стоит ли рано просыпаться просыпается?

[Serega]

если просыпаться в 12 часов дня, то можно чувствовать себя нормально?

[Martyr A.D.]

Serega, смотря во скока леч спать......но просыпатся в 12 в принципе супер .........

[Abies]

Ну если ты проснулся в вытрезвителе, или в постели с педиком, или с какой нибудь жирной свиньей, то я думаю врядли ты будешь чувствовать себя нормально... Даже если часы будут показывать 12

[Martyr A.D.]

Abies, а что были прецеденты ?????

[T0nic]

смотря во скока леч спать

Если в 11 дня, то нельзя

Где-то читала (не требуйте источник - не вспомню), что человек высыпается, если спит такой период времени, котоый без остатка делится на 1,5. Например, 3 часа или 1,5 часа.

[Abies]

Martyr_A_D_, да, и все началось с вытрезвителя

[Martyr A.D.]

Abies, ужос !!!!!!!! надеюсь ахтунг не произошол ???????

[Abies]

Martyr_A_D_, хз ничего не помнил, слава богу гомик оказался пассивным, да и на вид как баба, главное что очко целое

Короче, больше я не пью

[Martyr A.D.]

Abies, правильно береги печень смолоду !!!!!
а спать до 12 увы не получается.....

[портер]

Традиционно к часу дня подымаюсь. Несколько месяцев не могу заставить себя встать раньше. Блин.
Солдат спит, а служба идет...

[Sanches]

Serega, клёвый у тя аватар

[Nat]

надо ложится в 10 вечера и вставать в 8-9 утра тогда и выспишся и биоритмы мало нарушиш

[Яр]

Лучше себя чувствую, если встаю раньше. Даже если ложусь позже.
В 12 если проснусь, то потом весь день состояние полусонное )

[Satine]

если просыпаться в 12 часов дня, то можно чувствовать себя нормально?

А я почти весь январь так и просыпалась. Очень нормально. Правда, я в час ложилась, к трем засыпала - читала обычно долго.
Сейчас ложусь в 11-ть, засыпаю в 12-ть, поэтому нормально просыпаюсь в 9 утра.

[Sanches]

как говорится сделай паузу - сьеш твикс

[Alien-doc]

смотря во скока леч спать

Если в 11 дня, то нельзя

Где-то читала (не требуйте источник - не вспомню), что человек высыпается, если спит такой период времени, котоый без остатка делится на 1,5. Например, 3 часа или 1,5 часа.

Не совсем так - отдых нормален, если спишь целое количество периодов, а период у всех различный - от часа до полутора. У меня - 1 час 20 мин. Надо вычислять свой период.

[FeRuM]

Как говориться - чухай себя по ситуации....

[FeRuM]

Alien-doc, та ну чушь это все ты поспи 1,2 часа на протяжении недели я тогда на тя посотрю ! С таким же успехом я могу два денька вообще не поспать но потом сутки валяться в кровати убитый

[Serega]

я вот никак не могу заснуть в 23. как приучить себя? все время хочется что то делать, и засыпаю под утро (если утром не надо никуда идти).

[Satine]

Как приучить себя? Ложись и лежи. Свет выруби. Или читай что-нибудь. За неделю привыкнешь.