Тема: ББ, ПЛ и Фит: тренировочные программы, упражнения, результаты

Ответить в теме
Страница 376 из 387 ПерваяПервая ... 276 326 366 374 375 376 377 378 386 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 7,501 по 7,520 из 7735
  1. Вверх #7501
    Вас здесь не стояло
    Аватар для tanngo
    Пол
    Мужской
    Возраст
    50
    Сообщений
    6,620
    Репутация
    1592
    Цитата Сообщение от lumar Посмотреть сообщение
    Народ кто принимал хондропротекторы? Что посоветуете?
    Puritan's Pride Glucosamine Chondroitin MSM


  2. Вверх #7502
    Не покидает форум
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    17,233
    Репутация
    17957
    Спасибо.А где купить?

  3. Вверх #7503
    Постоялец форума Аватар для Джек-Воробей
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    1,646
    Репутация
    861
    Цитата Сообщение от lumar Посмотреть сообщение
    Народ кто принимал хондропротекторы? Что посоветуете?
    По собственному опыту: хондроитин и глюкозамин - туфта.
    Решает MSM (метилсульфонилметан), обладающий противовоспалительными и болеутоляющими свойствами, таргетирован именно на суставы.
    Отдельно MSM купить - не проблема.
    Fraus meretur fraudem
    Ложь порождает ложь

  4. Вверх #7504
    Не покидает форум Аватар для Фомольгаунт
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    6,485
    Репутация
    2544
    Цитата Сообщение от Джек-Воробей Посмотреть сообщение
    По собственному опыту: хондроитин и глюкозамин - туфта.
    Решает MSM (метилсульфонилметан), обладающий противовоспалительными и болеутоляющими свойствами, таргетирован именно на суставы.
    Отдельно MSM купить - не проблема.
    Да,я уже про это писал...Но,тут у кого-то есть магазинчик и надо это все продавать. Так что,не туфта,"а чудо-средство. А,туфта-айхерб ваш...."

  5. Вверх #7505
    Не покидает форум
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    17,233
    Репутация
    17957
    Та вроде таких болей чтобы их утолять не наблюдается. А что насчёт Энимал Флекс? Когда то пил но дозы там здоровые.пока проглотишь вспотеешь!)

  6. Вверх #7506
    Не покидает форум Аватар для Фомольгаунт
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    6,485
    Репутация
    2544
    Цитата Сообщение от lumar Посмотреть сообщение
    Та вроде таких болей что их утолять не наблюдается. А что насчёт Энимал Флекс? Когда то пил но дозы там здоровые.пока проглотишь вспотеешь!)
    Я пил эту фирму,но-другое,хотя,тоже много таблеток. Не вспотел.А какая конкретно проблема?

  7. Вверх #7507
    Постоялец форума Аватар для dom1k
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    35
    Сообщений
    2,712
    Репутация
    1371
    Цитата Сообщение от lumar Посмотреть сообщение
    Та вроде таких болей чтобы их утолять не наблюдается. А что насчёт Энимал Флекс? Когда то пил но дозы там здоровые.пока проглотишь вспотеешь!)
    Пью флекс, +коллаген гидроизолят + омега3. Помогло хорошо, месяц назад я весь хрустел, сейчас все ок

  8. Вверх #7508
    Постоялец форума
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    1,731
    Репутация
    405
    Цитата Сообщение от lumar Посмотреть сообщение
    Та вроде таких болей чтобы их утолять не наблюдается. А что насчёт Энимал Флекс? Когда то пил но дозы там здоровые.пока проглотишь вспотеешь!)
    Если есть бабло, то гуд

  9. Вверх #7509
    Постоялец форума
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    1,731
    Репутация
    405
    Цитата Сообщение от dom1k Посмотреть сообщение
    Пью флекс, +коллаген гидроизолят + омега3. Помогло хорошо, месяц назад я весь хрустел, сейчас все ок
    гидролизат

  10. Вверх #7510
    Не покидает форум
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    17,233
    Репутация
    17957
    Цитата Сообщение от Фомольгаунт Посмотреть сообщение
    Я пил эту фирму,но-другое,хотя,тоже много таблеток. Не вспотел.А какая конкретно проблема?
    Артроз.

  11. Вверх #7511
    Не покидает форум Аватар для Фомольгаунт
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    6,485
    Репутация
    2544
    Цитата Сообщение от lumar Посмотреть сообщение
    Артроз.
    Ну,на это,ч скажу банальнейшую вещь:исключительно-врач

  12. Вверх #7512
    Не покидает форум
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    17,233
    Репутация
    17957
    Пока сам не вникнешь никакой врач не поможет.с этими Хондроитинами разобраться.может вообще плацебо и до сустава не доходит.

  13. Вверх #7513
    Не покидает форум Аватар для Фомольгаунт
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    6,485
    Репутация
    2544
    Цитата Сообщение от lumar Посмотреть сообщение
    Пока сам не вникнешь никакой врач не поможет.с этими Хондроитинами разобраться.может вообще плацебо и до сустава не доходит.
    Хондроитин-это фуфломицин. Насколько я знаю, он не может помогать даже теоретически.мне он не помог,вообще,а потом это же подтвердил человек,которого считаю авторитетом
    Последний раз редактировалось Фомольгаунт; 02.05.2018 в 19:22.

