Осознанные сновидения АП ВТО

[Сто-пять]

и как вы их выключаете?

Это теоретически. На практике у меня такое не получается.

На практике я пока что несколько раз осознавался в последний момент перед пробуждением. Ну так я и не тренировался никогда специально.

[lalalyla]

Могли бы пояснить, что это значит?

---------- Сообщение добавлено 20.11.2023 в 18:44 ----------



и как вы их выключаете?

Можу підказати як боротися із жахами. Одразу після пробудження, коли ще переживаєте жах, спробуйте знову в нього погрузитися та пережити максимально сильно наскільки можливо в відчуттях та со всіми підробицями, посилюйте відчуття максимально, поки виходить. Коли зрозумієте, що відчуття страху вже не виявляється, все - можна відпустити. В мене були жахи, котрі снилися постійно. Одного раза вистачило, щоб все припинилося.