Одесса: 10°С (вода 8°С)
Киев: 5°С
Львов: 0°С

Тема: Как сесть на шпагат

Закрытая тема
Показано с 1 по 2 из 2
  1. Вверх #1
    Не покидает форум Аватар для Мишка
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса, Украина
    Сообщений
    6,390
    Репутация
    7327

    По умолчанию Как сесть на шпагат

    Девочки! (Ну, может и мальчики тоже) Кто знает, какие самые эффективные упражнения для растяжки на шпагат? Особенно интересует поперечный. Поставила себе такую цель, но мне ещё до этого ой как далеко..
    И ещё: как правильно перед растяжкой разогревать мышцы?


  2. Вверх #2
    Живет на форуме

    Аватар для ЧЕЛОВЕЧИЩЕ
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    38
    Сообщений
    16,939
    Репутация
    8964
    Мишка. Вы можете прошерстить интернет - для начала.
    Тема закрыта.
    Если приведете в личке весомые аргументы за то, чтоб ваша тема существовала - она будет. На данный момент эта тема не информативна.

Закрытая тема

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения