как побороть агорафобию?

[ss99]

Психоаналитики на дом выезжают, только в самых крайних случаях, когда человек не имеет возможности двигаться, агорафобия в эту категорию на входит, именно потому, что боязнь людей и открытых пространств, является симптомом, и приезд специалиста на дом, будет только играть на руку недугу. Возможно человек страдающий этой фобией, сможет посетить психоаналитика в сопровождении кого-то из близких, по началу, а потом и сам сможет ездить.

Достаточно заплатиш и врач приедет и сам будет тебя выводить на улицу ивести в свой кабинет.Это лучшее решение но только для тех у кого есть много денег.

[K@rin]

Достаточно заплатиш и врач приедет и сам будет тебя выводить на улицу ивести в свой кабинет.Это лучшее решение но только для тех у кого есть много денег.

Не всегда дело в деньгах.

[nasty-girl]

Прошу простить мне мое любопытство) Интересно как дела у автора темы на сегодняшний день?

Наткнулсь случайно на эту темку сегодня.
Прошло уже 3 года. )) Все в порядке у меня. Панки прошли. от психоаналитика отказалась быстро. Т.к. после него мне было еще хуже. Искала выход сама и нашла в Книгах, сначала пилатесе, потом йоге.
Работаю я, правда, дома. Но работой очень довольна. Езжу спокойно, но маршрутки все равно не люблю из-за хамства и вони)))) Но если надо - еду. В этом году пару раз съездила на Закарпатье с семейством. И поняла где я действительно хочу жить.))
Возобновила общение с друзьями. Отсеяла ненужный хлам лишнего общения.
Крестила сына лучшей подруги. Покрасилась, постриглась, пошла на курсы. Еще пойду - понравилось)))
Ну это если вкратце...

Хочу высказать огромное спасибо, челоеку с форума, который мне очень долго писал и помогал справится с проблемой. В переписке и со временем я потеряла его имя, но он меня предупреждал, что так оно и будет. Я не знаю прочтет он эо или нет, но если увидит - напишите мне в личные сообщения. Хочу сказать спасибо)))
А главное я поняла, что только я сама могу справится, на сторонюю помощь рассчитывать не нужно. Если очень захочешь - все будет.

[ShtefanK]

Наткнулсь случайно на эту темку сегодня.
Прошло уже 3 года. )) Все в порядке у меня. Панки прошли. от психоаналитика отказалась быстро. Т.к. после него мне было еще хуже. Искала выход сама и нашла в Книгах, сначала пилатесе, потом йоге.
Работаю я, правда, дома. Но работой очень довольна. Езжу спокойно, но маршрутки все равно не люблю из-за хамства и вони)))) Но если надо - еду. В этом году пару раз съездила на Закарпатье с семейством. И поняла где я действительно хочу жить.))
Возобновила общение с друзьями. Отсеяла ненужный хлам лишнего общения.
Крестила сына лучшей подруги. Покрасилась, постриглась, пошла на курсы. Еще пойду - понравилось)))
Ну это если вкратце...

Хочу высказать огромное спасибо, челоеку с форума, который мне очень долго писал и помогал справится с проблемой. В переписке и со временем я потеряла его имя, но он меня предупреждал, что так оно и будет. Я не знаю прочтет он эо или нет, но если увидит - напишите мне в личные сообщения. Хочу сказать спасибо)))
А главное я поняла, что только я сама могу справится, на сторонюю помощь рассчитывать не нужно. Если очень захочешь - все будет.

Радостно слышать, что у вас сейчас все в порядке!))
Только вот вы почему то путаетесь в показаниях:то благодарите того, кто помог, то пишите, что "на сторонюю помощь рассчитывать не нужно"))
Помощь,поддержка-эть естественно, и совершенно не умаляет ни силы вашего духа, ни упорства.

[nasty-girl]

Радостно слышать, что у вас сейчас все в порядке!))
Только вот вы почему то путаетесь в показаниях:то благодарите того, кто помог, то пишите, что "на сторонюю помощь рассчитывать не нужно"))
Помощь,поддержка-эть естественно, и совершенно не умаляет ни силы вашего духа, ни упорства.

Возможно немного не точно высказалась. Я мела ввиду, что человек писал мне на перврых порах в самый сложный период. А не помогли мне психологи.
Но тем не менее. Все отлично)))

[ShtefanK]

Возможно немного не точно высказалась. Я мела ввиду, что человек писал мне на перврых порах в самый сложный период. А не помогли мне психологи.
Но тем не менее. Все отлично)))

вероятно, вы тогда не знали " как их готовить"))) потому как психологи в основном могут помочь тем, чем могут помочь близкие или сочувствующие люди - отношениями (всякие техники - это фигня). Только вот часто ( в нашей ментальности) ярлык "психолог" мешает взять это у него. А у просто человека- как то вроде можно. И соответственно тем, кто может брать это у людей рядом, психолог и не нужен.

[maria0410]

читала Вашу тему и плакала... та же самая история происходит со мной, не жизнь, а существование уже много лет...маршрутки - высшее наказание. И самое главное - муж даже слышать не хочет о моих душевных переживаниях, говорит достала своим нытьем, кроме него никому и не рассказывала. Нервный он у меня тоже, к алкоголю последнее время не равнодушен, отношения совсем не ладятся, а вообще трудяга он у меня, может и я его достала, ругаю часто то за перегар, то за поздние возвращения. У меня двое маленьких деток, очень их люблю, казалось бы жить да радоваться...

[K@rin]

читала Вашу тему и плакала... та же самая история происходит со мной, не жизнь, а существование уже много лет...маршрутки - высшее наказание. И самое главное - муж даже слышать не хочет о моих душевных переживаниях, говорит достала своим нытьем, кроме него никому и не рассказывала. Нервный он у меня тоже, к алкоголю последнее время не равнодушен, отношения совсем не ладятся, а вообще трудяга он у меня, может и я его достала, ругаю часто то за перегар, то за поздние возвращения. У меня двое маленьких деток, очень их люблю, казалось бы жить да радоваться...

Доброго дня!
Так это состояние поддается психотерапии.
Вы не думали обратиться за помощью?

[maria0410]

Доброго дня!
Так это состояние поддается психотерапии.
Вы не думали обратиться за помощью?

Теперь думаю об этом, но пока не знаю что и куда обращаться, ранее вообще не понимала что со мной происходит... Думала послеродовая депрессия, у меня детки с разницей в 1,5 года, списывала на то, что организм не смог восстановиться... а как оказалось я не одна такая

---------- Сообщение добавлено 15.04.2016 в 15:49 ----------

вычитала на многих сайтах что такое состояние лечится гипнозом, и незнаю как быть.Мать у меня женщина верующая, внушила еще с детства что гипноз это зло...Но сама то о нем мало что знаю.

[K@rin]

Теперь думаю об этом, но пока не знаю что и куда обращаться, ранее вообще не понимала что со мной происходит... Думала послеродовая депрессия, у меня детки с разницей в 1,5 года, списывала на то, что организм не смог восстановиться... а как оказалось я не одна такая

---------- Сообщение добавлено 15.04.2016 в 15:49 ----------

вычитала на многих сайтах что такое состояние лечится гипнозом, и незнаю как быть.Мать у меня женщина верующая, внушила еще с детства что гипноз это зло...Но сама то о нем мало что знаю.

Да, таких людей много, и если такая мысль у вас появилась, думаю и решение вы найдете и способ и психотерапевта, который вам подходит.
Что до гипноза, мое личное мнение, он хорош в избавлении от симптома, однако, изменения происходят не глубокие, и соответственно эффект не стабильный, да и корень проблемы никуда не девается, так же это лечение происходит пассивным образом, то есть врач внушает, пациент пассивно принимает внушение, а как же быть с ответственность, как же быть с личным вкладом в изменения-это важно ведь чем больше труда вложено, тем ценнее результат.
вот тема где есть специалисты разных направлений: http://forumodua.com/showthread.php?t=1190977, посмотрите может кто-то придется по душе.

[maria0410]

Да, таких людей много, и если такая мысль у вас появилась, думаю и решение вы найдете и способ и психотерапевта, который вам подходит.
Что до гипноза, мое личное мнение, он хорош в избавлении от симптома, однако, изменения происходят не глубокие, и соответственно эффект не стабильный, да и корень проблемы никуда не девается, так же это лечение происходит пассивным образом, то есть врач внушает, пациент пассивно принимает внушение, а как же быть с ответственность, как же быть с личным вкладом в изменения-это важно ведь чем больше труда вложено, тем ценнее результат.
вот тема где есть специалисты разных направлений: http://forumodua.com/showthread.php?t=1190977, посмотрите может кто-то придется по душе.

Спасибо Вам. А что касается моего вклада, я каждый день гуляю с детками на площадке, хожу в магазин, на этом маршруте мне более не менее уютно, иногда случаются волнения, но в основном при встрече с сестрой и несколькими общими подругами, с которыми серьезно поругались и теперь не общаемся. И в маршрутках я езжу в случаях крайней необходимости, но потом чувствую себя как выжатый лимон, жуткая головная боль, давление зашкаливает и в области сердца неприятное ощущение.

[K@rin]

Спасибо Вам. А что касается моего вклада, я каждый день гуляю с детками на площадке, хожу в магазин, на этом маршруте мне более не менее уютно, иногда случаются волнения, но в основном при встрече с сестрой и несколькими общими подругами, с которыми серьезно поругались и теперь не общаемся. И в маршрутках я езжу в случаях крайней необходимости, но потом чувствую себя как выжатый лимон, жуткая головная боль, давление зашкаливает и в области сердца неприятное ощущение.

Про вклад, я имела ввиду немного другое. Вы героически берете себя в руки при необходимости-это крайне трудно, и требует недюжинных усилий с вашей стороны, много энергии уходит(потому и как выжатый лимон себя чувствуете), я полагаю, и это мешает наслаждаться моментом-все силы брошены на сдерживание страха . Я имела ввиду скорее работу над собой, чтоб найти и проработать те чувства, которые вытеснены и привели к такому состоянию.

[Vikтор]

читала Вашу тему и плакала... та же самая история происходит со мной, не жизнь, а существование уже много лет...маршрутки - высшее наказание. И самое главное - муж даже слышать не хочет о моих душевных переживаниях, говорит достала своим нытьем, кроме него никому и не рассказывала. Нервный он у меня тоже, к алкоголю последнее время не равнодушен, отношения совсем не ладятся, а вообще трудяга он у меня, может и я его достала, ругаю часто то за перегар, то за поздние возвращения. У меня двое маленьких деток, очень их люблю, казалось бы

жить да радоваться

...

Так вот этим и займитесь... А мужа не *давите*... И самое важное... Необходимое для Вас... Научитесь же наконец играть...)) Поймите... дом, семья не могут быть сценой... Это самые неблагодарные зрители... Дома нужно быть женой и матерью... А всё остальное используйте как сцену...

[nasty-girl]

А вот плакать не не надо)) Знаете, я живу и радуюсь жизни. ))) Психотерапевтов и препараты послала подальше. Поняла, что надо выбираться самой. И вот))))) Все прекрасно. Начала я просто с осознания, что такая ситуация мне не нравится и срочно нужен выход. Все пришло само собой. Сначала Книга Джозефа Мёрфи "Сила вашего подсознания", потом и другая литература: "Автобиография йога", "Трансерфинг реальности" - просто для ознакомления. Но начните с Мёрфи - вам понравится. Теперь моя слабость - горы. Обожаю путешествовать. Пристрастила к этому мужа и дочку. Если уж я справилась, то и вы сможете. Удачи вам.

[maria0410]

А вот плакать не не надо)) Знаете, я живу и радуюсь жизни. ))) Психотерапевтов и препараты послала подальше. Поняла, что надо выбираться самой. И вот))))) Все прекрасно. Начала я просто с осознания, что такая ситуация мне не нравится и срочно нужен выход. Все пришло само собой. Сначала Книга Джозефа Мёрфи "Сила вашего подсознания", потом и другая литература: "Автобиография йога", "Трансерфинг реальности" - просто для ознакомления. Но начните с Мёрфи - вам понравится. Теперь моя слабость - горы. Обожаю путешествовать. Пристрастила к этому мужа и дочку. Если уж я справилась, то и вы сможете. Удачи вам.

Я искренне рада за Вас!!! Спасибо огромное что поделились названиями книг, я обязательно прочту. И спасибо за поддержку, именно этого мне сейчас не хватает.

[ShtefanK]

А вот плакать не не надо)) Знаете, я живу и радуюсь жизни. ))) Психотерапевтов и препараты послала подальше. Поняла, что надо выбираться самой. И вот))))) Все прекрасно. Начала я просто с осознания, что такая ситуация мне не нравится и срочно нужен выход. Все пришло само собой. Сначала Книга Джозефа Мёрфи "Сила вашего подсознания", потом и другая литература: "Автобиография йога", "Трансерфинг реальности" - просто для ознакомления. Но начните с Мёрфи - вам понравится. Теперь моя слабость - горы. Обожаю путешествовать. Пристрастила к этому мужа и дочку. Если уж я справилась, то и вы сможете. Удачи вам.

Хорошая иллюстрация младенческого всемогущества: кнопку нажал - и слезы перестали литься, еще раз нажал - и родственники строем в горы пошли))
Только в реальности - мы часть среды,часть природы. "Выключить" естественный физиологический механизм снятия напряжения с помощью слез можно только изнасиловав свою природу, пойдя против нее.
"Пристрастить" родственникам к чему-либо можно тоже только если эти самые родственники сами заинтересованны в новом виде досуга. Отношения- всегда совместный проект, и за то, что в них происходит несут ответственности все взрослые участники отношений.
И бывает, что планы партнеров не сходятся.И тогда никакие горы не помогут.
Человек гораздо сложнее, удивительнее уникальнее. И к каждой сложности стоит подходить индивидуально. В том числе к психосоматическим симптомам.
А бывают такие засады как множественный кризис - наложение личностного кризиса на семейный, да еще на общественный,к примеру,и со всем этим стоит разбираться отдельно и детально.

[maria0410]

Хорошая иллюстрация младенческого всемогущества: кнопку нажал - и слезы перестали литься, еще раз нажал - и родственники строем в горы пошли))
Только в реальности - мы часть среды,часть природы. "Выключить" естественный физиологический механизм снятия напряжения с помощью слез можно только изнасиловав свою природу, пойдя против нее.
"Пристрастить" родственникам к чему-либо можно тоже только если эти самые родственники сами заинтересованны в новом виде досуга. Отношения- всегда совместный проект, и за то, что в них происходит несут ответственности все взрослые участники отношений.
И бывает, что планы партнеров не сходятся.И тогда никакие горы не помогут.
Человек гораздо сложнее, удивительнее уникальнее. И к каждой сложности стоит подходить индивидуально. В том числе к психосоматическим симптомам.
А бывают такие засады как множественный кризис - наложение личностного кризиса на семейный, да еще на общественный,к примеру,и со всем этим стоит разбираться отдельно и детально.

Вы абсолютно правы, что все переживания складываются одно к одному и получается моральный "взрыв". И по поводу родственников соглашусь, например в моей семье муж любит смотреть такие фильмы которые я категорически не воспринимаю, и не потому что я упёртая, а потому, что к моему нынешнему беспорядку в голове добавить фантазию современного кинематографа, фантастику, криминал и т далее, получится нечто, в общем не могу я такое смотреть. Часто ругаемся по этому поводу... Но хочу заметить другое, если у девушки (автора темы) получилось пристрастить родных к тому что любит она, и я думаю это не насильно, то это прекрасно. Хватило мудрости и себя "взять в руки" перебороть страхи и с семьей выстроить хорошие отношения.

[ShtefanK]

... Но хочу заметить другое, если у девушки (автора темы) получилось пристрастить родных к тому что любит она, и я думаю это не насильно, то это прекрасно. Хватило мудрости и себя "взять в руки" перебороть страхи и с семьей выстроить хорошие отношения.

Это невозможно в одиночку! я именно об этом. Это не мудрость одного человека, а мудрость этих отношений, этой семьи. Невозможно в одиночку строить отношения.

---------- Сообщение добавлено 27.04.2016 в 21:19 ----------

Может быть неточность в терминологии: другого человека нельзя "пристрастить" к чему либо,но можно (опять таки при изначальной склонности другого) соблазнить чем то,исключительно на собственном примере. Мы не можем изменить другого, если он не хочет меняться,только себя можем.
И тогда, хорошо бы найти какие то собственные желания, собственные удовольствия в жизни, собственные смыслы. Которые могут быть даже не поддержаны другим. Но они точно улучшают качество жизни. И другой, по примеру, может проникнуться,соблазниться на это качество, и начать делать тоже в своей жизни что-то для себя интересное.
Не возможно сделать другого счастливым,можно только самому таким стать.