как набрать вес?

[lyussi]

Решила создать темку " как поправиться" потому что для меня на данном этапе жизни - актуально. Кто знает , как это сделать - посоветуйте. п.с.кушать не предлогать - я это делаю!

[Bubuka]

Больше кушать! А еще говорят, что надо пить пиво со сметаной. Сама не пробовала, т.к. у меня обратная проблема, но муж говорит, что у него так знакомый за полгода 20 кг набрал. Пробуйте, расскажите

[Aleksey The Greek]

МАК_ДОНАДЬДС

[Профессионал]

Домашний хлеб, хорошее пиво и побольше покоя Правда для женщин это чревато побочными эффектами.

[Saint]

Решила создать темку " как поправиться" потому что для меня на данном этапе жизни - актуально. Кто знает , как это сделать - посоветуйте. п.с.кушать не предлогать - я это делаю!

Какой рост и какой вес при этом росте?

[traveller]

А еще говорят, что надо пить пиво со сметаной.

пиво со сметаной???
нельзя так пиво переводить...)))

У меня у друга точно такая же проблема была... так он ходил в спорт зал... к тренеру, на какую-то специальную программу, но результатов нет

[lyussi]

вес - 48, росто - 160.
ем нормально вроде. бросила курить. ищу теперь способы набрать вес

[Профессионал]

бросила курить.

Перестал курить год назад, поправился через пол года на 12 кг. Потом еще на 4 кг. Стал активно ездить на велосипеде - сбросил 4 кг. Итого +12 кг. Без специальных диет, ем тоже самое, что и всегда.

вес - 48, росто - 160.

ИМХО, нормальный вес для такого роста.

[blackd]

Господа, вопрос был "как набрать вес", а не "как угробить печень и т.д.".

Перестал курить год назад, поправился через пол года на 12 кг. Потом еще на 4 кг. Стал активно ездить на велосипеде - сбросил 4 кг. Итого +12 кг. Без специальных диет, ем тоже самое, что и всегда.

Вывод, чего не нужно делать чтобы набрать вес: не ездить на велосипеде.

[Saint]

ИМХО, нормальный вес для такого роста.

Полностью согласна, если поправитесь, то при таком росте будут видны даже лишние 0,5 кг

[lyussi]

спасибо. но прибавив 2-3 кил. будет лучше)))) кто нибудь когда то принимал пивные дрожжи?

[Профессионал]

Господа, вопрос был "как набрать вес", а не "как угробить печень и т.д.".

А чем из предложенных советов можно угробить печень?! Только даже не заикайся, что пивом!

[Aleksey The Greek]

я принимал
именно для данного эффекта

недолго принимал, потому эффекта не заметил

[Профессионал]

lyussi, чревато нарушения обмена веществ и, как следствие, проблемами с кожей (прыщами). Не всем это можно. Прежде чем принимать стоит хорошенько проконсультироваться у диетолога.

[lyussi]

lyussi, чревато нарушения обмена веществ и, как следствие, проблемами с кожей (прыщами). Не всем это можно. Прежде чем принимать стоит хорошенько проконсультироваться у диетолога.

а я слышала что жрожжи наоборот ОТ прыщей прописывают

[blackd]

А чем из предложенных советов можно угробить печень?! Только даже не заикайся, что пивом!

пивным алкоголизмом и макдональдсом.

пивные дрожжи - это насколько я помню витамины группы B.

[Профессионал]

пивным алкоголизмом и макдональдсом.

Пиво отлично промывает почки!
В нем сила, в воде микробы.
Насчет МакДональдса согласен, но часто ту еду есть не сможешь, так что вред тоже минимален.

пивные дрожжи - это насколько я помню витамины группы B.

В нормальном пиве витаминов больше, чем в любом фрукте Но мера нужна конечно.

[Матрешка]

пивные дрожжи - можно и в таблетках, но эффективней жидкие
а вообще советую не парится по этому поводу - с возрастом оно само прийдет, тем более 48 кг при 160 см отличный вес...

[aroma80]

обратитесь к диетологу Марине Петровне, то что у вас будет 100процентный результат даже не сомневайтесь! У нее можно, оздоровиться, поправиться и похудеть! А результаты можете прочесть тут на форуме. Я сама ее клиентка по оздоровлению) а вообще при Вашем росте и весе ничего набирать не нужно!

[jmia]

Яйца сырые помогают поправиться,знакомая пила,ей помогло