Одесса: 8°С (вода 8°С)
Киев: 1°С
Львов: 5°С

Тема: Кто чем сушится?

Ответить в теме
Страница 1 из 118 1 2 3 11 51 101 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 20 из 2344
  1. Вверх #1
    Посетитель Аватар для gerald
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    156
    Репутация
    415

    Question Кто чем сушится?

    Товарищи бодибилдеры, скажите, кто чем сушится?
    Я занимаюсь в спортзале, веду активный образ жизни, но поесть тоже люблю. Хотелось бы скинуть 8-10 кг.
    Интересует чем сушиться, какие последствия? Конечно не сидя дома на диване, а совмещая с тренировками
    Последний раз редактировалось gerald; 26.10.2010 в 22:44.
    Смелого - пуля боится


  2. Вверх #2
    Частый гость Аватар для raiden
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    23
    Сообщений
    584
    Репутация
    51
    Записей в дневнике
    1
    Как вариант - начать бегать, хорошо помогает если нужно сбросить лишний вес.
    п.с. сорри если не в тему.

  3. Вверх #3
    Посетитель Аватар для gerald
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    156
    Репутация
    415
    Цитата Сообщение от raiden Посмотреть сообщение
    Как вариант - начать бегать, хорошо помогает если нужно сбросить лишний вес.
    п.с. сорри если не в тему.
    Бег именно в тему. Но что + к бегу, чтобы сбросить?
    Смелого - пуля боится

  4. Вверх #4
    Частый гость Аватар для raiden
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    23
    Сообщений
    584
    Репутация
    51
    Записей в дневнике
    1
    Цитата Сообщение от gerald Посмотреть сообщение
    Бег именно в тему. Но что + к бегу, чтобы сбросить?
    Нууу... не пить соки, поменьше хлеба кушать, конфет, шоколада.
    Подожду рекомендации знающих людей, самому не мешало бы сбросить 3-4кг.
    Последний раз редактировалось raiden; 26.10.2010 в 19:56.

  5. Вверх #5
    Частый гость Аватар для raiden
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    23
    Сообщений
    584
    Репутация
    51
    Записей в дневнике
    1
    http://fitcamp.ru/blogs/healthy-eating/491/
    Вспомнил про Минина... довольно интересная статья.

  6. Вверх #6
    Посетитель Аватар для gerald
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    156
    Репутация
    415
    Слышал есть таблы - Липодрен, кто-то пробовал?
    Смелого - пуля боится

  7. Вверх #7
    Не покидает форум Аватар для IFBB
    Пол
    Мужской
    Возраст
    47
    Сообщений
    7,858
    Репутация
    1674
    Что это за дурачок?Который принимает углеводы до,а белки-после тренировки?Молозиво давно есть в порошке и капсулах,на базаре его не продают.
    Ну а то,что сей субъект-знаменитый "спарцмэн"я и вовсе промолчу...
    Господи,кругом одни ....,плюнуть не в кого!
    Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
    Конфуций.

  8. Вверх #8
    Частый гость Аватар для raiden
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    23
    Сообщений
    584
    Репутация
    51
    Записей в дневнике
    1
    Ну а то,что сей субъект-знаменитый "спарцмэн"я и вовсе промолчу...
    Сей субъект подтягивается с утяжелителями в 25кг + велосипед в ногах.
    Я полагаю тут его не в чем упрекнуть.

  9. Вверх #9
    Не покидает форум Аватар для IFBB
    Пол
    Мужской
    Возраст
    47
    Сообщений
    7,858
    Репутация
    1674
    Это его прекрасно характеризует...
    Если я нарисую "Черный квадрат",за Малевича сканаю?
    Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
    Конфуций.

  10. Вверх #10
    User banned
    Пол
    Мужской
    Возраст
    37
    Сообщений
    38
    Репутация
    13
    Сушусь хавая рис без масла по выходным
    на выходных как правило нет тренировок и подвижность малая,
    поэтому не вижу смысла в хавании каллорийной пищи,
    поэтому ем рис

  11. Вверх #11
    Частый гость Аватар для raiden
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    23
    Сообщений
    584
    Репутация
    51
    Записей в дневнике
    1
    Цитата Сообщение от IFBB Посмотреть сообщение
    Это его прекрасно характеризует...
    Если я нарисую "Черный квадрат",за Малевича сканаю?
    Ну ghetto workout пока что мировым спортом нельзя назвать, был конечно чемпионат в Днепропетровске, со всего снг приезжали, но это пока не мировой уровень.
    Вы бы лучше сами дали какие либо рекомендации автору, нежели упрекали других людей.

  12. Вверх #12
    Не покидает форум Аватар для IFBB
    Пол
    Мужской
    Возраст
    47
    Сообщений
    7,858
    Репутация
    1674
    Все просто,как ананас:уменьшаешь количество углеводов,вводишь аэробику на свежем воздухе,добавляешь термогенные препараты.Все.
    Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
    Конфуций.

  13. Вверх #13
    Посетитель Аватар для gerald
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    156
    Репутация
    415
    Аэробику осенью и зимой на свежем воздухе особо не по-практикуешь. А вот термогенные препараты + беговая дорожка другое дело. Слышал про Липодрен, говорят хороший, но конкретно никто про него не пишет, что пробовал и все ок
    Смелого - пуля боится

  14. Вверх #14
    Не покидает форум Аватар для IFBB
    Пол
    Мужской
    Возраст
    47
    Сообщений
    7,858
    Репутация
    1674
    Свежий воздух-он зимой и летом полезен.В отличие от аэробики в пердольне.
    Я тебе еще 300 наименований скажу,кроме Липодрена.Только подбирается это в индивидуальном порядке.К тому же и Липодрена -два варианта существует.
    Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
    Конфуций.

  15. Вверх #15
    Посетитель Аватар для gerald
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    156
    Репутация
    415
    Каких, просвяти, какой лучше?
    Смелого - пуля боится

  16. Вверх #16
    Не покидает форум Аватар для IFBB
    Пол
    Мужской
    Возраст
    47
    Сообщений
    7,858
    Репутация
    1674
    Оба-среднерабочие.А лучший был-самый первый вариант.
    Кто постигает новое,лелея старое,тот может быть учителем.
    Конфуций.

  17. Вверх #17
    Частый гость Аватар для raiden
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    23
    Сообщений
    584
    Репутация
    51
    Записей в дневнике
    1

  18. Вверх #18
    Посетитель Аватар для gerald
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    156
    Репутация
    415
    Тип серьезный
    Смелого - пуля боится

  19. Вверх #19
    Частый гость Аватар для raiden
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    23
    Сообщений
    584
    Репутация
    51
    Записей в дневнике
    1
    Цитата Сообщение от gerald Посмотреть сообщение
    Тип серьезный
    Бодибилдер и тренер.
    Надеюсь хоть тут у IFBB не будет нареканий типа "а что это за спарцмэн?"

  20. Вверх #20
    Огнем и Мечом Аватар для Тамплиер
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Kiew, Ukraine
    Сообщений
    12,402
    Репутация
    4081
    Записей в дневнике
    3
    Цитата Сообщение от raiden Посмотреть сообщение
    Бодибилдер и тренер.
    Надеюсь хоть тут у IFBB не будет нареканий типа "а что это за спарцмэн?"
    Упал под стол.
    Юные умы поклоняются Спакокукоцкому

    С нетерпением ожидаю комента Алексея


Ответить в теме
Страница 1 из 118 1 2 3 11 51 101 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения