Поток

[Afros]

Чиксентмихайи Михайи

Михай Чиксентмихайи (Mihaly Csikszentmihalyi, 29 сентября 1934) — профессор психологии, бывший декан факультета Чикагского университета, известный по своим исследованиям тем счастья, креативности, субъективного благополучия и весёлости, однако более всего известен за свою идею «потока» — потокового состояния, изучаемого им в течение нескольких десятилетий. Чиксентмихайи — автор нескольких бестселлеров и более чем 120 статей для журналов и книг. Его считают одним из наиболее широко цитируемых психологов современности в нескольких областях, относящихся к психологии и бизнесу.

Поток, или потоковое состояние (англ. flow), — психическое состояние, в котором человек полностью включён в то, чем он занимается, что характеризуется деятельным сосредоточением, полным вовлечением и нацеленностью на успех в процессе деятельности. Концепция потока предложена Михаем Чиксентмихайи, в нее входят также практические рекомендации для вхождения в потоковое состояние. Следует отметить, что потоковое состояние не является уникальным состоянием, его испытывают многие ученые, исследователи, успешные бизнесмены, руководители и рядовые люди. Нахождение в потоковом состоянии не ограничивается какой-то одной определенной сферой, процессом. Оно распространяется на все сферы деятельности, в которые вовлечен конкретный человек. Это состояние часто описывается исследуемыми как ощущение получение удовольствия от самореализации, повышенной и обоснованной уверенностью в себе, ярко выраженным повышением коммуникативных способностей, умением четко и ясно выражать свои мысли, убеждать собеседника, эффективно решать проблемы любой сложности или находить неординарные способы их решения. У исследуемых в потоковом состоянии повышаются показатели усваиваемости информации, активизируется память, способности к анализу информации, наблюдается легкая форма беспокойства, в связи с повышенной активностью. Окружающими человек вне потокового состояния и в потоке часто воспринимается как два разных человека.

В интервью журналу «Wired» Чиксентмихайи описывает поток следующим образом:

Быть полностью вовлечённым в деятельность ради неё самой. Эго отпадает. Время летит. Каждое действие, движение, мысль следует из предыдущей, словно играешь джаз. Всё твоё существо вовлечено, и ты применяешь свои умения на пределе.

[Afros]

Предлагаю обсудить данное состояние и всё, что с ним связано. У кого бывает? Как часто? Кто может сам вызывать? И так далее.

[_aquarius_]

...Поток, или потоковое состояние (англ. flow), :
Быть полностью вовлечённым в деятельность ради неё самой. Эго отпадает. Время летит. Каждое действие, движение, мысль следует из предыдущей, словно играешь джаз. Всё твоё существо вовлечено, и ты применяешь свои умения на пределе.

Зачем так сложно и "революционно ново" описывать энтузиазм ?!?

[Afros]

_aquarius_
Энтузиазм - это несколько другое. Если уж идти в этом ключе, то тогда ближе по сути будет понятие "ВДОХНОВЕНИЕ". Состояние потока - это нечто другое. Автором подробно разобрана и раскрыта эта тема. А главное - предпосылка к возникновение этого состояния.

[Europa]

это одна из самых главных вещей в нашей жизни, действительно делать то, что ты делаешь. Не совсем понимаю, что тут обсуждать) по ощущениям я бы охарактеризовала "состояние потока" как правильное

[Рада*]

[B][SIZE="3"]
Быть полностью вовлечённым в деятельность ради неё самой. Эго отпадает. Время летит. Каждое действие, движение, мысль следует из предыдущей, словно играешь джаз. Всё твоё существо вовлечено, и ты применяешь свои умения на пределе.

Afros. меня как- то заинтересовала фраза про Эго- что оно отпадает.))))))))) И куда это оно так отпадает? только от того, что ты находишься в состоянии Здесь и Сейчас?
Вот этот момент совершенно не подвигает обсуждать идею потока, озвученную Михай Чиксентмихайи -

профессор психологии,.... известный по своим исследованиям тем счастья, креативности, субъективного благополучия и весёлости,

Все, что здесь перечислено- весьма и весьма субъективные вещи.
А Поток- вне субъективизма. Это объективная реальность. Иногда ощущаемая действительно каждым из нас.
Термин "вовлечение" и "время летит"- некорректен для описания процесса нахождения в Потоке. Летучесть времени- показатель вовлеченности в момент.. отключение Наблюдателя.. слёт с состояния осознанности и, следовательно- выпадения из Потока.
Я бы заменила слово "вовлеченность" на "пребывание".. Это раз.
И второе.По моим (и не только) наблюдениям сам Поток состоит из нескольких шаров восприятия. Различающимся качественными характеристиками. Ты в них попадаешь как правило неосознанно.. но переводить себя можно вполне сознательно из одного состояния (шара) в другое. Важна резонансная частота со-вибраций , а это настраивается как звучание ноты по камертону.)))
Вот как- то так.

[_aquarius_]

... А Поток- вне субъективизма. Это объективная реальность. Иногда ощущаемая действительно каждым из нас.
Термин "вовлечение" и "время летит"- некорректен для описания процесса нахождения в Потоке. Летучесть времени- показатель вовлеченности в момент.. отключение Наблюдателя.. слёт с состояния осознанности и, следовательно- выпадения из Потока.
Я бы заменила слово "вовлеченность" на "пребывание".. Это раз.
И второе.По моим (и не только) наблюдениям сам Поток состоит из нескольких шаров восприятия. Различающимся качественными характеристиками. Ты в них попадаешь как правило неосознанно.. но переводить себя можно вполне сознательно из одного состояния (шара) в другое. Важна резонансная частота со-вибраций , а это настраивается как звучание ноты по камертону.)))
Вот как- то так.

А как научиться попадать осознанно ? есть процедура/последовательность действий ??

[Afros]

Рада*
Если можно, то поподробнее и более адаптивно под обывателя.

А как научиться попадать осознанно ? есть процедура/последовательность действий ??

Странный вопрос. Я же уже писал, что это тема подробно рассмотрена в книге. Там вы найдете ответ на нее.

[_aquarius_]

.....
Странный вопрос. Я же уже писал, что это тема подробно рассмотрена в книге. Там вы найдете ответ на нее.

Это был вопрос лентяя - а вдруг есть ответ в виде краткой сводки ....

[Afros]

Тут данном случае лучше книгу прочитать, это то, что надо прочувствовать. Банальный перечень не даст вам и доли представления о том, как надо входить в это состояние.

А вообще у каждого свой рецепт, но я бы отметил 2 вещи, которые одинаковы у всех:

1. Концентрация. Полная и всепоглощающая.

2. Интерес к том, чем занимаешься. Это также может быть любовь, любопытство.