказалось счастливой" вот для чего нам испытания то даются понимаете?т.е. без них вы бы не поняли какой счастливой была ваша жизнь!Я помню когда я избавилась от Па меня еще пару лет перло на тему "какая я сильная как я смогла себя преодолеть и какая счастливая"!!!прям жалко даже что сейчас уже попустило и опять забыла обо всем и кстати проблемы не преминули проявиться.Только это уже не ПА а другое не связанное со здоровьем,но смысл один как забудешь что жизнь перекрасна перестанешь ее ценить ,тут же тебе бахнут по голове )и докажут что "или цени или будет еще хуже")
Природу не обманешь. Просто так ничего не происходит, во всем есть смысл и даже в этих ПА. Вы совершенно правы!!! Ценить надо каждый день и здесь и сейчас. А еще нельзя жить надеждой, что будет лучше, вот как показала практика может быть и наоборот. Я жила раньше и считала, что все что происходит... не фонтан, самое главное впереди и будет лучше, а так посмотришь назад...блин, было же все просто отлично, что же еще надо-то. Да еще спасибо ПА...не думала, что это напишу, но я почти поборола л е н ь))))
а стоимость в личку за приём можно?спасибо.И занимается ли она именно ПА или только ВСД?
ВСД - нет такого диагноза!....
ПА причислены ВОЗ к отделу психиатрии.. Погуглите, да и мы тут писали.
Тагебекова - невропатолог. Но и ВСД И ПА лечит))
ВСД - нет такого диагноза!....
ПА причислены ВОЗ к отделу психиатрии.. Погуглите, да и мы тут писали.
Тагебекова - невропатолог. Но и ВСД И ПА лечит))
Очень важно соблюсти всё то..что она пропишет. Я многим пренебрегла , посчитала-излишне..а зря. Из тех, что я видела-она лучший невропатолог
pilulina
07.04.2011, 22:24
ЭХ !!!!
В очередной раз " поразилась" нашей медицине.....что б еее!!!!!!!!
На днях была на допплере сосудов шейного отдела и головного мозга..Врач посмотрев мои результаты и поцокав языком вежливо поинтересовалась скока ж мне лет)))...
Ну я бодренько отрапортовала что у меня нестабильность в шейном отделе и результатами я не " поражусь" слишком...на что получила в ответ --что пора мне наведаться к кардиологу..тк налицо проблемы с сердцем....
Тк Резника не занимается взрослыми пациентами потопала я по месту проживания в поликлинику...
Ну что ж сказать...Это жесть....
На вахте при входе меня проинструктировали)))))
Первое что меня поражает эт то что бы мне пойти к кардиологу необходимо отметится у терапевта...а уж посчитает нужным меня отправить туда или нет...разговор второстепенный...
На кабинете у терапевта табличка...))))...Оказ что я должна сначала флюрограмму сделать и гинеколога посетить))))))))))
Ну если с флюрограммой я соглашусь...Все таки ее необходимо делать хотя бы изредка для собственного спокойствия..то гинеколог...уж извините это мое личное дело....
Я уж молчу что в очереди я была чуть ли не 20...а в основном дамы сидели пожилые...да их визит менее минут 20-30 не занимал..приблизительно через час я поняла что дело гиблое...и пора нахалом " штурмовать" кардиолога....
ГМ!!!!!
Кардиолог один...Принимает по 3 часа в день....НО!!!!!
На него запись!!!!!!!!!...Подойдя на вахту к медсестрам я узнала еще одну "радостную" новость...что записать они меня не могут на прием...тк у них на руках нет списка...а будет он только в конце недели...да и то неизвестно...будет ли в этом списке " вакантные" места на прием на следующую неделю...
Вот так вот....
Как говорится " Ноу комент "
мой вам совет- если вы уже собрались на прием к кардиологу- не пожалейте 150 грн и сходите в СВ. Екатерину. во первых Вы, как белый человек, придете на назначенное время и не будете сидеть 20-ой в очереди, во вторых там реально грамотные врачи, в 3- там есть доктор (не помню фамилию- но спросите доктор с армянской фамилией и именем типа Наринэ :))- она многим таким "несчастным" с так сказать больным сердцем дала хорошего пинка :)) и помогла сэкономить много денег, которые были бы потрачены на обследования и лекарства "ни от чего." При этом, она же, моему отцу поставила точный диагноз (хотя светило мирового масштаба" с областной отправил его лечить позвоночник. Короче Доктор с большой буквы. (хотя в общем я бы посоветовала послать на... всех этих докторов вместе взятых...)
pilulina
08.04.2011, 08:31
Спасибо!!!
Пинок веЩь !! хорошая....эт я уже как всдшник со стажем знаю....:-)
Подскажите а где находится св Екатерина ?.Я первый раз про такую поликлинику( больницу ? ) слышу.
Это Валиховский переулок. Он идет от ул.Пастера. Я там тоже делала УЗИ сердца. Но нужно записываться. Лучше в справке узнать их номер и записаться
Вот, нашла их телефоны (048) 703-71-17; 728-15-90; (0482) 33-71-17
Валиховский переулок. это кардиологическая клиника.
п.с я 5 лет очень сильно болела ПА. Сначала никто не мог понять что это, походы по всем врачам, анализы... ну вообщем все как у всех :))). Состояние все ухудшалось и ухудшалось.... Кардиологов в городе знала всех ::)) прошла все тесты.. потом, на фоне сильного эмоционального стресса совсем развалилась на запчасти... на улицу выходила с трудом... часам могла стоять и ждать пока кто нибудь сдвинет... стояла так и рыдала... ну пипец полный был. про машины, маршрутки, поезда и...о ужас!! самолеты вообще речь не шла
Сейчас вот уже как 3 года я нормальный здоровый человек. пару раз за эти 3 года мне было нехорошо, но это просто остаточные явления и собственная расслабленность-не могла взять себя в руки в стрессовых ситуациях (например сильная болезнь сына) :)) и разнервничалась.
я в этой теме просто читатель- советы не даю :). но скажу точно-выход ЕСТЬ!!! Главное устранить причины....
Vishnevka
08.04.2011, 14:35
Валиховский переулок. это кардиологическая клиника.
п.с я 5 лет очень сильно болела ПА. Сначала никто не мог понять что это, походы по всем врачам, анализы... ну вообщем все как у всех :))). Состояние все ухудшалось и ухудшалось.... Кардиологов в городе знала всех ::)) прошла все тесты.. потом, на фоне сильного эмоционального стресса совсем развалилась на запчасти... на улицу выходила с трудом... часам могла стоять и ждать пока кто нибудь сдвинет... стояла так и рыдала... ну пипец полный был. про машины, маршрутки, поезда и...о ужас!! самолеты вообще речь не шла
Сейчас вот уже как 3 года я нормальный здоровый человек. пару раз за эти 3 года мне было нехорошо, но это просто остаточные явления и собственная расслабленность-не могла взять себя в руки в стрессовых ситуациях (например сильная болезнь сына) :)) и разнервничалась.
я в этой теме просто читатель- советы не даю :). но скажу точно-выход ЕСТЬ!!! Главное устранить причины....
Поделитесь с нами, какие же у вас были причины? А то тут многие десятилетия на поиск причин тратят.....
Dragonfly_
08.04.2011, 15:04
Валиховский переулок. это кардиологическая клиника.
п.с я 5 лет очень сильно болела ПА. Сначала никто не мог понять что это, походы по всем врачам, анализы... ну вообщем все как у всех :))). Состояние все ухудшалось и ухудшалось.... Кардиологов в городе знала всех ::)) прошла все тесты.. потом, на фоне сильного эмоционального стресса совсем развалилась на запчасти... на улицу выходила с трудом... часам могла стоять и ждать пока кто нибудь сдвинет... стояла так и рыдала... ну пипец полный был. про машины, маршрутки, поезда и...о ужас!! самолеты вообще речь не шла
Сейчас вот уже как 3 года я нормальный здоровый человек. пару раз за эти 3 года мне было нехорошо, но это просто остаточные явления и собственная расслабленность-не могла взять себя в руки в стрессовых ситуациях (например сильная болезнь сына) :)) и разнервничалась.
я в этой теме просто читатель- советы не даю :). но скажу точно-выход ЕСТЬ!!! Главное устранить причины....
Вы - молодец!!! Поделитесь хоть чуточку опытом)) Какими средствами боролись: медикаментозно или с помощью психотерпавта? или может еще какие-то способы?
Весняшка
08.04.2011, 15:08
Поделитесь с нами, какие же у вас были причины? А то тут многие десятилетия на поиск причин тратят.....
Кто знает, поделитесь какие есть действенные методы нахождения причин ПА и решения проблемм? Ведь у каждого они свои...
Мне посоветовали доктора Журавского. Кто-нибудь к нему обращался?
вот именно. у каждого свои. и если я напишу о своих причинах или о своих способах- все это покажется абсолютной банальностью :))
я проходила все- и лекарства, и психотерапевтов (от последних лично для меня 0 помощи, но не потому что этот метод не действенный, а потому, что в Одессе, в основной массе своей, это просто дилетанты, которые просто хотят с вас содрать денег)
сдавала все анализы, искала все существующие и не .. болезни. Герой Дером К Джерома, не нашедший у себя родильную горячку, когда читал медицинский справочник, просто нервно курит в сторонке :))) по сравнению со мной.
-Из того, что реально помогало- в самом начале "карьеры"-Паксил. (только после доктора и пить вместе с "входом и выходом" не менее года). Курпатов- помогали его книги. весело и про нас :)), но все не привело к стабильному улучшению
я кардинально поменяла свой образ жизни- 3 года уже не курю (стаж 15 лет), не употребляю спиртное вообще (тоже стаж приличный:))), и занялась позвоночником и пилатес. но я думаю это улучшило качество моей жизни, но ПА ушли по другой причине- самое главное, что я устранила из своей жизни стрессовый фактор (который было очень сложно устранить....и сам процесс устранения тоже шел очень тяжело) но результат стоил того. Просто нужно себе честно признаться... ну скажем так :" Я ненавижу своего попугайчика.... он конечно очень красивый, денег стоил до хренища, но он меня ужасно раздражает, и пение его и перья.... и хоть мне будет тяжело от него отказаться, нужно его отпустить (съесть:))
для каждого "попугайчик" может быть чем или кем угодно- жена/муж или работа чаще всего, но может быть и что то в себе, что вы годами в себе лелеяли, а потом эти комплексы или страхи выползли вот таким монстром из ваших же уголков сознания...
я понимаю, что легко посоветовать- брось работу (сейчас кризис возразите вы; а то, что начальство отвратное, самореализации никакой и зарплата мизерная, ну и что???) или уйти из семьи, в которой много лет все устроенно- а то, что вы смотря на 2 половину внутри медленно закипаете или чего хуже медленно угасаете.....
нужно научится жить в комфорте... и это не о машинах и квартирах. вы должны утром просыпаться и быть спокойным. и на работу с удовольствием и в постель к половине как в омут и тп. ну вот пошли банальности на сим и заканчиваю :)))
у меня реально получилось исправить свое жуткое положение вот этими самыми простыми способами.
ps. я хожу в художественную школу. я никогда не могла даже кружек нарисовать, а теперь неплохо рисую :) и самое главное теперь, когда я иду по улице я стала ВИДЕТЬ. как закручиваются ветви у деревьев, какую тень оставляет фонарь на траве в горсадике и тд. а раньше я ползла по улице не поднимая головы (потому как сил не было ее поднять). ВОт так изменяя привычный уклад своей жизни в мелочах одним утром вы проснетесь и поймете, что календарь уже какое то время чист (я раньше отмечала "черные дни")
возвращайтесь в новую жизнь. у вас получится
Vishnevka
08.04.2011, 18:53
Вы молодец, снимаю шляпу перед вами!!! Я сейчас как раз сижу на Паксиле, он помогает, но я тоже стараюсь поменять что-то внутри. Возможно, начать очень ценить тех, кто рядом, своих родных и близких.....
ну вы реально хоть раз валялись?мы все тут боимся одного но к счастью или к несчастью это всего лишь страх -мысль в голове не более того.
в том то и дело, что началось все с того, что я стояла во дворе с подружками возле скамейки и вдруг всё завертелось и бац -меня подхватили и положили на скамейку((((( после этого я боюсь ходить сама по улицам -мне кажется бац и упала :) а еще пару раз видела как люди умирают на улице -это жесть :(:(:(
Природу не обманешь. Просто так ничего не происходит, во всем есть смысл и даже в этих ПА. Вы совершенно правы!!! Ценить надо каждый день и здесь и сейчас. А еще нельзя жить надеждой, что будет лучше, вот как показала практика может быть и наоборот. Я жила раньше и считала, что все что происходит... не фонтан, самое главное впереди и будет лучше, а так посмотришь назад...блин, было же все просто отлично, что же еще надо-то. Да еще спасибо ПА...не думала, что это напишу, но я почти поборола л е н ь))))
у меня тоже бывает такое настроение -я как психану :D так от меня бегом бегут ПА......а бывает хочу, но не могу совладать с собой((((
Очень важно соблюсти всё то..что она пропишет. Я многим пренебрегла , посчитала-излишне..а зря. Из тех, что я видела-она лучший невропатолог
люди, а разве невропатологи лечат ПА??????
ЭХ !!!!
На кабинете у терапевта табличка...))))...Оказ что я должна сначала флюрограмму сделать и гинеколога посетить))))))))))
а у вас бывают боли в сердце? а УЗИ сердца вы делали или ЭКГ?
я когда то к дерматологу решила пойти -он меня бегом к гинекологу и направил.......дело в том что есть ооочень распространенные болезни кот. успешно лечатся на ранней стадии -это туберкулез и рак шейки матки -поэтому заставляют всех обязательно проходит гин. осмотр и ФГ 1 раз в год.....если нет свежых осмотров больничный лист могут не выдать -лично меня уч. врач в пол. №20 заставляет все делать (хотя, может знает что я мнительная и исполнительная:))
у меня беременная подружка проходила обследование в Св. Екатерине -только сумму ей озвучили другую 600 (для меня сейчас это дорого), но зато ей понравилось -сюда входит и консультация кардиолога.
а я не могу найти причину своих ПА -меня все устраивает, вроде бы все хорошо.......а почему ПА? может что то родом из детства -глубоко в подсознании???? как мне найти то, что меня тревожит???:rose:
люди, а разве невропатологи лечат ПА??????
Из моего опыта только они и лечат. Как правило, причина ПА у всех одна-это состояние души, следствие -страдает нервная система. Мой пусковой механизм-это тахикардия))) У кого-то головокружение.. у кого-то проблемы с дыханием.. у третьего-тошнота. При здоровой нервной системе всё это не должно вызывать таких состояний, в которые впадемт мы...сильные женщины:):):)
Во многом даже не зависит от окружения, зачастую влияет..возможно мешает... восприятие человека на ту или иную ситуацию ( в силу характера). Нужно учиться жить так, чтобы окружающие факторы не оказывали столь сильное влияние на психику. В данном случае здесь помощник-психолог
ой, Зайцева, что-то Вас долго не было в темке.. все было в порядке?
сахаренок
08.04.2011, 20:28
девочки сегодня наконец то посетила невропатолога...до зтого 2 года не лечилась.....тоько последний месяц уже было так хр.....что сама начала пить афобазол и гидазепам...вобщем врач очень приятный ...уделил мне больше часа времени...сказал что вылечить навсегда не получиться но будем стараться улучшить состояние...диагноз всд с па ..последствия нейроинфекции(имееться в виду мой хронический гайморит)лечение капельницы с разными ноотропами...канкор..гидазепам...и ад-миасер....никогда раньше ад не пила....страшновато...врач сказал что сначала может быть ухудьшение симптомов....боюсь))))и еще прочла что канкор понижает давление.....у меня она и так особенно в первой половины дня..пониженное...я вечно полусоннная хожу...еше посоветовал укреплять спину..и аппликатор ляпко....на допплере есть ангиоспазм.....церебральная ангиодистония....
superwoman
08.04.2011, 20:29
Я вот тоже согласна, что надо чем-то заниматься, я когда сидела дома, то ужас прямо ,постоянно навязчивые мысли лезли в голову , то накрутила себя сама, то вдруг сон дурацкий вспомнила, так он из головы не выходил(((( А сейчас хожу в зал тренируюсь, больше гуляю, на массаж иногда хожу, на йогу, медитация хорошо помогает.Недавно только закончила институт, на работу из-за своих приколов не пошла, хотя мне уже не один невропатолог сказал, мол идите на работу и не берите в голову не нужную информацию. А я как специально выискивала чего мне бы еще побоятся))Так что все у нас получится.Все забудется.))
сахаренок
08.04.2011, 20:35
Валиховский переулок. это кардиологическая клиника.
п.с я 5 лет очень сильно болела ПА. Сначала никто не мог понять что это, походы по всем врачам, анализы... ну вообщем все как у всех :))). Состояние все ухудшалось и ухудшалось.... Кардиологов в городе знала всех ::)) прошла все тесты.. потом, на фоне сильного эмоционального стресса совсем развалилась на запчасти... на улицу выходила с трудом... часам могла стоять и ждать пока кто нибудь сдвинет... стояла так и рыдала... ну пипец полный был. про машины, маршрутки, поезда и...о ужас!! самолеты вообще речь не шла
Сейчас вот уже как 3 года я нормальный здоровый человек. пару раз за эти 3 года мне было нехорошо, но это просто остаточные явления и собственная расслабленность-не могла взять себя в руки в стрессовых ситуациях (например сильная болезнь сына) :)) и разнервничалась.
я в этой теме просто читатель- советы не даю :). но скажу точно-выход ЕСТЬ!!! Главное устранить причины....
я вами восхищаюсь!!!!!!)))))я когда смотрю передачи где бедные детки с лейкозом и другими страшными болезнями...так стыдно становиться((((и такая злостьь за себя берет....но выходишь на улицу и все кругом крутиться и плывет....ну куда деть все эти симптомы????и становиться дурно и страшно....и бегом домой бежать хочеться.....как вы тут писали идешь и ничего вокруг не замечаешь..только вниз на асфальт чтоб не сбиться с траиктории )
сахаренок
08.04.2011, 20:40
я сегодня врачу сказала что мечтаю про ролики...а он мне Боже упаси...не дай Бог упасть головкой удариться...ваще пипец будет...а я все равно мечтаю....это еще с детства мечтала стать фигуристкой а меня на гимнастику отдали))))может когда то сбудутся мои ролики ..)так что если когда то увидете девушку на роликах в 3 шапках и каске_это я!!)))))
я сегодня врачу сказала что мечтаю про ролики...а он мне Боже упаси...не дай Бог упасть головкой удариться...ваще пипец будет...а я все равно мечтаю....это еще с детства мечтала стать фигуристкой а меня на гимнастику отдали))))может когда то сбудутся мои ролики ..)так что если когда то увидете девушку на роликах в 3 шапках и каске_это я!!)))))
А главное, что настроение у Вас сегодня-оптимиста и это радует:)
Всем спасибо за отзывы и теплые слова.
сахаренок!!! вы -молодец! хоть 10 шлемов- но вы становитесь на ролики. я вот много лет на лыжах катаюсь. первый год с ПА поехала.... описывать не буду. на креселке умирала каждый раз... голова кружилась, сдавалась даже в скорую (где на меня представьте как смотрели... тут люди с ногами руками сломанными лежат, и дамочка малахольная... доктор! я умираю.помогите :)))
так вот тогда собиралась сдаться и никогда больше не ездить в горы...
Катаюсь до сих пор :)))
вот еще что хотела добавить: очень важно как воспринимают ваше состояние ваши близкие. Если нет поддержки и понимания-беда! Вы будете только все больше и больше загонять себя в "состояние". Кому то стыдно, кто то злиться, но это тоже один из тех самых "попугайчиков".
pilulina
08.04.2011, 22:14
а у вас бывают боли в сердце? а УЗИ сердца вы делали или ЭКГ?
Боли иногда редко бывают..Узи и ЭКГ делала года полтора назад..небольшие проблемы были...длиннющее слово то нашли)))
антивентикулярная блокада сердца...но сказали что это в принципе у каждого второго счас...
pilulina
08.04.2011, 22:17
Сахаренок----насчет гайморита можно поподробней...как оно взаимосвязано с па и всд ???
Девочки никто не делает гимнастику для позвоночника ??Мне мануальный на днях посоветовал в обязательном порядке...
Сахаренок----насчет гайморита можно поподробней...как оно взаимосвязано с па и всд ???
Девочки никто не делает гимнастику для позвоночника ??Мне мануальный на днях посоветовал в обязательном порядке...
Я бы с удовольствием, позвоночник так и просит. Вот только не могу найти в инете подходящую. Если кто-то столкнется, пожалуйста, дайте ссылку
я делаю зарядку для позвоночника (я кстати, тут нашла на форуме чумового :) доктора-массажиста. он мне и спину после малого починил, и зарядку научил делать)!!
и у меня тоже хронический гайморит :))) и были боли в сердце. частые и давящие и колющие и ноющие :)) (у меня тогда на этой почве кардионевроз развился) так что у нас у всех все очень схоже.... что и дает надежду, что если один выплыл, то и остальные тоже смогут!!!
сахаренок
09.04.2011, 00:23
по поводу гайморита...врач говорит что вырабатываются токсины....происходит интоксикация....нейроинфекция...и вследствии спазм сосудов....из за спазмов все неприятные всд симптомы.....потом страх...из за страха еще больший спазм...короче замкнутый круг....но один лор говорит что у меня гайморит...и надо прокол...я отказалась в таком состоянии я не готова...я знаю девушку которая делала 40 проколов...так что..)))другой лор говорит что у меня вазомоторный риннит аллергической природы....третий что искревлена носовая перегородка из за этого нет нормальной циркуляции и получаеться застойный процес....но операция на перегородке приравниваеться к пластической мне это не доступно...вобщем так капаюсь каплями лет 15...а вот по поводу позвоночника невропатолог у которого я сегодня была сказал что не стоит...потому что растягиваеться мышечный корсет который держит позвоночник и потом получеться нестабильность каких то отделов позвоночника посоветовал гимнастику 2 раза в день для укрепления мышц спины...специальные упражнения для шеи и апликатор ляпко...но это только мнение специалиста..у которого я сегодня была...планирую пойти на консультацию еще к одному для сравнения....девочки вы мне скажите а ад пить не страшно....купила а вы пить как прописано на ночь так и не решилась)))))спасибо всем большое за поддержку.....очень рада что всех вас встретила...но лучше бы конечно на каком то марафонском забеге.на трассе здоровья))))я просто болелла 11 лет без интернета)))и считала себя одиношенькой на этой планете)))а по поводу понимания....далеко не все окружающие близкие и даже подружки понимают..и знаю что за спиной перемывают мне косточки)))есть те что лукаво говорят...ты знаешь мужья не любят больных жен.....))))все конечно расстраивает...и многое разочеровывает...но зато благодаря всем этим проблемам я стала более глубокая и духовна развитая..и точно знаю что буду всегда относиться с пониманием к людям нуждающемя в моей помощи и поддержке)))
Vishnevka
09.04.2011, 09:03
по поводу гайморита...врач говорит что вырабатываются токсины....происходит интоксикация....нейроинфекция...и вследствии спазм сосудов....из за спазмов все неприятные всд симптомы.....потом страх...из за страха еще больший спазм...короче замкнутый круг....но один лор говорит что у меня гайморит...и надо прокол...я отказалась в таком состоянии я не готова...я знаю девушку которая делала 40 проколов...так что..)))другой лор говорит что у меня вазомоторный риннит аллергической природы....третий что искревлена носовая перегородка из за этого нет нормальной циркуляции и получаеться застойный процес....но операция на перегородке приравниваеться к пластической мне это не доступно...вобщем так капаюсь каплями лет 15...а вот по поводу позвоночника невропатолог у которого я сегодня была сказал что не стоит...потому что растягиваеться мышечный корсет который держит позвоночник и потом получеться нестабильность каких то отделов позвоночника посоветовал гимнастику 2 раза в день для укрепления мышц спины...специальные упражнения для шеи и апликатор ляпко...но это только мнение специалиста..у которого я сегодня была...планирую пойти на консультацию еще к одному для сравнения....девочки вы мне скажите а ад пить не страшно....купила а вы пить как прописано на ночь так и не решилась)))))спасибо всем большое за поддержку.....очень рада что всех вас встретила...но лучше бы конечно на каком то марафонском забеге.на трассе здоровья))))я просто болелла 11 лет без интернета)))и считала себя одиношенькой на этой планете)))а по поводу понимания....далеко не все окружающие близкие и даже подружки понимают..и знаю что за спиной перемывают мне косточки)))есть те что лукаво говорят...ты знаешь мужья не любят больных жен.....))))все конечно расстраивает...и многое разочеровывает...но зато благодаря всем этим проблемам я стала более глубокая и духовна развитая..и точно знаю что буду всегда относиться с пониманием к людям нуждающемя в моей помощи и поддержке)))
Милая Сахаренок!!! Держитесь!!! Старайтесь не упустить свой оптимистический настрой и веру в выздоровление! Это очень гадкая болезнь, только вы будете давать слабину - тут же она будет вылезать с новой силой. Но если вы будете каждый день говорить себе, что не сдадитесь, настраивать себя - успех вам гарантирован. А по поводу ваших роликов.... Прошлой весной мне было очень плохо, чтоб выйти на работу я закидывала в себя анаприлин и валерьянку и еще всякую муть. Так вот в мае я решила бегать на стадионе. Первый раз выпила анаприлин, потому что сердце зашкаливало от страха.....Первые два круга прошла спортивным шагом, потом один пробежала и еще два прошла....и не умерла)))) Это была моя первая маленькая победа! Потом уже бегала без анаприлина, много я не могла, потому что столько лет вообще без всякой физкультуры. И вот скажу вам, что мне тогда стало лучше! Голова вообще не кружилась, я спокойно пережила жару, хотя обычно мне плохо. В этом году уже точно планирую бегать когда тепло установится, вернее жду этого с нетерпением! А на счет подруг......если перемывают вам косточки, значит это не подруги.
Vishnevka
09.04.2011, 09:04
я делаю зарядку для позвоночника (я кстати, тут нашла на форуме чумового :) доктора-массажиста. он мне и спину после малого починил, и зарядку научил делать)!!
и у меня тоже хронический гайморит :))) и были боли в сердце. частые и давящие и колющие и ноющие :)) (у меня тогда на этой почве кардионевроз развился) так что у нас у всех все очень схоже.... что и дает надежду, что если один выплыл, то и остальные тоже смогут!!!
Подскажите координаты вашего чумового доктора)))))
LOVELENA
09.04.2011, 09:08
Я бы с удовольствием, позвоночник так и просит. Вот только не могу найти в инете подходящую. Если кто-то столкнется, пожалуйста, дайте ссылку
Есть хороший фильм "Ваш здоровый позвоночник / Сам себе мануальный терапевт" http://video.raid.ru/pages/video/32897/
Еще очень хорошие комплексы из серии "Йога как терапия":
"Боли в шее" http://video.yandex.ru/users/doctor-zdorovie/view/29/
"Боли в спине" http://video.yandex.ru/users/olegantnyj/view/99/
координаты доктора скинула в личку. очень интересный момент с нашими носами :)). у меня тоже искривлена перегородка, и тоже гнали на операцию (даже уже все собрала 3 года назад, сдала все анализы и за 2 дня до операции узнала, что в положении:). И слава богу, потому как 100 % улучшения такие операции не дают, а риск......
потом я услышала и диагноз вазомоторный ринит :))
а потом мне посоветовали капать нос глазными альбуц.каплями. Результат - нос уже практически самостоятельно дышит. Правда очень больно, но ради результат можно и потерпеть. Капли одновременно снимают отек слизистой и убивают бактерии, которые эту слизь делают густой (доктор вам лучше объяснит)
есть еще форумы по АД и ВСД. напомните, поищу, кину ссылку. там было что-то на счет гайморита как раз и искривленной перегородки!
Vishnevka
09.04.2011, 10:57
координаты доктора скинула в личку. очень интересный момент с нашими носами :)). у меня тоже искривлена перегородка, и тоже гнали на операцию (даже уже все собрала 3 года назад, сдала все анализы и за 2 дня до операции узнала, что в положении:). И слава богу, потому как 100 % улучшения такие операции не дают, а риск......
потом я услышала и диагноз вазомоторный ринит :))
а потом мне посоветовали капать нос глазными альбуц.каплями. Результат - нос уже практически самостоятельно дышит. Правда очень больно, но ради результат можно и потерпеть. Капли одновременно снимают отек слизистой и убивают бактерии, которые эту слизь делают густой (доктор вам лучше объяснит)
А вы мне скинули координаты доктора? А то я что-то ничего не получила.....
mclarenna
09.04.2011, 11:08
по поводу гайморита...врач говорит что вырабатываются токсины....происходит интоксикация....нейроинфекция...и вследствии спазм сосудов....из за спазмов все неприятные всд симптомы.....потом страх...из за страха еще больший спазм...короче замкнутый круг....но один лор говорит что у меня гайморит...и надо прокол...я отказалась в таком состоянии я не готова...я знаю девушку которая делала 40 проколов...так что..)))другой лор говорит что у меня вазомоторный риннит аллергической природы....третий что искревлена носовая перегородка из за этого нет нормальной циркуляции и получаеться застойный процес....но операция на перегородке приравниваеться к пластической мне это не доступно...вобщем так капаюсь каплями лет 15...а вот по поводу позвоночника невропатолог у которого я сегодня была сказал что не стоит...потому что растягиваеться мышечный корсет который держит позвоночник и потом получеться нестабильность каких то отделов позвоночника посоветовал гимнастику 2 раза в день для укрепления мышц спины...специальные упражнения для шеи и апликатор ляпко...но это только мнение специалиста..у которого я сегодня была...планирую пойти на консультацию еще к одному для сравнения....девочки вы мне скажите а ад пить не страшно....купила а вы пить как прописано на ночь так и не решилась)))))спасибо всем большое за поддержку.....очень рада что всех вас встретила...но лучше бы конечно на каком то марафонском забеге.на трассе здоровья))))я просто болелла 11 лет без интернета)))и считала себя одиношенькой на этой планете)))а по поводу понимания....далеко не все окружающие близкие и даже подружки понимают..и знаю что за спиной перемывают мне косточки)))есть те что лукаво говорят...ты знаешь мужья не любят больных жен.....))))все конечно расстраивает...и многое разочеровывает...но зато благодаря всем этим проблемам я стала более глубокая и духовна развитая..и точно знаю что буду всегда относиться с пониманием к людям нуждающемя в моей помощи и поддержке)))
АД пить не страшно.Первое время конечно может будут побочки,но это не обязательно.Страшнее терпеть эти состояния как по мне.Я тоже сначала боялась пить АД,потом когда становится легче страх проходит.А вам назначили маленькую дозировку?Лучше начинать по чуть чуть постепенно увеличивая дозу,чтобы не было побочек.
Inga_Zayonc
10.04.2011, 15:25
приём АД должен быть расписан врачом, тогда никаких проблем не будет. Я 3 месяца их принимала, и даже не заметила, насколько они плавно и постепенно помогли
Vishnevka
10.04.2011, 16:08
Мне было плохо вначале приема АД и врач переполовинила мои дозы, получилось, что я начинала с восьмушки таблетки.
mclarenna
10.04.2011, 17:41
приём АД должен быть расписан врачом, тогда никаких проблем не будет. Я 3 месяца их принимала, и даже не заметила, насколько они плавно и постепенно помогли
а синдрома отмены не было..,т.е..уменьшая дозу становится немного хуже..?спасибо.
Dragonfly_
11.04.2011, 09:19
вот именно. у каждого свои. и если я напишу о своих причинах или о своих способах- все это покажется абсолютной банальностью :))
я проходила все- и лекарства, и психотерапевтов (от последних лично для меня 0 помощи, но не потому что этот метод не действенный, а потому, что в Одессе, в основной массе своей, это просто дилетанты, которые просто хотят с вас содрать денег)
сдавала все анализы, искала все существующие и не .. болезни. Герой Дером К Джерома, не нашедший у себя родильную горячку, когда читал медицинский справочник, просто нервно курит в сторонке :))) по сравнению со мной.
-Из того, что реально помогало- в самом начале "карьеры"-Паксил. (только после доктора и пить вместе с "входом и выходом" не менее года). Курпатов- помогали его книги. весело и про нас :)), но все не привело к стабильному улучшению
я кардинально поменяла свой образ жизни- 3 года уже не курю (стаж 15 лет), не употребляю спиртное вообще (тоже стаж приличный:))), и занялась позвоночником и пилатес. но я думаю это улучшило качество моей жизни, но ПА ушли по другой причине- самое главное, что я устранила из своей жизни стрессовый фактор (который было очень сложно устранить....и сам процесс устранения тоже шел очень тяжело) но результат стоил того. Просто нужно себе честно признаться... ну скажем так :" Я ненавижу своего попугайчика.... он конечно очень красивый, денег стоил до хренища, но он меня ужасно раздражает, и пение его и перья.... и хоть мне будет тяжело от него отказаться, нужно его отпустить (съесть:))
для каждого "попугайчик" может быть чем или кем угодно- жена/муж или работа чаще всего, но может быть и что то в себе, что вы годами в себе лелеяли, а потом эти комплексы или страхи выползли вот таким монстром из ваших же уголков сознания...
я понимаю, что легко посоветовать- брось работу (сейчас кризис возразите вы; а то, что начальство отвратное, самореализации никакой и зарплата мизерная, ну и что???) или уйти из семьи, в которой много лет все устроенно- а то, что вы смотря на 2 половину внутри медленно закипаете или чего хуже медленно угасаете.....
нужно научится жить в комфорте... и это не о машинах и квартирах. вы должны утром просыпаться и быть спокойным. и на работу с удовольствием и в постель к половине как в омут и тп. ну вот пошли банальности на сим и заканчиваю :)))
у меня реально получилось исправить свое жуткое положение вот этими самыми простыми способами.
ps. я хожу в художественную школу. я никогда не могла даже кружек нарисовать, а теперь неплохо рисую :) и самое главное теперь, когда я иду по улице я стала ВИДЕТЬ. как закручиваются ветви у деревьев, какую тень оставляет фонарь на траве в горсадике и тд. а раньше я ползла по улице не поднимая головы (потому как сил не было ее поднять). ВОт так изменяя привычный уклад своей жизни в мелочах одним утром вы проснетесь и поймете, что календарь уже какое то время чист (я раньше отмечала "черные дни")
возвращайтесь в новую жизнь. у вас получится
Спасибо за Ваш подробный ответ! И для меня все, что Вы писали, совершенно не банально! а очень даже важно и понятно! Спасибо за Ваш опыт и за то, что поделились!
и у меня тоже хронический гайморит :))) и были боли в сердце. частые и давящие и колющие и ноющие :)) (у меня тогда на этой почве кардионевроз развился) так что у нас у всех все очень схоже.... что и дает надежду, что если один выплыл, то и остальные тоже смогут!!!
и у меня тоже хронический гайморит и перегородка смещена, в самом деле может что-то общее есть.
а еще у кого проблемы с дыханием, тяжело сделать глубокий вдох, так может быть при гипокалемии...недавно делала ЭКГ, написали в заключении....прописали пить калипоз и колоть милдронат.
еще была у нового ( потому что пошла впервые) невропатолога, прописали пить нообут IC, кто-то принимал, толк есть?
Dragonfly_
11.04.2011, 15:23
и у меня тоже хронический гайморит и перегородка смещена, в самом деле может что-то общее есть.
а еще у кого проблемы с дыханием, тяжело сделать глубокий вдох, так может быть при гипокалемии...недавно делала ЭКГ, написали в заключении....прописали пить калипоз и колоть милдронат.
еще была у нового ( потому что пошла впервые) невропатолога, прописали пить нообут IC, кто-то принимал, толк есть?
Я принимала Нообут. Я, честно говоря, совсем не ощутила его действие - ни лучше, ни хуже. От ПА мне помогло только, когда начала принимать АД. Но, может у Вас будет лучше реакция!
все эти латвийские препараты - адаптол, нообут, фенибут, хороши для умеренного течения или стадии ремиссии. ПА лечится по протоколу АД.
Vishnevka
11.04.2011, 20:33
Мамина подруга тоже пила нообут и желаемого эффекта не получила.
приём АД должен быть расписан врачом, тогда никаких проблем не будет. Я 3 месяца их принимала, и даже не заметила, насколько они плавно и постепенно помогли
+1, я тоже АД принимала (флуксен и санопакс) по назначению врача - радость жизни появилась:)
Хотя наверное могла бы и по Аюрведе стабилизировать свое состояние, но не получилось у меня.
Dragonfly_
12.04.2011, 17:45
Я сейчас АД принимаю! Ципралекс. Начала пить вообще с 1/4 таблетки. Ужасно спать хотелось и слабость. А потом нормализовалось за недельку где-то и начала пить по 0,5 таблетки. Вот так и пью. Сейчас нормально себя чувствую - никаких побочек.
superwoman
13.04.2011, 15:43
Я вот попробовала АД Миасер, кот. мне выписали выпить 1/2 часть, на ночь, так вообще все кружило,целый день на кровати провалялась.((Наверно больше не буду пить.
Я вот попробовала АД Миасер, кот. мне выписали выпить 1/2 часть, на ночь, так вообще все кружило,целый день на кровати провалялась.((Наверно больше не буду пить.
я от своих лекарств вообще никакой побочки не заметила.но они "легкие", как я поняла.
Я вот попробовала АД Миасер, кот. мне выписали выпить 1/2 часть, на ночь, так вообще все кружило,целый день на кровати провалялась.((Наверно больше не буду пить.
надо пить!!!!!!! только дозу снизьте как здесь:
Мне было плохо вначале приема АД и врач переполовинила мои дозы, получилось, что я начинала с восьмушки таблетки.
постепенно будет привыкание. если через 2 недели не будет эффекта привыкания и возможность поднятия дозы надо менять препарат
Скажите, а по продолжительности как принимаются АД (в среднем)?
я вот так до сих пор и не дошла до психиатра за назначением... Вот недавно был юбилей у отца, так были с мамой и сестрой очень заняты подготовкой 4 дня. Только сейчас понимаю, что ни на секунду не было плохо (ни в каком смысле). Кроме приятной усталости - ничего!!! А вот сейчас наблюдаю все за собой, думаю и, как следствие, тревога, напряженность, а след-но, головокружения. Теперь понимаю точно, что это все мысли мои так "заносит", но не думать не могу. Не могу справится именно с этим. Каждый день собираюсь пойти в поликлинику, но не иду.
Как вы считаете, не нужно медлить с этим? Или пытаться "карабкаться" самой?
Vishnevka
13.04.2011, 18:34
Я вот попробовала АД Миасер, кот. мне выписали выпить 1/2 часть, на ночь, так вообще все кружило,целый день на кровати провалялась.((Наверно больше не буду пить.
Обязательно посоветуйтесь с врачом, ведь в начале приема всем плохо, надо перетерпеть, пока организм привыкнет к лекарству.Я пью Паксил, начинала с 1/8, потом 1/4, потом половинка, потом три четверти, сейчас перешла на целую. В самом начале было очень плохо, а сейчас вижу улучшение.
Vishnevka
13.04.2011, 18:35
Скажите, а по продолжительности как принимаются АД (в среднем)?
я вот так до сих пор и не дошла до психиатра за назначением... Вот недавно был юбилей у отца, так были с мамой и сестрой очень заняты подготовкой 4 дня. Только сейчас понимаю, что ни на секунду не было плохо (ни в каком смысле). Кроме приятной усталости - ничего!!! А вот сейчас наблюдаю все за собой, думаю и, как следствие, тревога, напряженность, а след-но, головокружения. Теперь понимаю точно, что это все мысли мои так "заносит", но не думать не могу. Не могу справится именно с этим. Каждый день собираюсь пойти в поликлинику, но не иду.
Как вы считаете, не нужно медлить с этим? Или пытаться "карабкаться" самой?
По продолжительности АД принимать меньше, чем полгода не имеет смысла. Многие люди после трех месяцев приема чувствуют себя лучше, все проходит и бросают прием препарата, а это большая ошибка, так как вскорости наступает опять ухудшение.
Скажите, а по продолжительности как принимаются АД (в среднем)?
я вот так до сих пор и не дошла до психиатра за назначением... Вот недавно был юбилей у отца, так были с мамой и сестрой очень заняты подготовкой 4 дня. Только сейчас понимаю, что ни на секунду не было плохо (ни в каком смысле). Кроме приятной усталости - ничего!!! А вот сейчас наблюдаю все за собой, думаю и, как следствие, тревога, напряженность, а след-но, головокружения. Теперь понимаю точно, что это все мысли мои так "заносит", но не думать не могу. Не могу справится именно с этим. Каждый день собираюсь пойти в поликлинику, но не иду.
Как вы считаете, не нужно медлить с этим? Или пытаться "карабкаться" самой?
сходите к врачу и если он посчитает нужным назначить Вам АД...тогда придется пить, но не факт, что назначит.
АД надо пить уже в том случае, если приступы часто и реально измучили и больше ничего не помогает...а если Вас отвлекают приятные дела от негатива, так загрузите себя по полной...лучше спортом и мысли могут поменяться!!!
ребята вы опять тут смакуете болезни, врачей, таблетки.Это пусть в никуда. .Ваша сила внутри вас ,а не извне
toshibar
13.04.2011, 22:46
ребята вы опять тут смакуете болезни, врачей, таблетки.Это пусть в никуда. .Ваша сила внутри вас ,а не извне
Ну расскажите нам, как воспользоваться этой силой. Только учтите, что большинство из нас уже прошло десятки психологов, психотерапевтов и психотренингов, умеет управлять потоками ци в малом небесном круге, купается в проруби и бегает ежедневно по 10 км.
pilulina
13.04.2011, 23:12
Ну расскажите нам, как воспользоваться этой силой. Только учтите, что большинство из нас уже прошло десятки психологов, психотерапевтов и психотренингов, умеет управлять потоками ци в малом небесном круге, купается в проруби и бегает ежедневно по 10 км.http://lady.webnice.ru/forum/images/smiles/icon_biggrin.gif+1!!!!!
pilulina
13.04.2011, 23:17
Скажите, а по продолжительности как принимаются АД (в среднем)?
я вот так до сих пор и не дошла до психиатра за назначением... Вот недавно был юбилей у отца, так были с мамой и сестрой очень заняты подготовкой 4 дня. Только сейчас понимаю, что ни на секунду не было плохо (ни в каком смысле). Кроме приятной усталости - ничего!!! А вот сейчас наблюдаю все за собой, думаю и, как следствие, тревога, напряженность, а след-но, головокружения. Теперь понимаю точно, что это все мысли мои так "заносит", но не думать не могу. Не могу справится именно с этим. Каждый день собираюсь пойти в поликлинику, но не иду.
Как вы считаете, не нужно медлить с этим? Или пытаться "карабкаться" самой?
Обязательно сходите в поликлинику.Ведь может действительно оказаться что вам АД совсем не нужны..а у вас просто весенний авитаминоз ..
Кстати чем меньше к себе "прислушиваться" ( особенно по ночам) тем легче проходят всякие " бяки" мимо...я по себе могу сказать..что раньше я наверно обычную усталость после рабочего дня воспринимала спокойно..и быстренько засыпала...а теперь временами как начну " прислушиваться" так за пару минут до тахикардии себя довожу и бессонницыhttp://lady.webnice.ru/forum/images/advsmiles/knockout.gif
mclarenna
13.04.2011, 23:46
Скажите, а по продолжительности как принимаются АД (в среднем)?
я вот так до сих пор и не дошла до психиатра за назначением... Вот недавно был юбилей у отца, так были с мамой и сестрой очень заняты подготовкой 4 дня. Только сейчас понимаю, что ни на секунду не было плохо (ни в каком смысле). Кроме приятной усталости - ничего!!! А вот сейчас наблюдаю все за собой, думаю и, как следствие, тревога, напряженность, а след-но, головокружения. Теперь понимаю точно, что это все мысли мои так "заносит", но не думать не могу. Не могу справится именно с этим. Каждый день собираюсь пойти в поликлинику, но не иду.
Как вы считаете, не нужно медлить с этим? Или пытаться "карабкаться" самой?
не тяните,чем раньше обращаться тем меньше по продолжительности будете принимать АД.Я сопротивлялась до последнего(...профессия помогла)),дотянула до тех пор пока поняла что я не могу не есть ни спать..и сил не осталось совсем.Теперь месяца 3 точно АД буду пить.Может быть у вас действительно весеннее обстрение,пропьёте витамины и пройдёт.Удачи!!)
mclarenna
13.04.2011, 23:48
ребята вы опять тут смакуете болезни, врачей, таблетки.Это пусть в никуда. .Ваша сила внутри вас ,а не извне
Открыли Америку..естественно мы знаем что сила внутри нас,поверьте ПАшники знают это лучше людей не страдающих подобным недугом.Мы не смакуем мы помогаем друг другу.
Ольга А избавилась от ПА и не раз писала свою историю, и путь к излечению. И не факт что пропив АД не перестанешь все равно себя накручивать и прислушиваться, в итоге здоровье подорвано, результата ноль. Надо как-то себя менять... ведь ПА сигнал, что живешь не правильно.... как ты относишься к жизни так она тебе и отвечает. Мое мнение.
Обязательно сходите в поликлинику.Ведь может действительно оказаться что вам АД совсем не нужны..а у вас просто весенний авитаминоз ..
Кстати чем меньше к себе "прислушиваться" ( особенно по ночам) тем легче проходят всякие " бяки" мимо...я по себе могу сказать..что раньше я наверно обычную усталость после рабочего дня воспринимала спокойно..и быстренько засыпала...а теперь временами как начну " прислушиваться" так за пару минут до тахикардии себя довожу и бессонницыhttp://lady.webnice.ru/forum/images/advsmiles/knockout.gif
Спасибо всем за советы! Я была бы очень рада, если бы это был весенний авитаминоз... Но мои ПА появились полтора года назад и только этой зимой я начала обращаться к врачам (обследования, невропатологи, курс сеансов у психолога). Просто реально обращаю внимание, что скоро дойдет до "не могу не есть ни спать" от того, что любая (даже незначительная) боль (головы, живота...) приводит к ПА. А если ничего не болит и нет причины для ПА, то я просто начинаю их ждать - ой, ведь так давно их не было, - значит скоро будут. И никак от этих мыслей не избавиться. Ведь не может же быть, что никогда ничего не болит... А если и удается отвлечься, то после отвлекания все возвращается.
Да, думаю, только врач все прояснит.
Весняшка
14.04.2011, 11:53
Прочитав отзывы, пошла на прием к Фатиме Киясовне. Рассказала и дала ей ссылку на эту тему, она обещала зайти почитать. Надеюсь в этой теме появятся комментарии специалиста, которых все давно ждут.
Vishnevka
14.04.2011, 12:41
Прочитав отзывы, пошла на прием к Фатиме Киясовне. Рассказала и дала ей ссылку на эту тему, она обещала зайти почитать. Надеюсь в этой теме появятся комментарии специалиста, которых все давно ждут.
Для консультаций Фатимы Киясовны есть другая тема - "Заочные консультации врачей на форуме". Лично меня здесь привлекает личный опыт, переживания и мысли каждого ПАшника.
Vishnevka
14.04.2011, 12:48
ребята вы опять тут смакуете болезни, врачей, таблетки.Это пусть в никуда. .Ваша сила внутри вас ,а не извне
Я прочитала ваше сообщение и подумала, что тут общаются люди, которые болеют сейчас. А вам, как излечившейся, кажется все, что сейчас с нами происходит нытьем и жалобами. Когда человек находится в болезненном состоянии, ему важно и нужно одно, излечившемуся - совсем другое. Я 5 лет прожила между ПА, и думала, что я излечилась и что это никогда не вернется, заглядывала в эти темы и тоже думала, что тут ноют и жалуются. А когда меня вновь приперло - меня сюда потянуло и все показалось важным и нужным.
Белый маг
14.04.2011, 12:53
То же самое причем чуть ли не с детства.Неприятные ощучения конечно.
Здравствуйте! Проверьте свое жилье и место сна на геопатагенные зоны
Белый маг
14.04.2011, 13:28
Пригласите специалиста
сахаренок
14.04.2011, 15:55
я так и не начала еще пить Миасер...хочеться еще проконсультироваться у одного двух специалистов...просто когда лечилась 2 года назад у нескольких невропатологов...в течении года прошла курсом более 30 различных таблеток и уколов а улучшении было процентов 20.....меня от лекарств уже тошнило....мне казалось что я уже сама не духами и кремами пахну...а как бабулька лекарствами)))и еще девочки стала последнии 2 года очеь тяжело переносит духоту и жару и кондишина нет...боюсь лета прям до паники....а раньше еще на солшнышке могла пожариться...а сейчас как рыба без воды.....даже на днях зашла с мужем в Эльдорадо...2 минуты мне жарко ...душно....все плыть начинает....ищю глазами выход.....и быстрей на улицу.....а как тоже было в боьшом супермаркете вход с одной стороны а выход с другой....только зашли через 2 минуты говорю мужу все мне на улицу надо ...и бегу ...охраники...говорят выход с другой стороны......а понимаю...что не добегу в другую сторону...ща вырублюсь....нервно ищу анаприлллин....если бы муж не оттянул...не поверите я бы эти двери вынесла вместе с охраниками хотя маленькая и хрупкая))))))вот надо мне срочно выйте и все тут!!!!и хоть стадо бизонов навстречу.....
я так и не начала еще пить Миасер...хочеться еще проконсультироваться у одного двух специалистов...просто когда лечилась 2 года назад у нескольких невропатологов...в течении года прошла курсом более 30 различных таблеток и уколов а улучшении было процентов 20.....меня от лекарств уже тошнило....мне казалось что я уже сама не духами и кремами пахну...а как бабулька лекарствами)))и еще девочки стала последнии 2 года очеь тяжело переносит духоту и жару и кондишина нет...боюсь лета прям до паники....а раньше еще на солшнышке могла пожариться...а сейчас как рыба без воды.....даже на днях зашла с мужем в Эльдорадо...2 минуты мне жарко ...душно....все плыть начинает....ищю глазами выход.....и быстрей на улицу.....а как тоже было в боьшом супермаркете вход с одной стороны а выход с другой....только зашли через 2 минуты говорю мужу все мне на улицу надо ...и бегу ...охраники...говорят выход с другой стороны......а понимаю...что не добегу в другую сторону...ща вырублюсь....нервно ищу анаприлллин....если бы муж не оттянул...не поверите я бы эти двери вынесла вместе с охраниками хотя маленькая и хрупкая))))))вот надо мне срочно выйте и все тут!!!!и хоть стадо бизонов навстречу.....
Как все знакомо, у меня существенно улучшилась ситуация после консультации у врача Аюрведы, правда я больше двух месяцев не продержалась следовать рекомендациям, планирую возобновить понедельника:)
Одно из главных - соблюдение режима сна и питания.
pilulina
14.04.2011, 17:29
Одно из главных - соблюдение режима сна и питания.
Полностью согласна!!1
девочки! можно мне подробнее о питании (в личку. если кому не лень писать :))
Я прочитала ваше сообщение и подумала, что тут общаются люди, которые болеют сейчас. А вам, как излечившейся, кажется все, что сейчас с нами происходит нытьем и жалобами. Когда человек находится в болезненном состоянии, ему важно и нужно одно, излечившемуся - совсем другое. Я 5 лет прожила между ПА, и думала, что я излечилась и что это никогда не вернется, заглядывала в эти темы и тоже думала, что тут ноют и жалуются. А когда меня вновь приперло - меня сюда потянуло и все показалось важным и нужным.
я сюда специально хожу ,чтобы вам всем помочь личным опытом а как говорится "не делай добра не получишь зла"))
Я не называю ваши проблемы нытью и помню сама как мне все говорил "да возьми себя в руки ,что за страхи такие"а я не могла..
Но я не устану повторять что проблема Па эта проблема в нас самих ,в голове в настрое а организм лишь отвечает на мысли.. В это трудно поверить ,но это так .А пока здесь обсуждаются врачи , гайморит,АД,(кстати все знакомы с информацией что они приводят к привыканию да и вообще не лучшим образом влияют на организм?)? толк вряд ли будет.
Я сама обошла всех кого только можно начиная от врачей ,экстрасенсов ,биоэнергетиков ,церкви и т.п.Но дело сдвинулось мертвой точки только после одного тренинга(не связанного с ПА) где мне внушили мысль, что за все что есть в моей жизни отвечаю ТОЛЬКО Я.и изменить ее смогу тоже ТОЛЬКо Я .и я вот поверила и жизнь изменилась кардинально .
Еще насчет нытья и того ,что я забыла что такое плохо.-увы не Па единым измеряются проблемы человека.Т.к. ПАшники люди определенного типа нервной системы и характера (но мое личное мнение такое) то проблемы у меня бывают..Вот напрмер недавно решила изменить кардинально свою жизнь и что тут началось с организмом и мозгами.да Па не было но безсонные
ночи ,куча разных симптомов несуществующих болезней ,нервы и психоз.В общем весь букет приятностей ,обычных когда люди решают выйти из "привычной зоны комфорта" .И что же я то себя не первый день знаю -решила -перетерплю не сдамся,мне не привыкать..В итоге в конце пути -самоуважение, куча энергии, позитив ,настрой и самое главное огромная вера в свои силы ,которая появляется только когда когда мы побеждаем самих себя.
кстати на эту тему кто еще не смотрел рекомендую фильм "Король говорит"
сахаренок
14.04.2011, 20:37
я так и не начала еще пить Миасер...хочеться еще проконсультироваться у одного двух специалистов...просто когда лечилась 2 года назад у нескольких невропатологов...в течении года прошла курсом более 30 различных таблеток и уколов а улучшении было процентов 20.....меня от лекарств уже тошнило....мне казалось что я уже сама не духами и кремами пахну...а как бабулька лекарствами)))и еще девочки стала последнии 2 года очеь тяжело переносит духоту и жару и кондишина нет...боюсь лета прям до паники....а раньше еще на солшнышке могла пожариться...а сейчас как рыба без воды.....даже на днях зашла с мужем в Эльдорадо...2 минуты мне жарко ...душно....все плыть начинает....ищю глазами выход.....и быстрей на улицу.....а как тоже было в боьшом супермаркете вход с одной стороны а выход с другой....только зашли через 2 минуты говорю мужу все мне на улицу надо ...и бегу ...охраники...говорят выход с другой стороны......а понимаю...что не добегу в другую сторону...ща вырублюсь....нервно ищу анаприлллин....если бы муж не оттянул...не поверите я бы эти двери вынесла вместе с охраниками хотя маленькая и хрупкая))))))вот надо мне срочно выйте и все тут!!!!и хоть стадо бизонов навстречу.....
сахаренок
14.04.2011, 20:44
спасибо ВАМ Ольга А за поддержку!!!!вы знаете такая уже злость берет....все достало.....хочеться уже все изменить кординально и побыстрее.....впечатление что я бабулька на пенсиии.....и самое обидное что этот статус вечной больнушки закрепился плотно среди друзей и мужа.....а меня это ох как бессит!!!хочеться доказать всем что у меня все выйдет и получиться.....и я еще найду себя в этой жизни!!!
удачи!!попробуйте не сопротивляться не бороться а принять вес как есть пока что,-скажите -ну страшно и страшно ,ну побоюсь немножко зато сильные эмоции адреналин.Все равно же знаете, что это пройдет через пару минут .И попробуйте не вылетать из помещения ,не убегайте от ситуации ,переждите хотя бы пару минут вдруг получится и пройдет..Хотя по себе знаю как это сложно ,я столько лет без ПА а вот в самолет села и на тебе (именно потому что из него невозможно ,уйти тогда когда ты этого хочешь
Белый маг
14.04.2011, 23:52
удачи!!попробуйте не сопротивляться не бороться а принять вес как есть пока что,-скажите -ну страшно и страшно ,ну побоюсь немножко зато сильные эмоции адреналин.Все равно же знаете, что это пройдет через пару минут .И попробуйте не вылетать из помещения ,не убегайте от ситуации ,переждите хотя бы пару минут вдруг получится и пройдет..Хотя по себе знаю как это сложно ,я столько лет без ПА а вот в самолет села и на тебе (именно потому что из него невозможно ,уйти тогда когда ты этого хочешь
Доброго времени суток! Стрессовые ситуации ,как правило порождают страхи. Это всем известно! Стрессы и страхи ложатся негативной программой на подсознание человека. Сегодня есть методика , которая избавляет человека от стрессов и страхов. Через гипно-транс можно избавить полностью человека от стрессов и страхов. Было бы желание со стороны человека приобревшего такие программы!
Dragonfly_
15.04.2011, 09:37
я так и не начала еще пить Миасер...хочеться еще проконсультироваться у одного двух специалистов...просто когда лечилась 2 года назад у нескольких невропатологов...в течении года прошла курсом более 30 различных таблеток и уколов а улучшении было процентов 20.....меня от лекарств уже тошнило....мне казалось что я уже сама не духами и кремами пахну...а как бабулька лекарствами)))и еще девочки стала последнии 2 года очеь тяжело переносит духоту и жару и кондишина нет...боюсь лета прям до паники....а раньше еще на солшнышке могла пожариться...а сейчас как рыба без воды.....даже на днях зашла с мужем в Эльдорадо...2 минуты мне жарко ...душно....все плыть начинает....ищю глазами выход.....и быстрей на улицу.....а как тоже было в боьшом супермаркете вход с одной стороны а выход с другой....только зашли через 2 минуты говорю мужу все мне на улицу надо ...и бегу ...охраники...говорят выход с другой стороны......а понимаю...что не добегу в другую сторону...ща вырублюсь....нервно ищу анаприлллин....если бы муж не оттянул...не поверите я бы эти двери вынесла вместе с охраниками хотя маленькая и хрупкая))))))вот надо мне срочно выйте и все тут!!!!и хоть стадо бизонов навстречу.....
Очень знакомые ощущуения! к сожалению(
Dragonfly_
15.04.2011, 09:38
Как все знакомо, у меня существенно улучшилась ситуация после консультации у врача Аюрведы, правда я больше двух месяцев не продержалась следовать рекомендациям, планирую возобновить понедельника:)
Одно из главных - соблюдение режима сна и питания.
Скажите, а у какого врача Аюрведы Вы были?
Скажите, а у какого врача Аюрведы Вы были?
У Авраменко Ю.М, он кажется в Днепропетровске живет, в Одессе регулярно проводит приемы и лекции.
ShtefanK
15.04.2011, 10:45
я вот так до сих пор и не дошла до психиатра за назначением... Вот недавно был юбилей у отца, так были с мамой и сестрой очень заняты подготовкой 4 дня. Только сейчас понимаю, что ни на секунду не было плохо (ни в каком смысле). Кроме приятной усталости - ничего!!! А вот сейчас наблюдаю все за собой, думаю и, как следствие, тревога, напряженность, а след-но, головокружения. Теперь понимаю точно, что это все мысли мои так "заносит", но не думать не могу. Не могу справится именно с этим. Каждый день собираюсь пойти в поликлинику, но не иду.
Как вы считаете, не нужно медлить с этим? Или пытаться "карабкаться" самой?
Вот еще один отличный пример того, что причины ПА психологического характера, а соматические проявления-только следствие..
Спасибо Ольге А. и всем, кто поддерживает идею (для некоторых , слава богу, опыт)что помимо поиска волшебных таблеток важно начать разбираться со своими эмоциональными проблемами.
Светасенька!Это не наблюдение за собой и думание порождают тревогу, а наоборот- тревога- первопричина. А тревога в свою очередь- остановленное возбуждение, которое обычно сопровождает здоровое появлние желаний и потребностей у человека. Похоже, что-то вы такое делаете психологически со своими желаниями и потребностями, со смыслами в жизни(сами заметили, что юбилей придал смысл жизни аж на 4 дня и симптомы не проявлялись), что от них остается только тревога, которая не имея выхода, накапливается, а потом взрывается приступом паники, головокружения и т п. И тут поликлиника не поможет, лекарства лишь снимают остроту визиологических симптомов, а перед этой неприятной "умственной жевачкой" они бессильны.
Да и самой карабкаться тоже невозможно, т к естественные психологические защиты всем нам мешают посмотреть на свой внутренний конфликт извне, увидеть все компоненты.
Вот еще один отличный пример того, что причины ПА психологического характера, а соматические проявления-только следствие..
Спасибо Ольге А. и всем, кто поддерживает идею (для некоторых , слава богу, опыт)что помимо поиска волшебных таблеток важно начать разбираться со своими эмоциональными проблемами.
Светасенька!Это не наблюдение за собой и думание порождают тревогу, а наоборот- тревога- первопричина. А тревога в свою очередь- остановленное возбуждение, которое обычно сопровождает здоровое появлние желаний и потребностей у человека. Похоже, что-то вы такое делаете психологически со своими желаниями и потребностями, со смыслами в жизни(сами заметили, что юбилей придал смысл жизни аж на 4 дня и симптомы не проявлялись), что от них остается только тревога, которая не имея выхода, накапливается, а потом взрывается приступом паники, головокружения и т п. И тут поликлиника не поможет, лекарства лишь снимают остроту визиологических симптомов, а перед этой неприятной "умственной жевачкой" они бессильны.
Да и самой карабкаться тоже невозможно, т к естественные психологические защиты всем нам мешают посмотреть на свой внутренний конфликт извне, увидеть все компоненты.
Да, согласна с Вами полностью!!! Именно потому что не могла уже терпеть и справляться с этими всеми проявлениями после невропатолога пошла к психологу, который обещал убрать тревогу, страх, атаки, вселить уверенность и спокойствие! Как же я в это верила!!!!!!!!!!!!!!!!!! Прошла полный курс!!! Сколько сказали, столько отходила! Улучшение получила в виде общего вроде бы спокойствия, но приступы-то атакуют все равно! Это просто каждый день встаешь и ложишься с мыслями о своем самочувствии. Я просто хочу убрать это из памяти, т.к. уже и сама поняла, что это все "головушка отдает". Но НЕ могу не думать! И занять себя по своей воле не могу! Так хочется на работу, а я боюсь! Нужно в магазин, на базар - а я боюсь! Только когда "припечет" уже...
И я разбираюсь в себе. Читаю сейчас Курпатова, много дельных советов. Практикую. Но память помнит, что нужно время от времени прислушиваться к себе. И, если не дай Бог, что-то где-то услышиться - все - каюк - ПА на подходе. Хотя удается частенько и избежать их, но тревога присутствует еще долгое время. Если это вечер - ложусь спать, засыпляю ее :)
Вот как-то так получается. Поэтому и считаю, что АД дадут может (хоть для начала) расслабление от дум этих. А так может и привыкнется уже не думать...
ShtefanK
15.04.2011, 11:28
Да, согласна с Вами полностью!!! Именно потому что не могла уже терпеть и справляться с этими всеми проявлениями после невропатолога пошла к психологу, который обещал убрать тревогу, страх, атаки, вселить уверенность и спокойствие! Как же я в это верила!!!!!!!!!!!!!!!!!! Прошла полный курс!!! Сколько сказали, столько отходила! Улучшение получила в виде общего вроде бы спокойствия, но приступы-то атакуют все равно! Это просто каждый день встаешь и ложишься с мыслями о своем самочувствии. Я просто хочу убрать это из памяти, т.к. уже и сама поняла, что это все "головушка отдает". Но НЕ могу не думать! И занять себя по своей воле не могу! Так хочется на работу, а я боюсь! Нужно в магазин, на базар - а я боюсь! Только когда "припечет" уже...
И я разбираюсь в себе. Читаю сейчас Курпатова, много дельных советов. Практикую. Но память помнит, что нужно время от времени прислушиваться к себе. И, если не дай Бог, что-то где-то услышиться - все - каюк - ПА на подходе. Хотя удается частенько и избежать их, но тревога присутствует еще долгое время. Если это вечер - ложусь спать, засыпляю ее :)
Вот как-то так получается. Поэтому и считаю, что АД дадут может (хоть для начала) расслабление от дум этих. А так может и привыкнется уже не думать...
О, просто ищите другого психолога, а лучше-психотерапевта. Тут уж так сказать, особенности национальной кухни- заявляющихся на этом рынке много, а реальных, самих пролеченных специалистов мало. Я сама в свое время три года бегала, искала своего психолога. И не все из брошенных мною были неспециалистами, просто должно совпасть два фактора-специалист+собственная готовность слышать и работать.
Тем более , когда мне обещают, что избавят от чего-то навсегда -я просто прохожу мимо. Вы не избавитесь от естественных человеческих чувств- тревоги, страха, вы можете просто научиться с ними обходиться. Чудеса бывают, но редко... Вот у меня больной желудок, и приходится просто заботиться о себе, чтобы не доводить до обострения. ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ, полностью уверенным, без страха и упрека вы нестанете никогда.Это ваша врожденная чувствительность, научившись обходиться с которой, вы увидите множество ее плюсов (я вот тоже гиперчувствительна- так мой мир яркий и красочный, и работать в этой профессии я могу только благодаря этой особенности)))
А так как эта эмоциональная сложность возникает в дестве, в отношениях с близкими людьми, то и разрулить ее (получить новый опыт) возможно только в отношениях,в данном случае-в терапевтических отношениях с психотерапевтом, а вот книжки могут быть лишь косвеным подспорьем.
Что касается разного рода навязчивых мыслей- они часто прикрывают, уводят сознание от чего-то беспокоящего и пытающегося вырваться из подсознания. Так психика защищается отвнутренних конфликтов.Вот интересно было бы разобраться, что же это вы такое "задумываете" (по аналогии с "забалтывать")))
Vishnevka
15.04.2011, 11:28
А я вот все же не соглашусь с ОЛЬГОЙ А, можете закидать меня камнями. За эти 10 лет я много передумала, перепробовала и поняла. Все, что вы говорите - это очень хорошо, это очень поддерживает людей, ведь так хочется быть хозяином своей судьбы и самому все делать и решать. Но к сожалению не всегда Бог дает нам такую возможность. Когда у меня были ПА в первый раз, это все было печально и очень напоминает рассказы Сахаренка, я тоже вылетала из жаркого магазина, летом мне вообще было жутко плохо и так далее. И тут моя мама попадает в больницу, я беременна, 6 месяц, без мамы вообще не могу на улицу выйти и мне нужно каждый день готовить и носить ей еду, потому что больше некому. И мои ПА прошли в один день. И я много лет думала, что этот стресс так повлиял на мою психику. Где-то что-то в голове сработало - "надо" и все. А потом были счастливые годы без ПА, и как раз именно в эти годы я кардинально поменяла свою жизнь, я безумно гордилась собой и мои друзья тоже. И тут прямо посреди этого счастья - бах! и все опять вернулось. Почему? Сейчас я думаю, что это все-таки из-за каких-то физических нарушений в организме, а не в психике и голове. И легче мне стало тогда, когда я это поняла и осознала! Я как бы пустила ПА в свою жизнь, смирилась с тем, что я не совсем здорова, как другие люди, немного поменяла образ жизни и..... мне стало легче. Я никому не рассказываю о том, что у меня ПА. Мои друзья этого не знают. На вопрос - как ты ? я всегда отвечаю - отлично!!! Хотя мне в этот момент может быть жутко плохо, кружится голова и сердце стучит. Мы с ПА просто приноровились жить вместе, я перестала с ней отчаянно бороться и мне стало легче. Просто я такая, у меня не срабатывает в организме механизм "торможения" нервной системы, но я с этим живу и ловлю каждое счастливое мгновенье!!!!!!!!!!!
Dragonfly_
15.04.2011, 11:42
А я вот все же не соглашусь с ОЛЬГОЙ А, можете закидать меня камнями. За эти 10 лет я много передумала, перепробовала и поняла. Все, что вы говорите - это очень хорошо, это очень поддерживает людей, ведь так хочется быть хозяином своей судьбы и самому все делать и решать. Но к сожалению не всегда Бог дает нам такую возможность. Когда у меня были ПА в первый раз, это все было печально и очень напоминает рассказы Сахаренка, я тоже вылетала из жаркого магазина, летом мне вообще было жутко плохо и так далее. И тут моя мама попадает в больницу, я беременна, 6 месяц, без мамы вообще не могу на улицу выйти и мне нужно каждый день готовить и носить ей еду, потому что больше некому. И мои ПА прошли в один день. И я много лет думала, что этот стресс так повлиял на мою психику. Где-то что-то в голове сработало - "надо" и все. А потом были счастливые годы без ПА, и как раз именно в эти годы я кардинально поменяла свою жизнь, я безумно гордилась собой и мои друзья тоже. И тут прямо посреди этого счастья - бах! и все опять вернулось. Почему? Сейчас я думаю, что это все-таки из-за каких-то физических нарушений в организме, а не в психике и голове. И легче мне стало тогда, когда я это поняла и осознала! Я как бы пустила ПА в свою жизнь, смирилась с тем, что я не совсем здорова, как другие люди, немного поменяла образ жизни и..... мне стало легче. Я никому не рассказываю о том, что у меня ПА. Мои друзья этого не знают. На вопрос - как ты ? я всегда отвечаю - отлично!!! Хотя мне в этот момент может быть жутко плохо, кружится голова и сердце стучит. Мы с ПА просто приноровились жить вместе, я перестала с ней отчаянно бороться и мне стало легче. Просто я такая, у меня не срабатывает в организме механизм "торможения" нервной системы, но я с этим живу и ловлю каждое счастливое мгновенье!!!!!!!!!!!
Но ведь, если у Вас, как Вы говорите, физические нарушения в организме, тогда, как же Ваши ПА в сложный для Вас период прошли "в один день"? Ведь они так просто не смогли бы отступить, если бы это была физиология в чистом виде. Мне вот кажется, что ПА в большей степени зависят от психологии, так сказать.
Vishnevka
15.04.2011, 12:05
Да прост ответ - у меня тогда были повышены гормоны, и ребенок просто забрал часть их на себя, вот и все. И сейчас я лечу свои повышенные гормоны, физическую составляющую. Весь этот длинный пост я написала для того, чтобы те люди, которые мучаются этим недугом не отметали эту физическую составляющую. Возможно и природа ПА у всех разная. Просто сколько я отходила к психологам и психотерапевтам.....сколько денег потрачено.....Вместо того, чтобы тратить их на реальное лечение своего организма.
Да прост ответ - у меня тогда были повышены гормоны, и ребенок просто забрал часть их на себя, вот и все. И сейчас я лечу свои повышенные гормоны, физическую составляющую. Весь этот длинный пост я написала для того, чтобы те люди, которые мучаются этим недугом не отметали эту физическую составляющую. Возможно и природа ПА у всех разная. Просто сколько я отходила к психологам и психотерапевтам.....сколько денег потрачено.....Вместо того, чтобы тратить их на реальное лечение своего организма.
Тот же вопрос возник что и у Dragonfly)ваш опыт как раз подтверждает мои слова физическая составляющая а еще гормоны не могут никак в один день пройти.
Vishnevka
15.04.2011, 12:31
Тот же вопрос возник что и у Dragonfly)ваш опыт как раз подтверждает мои слова физическая составляющая а еще гормоны не могут никак в один день пройти.
Могут. Наш организм так устроен, что в критической ситуации он мобилизируется. Во время Великой Отечественной войны ни у кого не было панических атак))))))))))))))
Vishnevka
15.04.2011, 12:33
А еще, ОЛЬГА А, вы на меня не обижайтесь. Я ни в коем случае не хотела вас задеть. Ваш путь хорош уже только тем, что вы победили и возможно большинству он поможет. Но мой путь тоже важен и достоен внимания, и если я чем-то помогу хоть одному человеку - значит я страдала не зря.
ShtefanK
15.04.2011, 13:08
Да прост ответ - у меня тогда были повышены гормоны, и ребенок просто забрал часть их на себя, вот и все. И сейчас я лечу свои повышенные гормоны, физическую составляющую. Весь этот длинный пост я написала для того, чтобы те люди, которые мучаются этим недугом не отметали эту физическую составляющую. Возможно и природа ПА у всех разная. Просто сколько я отходила к психологам и психотерапевтам.....сколько денег потрачено.....Вместо того, чтобы тратить их на реальное лечение своего организма.
Расскажите пожалуйста, сколько ходили к психологам и что именно делали?Просто поделитесь, если можете, конкретными способами психологической работы, которые не действуют, чтобы всем было понятно.А то вы обобщаете всех психологов и все психологические методы, как неэффективные. Предлагаю здесь делиться и опробованными психологическими способами, точно так же как и наименованиями лекарств и именами врачей.
Я вот честно говоря, то же самое могу сказать о врачах (по поводу моего желудка)- сколько съела таблеток , а толку мало.
Речь идет именно о том, чтобы СКОМБИНИРОВАТЬ и медикаментозное лечение (т к действительно, измнения в тканях организма вмиг не проходят) и психологическую работу, а не впадать в крайности, что просто неэффективно. Принять волшебную таблетку, понимаю, проще, а вот решиться начать расчищать психологические завала, безусловно сложнее.
сахаренок
15.04.2011, 15:08
А я вот все же не соглашусь с ОЛЬГОЙ А, можете закидать меня камнями. За эти 10 лет я много передумала, перепробовала и поняла. Все, что вы говорите - это очень хорошо, это очень поддерживает людей, ведь так хочется быть хозяином своей судьбы и самому все делать и решать. Но к сожалению не всегда Бог дает нам такую возможность. Когда у меня были ПА в первый раз, это все было печально и очень напоминает рассказы Сахаренка, я тоже вылетала из жаркого магазина, летом мне вообще было жутко плохо и так далее. И тут моя мама попадает в больницу, я беременна, 6 месяц, без мамы вообще не могу на улицу выйти и мне нужно каждый день готовить и носить ей еду, потому что больше некому. И мои ПА прошли в один день. И я много лет думала, что этот стресс так повлиял на мою психику. Где-то что-то в голове сработало - "надо" и все. А потом были счастливые годы без ПА, и как раз именно в эти годы я кардинально поменяла свою жизнь, я безумно гордилась собой и мои друзья тоже. И тут прямо посреди этого счастья - бах! и все опять вернулось. Почему? Сейчас я думаю, что это все-таки из-за каких-то физических нарушений в организме, а не в психике и голове. И легче мне стало тогда, когда я это поняла и осознала! Я как бы пустила ПА в свою жизнь, смирилась с тем, что я не совсем здорова, как другие люди, немного поменяла образ жизни и..... мне стало легче. Я никому не рассказываю о том, что у меня ПА. Мои друзья этого не знают. На вопрос - как ты ? я всегда отвечаю - отлично!!! Хотя мне в этот момент может быть жутко плохо, кружится голова и сердце стучит. Мы с ПА просто приноровились жить вместе, я перестала с ней отчаянно бороться и мне стало легче. Просто я такая, у меня не срабатывает в организме механизм "торможения" нервной системы, но я с этим живу и ловлю каждое счастливое мгновенье!!!!!!!!!!!
я когда еще работала...а работала я между прочем воспитателем в детском саду))))со всей своей вегетатикой...и постояннными головными болями и шатунами....у меня за одно лето скончался скоропостижно отец.....ребенок попал в больницу с сотресением мозга....и мама в больницу с прединфарктным состоянием....и действительно какая то мобилизация была....хоть и ходила как зомби и похудела до 45.....кг....
Vishnevka
15.04.2011, 18:00
Жаль только, что мобилизируют печальные моменты((( От счастья наоборот раскисаешь.
Vishnevka
15.04.2011, 18:18
Расскажите пожалуйста, сколько ходили к психологам и что именно делали?Просто поделитесь, если можете, конкретными способами психологической работы, которые не действуют, чтобы всем было понятно.А то вы обобщаете всех психологов и все психологические методы, как неэффективные. Предлагаю здесь делиться и опробованными психологическими способами, точно так же как и наименованиями лекарств и именами врачей.
Я вот честно говоря, то же самое могу сказать о врачах (по поводу моего желудка)- сколько съела таблеток , а толку мало.
Речь идет именно о том, чтобы СКОМБИНИРОВАТЬ и медикаментозное лечение (т к действительно, измнения в тканях организма вмиг не проходят) и психологическую работу, а не впадать в крайности, что просто неэффективно. Принять волшебную таблетку, понимаю, проще, а вот решиться начать расчищать психологические завала, безусловно сложнее.
Вы мне предлагаете поименно назвать? )))))) А смысл? Если я в это не верю и уже во время вторых встреч я знала наперед вопросы, которые мне будут задавать))) Это конечно ранит ваше профессиональное самолюбие, я это прекрасно понимаю, но свои психологические завалы я как раз разгребла сама, без посторонней помощи. Я реалист, я прагматичный человек и в этом наверное весь ответ. Ну не верю, я вам всем, не верю)))) От того, что я кому-то рассказала, что меня обидела мама в 7 лет или папа в 8, на моем физическом состоянии никак не отразилось. А вот когда я пошла к врачу, и он мне подробно, так сказать на пальцах, объяснил, что происходит в моем организме, из-за чего мне плохо, и самое главное - что я в этот момент не умру, по такой-то и такой причине - мне сразу стало легче! Потому что паника в основном начинается от страха, страха неизвестности - а что сейчас с моим организмом, а вдруг я умру? И сейчас, если мне плохо, я просто сажусь тихонько и жду, когда пройдет.
mclarenna
15.04.2011, 19:22
у меня тоже Па начались после разрешения проблем с щитовидкой и тоже повышены гормоны.Я с самого начала и до последнего искала психологическую причину ПА,благо ещё и профессия "помогала",т.е скорее навредила в моём случае.Я как психолог искала и копалась в себе и своих проблемах,посещала консультации психотерапевта и не бросала текущее занятие психологией..Не могу сказать что мне не помог психотерапевт,помог.Но организм не обманешь,когда ПА уже шли одна за одной,я не могла ни спать ни есть...ничего...Вот тогда я поняла что без АД не обойтись,так как сил уже не было ни на что.У всех из нас своя история выздоровления и борьбы.Каждому своё как говорится.А проблемы со щитовидкой действительно провоцируют ПА,в инете полно инфы про это.Всем хорошего самочувствия!
ShtefanK
15.04.2011, 19:49
Ну не верю, я вам всем, не верю)))).
а , теперь ясно: вы просто уходили не потому что это неэффективно, а потому что вы не верите. Ваше право. За две встречи точно эффекта не будет, если вы до этого лет двадцать коллекционировали сложности. Спасибо за подробный ответ, это совсем другое дело.
Могут. Наш организм так устроен, что в критической ситуации он мобилизируется. Во время Великой Отечественной войны ни у кого не было панических атак))))))))))))))
здрасьте, еще как были! именно тогда ученые врачи и сделали определение этой болезни . она назвалась " синдром военного сердца" или что-то такое. надо почитать в первоисточнике.
Vishnevka
15.04.2011, 19:54
[QUOTE=ShtefanK;19607243]а , теперь ясно: вы просто уходили не потому что это неэффективно, а потому что вы не верите. Ваше право. За две встречи точно эффекта не будет, если вы до этого лет двадцать коллекционировали сложности. Спасибо за подробный ответ, это совсем другое дело.[/QUOTE
Это было две встречи с одним, пять с другим и так далее.....А со своими сложностями я разобралась сама, только я сама. Я достаточно сильный человек и проблем у меня до 20 лет не было))) У меня было хорошее счастливое детство и причин ПА в нем нет.
Vishnevka
15.04.2011, 19:55
у меня тоже Па начались после разрешения проблем с щитовидкой и тоже повышены гормоны.Я с самого начала и до последнего искала психологическую причину ПА,благо ещё и профессия "помогала",т.е скорее навредила в моём случае.Я как психолог искала и копалась в себе и своих проблемах,посещала консультации психотерапевта и не бросала текущее занятие психологией..Не могу сказать что мне не помог психотерапевт,помог.Но организм не обманешь,когда ПА уже шли одна за одной,я не могла ни спать ни есть...ничего...Вот тогда я поняла что без АД не обойтись,так как сил уже не было ни на что.У всех из нас своя история выздоровления и борьбы.Каждому своё как говорится.А проблемы со щитовидкой действительно провоцируют ПА,в инете полно инфы про это.Всем хорошего самочувствия!
И вам всего хорошего, здоровья и удачи)))))
ShtefanK
15.04.2011, 20:01
две встречи с одним, пять с другим и так далее.....А со своими сложностями я разобралась сама, только я сама. Я достаточно сильный человек и проблем у меня до 20 лет не было))) У меня было хорошее счастливое детство и причин ПА в нем нет.
я оставлю себе право иметь свое мнение на основании профессионального и личного опыта, а вам- свое на свой опыт и выбор. всего наилучшего
pilulina
15.04.2011, 20:28
Потому что паника в основном начинается от страха, страха неизвестности - а что сейчас с моим организмом, а вдруг я умру? И сейчас, если мне плохо, я просто сажусь тихонько и жду, когда пройдет.
Вот..вот..!!
Вы мне предлагаете поименно назвать? )))))) А смысл? Если я в это не верю и уже во время вторых встреч я знала наперед вопросы, которые мне будут задавать))) Это конечно ранит ваше профессиональное самолюбие, я это прекрасно понимаю, но свои психологические завалы я как раз разгребла сама, без посторонней помощи. Я реалист, я прагматичный человек и в этом наверное весь ответ. Ну не верю, я вам всем, не верю)))) От того, что я кому-то рассказала, что меня обидела мама в 7 лет или папа в 8, на моем физическом состоянии никак не отразилось. А вот когда я пошла к врачу, и он мне подробно, так сказать на пальцах, объяснил, что происходит в моем организме, из-за чего мне плохо, и самое главное - что я в этот момент не умру, по такой-то и такой причине - мне сразу стало легче! Потому что паника в основном начинается от страха, страха неизвестности - а что сейчас с моим организмом, а вдруг я умру? И сейчас, если мне плохо, я просто сажусь тихонько и жду, когда пройдет.
я не представляю у каких психотерапеветов вы были если они вам не смогли объяснить на пальцах, как тот же врач ,что такое ПА
Vishnevka
15.04.2011, 20:46
я не представляю у каких психотерапеветов вы были если они вам не смогли объяснить на пальцах, как тот же врач ,что такое ПА
А при чем тут психотерапевт к гормональным изменениям?
Kapitalina
16.04.2011, 09:49
С психотерапевтами и психологами знакомы не по-наслышке. У моей дочери в 15 лет было нарушение пищевого поведения, т.е. анорексия.Сейчас она студентка медина. и все в порядке, но тогда... Сколько было обито порогов с просьбой помочь! Вы себе не представляете, насколько циничные и мягко сказать непрофессиональные люди попадались, с титулами причем. А помог проф. кафедры фармакологии(не психиатор)-докторШтанько В.В. ВЕДЬ ЭТО ТОЖЕ БЫЛ ПАНАЧЕСКИЙ СТРАХ КУШАТЬ, БОЯЗНЬ ПОПРАВИТЬСЯ. Он просто объяснял, как в организме происходят обменные процессы, ЧТО надо кушать, чтобы организм принял пищу, свойства продуктов и т.д. Он сместил акцент с темы-Надо есть, а то умреш, на то-КАК ЕСТЬ, а не копался в психологических проблемах и взаимоотношентях в семье.
А вообще все это очень индивидуально. жЕЛАЮ ВСЕМ ЗДОРОВОГО ДУХА!
А при чем тут психотерапевт к гормональным изменениям?
Вы написали "А вот когда я пошла к врачу, и он мне подробно, так сказать на пальцах, объяснил, что происходит в моем организме, из-за чего мне плохо, и самое главное - что я в этот момент не умру, по такой-то и такой причине - мне сразу стало легче!"
а я удивилась неужели вам психологи до этого не могли этого объяснить, чтобы вам хоть как то стало легче .наверное это были просто не самые проф. люди увы(
ShtefanK
16.04.2011, 10:29
От того, что я кому-то рассказала, что меня обидела мама в 7 лет или папа в 8, на моем физическом состоянии никак не отразилось.
Сегодня у меня есть время, и хочется рассказать, чем будет полезно рассказать о том, что папа или мама обидели, и как это связано с ПА.
"Все проблемы от нервов" не зря говорят в народе. Мы очень мало уделяем внимания своему эмоциональному состоянию, своим чувствам, а именно они и есть необходимое проявление нашей психики, которое ориентирует нас в мире наших потребностей. И если мама в детстве обидела (мы говорим , конечно, не о разовом случае, а о хроническом детском конфликте, между тем, что мама нужна как воздух и она же ранит в силу своих каких-то причин), то эту ситуацию неизменно сопровождали какие-то чувства (обиды, страха отвержения, любви и т п) и их важно пережить заново, иначе происходит то накопление непережитой и невыпущенной энергии о которой я говорила, и которая взрывается потом в виде ПА. Пережить возможно не сразу, поэтому здесь нужна долгосрочная работа с психотерапевтом. Только пережив, возможно отпустить, снизить давление.
И если в детстве ребенок научается сдерживать, подавлять свои чувства, чтобы быть хорошим для своих самых важных людей-родителей, то и в течение жизни он будет использовать этот способ- сдерживание -в отношениях с другими людьми, и непережитые чувства будут накапливаться. Организмом это давление изнутри переживается как хронический стресс. На хронический стресс вегетативная нервная система реагирует конкретным образом.
Вот, кстати, нашла статейку про вегетососудистую дистонию (http://heatpsy.narod.ru/06/vsd.html), часто сопровождающую ПА.
В связи с этим, необходимым является и проработка возможности проявлять, переживать и освобождаться от старых обид, и учиться новому способу обращения со своими чувствами.
Vishnevka
16.04.2011, 12:09
Вы написали "А вот когда я пошла к врачу, и он мне подробно, так сказать на пальцах, объяснил, что происходит в моем организме, из-за чего мне плохо, и самое главное - что я в этот момент не умру, по такой-то и такой причине - мне сразу стало легче!"
а я удивилась неужели вам психологи до этого не могли этого объяснить, чтобы вам хоть как то стало легче .наверное это были просто не самые проф. люди увы(
Увы(( Их сейчас, к сожалению, очень и очень много и часто мы, становимся их жертвами, ведь когда человеку очень плохо он приходит к врачу, целителю, психотерапевту, с надеждой, что ему станет легче.....
Увы(( Их сейчас, к сожалению, очень и очень много и часто мы, становимся их жертвами, ведь когда человеку очень плохо он приходит к врачу, целителю, психотерапевту, с надеждой, что ему станет легче.
а также, к священнику, к стоматологу, к хирургу и так далее...
Когда очень плохо, хочется найти человека, который знает, что с тобой происходит и который возьмет на себя ответственность за твое состояние здоровья.
Это как маленький ребенок, когда разбивает коленку - бежит к маме, которая подует на коленку, поцелует, вытрет слезы и спокойно
скажет :
"Малыш, я подула на твою ранку (помазала мазью, промыла водичкой) и теперь она быстренько заживет". И ребенок успокаивается.
Иногда нужно найти человека, который выдержит твои переживания и не рассыпится от этих "опасных" чувств.
Вот, кстати, нашла статейку про вегетососудистую дистонию (http://heatpsy.narod.ru/06/vsd.html), часто сопровождающую ПА.
эта статейка - отрывок книги Курпатова, которую в первую очередь всд-шники и па-шники читают. Ну, на нашем форуме, уж точно.
Inga_Zayonc
19.04.2011, 09:16
мы вчера поехали с мужем за город, и у меня под Ильичёвском в машине началась ПА...Спасибо мужу, увидел, что со мной что-то не так, отвлёк. Т.е. в черте города могу справиться с ПА самостоятельно, а вот за городом уже страшнее...
за город! это подвиг! я вот пошла по работе, не так далеко от своей работы, в другой офис....и по дороге получила ПА.... думала что потеряю сознание, а с собой вообще ничего не взяла, даже телефон, думаю это и спровоцировало страх.... мыслишки поганые, куда их деть. А ПА у меня не было ой как давно....вот черт, я такая злая.
Inga_Zayonc
19.04.2011, 10:02
надо с собой в любом случае гидозепам носить получаеццо...
получается, что да, но как избавится от этой зависимости? реально так достало... опять к психотерапевту что ли податься.
Inga_Zayonc
19.04.2011, 10:36
получается, что да, но как избавится от этой зависимости? реально так достало... опять к психотерапевту что ли податься.
даже не знаю...не хачю к психотерапевту(
ShtefanK
19.04.2011, 10:40
даже не знаю...не хачю к психотерапевту(
а чего так?)))
а чего так?)))
я верю в психотерапию на все 100%, но это реально дорого и бесконечно....
я была у психотерапевтов и не у одного.
Inga_Zayonc
19.04.2011, 11:18
я верю в психотерапию на все 100%, но это реально дорого и бесконечно....
я была у психотерапевтов и не у одного.
вово, я по тем же причинам)
ShtefanK
19.04.2011, 11:20
я верю в психотерапию на все 100%, но это реально дорого и бесконечно....
я была у психотерапевтов и не у одного.
да, по поводу цены, вы правы- это удовольствие для среднего класса интеллигенции, средняя стоимость сессии- 20 долларов. Если заниматься раз в неделю (некризисная программа), то будет выходить как 2 урока у репетитора по английскому, или 2 занятия в спортзале в недорогом фитнес-клубе. И полезности для личностного роста не меньше.
И процесс длительный,ведь проблемы обычно коллекционируются лет 20, но конечный. В среднем от полугода до 3х лет. Потом существует конкретный запрос клиента, в связи с которым необязательно прорабатываться полностью, а отработать конкретный психологический навык.
да, но только при условии долгосрочной работы именно с одним психотерапевтом, а не суммарно-с несколькими. это важно! потому что в психотерапии основной эффект от терапевтических отношений клиента с терапевтом, а прыгая от одного к другому, приходится простраивать их заново каждый раз-на это уходит и время, и деньги и силы
Извините, что немного не в тему, но не выдержу без комментария.
Вот читаю и удивляюсь. Камень конечно не лично в Ваш огород, ShtefanK, а в общем. Почему же вот так получается, что час занятия с психотерапевтом (психологом) стоит в 2 (а чаще и больше) раза дороже, чем урок с преподавателем какой-либо дисциплины??? Вот просто - почему?
Проговорила и проработала то время, которое сам психотерапевт отвел на решение моей проблемы, ну и что, вот и привет ПА. Результат весь коту под хвост и деньги тоже. Так было с первым врачом, пошла я к другому, и тоже самое, как теперь оказалось. Вот что дальше делать, если уповать на психологов.... Сколько мне еще на них работать. А почему за прием платить 200 или 300 гривен за час меня тоже удивляет.
ShtefanK
19.04.2011, 11:45
Извините, что немного не в тему, но не выдержу без комментария.
Вот читаю и удивляюсь. Камень конечно не лично в Ваш огород, ShtefanK, а в общем. Почему же вот так получается, что час занятия с психотерапевтом (психологом) стоит в 2 (а чаще и больше) раза дороже, чем урок с преподавателем какой-либо дисциплины??? Вот просто - почему?
Конечно, не в мой огород, ведь не я устанавливаю уровень цен на психотерапию в городе))
Потому что эта работа сложнее, чем преподавание. Потому что учиться не 5, а 10 лет (психфак и программа по подготовке психотерапевтов)+ обязательная долгосрочная личная психотерапия терапевта, чтобы свои сложности от сложностей клиента мог отделить и т п. И еще на эту тему есть масса статей-вот одна из них Сколько стоит психотерапия и почему? (http://psy-capoeira.ru/articles/about-psychotherapy/skolko-stoit-psihoterapiya-i-pochemu.html)
ShtefanK
19.04.2011, 11:52
Вот что дальше делать, если уповать на психологов....
ну можете конечно ничего не делать..можно опустить руки и жить на гидозепаме...это тоже выбор. он заслуживает уважения, если присвоен, и нет ощущения, что его навязали, что кто-то виноват в том, что пришлось его сделать. я когда то выбрала искать 3 года, бегая по психологам, пока не нашла своего и свое направление. начинала тоже как клиент- с ПА и попыткой суицида в 19 лет.
Я прекрасно понимаю, что любая зависимость это рабство и страхи тоже. Конечно хочется стать свободным от ПА, собственно поэтому здесь люди пытаются помочь друг другу морально, просто иногда приходит отчаяние и хочется ну хоть кому-то рассказать.
Конечно, не в мой огород, ведь не я устанавливаю уровень цен на психотерапию в городе))
Потому что эта работа сложнее, чем преподавание. Потому что учиться не 5, а 10 лет (психфак и программа по подготовке психотерапевтов)+ обязательная долгосрочная личная психотерапия терапевта, чтобы свои сложности от сложностей клиента мог отделить и т п. И еще на эту тему есть масса статей-вот одна из них Сколько стоит психотерапия и почему? (http://psy-capoeira.ru/articles/about-psychotherapy/skolko-stoit-psihoterapiya-i-pochemu.html)
Да, вот именно! И очень жаль, что эти 10 лет в огромном соотношении процентов (в сторону минуса) не помогают нам - пациентам! Вот именно, что сложнее! Зачем же тогда берутся те, которые не могут помочь? Да еще и обогащаются на этом...
Inga_Zayonc
19.04.2011, 12:35
Я прекрасно понимаю, что любая зависимость это рабство и страхи тоже. Конечно хочется стать свободным от ПА, собственно поэтому здесь люди пытаются помочь друг другу морально, просто иногда приходит отчаяние и хочется ну хоть кому-то рассказать.
и это кстати неплохо помогает. и совершенно бесплатно)
Лирическое отступление, прочитала понравилось! Проделки козлоногого пана.
Своим происхождением слово «паника» обязано древнегреческому богу Пану. Покровитель стад, пастухов и стихийных сил природы был рогат, бородат и имел копыта. Тем не менее, козлоногий Пан слыл весьма благожелательным и добродушным богом: плясал и резвился с сатирами, водил веселые хороводы с прекрасными нимфами и играл для них на своей волшебной свирели. Однако стоило лишь случайному путнику потревожить его чуткий сон, как Пан своим криком мог навести на несчастного такой ужас, что тот бросался прочь, не разбирая дороги, через дремучий лес, горные обрывы и поля.
Примерно такое же впечатление производит на человека и впервые произошедший с ним панический приступ. К тому же, однажды испытав подобное, большинство людей с тревогой ожидают повторения кошмара. Старательно подмечая любые малейшие изменения в самочувствии, они, зачастую, «делают из мухи слона», и, сами того не желая, провоцируют очередной приступ паники.
Vishnevka
19.04.2011, 14:24
Я тут прочитала все, что вы написали и так возмущаюсь, жуть. Из-за того, что я сама преподаватель, мой муж и моя мама. И мама моя училась музыке в школе 8 лет, в муз училище 4 года и в консерватории 5 лет, но ее услуги столько не стоят((((( Если бы я это не написала, у меня бы началась паническая атака от возмущения!!!!!!
Inga_Zayonc
19.04.2011, 14:30
это народ американских фильмов насмотрелся, поэтому у нас такие цены на услуги психоаналитиков...)
Vishnevka
19.04.2011, 14:32
это народ американских фильмов насмотрелся, поэтому у нас такие цены на услуги психоаналитиков...)
Совершенно согласна! Только у них совсем другие доходы и поэтому они спокойно могут себе это позволить, а мы в основной своей массе не можем и поэтому имеем лучшую подругу и ее жилетку))))
сахаренок
19.04.2011, 15:19
а меня вот еще как это все возмущает!!!!!!!!!!!!и еще больший деприсняк атакует......я вот не работаю третий год......муж один пашет....все же вкурсе....комунальные услуги......школа....питание....и так еле еле...концы с концами сводим.....я не могу себе позволить....не дорогие лекарства....ни психотерапевтов....пошла к остеопату один раз_500гр....больше не пошла...даже бассейн который так рекомендуют....могу позволить только одному...и это конечно ребенок......ну и что вот таким как я делать?
а меня вот еще как это все возмущает!!!!!!!!!!!!и еще больший деприсняк атакует......я вот не работаю третий год......муж один пашет....все же вкурсе....комунальные услуги......школа....питание....и так еле еле...концы с концами сводим.....я не могу себе позволить....не дорогие лекарства....ни психотерапевтов....пошла к остеопату один раз_500гр....больше не пошла...даже бассейн который так рекомендуют....могу позволить только одному...и это конечно ребенок......ну и что вот таким как я делать?
Пойдите помойте окна)))))))))))) у меня сегодня с утра состояние не из лучших было, а порядок в доме наводить нужно. Перемытый балкон и вуаля...свежачок))))
В суббот стояла раком в огороде, к вечеру ни грамма адреналина.. весь ушел с трудом в землю))))))
Vishnevka
19.04.2011, 15:29
Пойдите помойте окна)))))))))))) у меня сегодня с утра состояние не из лучших было, а порядок в доме наводить нужно. Перемытый балкон и вуаля...свежачок))))
В суббот стояла раком в огороде, к вечеру ни грамма адреналина.. весь ушел с трудом в землю))))))
У меня была такая стадия, когда я ничего делать не могла, так плохо было.....тот кто прошел через это - поймет((((
У меня была такая стадия, когда я ничего делать не могла, так плохо было.....тот кто прошел через это - поймет((((
Мне не нужно рассказывать)))))))))) У меня были такие приступы, что не дай Бог ни кому..и если лежать, толку с этого не будет. НЕЛЬЗЯ СЕБЯ ЖАЛЕТЬ!!
сахаренок
19.04.2011, 15:32
можно поделиться наболевшим???я говорю невропатологу...я хочу второго ребенка...то что боюсь панически...это одно.....но теоретически...очень!!!у меня сын от первого брака....муж очень хочет второго ребенка...нашего общего..врач мне говорит..подумай хорошо...выносить...родить можно....но у меня помощи нет со стороны родственников.......как справишься?одна....говорит все в жизни бывает...если муж уйдет? вот и получаеться....не рожу мужу уйдет....а как организм себя поведет тоже не известно.....была бы увереннность в себе и своих силах.......а так получаеться я зависимый человек.....вроде и не хозяин своей жизни......извените за откровенность....так взгрустнулось.....
сахаренок
19.04.2011, 15:35
а у меня пмс после родов очень плохо переношу эти дни...состояние полуобморочное..и так что то жалко себя)))
можно поделиться наболевшим???я говорю невропатологу...я хочу второго ребенка...то что боюсь панически...это одно.....но теоретически...очень!!!у меня сын от первого брака....муж очень хочет второго ребенка...нашего общего..врач мне говорит..подумай хорошо...выносить...родить можно....но у меня помощи нет со стороны родственников.......как справишься?одна....говорит все в жизни бывает...если муж уйдет? вот и получаеться....не рожу мужу уйдет....а как организм себя поведет тоже не известно.....была бы увереннность в себе и своих силах.......а так получаеться я зависимый человек.....вроде и не хозяин своей жизни......извените за откровенность....так взгрустнулось.....
У Вас сейчас упадническое настроение, но так нельзя рассуждать А ВДРУГ.... Я носила и были у меня ПА и ничего, родила.. ПРавильно мне мамам говорит.. ты думай не о себе, а о тех, кто тебя окружает и тогда болезнь уйдет, хотя какая это болезнь.................не болезнь влвсе
Dragonfly_
19.04.2011, 15:43
У меня была такая стадия, когда я ничего делать не могла, так плохо было.....тот кто прошел через это - поймет((((
Я понимаю! Ничего не могла делать и никуда не выходила сама. И длилось это очень долго! Но больше всего на свете, в тот период я хотела быть такой, как другие - работать и ходить по улицам! И ради этого я готова была пить АД и ходить к психотерапевту, и вообще на все, что угодно! И я благодарна психотерапевту, который мне помог! И благодаря которому я начала ходить, работать и общаться с людьми! Хотя процесс это был не скорый, а длительный! Поэтому я готова встать на защиту психотерапевтов! И согласна с Roze, что труд помогает справляться с лишним адреналином!)))
Я понимаю! Ничего не могла делать и никуда не выходила сама. И длилось это очень долго! Но больше всего на свете, в тот период я хотела быть такой, как другие - работать и ходить по улицам! И ради этого я готова была пить АД и ходить к психотерапевту, и вообще на все, что угодно! И я благодарна психотерапевту, который мне помог! И благодаря которому я начала ходить, работать и общаться с людьми! Хотя процесс это был не скорый, а длительный! Поэтому я готова встать на защиту психотерапевтов! И согласна с Roze, что труд помогает справляться с лишним адреналином!)))
Ой, спасибо, я уж думала меня никто не поймет))) У меня 14 лет эта зараза периодами всплывает, одно я поняла, что жалость к себе -это не хороший спутник в борьбе с ПА
ShtefanK
19.04.2011, 16:30
Если бы я это не написала, у меня бы началась паническая атака от возмущения!!!!!!
а меня вот еще как это все возмущает!!!!!!!!!!!!и еще больший деприсняк атакует....
Девчонки! вы-молодцы! именно так оно и работает- важно выражать чувства по мере их появления- разные, и "плохие" (это их так в социуме обзывают) и "хорошие". Тогда ПА -не будет единственным шлюзом, которые их выпускает.
можно поделиться наболевшим???я говорю невропатологу...я хочу второго ребенка...то что боюсь панически...это одно.....но теоретически...очень!!!у меня сын от первого брака....муж очень хочет второго ребенка...нашего общего..врач мне говорит..подумай хорошо...выносить...родить можно....но у меня помощи нет со стороны родственников.......как справишься?одна....говорит все в жизни бывает...если муж уйдет? вот и получаеться....не рожу мужу уйдет....а как организм себя поведет тоже не известно.....была бы увереннность в себе и своих силах.......а так получаеться я зависимый человек.....вроде и не хозяин своей жизни......извените за откровенность....так взгрустнулось.....
Я тоже планирую рождение ребенка. Из-за планирования ребенка категорически боюсь пить АД, вот рожу и все что угодно. Боюсь очень, одни говорят, что организм может перестроится и ПА уйдут. Но отказаться от ребенка... низа что.
А Вы не думайте о плохом, даст Бог ребенка, значит это будет и Вашим спасением тоже. Все же не просто так...Вы себе так думайте и все. Мы сами себя пугаем своими предположениями и потом боимся своих собственных умозаключений. Я такая, такого по напридумываю что аж смешно.
сахаренок
19.04.2011, 20:01
Я тоже планирую рождение ребенка. Из-за планирования ребенка категорически боюсь пить АД, вот рожу и все что угодно. Боюсь очень, одни говорят, что организм может перестроится и ПА уйдут. Но отказаться от ребенка... низа что.
А Вы не думайте о плохом, даст Бог ребенка, значит это будет и Вашим спасением тоже. Все же не просто так...Вы себе так думайте и все. Мы сами себя пугаем своими предположениями и потом боимся своих собственных умозаключений. Я такая, такого по напридумываю что аж смешно.
вот и я надеюсь найти врача который мне поможет без ад....пока сижу на гидозепами....просто у меня стоял диагноз всд лет с 15....но я незнала что это...правда в роддоме часто спрашивали чего вы такая бледная?у вас что всд?отходила беременность нормально....только гимоглобин упал...и 2 раза в глазах темнело...причем один раз в роддоме я доползла до медсестры....она давление померяла....говорит иди себе чайчик...завари....это доползи до палаты....поставь кипятильничек....короче....рожала 12 лет назад в 5 роддоме..а свинское отношение к людям до сих пор забыть не могу.....и вот как раз после родов эта всд и нахлынула по полной.....так что пугает все....и особенно что нет у меня родственников которые смогут помочь.....когда подняться с кровати не можешь....вот только на Божью милость и надеюсь......
сахаренок
19.04.2011, 20:03
мне сегодня порекомендовали невропатолога в больнице на Малиновского...Ткаченко Ольга Александровна....если есть информация поделитесь пожалуйста...
Vishnevka
19.04.2011, 20:25
можно поделиться наболевшим???я говорю невропатологу...я хочу второго ребенка...то что боюсь панически...это одно.....но теоретически...очень!!!у меня сын от первого брака....муж очень хочет второго ребенка...нашего общего..врач мне говорит..подумай хорошо...выносить...родить можно....но у меня помощи нет со стороны родственников.......как справишься?одна....говорит все в жизни бывает...если муж уйдет? вот и получаеться....не рожу мужу уйдет....а как организм себя поведет тоже не известно.....была бы увереннность в себе и своих силах.......а так получаеться я зависимый человек.....вроде и не хозяин своей жизни......извените за откровенность....так взгрустнулось.....
Я носила своего сыночка с ПА, и анаприлин пила, когда очень плохо было, хотя нельзя было, и тоже уповала на Бога и он мне помог!!! И вам поможет!
сахаренок
19.04.2011, 20:43
Я носила своего сыночка с ПА, и анаприлин пила, когда очень плохо было, хотя нельзя было, и тоже уповала на Бога и он мне помог!!! И вам поможет!
спасибо вам большое за поддержку!!!
Всем спасибо за отзывы и теплые слова.
сахаренок!!! вы -молодец! хоть 10 шлемов- но вы становитесь на ролики. я вот много лет на лыжах катаюсь. первый год с ПА поехала.... описывать не буду. на креселке умирала каждый раз... голова кружилась, сдавалась даже в скорую (где на меня представьте как смотрели... тут люди с ногами руками сломанными лежат, и дамочка малахольная... доктор! я умираю.помогите :)))
так вот тогда собиралась сдаться и никогда больше не ездить в горы...
Катаюсь до сих пор :)))
вот еще что хотела добавить: очень важно как воспринимают ваше состояние ваши близкие. Если нет поддержки и понимания-беда! Вы будете только все больше и больше загонять себя в "состояние". Кому то стыдно, кто то злиться, но это тоже один из тех самых "попугайчиков".
Наших в полку прибыло ура!!А то тут народ так со мной спорит, что самим нельзя себя помочь,что я уже решила не писать и самоустраниться)
Читаю вас-и лыжи и худож. школа -не я ли эт опишу)))Но с ПА на лыжи -снимаю шляпу,я только после Па поехала и научилась кататься и какой же же это кайф испытывать нормальный человеческий страх ,именуемый адреналином -по поводу а не без повода как при Па)
Сахаренок, у меня когда будет вильный час и надхнення , я Вам личку свою историю напишу))
По делу, многие АД можно пить при беременности, насколько я помню...
По поводу стоимости работы психологов, примерно месяц назад я уже проводила дискуссию в теме с нашим тутошним психотерапевтом(( При всем моем желании, я как гражданка Украины с минимальным доходом в 900 чем-то гривен не могу ни фитнес-клуб пойти, ни ребенку репетитора нанять... А уж психолог мне точно не по карману.. Думаю, я не одна такая..
Как говорится "кто хочет ищет возможности ,кто не хочет ищет оправдания!" -не думаю что многим ПАшникам под силу фитнесс клуб и т.п. и совсем не по причине отсутствия денег.а вот прогулки по берегу моря тем более сейчас ,побольше свежего воздуха это как раз то что доктор прописал .ту же йогу и пилатес можно в интернете скачать и заниматься дома.
Психолог не по карману -читайте книги сами ,ищите себя .Мне тоже был психолог не по карману в начале ПА когда трудно было выйти из дома + на работу конечно я выйти не могла.Потом чуток пришла в себя своими силами -и пошла на работу и психолог уже оказался по карману.Хотя конечно не всегда регулярно его посещала.
Кстати из большинства постов здесь я поняла что у людей весьма смутные представления о психотерапии.Многие насмотрелись американских фильмов и представляют себя лежащими на кушетке и рассказывающими мельчайшие подробности своего детства .Это скорее психоанализ ,а не психотерапия.
Я уже писала я таки и не нашла причины своих Па да и со временем это стало ненужными.Главная задача психолога помочь вам вернуться к нормальной жизни ,справиться с самими собой,а не вытаскивать наружу обиды детства(хот и это бывает полезно).
и не нужно думать что кому- то было легче чем вам.Я вообще в те годы была уверена что я такая одна на свете с ПА. ни литературы ни таких форумов ничего не было вообще ,да и термина такого не было даже у врачей.А биоэнергетик сказала,что это меня одолевает дьявол ,за грехи молодости наказывает. И я была в таком состоянии что поверила.Вот времечко было -врагу не пожелаю(.
Так что счастье ,что теперь есть форум, интернет и хотя бы можно понять что с тобой и ты не один!
сахаренок
20.04.2011, 12:30
согласна что лень и страх делают большое негативное дело((((все собираешься начать жизнь с понедельника.....то ждешь что простуда пройдет...то ежемесечный цикл отлеживаешься.....то еще что то.....у меня интернет появился чуть больше года.....тоже была уверенна что одна такая.....но то что ценности в жизни поменялись благодаря всд и па то это точно......когда подружки хвастаються ювелиркой с брюликами....или шмотками новыми...мне это все глубоко сиренево.....я сижу на болкончике...а у меня под домом такой проходняк люди идут на море....студенты в универ....и так хочеться вот так просто куда то спешить в толпе....мечтаю каждое утро хотябы не бегать....просто ходить к морю...у меня 10 минут ходьбы к морю...кататься на ролликах.....я в детстве активно занималась спортом и гимнастикой и танцами...и бегала на всех школьных олимпиадах....и помню эту полезную усталость этот адреналин.....а сейчас от этой жизни пенсионера хоть и стройная но вся какая то целлюлитная стала .....стала зеркало стороной обходить))и у меня злость появляеться....для меня это почему то толчковый механизм....вот смотришь бабульки ползут..а я все сижу и боюсь.....
Всем привет.
Коротко о себе. 28 лет, 8 лет страдаю ПА. На этой ветке в форуме уже был в прошлом году читал.
За этот год посты все не осилил. В крацие кто-то подскажет, чудо таблетки так и не сделали до сих пор? :)
ShtefanK
20.04.2011, 13:08
и не нужно думать что кому- то было легче чем вам.Я вообще в те годы была уверена что я такая одна на свете с ПА.
да-да! и тогда расстаться с ПА очень страшно, ведь тогда перестанешь быть единственной на свете, как-то по другому придется выражать свою индивидуальность! тогда конечно ни во что не будешь верить, ведь вылечившись, потеряешь один из смыслов жизни:(
Так может надо именно сейчас в эту минуту встать и пойти?вы ведь уже убедились что от Па не умереть ни приступ сердечный не схватить ну выйдите на улицу ну попугаетесь чуток потом то все наладится проверено же.Зато желанный выигрыш в конце того стоит?а то ..так можно и до возраста бабулек досидеть.Чем дольше сидишь ,тем сложнее встать
Inga_Zayonc
20.04.2011, 13:46
100%! я тоже боялась сесть в машину (самая жосткая ПА, когда меня с ней в больницу привезли, случилась со мной в машине), и недавняя тоже в машине случилась, но я осознала, что именно в машине опять изза предыдущего "опыта". Однако, чтобы избавиться от страха--нужно пойти ему навстречу. Просто наметить небольшой маршрут и выйти из дома. И с каждым разом его расстояние увеличивать.
А по поводу боязни потерять ПАшную индивидуальность--даже низнайу...Я до этой темки считала себя какой-то дефективной, и очень обрадовалась, что я не одна такая, оказыватся. И мне это во многом помогло (утрату этой "индивидуальности" пренесла с радостью)
нужно пробовать. Курпатов, правда считает, что сначала нужно выйти из состояния сильного страха..... (что клин клином не вышибает). но мой опыт показывает, что иногда помогает. Боишься машины-садись! но настаивать не стану... сама знаю, что иногда советы со стороны-просто слова. у каждого ПА имеют свой характер, свою силу и свое течение....
Vishnevka
20.04.2011, 19:46
нужно пробовать. Курпатов, правда считает, что сначала нужно выйти из состояния сильного страха..... (что клин клином не вышибает). но мой опыт показывает, что иногда помогает. Боишься машины-садись! но настаивать не стану... сама знаю, что иногда советы со стороны-просто слова. у каждого ПА имеют свой характер, свою силу и свое течение....
Вот-вот, именно - свой характер, свою силу и свое течение, а еще свою стадию, ведь у всех в начале сильнее и страшнее было. Вот можно 100 раз советовать человеку - пойди, сделай, гуляй, выйди, а он не может, не вообще, а именно сейчас.... и надо этот период пережить, потом будет легче...
Знаете может мне повезло,что все случилось когда я в институте училась диплом был и прочее то есть я не могла себе позволить сидеть дома.И еще я гоняла по всем возможным врачам ,церквям ,психологам ,тренингам короче везде где могла.А только дашь слабину позволишь дома сидеть себе все -пиши пропало .С каждым днем с каждым часом будет вес тяжелее.Да что ПА из декрета тяжело выходить на работу ,людям за 30 -35 тяжелее уже быть легкими на подъем и мобильными(не всем к счастью)).В этом мире каждый человек если он хочет быть достойным борется за что то,идет на свой страх и риск почти каждый день даже если у него нет ПА..и поверьте и без Па бывает очень страшно менять свою жизнь ,смотреть в лицо новому и неизведанному .Только без Па у людей есть выбор идти или лежать медузой.А у нас его нет.И может быть это наш плюс и даже награда ,хотя в это оЧЕНЬ трудно поверить !!
Как говорила мне когда то психотерапевт Па лишь верхушка айсберга, а под ним еще куча проблем и комплексов и она была права .
Vishnevka
20.04.2011, 20:54
ОЛЬГА А, я прекрасно понимаю о чем вы, сама работала с ПА и продолжаю работать, так легче, работа завлекает и отвлекает, но есть такой момент у каждого человека - пока ему говорят, хоть 20 человек, это не поможет, он должен САМ дойти до всего, что-то должно произойти в сознании. У кого-то это критическая ситуация, у кого-то злость на себя, у кого-то психотерапевт)))))
но бывает что не доходит САм,вообще никогда и это страшно(. бывает вот последняя капля -совет друга и тогда таки доходит)
[QUOTE=Ольга А;19707953]Как говорится "кто хочет ищет возможности ,кто не хочет ищет оправдания!" -не думаю что многим ПАшникам под силу фитнесс клуб и т.п. и совсем не по причине отсутствия денег.а вот прогулки по берегу моря тем более сейчас ,побольше свежего воздуха это как раз то что доктор прописал .ту же йогу и пилатес можно в интернете скачать и заниматься дома.
- хожу ежедневно минимум 3 км. Раньше профессионально занималась спортом.. пока не помогает
Психолог не по карману -читайте книги сами ,ищите себя .
и книги читаю и семинары посещаю. вот тут недавно форумчан на психосоматичнский семинар водила, желающих.
ищу себя: занимаюсь хенд-мейдом, работаю с детьми, научилась делать проф. маникюр. - пока не помогает.
Так что счастье ,что теперь есть форум, интернет и хотя бы можно понять что с тобой и ты не один
а вот это точно!!!!!! вместе - мы сила))
Слушайте но это уже очень много- сами видите тут многие из дому выйти не могут ,а вы вот сколько делаете!Значит вы на правильном пути, еще немного и поможет)
что притихли? все ушли в тему ВСД?))))))))))))))))))
Vishnevka
24.06.2011, 09:08
что притихли? все ушли в тему ВСД?))))))))))))))))))
Наверное у всех массово закончились панические атаки и начались головокружения))))))
mclarenna
24.06.2011, 10:00
что притихли? все ушли в тему ВСД?))))))))))))))))))
да..да все сидят там))
Мне в теме ВСД морально легче))))) Только бы не вспоминать про ПА.
надо было все- равно темку Апнуть ... а то, некоторые новички потерялись))
lalalyla
24.06.2011, 12:16
Я тоже вся в головокружениях... видимо такой сейчас период.... Они меня пугают, но не сильно, больше окружающих, когда видят, что я держусь за стеночку, чтоб не упасть ))))
Головокружения все же лучше, чем боли... Когда борюсь с ПА, начинают донимать сильные боли, с которыми без таблеток, пока не научилась бороться. Есть ли у кого-то подобный опыт? Когда болит голова, пью номигрен. Но его сейчас сняли с продажи. Ничего другое не помогает. Даже не знаю, что буду делать, когда он закончится.
Давление контролируете? Надо бы померить давление пару дней несколько раз в день. Снимок позвоночника делали? К невропатологу обращались?
mclarenna
24.06.2011, 13:37
Я тоже вся в головокружениях... видимо такой сейчас период.... Они меня пугают, но не сильно, больше окружающих, когда видят, что я держусь за стеночку, чтоб не упасть ))))
Головокружения все же лучше, чем боли... Когда борюсь с ПА, начинают донимать сильные боли, с которыми без таблеток, пока не научилась бороться. Есть ли у кого-то подобный опыт? Когда болит голова, пью номигрен. Но его сейчас сняли с продажи. Ничего другое не помогает. Даже не знаю, что буду делать, когда он закончится.
мне от диких мигреней спасает тизалуд,прописал неврапотолог.
па!
ой, ап! и тигры у ног моих сели)))
Dragonfly_
26.08.2011, 18:29
Конечно хорошо, что выжившие)))) и вылечившиеся не заходят в эту тему, с одной стороны. Но кто ж тогда ответит..... Вопрос: кто пропивал стимулотон пол года и какие результаты? Во уже 4 месяц травли и большие надежды на избавление. Что скажите?
Выжившие))) и все остальные просто переместались в тему "Вегето-сосудистая дистония!" Присоединяйдесь https://forumodua.com/showthread.php?t=41705
pilulina
01.09.2011, 09:24
Давление контролируете? Надо бы померить давление пару дней несколько раз в день. Снимок позвоночника делали? К невропатологу обращались?
Кто может посоветовать место где сделали бы хороший снимок позвоночника(ренген)??
Конечно лучше сделать опять ЯМР( последний раз делала 3 года назад)--но уж очень боюсь опять туда идти--пол часа в "камере" я не выдержу....как вспомню так в пот бросает...
Inga_Zayonc
01.09.2011, 09:33
на территории Еврейской больницы есть место, справа от ворот как зайдёте в них. Название запамятовала, но там довольно быстро и новое оборудование.
Dragonfly_
01.09.2011, 09:33
Кто может посоветовать место где сделали бы хороший снимок позвоночника(ренген)??
Конечно лучше сделать опять ЯМР( последний раз делала 3 года назад)--но уж очень боюсь опять туда идти--пол часа в "камере" я не выдержу....как вспомню так в пот бросает...
Может томографию? Я делала несколько лет назад томографию шейного отдела в Еврейской больнице.
Княгиня!
01.09.2011, 15:00
При нарушении белкового обмена метионина(очень много по перечню: творог,сыр,брынза.мясо,рыба, яйца и т.д.), на уровне образования гомоцистеина-Вы получаете: тревожно-мнительный синдром,страхи,неврозы, Б/нь Альцгеймера, Паркинсона инфаркт миокарда,тромбозы магистральных сосудов(особенно женщины принимающие притивозачаточные и имеющие страхи,неврозы!)
Можете проверить меня:наберите в поисковой системе-ГОМОЦИСТЕИН.
Княгиня!
01.09.2011, 15:01
Причиной может быть и недостаток....того же мяса! Если Вы не получаете(или нарушено всасывание-триптофана или избыток метионина).Метионин-широко распространен в продуктах и растительного происхождения. Повышение давления-связано с увеличением гомоцистеиновой кислоты и с наличием синдрома:доудено-эндокринной недостаточности.Поэтому,нет необходимости делать акцент только на белковую пищу
mclarenna
01.09.2011, 15:43
очередная реклама..
При нарушении белкового обмена метионина(очень много по перечню: творог,сыр,брынза.мясо,рыба, яйца и т.д.).......
будете смеяться, может это и реклама, но рациональное зерно есть. Моя подруга и ее муж уже год на правильном питании. не буду в подробности вдаваться (во первых тут все умные и все про все знают :)) во вторых чтобы за рекламу не приняли) так вот все вышеперечисленное не едят-кроме рыбы. И действительно здоровье улучшилось в разы, я молчу уже про вес. Муж похудел на 26 кг, а у подруги ПА с 2-3 в неделю появляются 1 раз в 1-2 месяца!!!!!!!!!!!!! это ведь результат!!! нет- ЭТО РЕЗУЛЬТАТ!!!
ТАк что то, что нужно для борьбы с ПА в первую очередь пересматривать свой образ жизни и особенно питание тут писалось уже не один раз
При нарушении белкового обмена метионина(очень много по перечню: творог,сыр,брынза.мясо,рыба, яйца и т.д.).......
будете смеяться, может это и реклама, но рациональное зерно есть. Моя подруга и ее муж уже год на правильном питании. не буду в подробности вдаваться (во первых тут все умные и все про все знают :)) во вторых чтобы за рекламу не приняли) так вот все вышеперечисленное не едят-кроме рыбы. И действительно здоровье улучшилось в разы, я молчу уже про вес. Муж похудел на 26 кг, а у подруги ПА с 2-3 в неделю появляются 1 раз в 1-2 месяца!!!!!!!!!!!!! это ведь результат!!! нет- ЭТО РЕЗУЛЬТАТ!!!
ТАк что то, что нужно для борьбы с ПА в первую очередь пересматривать свой образ жизни и особенно питание тут писалось уже не один раз
то есть они сыроеды? только овощи фрукты едят?
и где они узнали, что у них нарушение белкового обмена?
Vishnevka
01.09.2011, 20:01
При нарушении белкового обмена метионина(очень много по перечню: творог,сыр,брынза.мясо,рыба, яйца и т.д.).......
будете смеяться, может это и реклама, но рациональное зерно есть. Моя подруга и ее муж уже год на правильном питании. не буду в подробности вдаваться (во первых тут все умные и все про все знают :)) во вторых чтобы за рекламу не приняли) так вот все вышеперечисленное не едят-кроме рыбы. И действительно здоровье улучшилось в разы, я молчу уже про вес. Муж похудел на 26 кг, а у подруги ПА с 2-3 в неделю появляются 1 раз в 1-2 месяца!!!!!!!!!!!!! это ведь результат!!! нет- ЭТО РЕЗУЛЬТАТ!!!
ТАк что то, что нужно для борьбы с ПА в первую очередь пересматривать свой образ жизни и особенно питание тут писалось уже не один раз
А если организм требует МЯСА?))) Отказывать ему в этом ? ))))
mclarenna
01.09.2011, 20:16
я не пью,не курю..ем только здоровую свежую пищу..всякие там чипсы,снеки т.д...не употребляла никогда.Кофе и чаи чёрный не пью .Пью только очищенную негазированную воду,и так было и до ПА и что?Диета помогает бесспорно но всегда и всем...мне например не помогло вообще.И вообще многие врачи рекомендуют ВСДшникам сладкое.
девочки!!! я же только как пример написала. ясное дело. что не всем помогает одно и то же. особенно в ПА. просто может попробовать? как вариант. вдруг поможет. вреда точно не будет.
п.с никакого сыроедения. все едят кроме привозных фруктов. помидор и баклажанов из овощей, сахара. мед отдельно. арбуз и дыня отдельно. рыба и каша с овощами. мясо в принципе тоже можно но пореже и лучше индюшка и телятина. Сама пытаюсь перейти на такой образ жизни-результаты очень хорошие :))) только фот от латте очень сложно отказаться. протяну пару месяцев -отпишусь :)))
я давным давно веду здоровый образ жизни))) к сожалению, здоровая пища не помогает от ВСД+ПА.....максимум может помочь от язвы желудка, болезней печени, поджелудочной и т.д.......
Dragonfly_
02.09.2011, 13:05
И я не курю, пью редко и спортом регулярно занимаюсь! А ПА все-равно периодически навещают!
_freeride_
09.09.2011, 14:14
Все паникуем ? :)
Все паникуем ? :)
ОО, знакомые лица)) А как же, нам без паники жизнь будет казаться серой:):):)
Dragonfly_
09.09.2011, 15:59
ОО, знакомые лица)) А как же, нам без паники жизнь будет казаться серой:):):)
вот-вот)))
Меня пару дней накрывали ПА, резкие приступы снимала барбовалом, старалась больше спать, и занималась самовнушением - типа все ок, ПА пройдет и жизнь заиграет яркими красками, главное пережить, т.к. когда знаешь причину паники и страха, все таки легче:) сегодня ттт, уже лучше.
_freeride_
10.09.2011, 11:15
ОО, знакомые лица)) А как же, нам без паники жизнь будет казаться серой:):):)
Ага, так вот в чем дело )))
mimoza71
19.09.2011, 17:44
А кто то пил Рексетин? Если да, то как результат?
Ловец снов
26.09.2011, 22:50
И я не курю, пью редко и спортом регулярно занимаюсь! А ПА все-равно периодически навещают!
Это ведь совсем не связанные вещи)
У меня был клиент(тка) призёр по пляжному волейболу, там не то что пить.. режим как в армии, а вот подиж ты.. тоже укрывало. эпизодически.
Dragonfly_
27.09.2011, 09:01
Это ведь совсем не связанные вещи)
У меня был клиент(тка) призёр по пляжному волейболу, там не то что пить.. режим как в армии, а вот подиж ты.. тоже укрывало. эпизодически.
Так это же я к тому и писала! Более того,я знаю человека, который в прошлом занимался экстремальными видами спорта, а сейчас сидит дома и боиться в соседний магазин выйти! Или мне психотерапевт рассказывала, что у нее клиент есть - байкер с большим стажем, у которого начались ПА и он до нее бедненький теперь с трясущимися коленками, весь в поту еле доходит! Так что, лично для меня, ПА - это по-прежнему нечто необъяснимое, к сожалению!
Ловец снов
28.09.2011, 11:12
Хорошо сказали.
Моя практика говорит, что "стереть" ПА нельзя.
Тем более, что очень часто причиной тому - органические изменения, тут уж ничего не попишешь.
Но !
Если органика не ярко выражена, то хорошая психотерапия, сводит даже очень сильные хронические ПА, к вполне переносимым состояниям.
Так это же я к тому и писала! Более того,я знаю человека, который в прошлом занимался экстремальными видами спорта, а сейчас сидит дома и боиться в соседний магазин выйти! Или мне психотерапевт рассказывала, что у нее клиент есть - байкер с большим стажем, у которого начались ПА и он до нее бедненький теперь с трясущимися коленками, весь в поту еле доходит! Так что, лично для меня, ПА - это по-прежнему нечто необъяснимое, к сожалению!
Для меня тоже Па были как удар ниже пояса т.к. я любитель экстрима, да и вообще в то время ,когда они появились трудно было назвать вещь или действие которых я в жизни боялась .Тем мне обиднее было бояться вот так без повода ..Зато уж после Па их не перечесть(
Но ничего все лечится ))
я сегодня в полном коматозе....((((
Погода такая на сосуды влияет а Па от них тоже зависят.Держись .Все будет хорошо!!
Для меня тоже Па были как удар ниже пояса т.к. я любитель экстрима, да и вообще в то время ,когда они появились трудно было назвать вещь или действие которых я в жизни боялась .Тем мне обиднее было бояться вот так без повода ..Зато уж после Па их не перечесть(
Но ничего все лечится ))
А я вот знаете о чем подумала, я была тоже экстремальной и очень, на машине гоняла и воооообще ничего не боялась. В детстве на лодочках раскатывалась так, что ни один ребенок со мной не садился кататься и даже как-то вылетела, но папа словил..... стремно, но правда. А потом жизнь как-то стала однообразной, работа. дом..... вот и выбрасывать адреналин стало некуда, он накапливался и выдал ну и плюс конечно стресс куда же без него.
я сегодня в полном коматозе....((((
я вчера и сегодня - погода, все время спать хочу:( спасает дневной сон.
добрый вечер!а существуют антидепрессанты которые можно купить без рецепта?или только к врачу за рецептом идти придется?
В не классической гомеопатии есть такие препараты (например, -heel).
Однако к врачу идти надо, т.к. то, что человек воспринимает как депрессию - на самом деле может быть симптомом другого заболевания. И наоборот, депрессия может быть замаскированной (когда по человеку и не скажешь, что он страдает депрессиями)
Inga_Zayonc
06.10.2011, 18:52
от валерианы есть эффект на определённом этапе лечения...я благодаря ей выходила из бессонницы оч хорошо
от валерианы есть эффект на определённом этапе лечения...я благодаря ей выходила из бессонницы оч хорошо
недели через 2 наступает устойчивый результат - после регулярного применения, состояние лучше, чем после персена:))) мне при бессоннице не помогла, но у меня была не фоне беременности, там какое-то вещество, которое за сон отвечает, плохо вырабатывается:)
Kapitalina
06.10.2011, 20:41
У моей дочки ПА выражается в виде приступов " Дежавю". При этом ее сковывает какой-то ужас, учащается сердцебиение. Говорит, что очень страшно. Что делать? Девочке 18 лет Студентка. Большие нагрузки(медин) Сама все понимает, но от этого не легче. Помогите советом.
У моей дочки ПА выражается в виде приступов " Дежавю". При этом ее сковывает какой-то ужас, учащается сердцебиение. Говорит, что очень страшно. Что делать? Девочке 18 лет Студентка. Большие нагрузки(медин) Сама все понимает, но от этого не легче. Помогите советом.
Я не помню обсуждали в этой теме или нет, но не хотите попробовать аюрведу? На форуме есть темка (на традиционную медицину у меня оч. слабые надежды) Оч. сочувствую, у меня лет с 20 до 30 активно прессовали ПА:( Сейчас реже, недолго - но испугаться успеваю.
И если исходит из того, что все болезни от нервов и только некоторые от удовольствия - поддерживать нервную систему (меня хорошо "берет" иглотерапия курсами.
Как только начинается - пью барбовал - если сразу не принять, потом дольше выхожу из этого состояния.
У моей дочки ПА выражается в виде приступов " Дежавю". При этом ее сковывает какой-то ужас, учащается сердцебиение. Говорит, что очень страшно. Что делать? Девочке 18 лет Студентка. Большие нагрузки(медин) Сама все понимает, но от этого не легче. Помогите советом.
не запускать. идти к врачу! почитайте нашу темку про ВСД, и эту про ПА
почерпнете много полезного для себя и девочки.
приходите с ней на нашу встречу в парке и мы поделимся своим опытом.
у меня тоже началось в 18 лет.. сейчас 42.. лечить начала через год мучений, когда поняла, что это болезнь. к счастью, мама работала в медине, поэтому в знакомых врачах недостатка не было...
судя по всему у девочки только 2-й курс.... принципе дальше будет легче, плюс будет и невропатология и психиатрия.. познакомится с врачами... но лучше не ждать..
начните с обычного адаптола и ноотропила по утрам для повышения устойчивости организма к умственным и эмоциональным нагрузкам.
А я вот знаете о чем подумала, я была тоже экстремальной и очень, на машине гоняла и воооообще ничего не боялась. В детстве на лодочках раскатывалась так, что ни один ребенок со мной не садился кататься и даже как-то вылетела, но папа словил..... стремно, но правда. А потом жизнь как-то стала однообразной, работа. дом..... вот и выбрасывать адреналин стало некуда, он накапливался и выдал ну и плюс конечно стресс куда же без него.
Я думаю это близко к истине- про энергию.Когда у меня были ПА мне один человек ,так и сказал"у тебя такоеб ешенное количество энергии, а ты ее никуда особенно не тратишь вот и вылилось это в Па"
Самое интернснон что сейчас у меня нет Па и нет уже такой энергии ,как была в 18 лет,но я создаю себе проблемы в других областях жизни именно из-за отсутствия самореализации необходимой именно мне
девочки и мальчики, кто не тусуется в теме ВСД! внимание, объявление!
в следующее воскресенье - форумовка =групповая психотерапия! приглашаем всех желающих коллег по диагнозу и иже с ними.
идем на кислород "в сад, все в сад!" (с)
Dragonfly_
22.11.2011, 10:56
Добрый день всем! Для тех, кто не подписан в теме "Вегето-сосудистая дистония" обсуждается возможность организации терапевтической группы по работе с Паническими атаками! Зося на данный момент ведет переговоры с психологом. Если есть желающие поучаствовать, пожалуйста, пишите Зосе в личку свои контакты!
Просто копирую свой пост из ветки про Вегето-сосудистую дистонию. мы сообща решили бороться с этой гадостью. Может кому-то это нужно!
Для группы нужно не мене 5 человек.
Поэтому, пожалуйста, желающие, отписывайтесь мне в личку или публичку с контактами.
Как наберем желающих, встретимся с психологом для предварительного разговора. (Что хотим от доктора, где, когда.)
Первую встречу можно назначить на выходной день, для того чтобы всем было удобно. Ориентировочно - следующая суббота.
В идеале это должно выглядеть так: 3 часа 1 раз в неделю. Можно 3 часа раз в 2 недели - но не продуктивно..
Сейчас кабинет, т.е. место встречи в районе Кирхи. Если будет необходимость будем искать другой район города и место. Стоимость 3-х часовой терапии 100 грн.
Для того чтобы понять и что-то почувствовать нужно не менее 5 встреч. Далее идем или вместе с группой или отдельно , кто как пожелает.
В общем, считается, что терапевтический эффект от групповой работы сильнее, если люди объединены одной общей проблемой.
Кстати, есть еще психотерапевты на примете, если не понравится работать именно с этим конкректным человеком.
Думайте, решайте. Желательно подумать до пятницы))
а чего сразу не пойти работать индивидуально?
группа и индивидуальная работа уж точно никак не соревнуются в силе терапевтического эффекта, это совсем разные виды работ. одно другому не мешает точно. но я бы скорее в первую очередь говорила об индивидуальной работе, а в дополнении к ней - группа
а чего сразу не пойти работать индивидуально?
группа и индивидуальная работа уж точно никак не соревнуются в силе терапевтического эффекта, это совсем разные виды работ. одно другому не мешает точно. но я бы скорее в первую очередь говорила об индивидуальной работе, а в дополнении к ней - группа
дорого уж очень, индивидуально.... а в терапевтической группе есть свои плюсы. да и индивидуально , мы уже почти все (форумчане) пробовали. сейчас так решили попробовать
100 грн платить же готовы. вполне можно найти терапевта за эту сумму или чуть больше. но этот час только ваш, а не три на большое количество людей. но попробуйте) знаете, терапия дело не быстрое, скакать от одного формата работы к другому и одного терапевта к другому не стоит..
Dragonfly_
22.11.2011, 12:32
100 грн платить же готовы. вполне можно найти терапевта за эту сумму или чуть больше. но этот час только ваш, а не три на большое количество людей. но попробуйте) знаете, терапия дело не быстрое, скакать от одного формата работы к другому и одного терапевта к другому не стоит..
Ну по себе могу сказать, что ходила на личную терапию, прогресс, конечно, есть, но все-равно ПА страдаю! А групповая терапия - это все-таки другой формат! И в терапевтических группах тоже когда-то участвовала, правда, тогда еще по другим темам. Там есть возможность проработать свои проблемы, а еще взгляд со стороны на таких же, как ты и возможность что-то проработать вместе с другим! Ну и тем более этого способа борьбы с ПА мы еще не пробовали!
Да, и психотерапевт за 100грн / консультация - я честно говоря уже оооочень давно таких цен не видела!
Ну по себе могу сказать, что ходила на личную терапию, прогресс, конечно, есть, но все-равно ПА страдаю! А групповая терапия - это все-таки другой формат! И в терапевтических группах тоже когда-то участвовала, правда, тогда еще по другим темам. Там есть возможность проработать свои проблемы, а еще взгляд со стороны на таких же, как ты и возможность что-то проработать вместе с другим! Ну и тем более этого способа борьбы с ПА мы еще не пробовали!
Да, и психотерапевт за 100грн / консультация - я честно говоря уже оооочень давно таких цен не видела!
попробуйте) я люблю группы очень, в любом случае - это прекрасное занятие.
а как долго ты ходила на терапию? и к кому?
ну 120-150 вполне можно найти.
Dragonfly_
22.11.2011, 12:44
попробуйте) я люблю группы очень, в любом случае - это прекрасное занятие.
а как долго ты ходила на терапию? и к кому?
ну 120-150 вполне можно найти.
Я когда-то давно ходила к гештальт-терпевту. Она очень хороший специалист, но потом уехала жить в другой город! А когда начались ПА я начала ходить к психоаналитику, но то есть она работает именно по школе психоанализа.
и как долго была в терапии?
Dragonfly_
22.11.2011, 13:05
и как долго была в терапии?
ответила в личку
Inga_Zayonc
22.11.2011, 16:09
Мне радикально помогла именно эта тема...Ну и ещё стала в церковь ходить на Таинства (Исповедь и Причастие), и у меня атаки прекратились. Знаете, давно не было атак.
masik-asik
30.11.2011, 18:15
Здравствуйте.Вот решила посоветоваться.ПА страдаю 6 лет.Врач 2 года назад назначил паксил,пила год,затем перерыв 5 мес. и опять по новой.До августа всё было норм.,даже уехала с мужем в деревню в Луганскую обл.,а потом забеременила и начала постепенно сходить с паксила до 0,5 таблетки раз в 2 дня.а вот 1 неделю назад панические атаки вернулись,паника,слёзы,истерика,а у меня уже 20-я неделька.Сегодня врач(частная клиника на Шишкина)прописал ципролекс,вроде как безвреден для плода.Кто-то сталкивался с ципролексом так и при беременности и можете посоветовать какие-то аутотреннинги и хорошего клинического психолога.
только сегодня разговаривала с женщиной, которая всю беременность просидела на ципралексе. ребенку уже года 3 - нормальный, здоровый.
психолог не всегда может гарантировать уход ПА за определенный срок. есть психологи, специализирующиеся на этой проблеме позвоните мне 0674082432. я вам дам контакты
masik-asik
30.11.2011, 18:40
только сегодня разговаривала с женщиной, которая всю беременность просидела на ципралексе. ребенку уже года 3 - нормальный, здоровый.
психолог не всегда может гарантировать уход ПА за определенный срок. есть психологи, специализирующиеся на этой проблеме позвоните мне 0674082432. я вам дам контакты
А можно контакты в личку,так как к сожалению телефон в данный момент не доступен.Так хотелось кормить ребёнка грудью,а с ципралексом это не реально и ещё боюсь синдром отмены у ребёночка.Спасибо,что откликнулись.А сейчас эта женщина тоже на ципролексе или у неё прошло па.И если можно скажите сколько примерно оплата за сеансы
сейчас тоже на ципралексе. просто все очень долго писать . говорить можно часами. я сейчас убегаю от компа. завтра можно будет связаться и поговорить.
_freeride_
30.11.2011, 19:46
Здравствуйте.Вот решила посоветоваться.ПА страдаю 6 лет.Врач 2 года назад назначил паксил,пила год,затем перерыв 5 мес. и опять по новой.До августа всё было норм.,даже уехала с мужем в деревню в Луганскую обл.,а потом забеременила и начала постепенно сходить с паксила до 0,5 таблетки раз в 2 дня.а вот 1 неделю назад панические атаки вернулись,паника,слёзы,истерика,а у меня уже 20-я неделька.Сегодня врач(частная клиника на Шишкина)прописал ципролекс,вроде как безвреден для плода.Кто-то сталкивался с ципролексом так и при беременности и можете посоветовать какие-то аутотреннинги и хорошего клинического психолога.
Просто так ничего не бывает, разберитесь в чем причина.
masik-asik
30.11.2011, 20:15
Просто так ничего не бывает, разберитесь в чем причина.
Я бы разобралась,но уже ничего не понимаю,поэтому и прошу помощи!
Просто так ничего не бывает, разберитесь в чем причина.
это из серии бесплатных советов))))
Просто так ничего не бывает, разберитесь в чем причина.
Учитесь контролировать по возможности мысли. Иногда достаточно простой мысли в голове "а вдруг сейчас начнется"как оно тут же начинается
Я тут гордо писала что много лет уже без ПА и забыла что это такое вообще было и вот представьте пару лет назад появились в отпуске ,стала бояться летать в самолете.Сейчас уже даже с самолетом разобралась прочла книгу целую "Как перестать бояться летать"и во тв самолет села нормально а в отпуске сон пропал..вот тоже недоумеваю каковы причины то ли устала сильно -я обычно отдыхаю активно то ли впечатлений слишком много .В итоге вроде и Па не было в классическом смысл но трясло и мысли дурацкие в голову лезли.Приехала домой все тут же как рукой сняло .И вот однажды опять я вдруг подумала "а вдруг у меня и дома начнется безсонница и пр" и что вы думаете это смешно было бы не будь так грустно - таки 4 дня почти не спала только после одной этой мысли!но зато я в очередной раз убедилась что сила мыли человеческой просто невообразима.
Только мы привыкли что негатив и мысли такие на нас влияют намного больше чем позитив...Значит нужно научиться тому чтобы позитивные мысли влияла на наше сознание так же сильно)учусь и вам всем советую)
mimoza71
30.11.2011, 21:59
Учитесь контролировать по возможности мысли. Иногда достаточно простой мысли в голове "а вдруг сейчас начнется"как оно тут же начинается
+100, а еще пока нужно избегать ситуаций после которых или перед которыми чаще всего бывает ПА.(если повспоминать и проанализировать, то можно найти эти ситуации)
вот ту я поспорю, хотя наверное если они бывают по 20 раз на дню как у меня когда то то для передыха наверное нужно иногда избегать. Но я уже писала- очень просто не заметить, как весь образ жизни мыслей и прочее под это избегание подстроился .Я знаю людей которые сидят дома который год сбилась со счета ,потому что пошли на поводу у своего страха и он их победил.
Почитайте книгу ОШо "Храбрость" там про это очень хорошо сказано .наоборот маленькие победы когда в ситуации в кот. обычно бывают Па вдруг их не случилось будут стимулом и ободрением для вас!
mimoza71
30.11.2011, 22:13
Не спорю, но я же написала ПОКА девушка беременна, а там будет ребенок и когда уже об этих страхах ей думать.
_freeride_
01.12.2011, 04:53
Учитесь контролировать по возможности мысли. Иногда достаточно простой мысли в голове "а вдруг сейчас начнется"как оно тут же начинается
100%
Да об этом мы тут уже и говорили )
Dragonfly_
01.12.2011, 07:07
Я бы разобралась,но уже ничего не понимаю,поэтому и прошу помощи!
masik-asik, я уже когда-то выкладывала эту статью. Выложу еще раз. В ней очень хорошо описан механизм возникновения ПА и что с ней делать. Эти все рекомендации, конечно не отменяют посещения психотерапевта, причины возникновения ПА все-равно искать, конечно, придется. Но, по крайней мере, эти рекомендации помогают не давать ПА так сильно разгуляться! http://www.selfhelp.ru/patients/panicheskoe-rasstrojstvodiagnostika-i-prichiny/
Inga_Zayonc
01.12.2011, 09:40
у меня нарушен сон уже давным-давно. Перед наступлением ночи уже заранее паниковать начинаю в глубине души, что опять не усну( Прочла, что это такой вид невроза
да уж я вчера все это написала подумала потом -а вдруг не усну и так и провалялась полночи без сна(Правда мне еще дочка последнее время сон нарушила -она часто просыпаться стала.
На само деле невроз может быть на любой почве зависит от нас но имхо лучше не ставить себе диагнозы ,еще хуже будет.В прошлый раз когда вот такая бессонница мне помогли - прогулки вечером по воздуху ,тайский массаж за час два до сна- офигительная штука для расслабления кстати.Ну и голову голову отвлекать нужно ,убирать эти мысли вот эти "а вдруг не усну". Сама пока не знаю как но самое первое дело отвлекаться перед сном.Я еще дура сериал нашла какой смотреть перед сном "Рим "называется ,интересно но части тела и головы летают по экрану.Пообещала себе сегодня что -никакого ТВ -любого причем и компьютера хотя бы неделю перед сном ,все же это на нервы тоже влияет если они уже расшатаны .Плюс еще хорошие таблетки посоветовали они гомеопатические очень легкие даже маленьким детям можно "Тенотен"пью их уже пару дней намного спокойнее стала.
Inga_Zayonc
01.12.2011, 10:02
тайский массаж--штука офигительная, но кусачая в плане цены. Насчёт успокоительных-- меня в тумбочке целый арсенал--корвалол,валериана, гедозепам, гомеопатический "Успокой", а так хочется без них уже спать, а не получается...И что самое противное--если вначале ещё с горем пополам засыпаю, то ровно в три ночи у меня открываются глаза! И до пяти никакого сна ("полноценные" ночи, шоб 7 часов подряд проспала, по пальцам могу пересчитать)...Кто-то с таким сталкивался?
да по себе зна ю если голова заняты какой то идеей мыслью хоть пачку успокоительных выпей -нифига не поможет .
ну это только нервы и психология. знаю такое .я когда вышла на работу ненадолго я в 5 утра каждый день просыпалась ,хотя не высыпалась страшно от груза ответственности и думала что нужно сделать на работе какие дела и пр.. чтот овам нужно менять в мыслях установках и пр. а что -только вы поймете
и еще а какая у вас нагрузка в течении дня?физическая и . моральная?бывает мало нагрузки бывает наоборот слишком много ,я когда слишком выматываюсь ни за что не усну сразу..
Inga_Zayonc
01.12.2011, 10:20
у меня мало нагрузки--сейчас не работаю( А когда работала--да, очень боялась проспать, и от этой боязни не спала. А щас чё не спать-то, когда есть возможность дрыхнуть хоть до обеда(
...и какой же образ мыслей и установок посоветуете?
Когда не можешь уснуть значит что-то тревожит, мы все можем себе ответить на вопрос что именно, я уверена. Надо проработать эту ситуацию ...как бы разобрать по полкам, что тебе это дает и что ты от этого получишь.....ну как-то так. Книг предостаточно, в инете просто навалом по психологии и помощи в самоанализе...
Еще надо себя загружать по полной. Мысли навязчивые и отрицательные менять на позитивные, к стати прикольно превратить это в игру и так затянуться в нее. А еще если завести собаку и вечером с ней гулять перед сном...просто замечательно, и самое важное для спины это бассейн и массажи по возможности.
вот я тоже не работаю ,но стараюсь загрузить себя по полной хобби ну ребенок тоже требует внимания, на спорт пошла .Кстати
на йогу ходила раньше ,сейчас забросила а зря йога перед сном -супер вещь.Мысли .. то чт опишет Люся ниже стараться усилием воли менять не позитивные и не давать убегать им в будущее и в страхи.Мне тут один психолог посоветовала когда начинает "а что будет если .. "прерывать это спрашивать себя Что плохого происходит сейчас?какая проблема в данный момент??ну это из разряда -"подумаю об этом завтра" -кстати гениальная фраза в смысле психологии
Т.е. завтра может я и просплю ,завтра будут проблемы и пр и пр. вчера были проблемы но именно сейчас когда вы лежите в своей постели уютной ,прям ов данную секунду и минуту все же в порядке??
Когда не можешь уснуть значит что-то тревожит, мы все можем себе ответить на вопрос что именно, я уверена. Надо проработать эту ситуацию ...как бы разобрать по полкам, что тебе это дает и что ты от этого получишь.....ну как-то так. Книг предостаточно, в инете просто навалом по психологии и помощи в самоанализе...
Для меня как раз загадка и печаль ,что именно сейчас я разобралась почти со своими жизненными проблемами, осуществила свою мечту которую жада давно в в общем все прекрасно просто супер!и именно сейчас вдруг начинается эта безонница. т.е .я лежу меня не волнует ничего плохого .Просто дурацкая мысль -а вдруг не засну и ее достаточно,чтоб не спать .
Иногда я уже начинаю думать ,что не могу жить без проблем и когда нет реальных проблем я начинаю их придумывать((вот как сейчас со сном
Еще можно чисто физически измучить свой организм, ну там кросс пробежать или велотренажер покрутить, чтобы усталость вырубила. Я когда на массажи ходила, так вырубалась просто автоматически))))