| ||
Тема: Кроссфит
А кто ж спорит? Вполне возможно шурик80 профессионал, никто ведь не высказывался по этому поводу.
Вообще, о тренировках аналогичных кроссфиту и а самом кф, в кругах спортсменов, занимающихся единоборствами знали задолго до его появления в Одессе. В чистом виде WOD не делали за ненадобностью но многие принципы использовали.
А официального кф в Одессе нет вообще?
Почему же, Олеся официальный тренер КФ.Сообщение от ЕАР
Ніколи країна на гербі якої курка, не переможе країну на гербі якої виделка
В Одессе единственный сертиф. интструктор _ Олеся. Я писал об этом пару страниц назад.. Если под официальным КФ понимать аффлиат - то их и в Украине нет. Единственный специализированный зал - в Харькове М4, и в Киеве вроде недавно открылся. Но не аффлиаты. Все остальные ребята тренируются и работают в рамках фитнесс клубов. К сожалению...
Добрый день, у меня спрашивают номер тренера и не один человек я не часто в последние время захожу на форум и решил выложить его номер в теме, он не против новобранцев и спортсменов вместе заниматься всегда веселей) вот номер 0933232897 зовут Славик. тренировки во вт и чт ориентировочно на 18:00 или 18:30 время занятий от 60 мин до 120 как когда смотрим по нагрузке или по погоде=)
Готов предоставить помещение под специализированный зал кросфита 330 м2. Абсолютно бесплатно.
...Мы не учим драться, Мы учим , - побеждать!
Оборудования нет, конечно?
Ни оборудования ни ремонта, мне аж стыдно
...Мы не учим драться, Мы учим , - побеждать!
Где находиться помещение и в каком состоянии ??
Вообще я думаю насчет открытия спец зала для КФ !
Помещение находится на ул Армейской, состояние от строителей. + 6 лет простоя в таком состоянии
...Мы не учим драться, Мы учим , - побеждать!
Какой вам интерес давать помещение бесплатно ?
http://forumodua.com/showthread.php?t=2190866
в рамках этого я не могу делать все что надо моим спортсменам
Я даю помещение, кто-то грамотные кадры, кто-то поможет привести в порядок, кто-то с инвентарем и.... или думаете все упадет с неба?
будет что то конкретное пишите в личку
(кадры уже пищут
...Мы не учим драться, Мы учим , - побеждать!
Ок мысль понял
Последний раз редактировалось moralezzz; 22.03.2014 в 07:46.
Оставьте ваш номер телефона
Форумчане, подскажите пожалуйста, куда новичку лучше записаться?
И без должной физической подготовки, стоит ли заниматься КФ?
ИМХО стоит, только без излишнего фанатизма. Кроссфит как система физического воспитания чрезвычайно разнообразен, вариативен и все еще пребывает в состоянии становления. есть разные направления, уровни нагрузки. Так что стоит дерзать.
Правил два: правильно выполнять упражнения и не бросать тренировку.
Имхо , без тренера к сложным технически упражнениям , категорически не приступать новичку
ИМХО однозначно!
К упражнениям с гирями, штангой, тяжелыми гантелями лучше не подходить.
Особенно опасны в этом отношении всякие штучки из арсенала тяжелой атлетики.
ЧТо же касается подтягиваний, приседаний, отжиманий и прочих подобных упражнений, то их и без тренера можно выполнять. Тока - без фанатизма)))
На время:
50 становых тяг
50 шагающих выпадов
40 приседаний со штангой на спине
40 подъемов ног к турнику
30 силовых взятий на грудь
30 бурпи + прыжок на коробку 60 см
20 выбросов
60 двойных прыжков на скакалке
Штанга 50 кг
15:26
Насколько я могу судить - очень круто!
Тока видео не открывается, говорит, дескать доступа нет)))
https://vk.com/video109578059_168365553
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки