Одесса: 7°С (вода 8°С)
Киев: 1°С
Львов: 4°С

Тема: Готовим тело к лету ЗИМОЙ!!

Ответить в теме
Страница 1 из 2 1 2 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 20 из 23
  1. Вверх #1

    По умолчанию Готовим тело к лету ЗИМОЙ!!

    Всем добро)
    Подскажите пожалуйста, чем лучше заняться, чтобы тело привести в порядок? Я не имею ввиду железо таскать, а так скинуть лишнее и подтянуть необходимое.
    Чему отдать предпочтение: спорт залу, массажу, танцам, йоге…
    Что бы не слишком изнурительно, а то я больно ленивая))))
    Спасибо)


  2. Вверх #2
    Постоялец форума Аватар для Vanilla
    Пол
    Женский
    Возраст
    36
    Сообщений
    2,880
    Репутация
    64
    Скинуть лишнее - танцы, аэробика, бег, пешие прогулки (это для ленивых)
    Подтянуть мышцы - таскать железо
    Для кожи - массаж не будет лишним.

  3. Вверх #3
    Цитата Сообщение от Vanilla
    Скинуть лишнее - танцы, аэробика, бег, пешие прогулки (это для ленивых)
    Подтянуть мышцы - таскать железо
    Для кожи - массаж не будет лишним.
    для начала нужно вылечить вашу болезнь.... лень

  4. Вверх #4
    Не покидает форум Аватар для Аква
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    12,889
    Репутация
    18027
    Майя, силовая аэробика, т.е. аэробную нагрузку чередуем с гантелями, бодибарами или фит-болами. Результат заметен где то через 2 месяца, не раньше, и при постоянных тренировках 2-3 раза в неделю.

  5. Вверх #5
    Постоялец форума Аватар для Vanilla
    Пол
    Женский
    Возраст
    36
    Сообщений
    2,880
    Репутация
    64
    pritorian, a я ни чем не больна.

  6. Вверх #6
    Цитата Сообщение от Vanilla
    pritorian, a я ни чем не больна.
    эт я к твоим советам прибавил ей еще один

  7. Вверх #7
    Посетитель
    Адрес
    Мать городов русских!
    Сообщений
    315
    Репутация
    15
    По-моему, бассейн - в самый раз! :umnik1:
    Если человек по-настоящему хочет жить, то медицина бессильна...

  8. Вверх #8
    Новичок
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    63
    Репутация
    16
    !!!!Лёгкая Атлетика!!!!

  9. Вверх #9
    Живёт на форуме Аватар для Oldmanша
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    4,272
    Репутация
    563
    Мое мнение - йога.
    не слишком изнурительно
    не требует быстрых, резких движений. НО! и не дает немедленного результата.
    Приводит в порядок не только тело, но и душу, разум, чувства и эмоции.
    После занятий с тренером можно заниматься и одной.
    Подходит людям любого возраста и любой комплекции.
    Местный профессор Хиггинс.
    TALE QUALE.

  10. Вверх #10
    Посетитель
    Адрес
    Мать городов русских!
    Сообщений
    315
    Репутация
    15
    йога - это, в первую очередь, восточная практика, а не гимнастика или физические упражнения и относиться к ней следует именно как к философии, религии. При чём тут спорт и физ. упражнения, не понимаю...это в раздел "Философия"...
    Если человек по-настоящему хочет жить, то медицина бессильна...

  11. Вверх #11
    экс-miss Аватар для T0nic
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    35
    Сообщений
    3,243
    Репутация
    387
    йога - это, в первую очередь, восточная практика, а не гимнастика или физические упражнения и относиться к ней следует именно как к философии, религии. При чём тут спорт и физ. упражнения, не понимаю...это в раздел "Философия"...
    Какая разница, в какой это раздел. От йоги худеют и мышцы подтягиваются. Занятия йогой подходят тем, кто не любит быстрые движения.
    Камасутра и суши - это тоже восточная практика. Нас это не останавливает


    Что бы не слишком изнурительно, а то я больно ленивая
    Можно попробовать силой мысли
    А если серьезно, добавлю "ленивый" вид аэробики - Колонетика (не уверена в правильности названия, если кто меня понял - поправте)

  12. Вверх #12
    Посетитель
    Адрес
    Мать городов русских!
    Сообщений
    315
    Репутация
    15
    Цитата Сообщение от miss
    Камасутра и суши - это тоже восточная практика. Нас это не останавливает
    я вас расстрою, суши - это еда, а не восточная практика, а камасутру я не практикую именно по этой причине...
    Если человек по-настоящему хочет жить, то медицина бессильна...

  13. Вверх #13
    экс-miss Аватар для T0nic
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    35
    Сообщений
    3,243
    Репутация
    387
    frog, я расстроена И не надо придираться к словам, ну не поставила слово практика в кавычки.

  14. Вверх #14
    Посетитель
    Адрес
    Мать городов русских!
    Сообщений
    315
    Репутация
    15
    miss, сорри... :wink:
    Если человек по-настоящему хочет жить, то медицина бессильна...

  15. Вверх #15
    Не покидает форум Аватар для Витерна
    Пол
    Женский
    Сообщений
    10,525
    Репутация
    3930
    Записей в дневнике
    3
    А вообще "готовим телу к лету зимой" - фига с два. надо: "готовим тело к следующему лету с конца прошлого лета" ))
    Ты прости, сестра моя, Югославия...

  16. Вверх #16
    Конечный бенефициар
    Аватар для Профессионал
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одессанаш!
    Сообщений
    25,152
    Репутация
    16379
    Тело к лету нужно готовить систематически потягивая пиво у телевизора.
    А что подумал Кролик - никто не узнал. Потому что он был очень воспитанный.

  17. Вверх #17
    Живёт на форуме Аватар для Oldmanша
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    4,272
    Репутация
    563
    frog, Йогой можно заниматься и без философской подоплеки, а объект для медитации - Ваше личное дело, хоть кастрюля с борщом.
    Основа йоги, прежде всего в ОСОЗНАННОМ и прочувствованном движении. И в правильном дыхании. А оно - одно. Хоть на Западе, хоть на Востоке, хоть в Космосе. Занятия йогой не исключают веру в другого бога или убеждения любого другого толка.
    Местный профессор Хиггинс.
    TALE QUALE.

  18. Вверх #18
    Посетитель
    Адрес
    Мать городов русских!
    Сообщений
    315
    Репутация
    15
    Oldmanша, а как вы себе представляете православного человека медитирующего на кастрюлю 8)?
    Если человек по-настоящему хочет жить, то медицина бессильна...

  19. Вверх #19
    Живёт на форуме Аватар для Oldmanша
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    4,272
    Репутация
    563
    frog,
    Легко! Нельзя же воспринимать все так буквально
    Насколько я понимаю, христианство медитации не исключает. Если Вас пугает само слово "медитация", попробуйте его заменить другим, более Вам подходящим. А объект - личное дело каждого человека. И это, действительно,
    в раздел "Философия"...
    Местный профессор Хиггинс.
    TALE QUALE.

  20. Вверх #20
    Посетитель
    Адрес
    Мать городов русских!
    Сообщений
    315
    Репутация
    15
    Oldmanша, вы ошибаетесь, православие отвергает всякую медитацию и введение себя в любое медитативное состояние...
    Если человек по-настоящему хочет жить, то медицина бессильна...


Ответить в теме
Страница 1 из 2 1 2 ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения