Только о Йоге

[vedruss67]

Добрый день! Не подскажите есть ли у нас Йога для начинающих , что бы грамотный мастер объяснял что и как , дабы не покалечить себя ?!Спасибо!!

Вас в каком районе Одессы интересуют занятия йогой?

[кварк]

Добрый день! Не подскажите есть ли у нас Йога для начинающих , что бы грамотный мастер объяснял что и как , дабы не покалечить себя ?!Спасибо!!

Грамотных раз два и обчелся..а о травмах вы рассуждаете абсолютно верно...каждый второй после первых месяцев занятий лечит травмы приобретенные на занятиях.

[Ринка]

Грамотных раз два и обчелся..а о травмах вы рассуждаете абсолютно верно...каждый второй после первых месяцев занятий лечит травмы приобретенные на занятиях.

Ну так можно вслух раз,два грамотных подсказать?)))) И очень хочется такого учителя найти на Таирова))

[кварк]

Ну так можно вслух раз,два грамотных подсказать?)))) И очень хочется такого учителя найти на Таирова))

На Таирова только шушара,с этим вам не повезло.
Вслух уже не раз объявлял,да после этого шушара вылазит и начинает умничанием повышать свою самооценку.
Если тебе реально интересена настоящая йога,а не показушные выкрутасы,проси в личку.

[Мамуля!!!!]

Вас в каком районе Одессы интересуют занятия йогой?

Здравствуйте , меня интересует йога в районе фонтана.

[Linda_Eva]

На Таирова только шушара,с этим вам не повезло.
Вслух уже не раз объявлял,да после этого шушара вылазит и начинает умничанием повышать свою самооценку.
Если тебе реально интересена настоящая йога,а не показушные выкрутасы,проси в личку.

объявите еще раз...

огласите весь списк, пжалста (с)

[DimDim]

Добрый день! Не подскажите есть ли у нас Йога для начинающих , что бы грамотный мастер объяснял что и как , дабы не покалечить себя ?!

4-я Фонтана: http://forumodua.com/showthread.php?t=2920583

[Linda_Eva]

куда пойти в центре на йогу?
агоооов
подскажите

[Мамуля!!!!]

4-я Фонтана: http://forumodua.com/showthread.php?t=2920583

я начинающая

[кварк]

я начинающая

Вам я посоветую самостоятельные занятия..комплексы асан в ютубе и никаких напряжений и силовых растяжек...доходите в асане до чувства начала болевых очущений,останавливаитесь и стораетесь пполностью расслабить места напряжения...успокаиваете дыхание и мысли...для начала 10-15 асан.
Также не мешает послушать небольшие вводные лекции от наших мастеров.

[кварк]

"...В результате пришёл к выводу, что все сертификаты и дипломы об окончании тех или иных «курсов йоги» и сдаче каких-либо «экзаменов по йоге», которыми обладают преподаватели йоги в Москве — в общем-то, пустышки. Достаточно немного пообщаться с теми «мастерами» и «гуру», которые это обучение организуют. Они (за очень редкими исключениями) отнюдь не внушают того чувства покоя, уравновешенности и внутренней силы, которое отличает самореализовавшихся практиков йоги. Зато почти всегда «курсы йоги» и «сертификация инструкторов йоги» — неплохой способ подзаработать различным академиям, или федерациям ушу, или ещё каким-нибудь предприимчивым частным лицам или структурам.
Несколько лет довелось поработать инструктором, преподавая «йогу» в различных клубах йоги и фитнес-центрах. В кавычках — потому что на собственном опыте узнал, что от йоги в подобных заведениях оставлено одно лишь название в расчёте на привыкшую покорно следовать рекламе публику. Администрацию интересует только посещаемость, а инструкторы, как правильно, вольны делать всё что угодно, лишь бы соответствовать этой бизнес-цели." В.Бойко

[Юля Джуля]

Здравствуйте , меня интересует йога в районе фонтана.

идите в ЙогаДом..там несколько видов,в том числе и женская практика
походите на разные и сделаете для себя вывод,что вашему телу приятнее)

[Мамуля!!!!]

идите в ЙогаДом..там несколько видов,в том числе и женская практика
походите на разные и сделаете для себя вывод,что вашему телу приятнее)

Спасибо ,я знаю про Йога Дом он рядом со мной ! Да , меня заинтересовало для женщин больше , это то , что доктор прописал ( сужу по описанию) А Вы туда ходили Вам как ?!

[DimDim]

я начинающая

Это и замечательно. У Вас будет возможность начать сразу в нужном русле и избежать многих ошибок и проблем.
Повторюсь:
Для того, чтобы энергия в теле циркулировала правильно и гармонично, чтобы йога принесла максимальную пользу, практика должна быть осознанной и корректной. Нужно знать и понимать, как правильно выстроить тело, как дышать, куда направлять внимание, на чем сосредотачиваться. А самое главное - куда мы идем? Какова конечная цель? Если Ваш инструктор не рассказывает Вам об этом, а просто показывает асаны, а Вы только пытаетесь визуально скопировать и повторить их - это просто повторение гимнастических упражнений (хотя и это само по себе уже лучше, чем не заниматься ничем).

Когда нет обратной связи (инструктор не корректирует Вас, или вообще некому подсказать, как в случае с ютюбом), это тоже путь, но вдруг можно обнаружить, что начала болеть поясница или колени, или шея. Конечно ни один начинающий не верит, что это случится с ним, но йога гораздо травмоопасней, чем фитнес... И как минимум 50% занимающихся испытали это на себе.

Поэтому ищите грамотных инструкторов. Ищите инструкторов с дипломами - значит их учили, значит они знают, как преподавать, знают анатомию, знают принципы правильной работы в асанах, знают, куда Вас вести... Это поможет Вам избежать заблуждения, что цель йоги - успокоить нервы, или сесть в шпагат, или в лотос, или залезть в сложную балансную позу и обязательно сфотографироваться в ней на фоне оперного, чтобы залайкали до услады. Травмы коленей практически не излечиваются. А получить можно за одно занятие. Аналогично шея.

В общем, берегите себя.

[Маня]

Уже писала как - то , но так никто и не ответил ( интересуют отзывы о черниговской школе йоги, проводит Александр на ольгиевской (спорткомплекс медин), кто - то посещал ? В интернете нет ничего и в теме не нашла ни одного упоминания

[кварк]

Уже писала как - то , но так никто и не ответил ( интересуют отзывы о черниговской школе йоги, проводит Александр на ольгиевской (спорткомплекс медин), кто - то посещал ? В интернете нет ничего и в теме не нашла ни одного упоминания

Это лучше чем самоличная назойливая реклама самого себя...попробуйте и расскажете...ничем особо не рискуете.)))))

[Психея]

Спасибо ,я знаю про Йога Дом он рядом со мной ! Да , меня заинтересовало для женщин больше , это то , что доктор прописал ( сужу по описанию) А Вы туда ходили Вам как ?!

Женскую практику в Йога Доме дают в традиции йоги Айенгара, преподаватель Элеонора Белая, для начинающих самое то, объясняет азы отстраивания асан и не только.

[Маня]

Это лучше чем самоличная назойливая реклама самого себя...попробуйте и расскажете...ничем особо не рискуете.)))))

Какая реклама , чего ? Туда , куда я ходила, съехали. Поблизости нашла только этот вариант.
Напишите в поиск по теме черниговсакя школа йоги ольгиевская ольгиевской - и поймете, что ничего нет, кроме моего вопроса. Так что давайте без остроумных параной. Это был обычный вопрос на форуме по теме, ни более, ни менее.

[Ата]

Порекомендуйте куда пойти заниматься йогой ребенку 9 лет.

[Юля Джуля]

Это и замечательно. У Вас будет возможность начать сразу в нужном русле и избежать многих ошибок и проблем.
Повторюсь:
Для того, чтобы энергия в теле циркулировала правильно и гармонично, чтобы йога принесла максимальную пользу, практика должна быть осознанной и корректной. Нужно знать и понимать, как правильно выстроить тело, как дышать, куда направлять внимание, на чем сосредотачиваться. А самое главное - куда мы идем? Какова конечная цель? Если Ваш инструктор не рассказывает Вам об этом, а просто показывает асаны, а Вы только пытаетесь визуально скопировать и повторить их - это просто повторение гимнастических упражнений (хотя и это само по себе уже лучше, чем не заниматься ничем).

Когда нет обратной связи (инструктор не корректирует Вас, или вообще некому подсказать, как в случае с ютюбом), это тоже путь, но вдруг можно обнаружить, что начала болеть поясница или колени, или шея. Конечно ни один начинающий не верит, что это случится с ним, но йога гораздо травмоопасней, чем фитнес... И как минимум 50% занимающихся испытали это на себе.

Поэтому ищите грамотных инструкторов. Ищите инструкторов с дипломами - значит их учили, значит они знают, как преподавать, знают анатомию, знают принципы правильной работы в асанах, знают, куда Вас вести... Это поможет Вам избежать заблуждения, что цель йоги - успокоить нервы, или сесть в шпагат, или в лотос, или залезть в сложную балансную позу и обязательно сфотографироваться в ней на фоне оперного, чтобы залайкали до услады. Травмы коленей практически не излечиваются. А получить можно за одно занятие. Аналогично шея.

В общем, берегите себя.

плюсую под каждым словом,вы,как всегда,точны!вот если бы только неграмотные инструктора понимали,что своими "учениями" могут навредить!как вспомню,что я раньше с псевдоинструкторами вытворяла..благодарю Бога,что не нанесла себе вред!