| ||
Как справиться с усталостью?
Осень, красивая пора года. Но сейчас я заметил, что стал сильно уставать. Вспоминаю весеннье дни, когда силы приливали, хотелось творить. Сейчас пасмурные погоды, меньше витаминов, каждодневные стрессы. Прихожу домой, чувствую подавленость, сонность, упадок сил. Сплю 6-8 часов в сутки. Хочу услышать кто как справляется с этим аспектом?
Стандартный рецепт: пить витамины, есть нормальную еду (сырые овощи,фрукты), спать с открытой форткой, телек не смотреть. Также хорошо выбираться на природу или куда нибудь еще из порочного круга работа-дом-работа.
VIP, ложись раньше спать,пей витамины,поменьше сиди за компом!
VIP, "Витрум-суперстресс". Очень помогает.
А что подумал Кролик - никто не узнал. Потому что он был очень воспитанный.
VIP, такая же проблема..... Прихожу с работы и чувствую, что не могу сдвинуться с места чтоб что то сделать.....
Yokozuna, ну с открытой форточкой все таки спать не советую. Иначе можно добиться совершенно другого эффекта.... :wink: А остальное полностью поддерживаю.
Я не блондинка, не брюнетка.
Я не безе, не шоколад.
Я просто дерзкая кокетка,
в крови которой сладкий яд...
Проффесионал, мне кажется, что лучше использовать природные средства.
Стандартный рецепт: пить витамины, есть нормальную еду (сырые овощи,фрукты),
Таблеточки, конечно помогают, но к ним можно привыкнуть....
Я не блондинка, не брюнетка.
Я не безе, не шоколад.
Я просто дерзкая кокетка,
в крови которой сладкий яд...
+ ко всему вышсказанному отвары или настойка элеутеракаока.
tigrica, я ем витамины круглый год. При этом ем все подряд. Разве это плохая привычка?
А что подумал Кролик - никто не узнал. Потому что он был очень воспитанный.
Проффесионал, где-то я слышал, что это тоже не есть хорошо.
устрой метод релаксации..это и успокоит и немного придаст сил..
Воистину, жизнь человека длится одно мгновение, поэтому живи и делай что хочешь. Глупо жить в этом мире, подобном сновидению, каждый день встречаться с неприятностями и делать только то, что тебе не нравится..
С утра 100 грамм водки и чашку кофе. Весь день на подрыве!
Call me diamond 'cos I'm a girls best friend.
Deniska,ого!!С утра 100 грамм водки и чашку кофе. Весь день на подрыве!
так и спиться можно!!!
*Sexy Girl*, как его делать?
Аещё такая тема как самовнушение.. Думаешь что ты не устал и чувтсвуешь что все ок.
VIP, такс.Скора напишу как или сфотаю и фоту прилеплю а самовнушение помогает обычно..ну мне так точно..смотря как внушать))
Воистину, жизнь человека длится одно мгновение, поэтому живи и делай что хочешь. Глупо жить в этом мире, подобном сновидению, каждый день встречаться с неприятностями и делать только то, что тебе не нравится..
Сообщение от Yokozuna
+ ванны с соответствующими солями или пенами.+ ко всему вышсказанному отвары или настойка элеутеракаока.
Если не знаешь как поступить, поступай порядочно (с)
Рецепт очевидный - не работать
Находить хотя бы по часу два раза в неделю на спорт. Какой угодно. Промывает мозги и укрепляет тело.
Ну и всё вышеперечисленное - в выходные гулять, а не залипать в полукоматозе перед телевизором, встречаться с друзьями в сауне, а не в ночном клубе, нормально питаться и не мыслить негативно.
Какое редкое извращение - водка с кофе...С утра 100 грамм водки и чашку кофе. Весь день на подрыве!
А что подумал Кролик - никто не узнал. Потому что он был очень воспитанный.
это в первую очередь!не мыслить негативно.
Проффесионал, это ты ещё водку с мороженым не пробовал.
Call me diamond 'cos I'm a girls best friend.
Ваши права
Тема: 
Ответить с цитированием
Социальные закладки