Тема: Трынделка и юмор строителей тела. часть вторая

Ответить в теме
Страница 1665 из 1674 ПерваяПервая ... 665 1165 1565 1615 1655 1663 1664 1665 1666 1667 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 33,281 по 33,300 из 33475
  1. Вверх #33281
    Постоялец форума
    Пол
    Женский
    Сообщений
    1,791
    Репутация
    2827
    Цитата Сообщение от tida Посмотреть сообщение
    У вас только венозная сетка видна? У меня вены не сколько "просвечивают" сквозь кожу, но больше "выпирают".
    Нет, они именно просвечивают, и не только на руках, у меня вся грудная клетка как в Резидент Ивол)
    А если хоть немного напрячь мускулатуру (особенно руки), то моментально эти подкожные ручейки зеленеют еще больше. При этом они вообще не выпирают, их просто видно под кожей, как через пленку.
    Я больше всего боюсь, не будет ли это как-то прогрессировать с возрастом? Ладно уж так, но вдруг оно будет все сильнее просвечивать или вообще вылезет вот эта вот вся красота? Хотя вроде такое только с ногами бывает.

    ЗЫ: бинго, у меня 260%

    Последний раз редактировалось Miss_K; 27.05.2018 в 12:09.


  2. Вверх #33282
    Постоялец форума Аватар для Rinat
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    1,300
    Репутация
    1296
    Страшные люди)))
    365 кг на двоих!
    Совместный вес 140 кг.
    Совместный возраст 99 лет!
    Изображения

  3. Вверх #33283
    Живёт на форуме Аватар для Щепетильный
    Пол
    Мужской
    Возраст
    47
    Сообщений
    3,270
    Репутация
    2829
    Маньяки ))
    — Свободна в понедельник, в пять?
    — Да.
    — Жаль, я буду занят.

  4. Вверх #33284
    Не покидает форум Аватар для JonBC
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    5,148
    Репутация
    4588
    Секрет семейной гармонии: сколько времени жена тратит перед зеркалом, столько мужчина должен тратить на тренажёры.
    Никогда не сдавайся и ты увидишь как сдаются другие...

  5. Вверх #33285
    Постоялец форума Аватар для Myaukolka
    Пол
    Женский
    Сообщений
    1,545
    Репутация
    1013
    Цитата Сообщение от JonBC Посмотреть сообщение
    Секрет семейной гармонии: сколько времени жена тратит перед зеркалом, столько мужчина должен тратить на тренажёры.
    сдуется
    Каждой звезде - свой неба кусок

  6. Вверх #33286
    Не покидает форум Аватар для JonBC
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    5,148
    Репутация
    4588
    не резиновая же женщина )))
    Никогда не сдавайся и ты увидишь как сдаются другие...

  7. Вверх #33287
    User banned
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Рукав Ориона
    Сообщений
    16,350
    Репутация
    22140

  8. Вверх #33288
    Не покидает форум Аватар для JonBC
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    5,148
    Репутация
    4588
    Цитата Сообщение от xx07xx Посмотреть сообщение
    Самое обидное там сидит огромный амбал и дает посещение)) Реклама она такая))
    Никогда не сдавайся и ты увидишь как сдаются другие...

  9. Вверх #33289
    Луч Света Аватар для Sasha Sport
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    11,213
    Репутация
    4334
    Привет атлетам из Новой Зеландии



    вес маленький т.к. полтора года турникоменом был
    скоро догоню

  10. Вверх #33290
    Новичок Аватар для November26
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    65
    Репутация
    53
    Добрый день.
    Начали побаливать локти в месте связки сухожилий (или как там его).
    Грешу на французский жим лежа, сначала думал, что это нормальная боль в мышцах, ан нет, ненормальная.
    Вчера уже не делал ФЖ лежа, только разгибание рук в блочном тренажере, при чем чуть сбросил вес, утомив себя отжиманиями от скамьи за спиной (перед каждым подходом).
    Как с этим бороться ? Что делать, что не делать ? (возраст то уже недетский 42 годика мальчику уже в этом году, в спортзале с февраля этого года)
      Показать скрытый текст
    фото места где бобо :)

  11. Вверх #33291
    Постоялец форума Аватар для Karleone
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    37
    Сообщений
    2,762
    Репутация
    981
    Делать МРТ. Но можно и с рентгена/узи начать.

  12. Вверх #33292
    Вас здесь не стояло
    Аватар для tanngo
    Пол
    Мужской
    Возраст
    50
    Сообщений
    6,620
    Репутация
    1592
    Цитата Сообщение от November26 Посмотреть сообщение
    Добрый день.
    Начали побаливать локти в месте связки сухожилий (или как там его).
    Грешу на французский жим лежа, сначала думал, что это нормальная боль в мышцах, ан нет, ненормальная.
    Вчера уже не делал ФЖ лежа, только разгибание рук в блочном тренажере, при чем чуть сбросил вес, утомив себя отжиманиями от скамьи за спиной (перед каждым подходом).
    Как с этим бороться ? Что делать, что не делать ? (возраст то уже недетский 42 годика мальчику уже в этом году, в спортзале с февраля этого года)
      Показать скрытый текст
    фото места где бобо :)
    Убрать ф ж ,минимизировать нагрузку на локти,уменьшить веса в жимах,начать юзать хондопротекторы,начать использовать разогревающую мазь на локоть,купить эластичный налокотник.(у теннисистов есть классные бандажи на локоть).Если боль не начнет уменьшаться в течении двух недель обратиться спортдиспансер.

  13. Вверх #33293
    Новичок Аватар для November26
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    65
    Репутация
    53
    Спасибо большое.
    Еще заметил одну закономерность в зале, новички поголовно в майках/футболках в прохладную погоду тоже, а более-менее накачанные ребята в одежде с длинным рукавом, вплоть до толстой кофты. Не даем остыть суставам и мышцам? Или?

  14. Вверх #33294
    User banned
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Рукав Ориона
    Сообщений
    16,350
    Репутация
    22140
    К вышеизложенному добавить нечего. Нужно перейти на изоляционные упражнения по трицепсу с умеренным весом. Даже, наверное, больше на блочные тренажеры. И обследовать немедленно

  15. Вверх #33295
    Вас здесь не стояло
    Аватар для tanngo
    Пол
    Мужской
    Возраст
    50
    Сообщений
    6,620
    Репутация
    1592
    Цитата Сообщение от November26 Посмотреть сообщение
    Спасибо большое.
    Еще заметил одну закономерность в зале, новички поголовно в майках/футболках в прохладную погоду тоже, а более-менее накачанные ребята в одежде с длинным рукавом, вплоть до толстой кофты. Не даем остыть суставам и мышцам? Или?
    да

  16. Вверх #33296
    Супер модератор
    Супер пользователь
    Аватар для Sasha!
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    13,708
    Репутация
    4926
    ॐ श्रीं ह्रीं क्लीं ग्लौं गं गणपतये वर वरद सर्वजनं मे वशमानय स्वाहा

  17. Вверх #33297
    Не покидает форум Аватар для JonBC
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    5,148
    Репутация
    4588
    Цитата Сообщение от tanngo Посмотреть сообщение
    Убрать ф ж ,минимизировать нагрузку на локти,уменьшить веса в жимах,начать юзать хондопротекторы,начать использовать разогревающую мазь на локоть,купить эластичный налокотник.(у теннисистов есть классные бандажи на локоть).Если боль не начнет уменьшаться в течении двух недель обратиться спортдиспансер.
    Плюсую!!!
    прошел это у себя и думаю еще повторю эти боли)))
    локоть походу убил французским жимом веса для меня не маленькие были, пошла боль как во время упражнения так и ночью жеско болело спать невозможно(((
    только заворачивал локоть в теплый плоток еще както отпускало

    что убрало боль снижение веса или совсем из-за боли прекратить делать французкий жим, разминка многоповторная перед французким (разгибание на блоке)
    хорошо разнообразить французкий жим гантелями или меянть положение кисти тоже боль снижает
    сейчас делаю переодизация могу выйти на большие веса но не надолго или стараюсь перед французским жимом трицепс убидь другими упражнениями чтоб на французский уже выйти с уставшей мышцой и соответсвенно меньшим весом
    Последний раз редактировалось JonBC; 19.07.2018 в 09:00.
    Никогда не сдавайся и ты увидишь как сдаются другие...

  18. Вверх #33298
    Новичок Аватар для November26
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    65
    Репутация
    53
    Причем боль не в локте, а на поверхности косточки локтя, которая ближе к корпусу, я сначала думал, что тупо стукнулся где-то об железо. Потом до меня дошло, что не мог я ударить оба локтя в одном месте. При чем в течении дня и ночи боли нет (если пальцем не ткнуть ). И боль как раз началась после буквально пару недель как начал делать ФЖ лежа.
    Самое болезненное ощущение возникает если : встать, упереться в стол ладонями (руки прямые) и попытаться кончики пальцев как-бы вдавить в стол.
    Вот блин, вроде бы знаю, что с возрастом нужно не усердствовать и прислушиваться к ощущениям (становую тягу не делаю, только гиперэкстензию, с большим весом не приседаю, тоже шанс колени повредить есть), а вот меньше всего я мог подумать, что локти тоже беречь нужно.
    Плюс насколько я понял новички еще не различают полезную боль в мышцах и опасную боль в связках.
    Спасибо большое всем за участие и советы.

  19. Вверх #33299
    Супер модератор
    Супер пользователь
    Аватар для Sasha!
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    13,708
    Репутация
    4926
    ॐ श्रीं ह्रीं क्लीं ग्लौं गं गणपतये वर वरद सर्वजनं मे वशमानय स्वाहा

  20. Вверх #33300
    Не покидает форум Аватар для Голодный котег
    Пол
    Мужской
    Возраст
    49
    Сообщений
    9,366
    Репутация
    2257
    Цитата Сообщение от Alex BourboN Посмотреть сообщение
    Привет атлетам из Новой Зеландии
    ты чего там делаешь?
    Воздух выдержит только тех кто верит в себя...


Ответить в теме
Страница 1665 из 1674 ПерваяПервая ... 665 1165 1565 1615 1655 1663 1664 1665 1666 1667 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения