Кто чем сушится?

[Дайкири]

на карнитине хорошо мясо набирать...

Серьезно? Мышцы сильно растут?

[tanngo]

Серьезно? Мышцы сильно растут?

)))Не бойтесь,дозировки с которых начинается набор на карнитине,большинство людей не использует.)))

[Дайкири]

)))Не бойтесь,дозировки с которых начинается набор на карнитине,большинство людей не использует.)))

Ну спасибо)) Очень не хотелось бы увеличения мышечной массы.

[IFBB]

при дозировке от 5 грамм в день

[Дайкири]

при дозировке от 5 грамм в день

Спасибо, понятно. Так это пачками надо есть, чтобы выйти на такую дозу вещества.

[IFBB]

какими пачками,берете 100грамм порошка за 260грн и впирьод...

[Дайкири]

какими пачками,берете 100грамм порошка за 260грн и впирьод...

А жидкий не лучше?

[Одессит007]

Спасибо большое! А чем же он является? Везде о нем пишут, как о жиросжигателе...

Лучше всего его сливать в унитаз, если это делать регулярно и помногу, то могут закончится деньги, будете меньше кушать - и похудеете )
http://progenes.livejournal.com/42885.html
тут не плохо расписано, почему он не работает.

[Дайкири]

Лучше всего его сливать в унитаз, если это делать регулярно и помногу, то могут закончится деньги, будете меньше кушать - и похудеете )
http://progenes.livejournal.com/42885.html
тут не плохо расписано, почему он не работает.

Спасибо за ссылку. Ну а как же с людьми, которые худели на карнитине? Хороший, конечно, совет меньше кушать, но чем больше физических нагрузок, тем больше я хочу есть.

[tanngo]

Спасибо за ссылку. Ну а как же с людьми, которые худели на карнитине? Хороший, конечно, совет меньше кушать, но чем больше физических нагрузок, тем больше я хочу есть.

Карнинитин немного повышает выносливость на тренировке,отсюда вы чуть интенсивнее тренируетесь,поэтому и худеете.

[Одессит007]

Спасибо за ссылку. Ну а как же с людьми, которые худели на карнитине? Хороший, конечно, совет меньше кушать, но чем больше физических нагрузок, тем больше я хочу есть.

Общался с такими, все очень просто, ведь карнитин "работает" только при особых тренировках и питании. То есть люди меняли тренировки, более правильно питались, пили карнитин и худели ) Плюс эффект плацебо )

[Одессит007]

Карнинитин немного повышает выносливость на тренировке,отсюда вы чуть интенсивнее тренируетесь,поэтому и худеете.

Сомневаюсь, что вообще любой эффект будет выше 0(выше эффекта плацебо), если даже после интенсивной тренировки в крови уровень карнитина не изменяется.
А выносливость скорее креатин дает )

[Дайкири]

Общался с такими, все очень просто, ведь карнитин "работает" только при особых тренировках и питании. То есть люди меняли тренировки, более правильно питались, пили карнитин и худели ) Плюс эффект плацебо )

А особые тренировки это какие?

[Одессит007]

А особые тренировки это какие?

Я про аэробные, то есть больше бегать начинают и т.д.

[IFBB]

ссылка-дрек

[Niko-Auto]

Добрый день, подскажите можно ли что-то пропить для жиросжигания - масса тела растет пытаюсь диеты не помогает ем мало ограничила себя, треннировки не успеваю просто.

[Sasha!]

Добрый день, подскажите можно ли что-то пропить для жиросжигания - масса тела растет пытаюсь диеты не помогает ем мало ограничила себя, треннировки не успеваю просто.

все "волшебные таблетки" работают исключительно в трио с правильным питанием и физическими нагрузками.

[Niko-Auto]

питания жирное и мучное и сладкое ограничено, хожу и гуляю с ребенком спортзал нет времени. наверно ж есть какие-то жиросжигатели которые помогают

[Sasha Sport]

питания жирное и мучное и сладкое ограничено, хожу и гуляю с ребенком спортзал нет времени. наверно ж есть какие-то жиросжигатели которые помогают

но их никто не знает

в основном они направлены на то, чтоб тренировка проходила легче и способсвуют использованию организмом именно жиров при недостатке калорий в рационе (иначе организм с удовольствием использует белки, доступные в теле, использование жиров частично меняет эту картинку)

вы можете органичить еще жареное и пронаблюдать в течение недели сколько веса/объема уйдет
если посчитаете достаточным - продолжайте, если недостаточно - ограничить еще

но в органичении есть предел, переступив который можно попасть в истощение. и тогда многое не в радость

вы можете отжиматься от пола и делать приседания без веса - для этого потребуется только пол и это не занимает много времени. как вариант - возьмите ребенка на шею - ему понравится. после этого самое время идти на прогулку с ребенком

[Niko-Auto]

а чайна, читала вначале писали -4 кг