  14. Вверх #7514
    Не покидает форум Аватар для Голодный котег
    Пол
    Мужской
    Возраст
    49
    Сообщений
    9,366
    Репутация
    2257
    Цитата Сообщение от lumar Посмотреть сообщение
    Артроз.
    если он уже есть, то конечно эти бады как мертвому припарка.
    они для профилактики нужны. причем полезный эффект должен накапливаться на протяжении длительного времени.
    их эффективность вызывает определенные сомнения, но лучше всеравно ничего нет.
    Воздух выдержит только тех кто верит в себя...

  15. Вверх #7515
    Фея Грез Аватар для Мумми-Троль
    Пол
    Женский
    Адрес
    ВОЛНА УДАЧИ
    Сообщений
    27,002
    Репутация
    23193
    Цитата Сообщение от lumar Посмотреть сообщение
    Та вроде таких болей чтобы их утолять не наблюдается. А что насчёт Энимал Флекс? Когда то пил но дозы там здоровые.пока проглотишь вспотеешь!)
    я пила, норм, через время вообще забываешь, где у тебя колени) но на время

    потом перешла на Пуританс прайд ( по совету тренера) эффект тот же, колени примолкают, но верно Котег сказал - профилактика, вряд ли он может считаться лекарством
    Россия Исчезнет, Когда Взойдет Украинское Солнце!(с)

  16. Вверх #7516
    Новичок Аватар для November26
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    65
    Репутация
    53
    "ББ, ПЛ и Фит: тренировочные программы, упражнения, результаты"
    Где-то в теме есть тренировочные программы (меня интересует для девушки на 2 дня, для начала потом как пойдет) или я таки да ошибся темой ?

  17. Вверх #7517
    Постоялец форума Аватар для Panda3
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    1,159
    Репутация
    511
    Цитата Сообщение от November26 Посмотреть сообщение
    "ББ, ПЛ и Фит: тренировочные программы, упражнения, результаты"
    Где-то в теме есть тренировочные программы (меня интересует для девушки на 2 дня, для начала потом как пойдет) или я таки да ошибся темой ?
    Хм, если девушка не определилась чего хочет от тренировок ( похудеть, укрепить все тело или набрать мышечную массу и и.т п ...), То мне кажется 1- ая попавшая в руки программа будет зря потраченное время и силы. Может продуктивнее будет оплатить хотябы одну нормальную вводную тренировку с тренером. Она расскажет цели, он подскажет как составить программу, покажет технику и прочие советы... Ну это конечно имхо :-/

  18. Вверх #7518
    Фитнесмисс
    Аватар для Takara
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    2,592
    Репутация
    7703
    Цитата Сообщение от Panda3 Посмотреть сообщение
    Хм, если девушка не определилась чего хочет от тренировок ( похудеть, укрепить все тело или набрать мышечную массу и и.т п ...), То мне кажется 1- ая попавшая в руки программа будет зря потраченное время и силы. Может продуктивнее будет оплатить хотябы одну нормальную вводную тренировку с тренером. Она расскажет цели, он подскажет как составить программу, покажет технику и прочие советы... Ну это конечно имхо :-/
    За одну тренировку? Очень оптимистично

  19. Вверх #7519
    Постоялец форума Аватар для Panda3
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    1,159
    Репутация
    511
    Цитата Сообщение от Takara Посмотреть сообщение
    За одну тренировку? Очень оптимистично
    Ну это по минимуму, к сожалению не все могут платить по 300 грн за тренировку в течении полугода.. .. Если нужна программа абы какая, то лучше более-менее рассчитанную под тебя и для начала хотя бы одну тренировку а там уже легче будет определяться..

  20. Вверх #7520
    Новичок Аватар для November26
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    65
    Репутация
    53
    Хочу уточнить. Девушка небольшого роста и небольшого веса. Опыт занятий в спортзале 0 (ноль), но я и окружающие помогут если что (хотя я тот еще помощник, но не обо мне речь), возраст за 30. Цели похудения нет, цель - подтянуть мышцы, чуть укрепить спину.
    Я свою программу дать не могу т.к. думаю девушки и парни должны заниматься по разным программам, за тренировки платить не буду т.к. вообще перестанет ходить (еле в зал затащил, не спугните).
    Ходит в зал 3 раза в неделю минус одна неделя в месяце, я искал двухдневную программу (тупо чередовать 1,2,1,2 для начала), потом уже трехдневную через месяц-два-шесть. Но запутался вкрай, да и упражнения таааакиее, что я сам озадачен. Вот и прошу помощи.
    Сколько подходов делать ?
    Нам проще, находишь самого большого и подсматриваешь за ним, что и как делает , а девчонки - это трындец, все делают что-то свое, все разное, присед и так и эдак и ноги накрест, выпады такие, выпады сякие и усмотреть повторяющиеся упражнения вообще не вариант.
    Последний раз редактировалось November26; 21.08.2018 в 17:58.


Ответить в теме
Страница 376 из 387 ПерваяПервая ... 276 326 366 374 375 376 377 378 386 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения