Одесса: 5°С (вода 9°С)
Киев: 3°С
Львов: 3°С

Тема: Одесская СОТКА 2011

Ответить в теме
Страница 1 из 23 1 2 3 11 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 20 из 446
  1. Вверх #1
    Постоялец форума Аватар для Kronus
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    2,926
    Репутация
    733

    По умолчанию Одесская СОТКА 2011

    Кто собирается учавствовать, как готовится, на какой результат расчитывает?


  2. Вверх #2
    Ура, поздравляю с открытием правильной темы. И приятно, что тему на 11 год открывает победитель 10-го
    старый грустный Серый Волк

  3. Вверх #3
    Постоялец форума Аватар для Kronus
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    2,926
    Репутация
    733
    Тем, кто твердо решил учавствовать, есть смысл подсуетиться с регистрацией:

    1 декабря - 1 февраля - 25 грн.
    2 февраля-1 апреля - 50 грн.
    2 ареля- 8 апреля -75 грн.
    9 апреля -100 грн.

    Положение:
    http://100km.odessa.ua/pol.html

  4. Вверх #4
    Посетитель Аватар для serejkakovalev
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    31
    Сообщений
    298
    Репутация
    215
    А как регаться правильно на 100км(пешком)+100км(вел.).
    Просто отдельно там и там?

  5. Вверх #5
    Постоялец форума Аватар для Kronus
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    2,926
    Репутация
    733
    Цитата Сообщение от serejkakovalev Посмотреть сообщение
    А как регаться правильно на 100км(пешком)+100км(вел.).
    Просто отдельно там и там?
    Нужно заявляться на конкурс "Железный человек".

  6. Вверх #6
    Посетитель Аватар для serejkakovalev
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    31
    Сообщений
    298
    Репутация
    215
    Понятно,спасибо. А оплата в двойной мере получается?

  7. Вверх #7
    Постоялец форума Аватар для Kronus
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    2,926
    Репутация
    733
    Цитата Сообщение от serejkakovalev Посмотреть сообщение
    А оплата в двойной мере получается?
    Можно узнать у организаторов:
    по адресу: 65011, Одесса-11, Старобазарный сквер,5.
    Телефон: +38048-724-48-11; +38048-723-27-75; +38066-364-05-41
    e-mail: [email protected], [email protected], [email protected]

  8. Вверх #8
    Посетитель Аватар для пуф
    Пол
    Женский
    Возраст
    30
    Сообщений
    135
    Репутация
    29
    Цитата Сообщение от Kronus Посмотреть сообщение
    Тем, кто твердо решил учавствовать, есть смысл подсуетиться с регистрацией:

    1 декабря - 1 февраля - 25 грн.
    2 февраля-1 апреля - 50 грн.
    2 ареля- 8 апреля -75 грн.
    9 апреля -100 грн.

    Положение:
    http://100km.odessa.ua/pol.html
    да, имеет смысл регистрироваться уже сейчас

    а почему по ссылке положение только о велоралли? кто нашёл где положение для тех кто пешком-бегом ?

    я хочу учавствовать в этом году год как не бегала, поэтому надо в срочном порядке начинать тренировки!
    Одесскую сотку я бегала в 2009 году, тренировалась с группой и по методике ALexBlake . Классно былооо - мы за тренировку километров 9 пробегали на одном дыхании!!!!
    Сейчас будет так - если вспомню методику бега и будет получаться - значит сотку бегу!!!
    а теперь думаю... может для ускорения процесса тренировок пойти и сегодня зарегистрироваться???
    "тебя творить - три года не говорить"

  9. Вверх #9
    Новичок Аватар для albor
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Новая Каховка
    Возраст
    61
    Сообщений
    40
    Репутация
    18
    Цитата Сообщение от Kronus Посмотреть сообщение
    Кто собирается учавствовать, как готовится, на какой результат расчитывает?
    Собираюсь участвовать. На какой результат буду ориентироваться станет известно в марте. Пока набираю объёмы.

  10. Вверх #10
    Постоялец форума Аватар для Kronus
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    2,926
    Репутация
    733
    Цитата Сообщение от albor Посмотреть сообщение
    Собираюсь участвовать. На какой результат буду ориентироваться станет известно в марте. Пока набираю объёмы.
    Здорово! А я - до сих пор не восстановился после суток. Еле ковыляю...

    Думаю, Вам нужно ориентироваться на результат 9-10 ч.

    Вы сотки уже бегали?

  11. Вверх #11
    ФрезеровщиК Аватар для Иван_Дулин
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    31
    Сообщений
    2,881
    Репутация
    663
    Товарищ участвует постоянно на велосипеде, любитель. В прошлом году его результат - 5 часов 2 минуты) не пил бы коньяк по дороге - может бы пришел раньше)))
    блин, на велике не катался много лет.. так бы поучаствовал для себя)

  12. Вверх #12
    Я в прошлом году планировал 14 часов. Чёто легко пошло и после 80-го рванул, выбежал из графика - вышло 13.20.
    В этом году распишу график на 13 часов. Посмотрим на сколько неуложусь
    старый грустный Серый Волк

  13. Вверх #13
    Постоялец форума Аватар для Андерсен
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Юга
    Сообщений
    2,664
    Репутация
    1325
    Записей в дневнике
    18
    Ой давненько уже участвовал! Может в этом году тоже пойти?
    Только симптоматическое лечение!

  14. Вверх #14
    Новичок Аватар для albor
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Новая Каховка
    Возраст
    61
    Сообщений
    40
    Репутация
    18
    Цитата Сообщение от Kronus Посмотреть сообщение
    Здорово! А я - до сих пор не восстановился после суток. Еле ковыляю...

    Думаю, Вам нужно ориентироваться на результат 9-10 ч.

    Вы сотки уже бегали?
    Ну до старта время ещё есть, можно подготовиться.
    Чистую сотку бегал в Одессе, если не изменяет память, было это в 1994 г. Результат в районе 10:49. Хотелось бы пробежать на результат 8-9 ч, только не знаю получится ли. Дело в том, что сильно упала скорость, и если с объемами проблем не возникает ( 315 км за январь), то со скоростью как раз наоборот. Тренируюсь в пределах 5:10-6:00 мин/км, ЧСС 120-140 уд/мин. ЧСС в покое- 48-51. Любая попытка повысить скорость сразу же сказывается на самочувствии.

  15. Вверх #15
    Постоялец форума Аватар для Kronus
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    2,926
    Репутация
    733
    Цитата Сообщение от albor Посмотреть сообщение
    Тренируюсь в пределах 5:10-6:00 мин/км, ЧСС 120-140 уд/мин. ЧСС в покое- 48-51. Любая попытка повысить скорость сразу же сказывается на самочувствии.
    А темповый бегаете? Часик бега почти в полную силу раз в неделю не помешал бы.

  16. Вверх #16
    Новичок Аватар для albor
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Новая Каховка
    Возраст
    61
    Сообщений
    40
    Репутация
    18
    Нет не бегал. Завтра по плану 15 км, попробую темповый.

  17. Вверх #17
    Частый гость Аватар для Caня
    Пол
    Мужской
    Адрес
    "Южная Пальмира"
    Сообщений
    734
    Репутация
    51
    Ребята ,тоже с вами ,планирую скоро пройти регистрацию и вплотную заняться тренировками .
    п.с :не понятно ,почему только вело ???
    Последний раз редактировалось Caня; 21.01.2011 в 12:08.
    «In God We Trust»

  18. Вверх #18
    Постоялец форума Аватар для Kronus
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    2,926
    Репутация
    733
    Цитата Сообщение от Caня Посмотреть сообщение
    п.с :не понятно ,почему только вело ???
    Видимо, у организаторов ноги не доходят сделать отдельно положение для пешеходов. Хотя, какая разница? Читайте вместо "ехать" - "идти", вместо "10ч" - "24ч".

  19. Вверх #19
    Посетитель Аватар для swoosh
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    29
    Сообщений
    232
    Репутация
    35
    В прошлом году первый раз бежал с товарищем 12:20 было кажется. Недавно связки повредил слегка, вроде проходят, если будет гладко и не уеду из города поучаствую, по результату хотелось бы просто от судорог избавится глядишь часик бы скинул а то и 1,5. А там можно и на велик сесть
    There is no salvation without compassion

  20. Вверх #20
    Постоялец форума Аватар для Gilgamesh
    Пол
    Мужской
    Адрес
    тамдеваснема
    Возраст
    55
    Сообщений
    1,022
    Репутация
    7091
    Записей в дневнике
    104
    У меня мечта идиота на 2012 год - пробежать марафон (не пройти и не закончить). Потом стану думать о сотке (километров, с граммами все гораздо проще).
    Pons asinorum cum grano salis. Заклюю, но с любовью)


Ответить в теме
Страница 1 из 23 1 2 3 11 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Ответов: 16715
    Последнее сообщение: Вчера, 09:00
  2. Международный Форум Мира 2011
    от Олег Мухрыгин в разделе Мероприятия и события нашего города
    Ответов: 35
    Последнее сообщение: 25.07.2011, 18:15
  3. Новые модели авто 2010-2011 гг - помогите :)
    от Erzulie в разделе Авто и мото
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 29.06.2011, 09:57
  4. КіноФронт 2011 (анонс)
    от upv в разделе Кино и видео
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 13.04.2011, 09:06

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения