Есть ли кинезотерапия на котовского?
|
Есть ли кинезотерапия на котовского?
А что это такое?
валяю дурака......
Вид лечебной физкультуры
Так что не кто не знает есть гдето на посёлке Котовского?
сама ищу подобное, если найдёшь - маякни
Хочешь, чтобы мужчина встал на колени - разденься и встань на четвереньки
Мне в городе известно только про "Шторм"... Может еще где - не в курсе...
Если Вы в состоянии самостоятельно передвигаться. То самая дешёвая кинезотерапия - это физические упражнения у себя дома. Начните с простого ("лодочка", лёжа на животе на полу, а по мере развития и укрепления прямых мышц спины переходите к гиперэкстензиям). Описание подобных упражнений можно найти в интернете. Поверьте, это дешевле, это у себя дома и это здоровая спина через пару месяцев регулярнх занятий.
Скольких людей тренировал - знаю, эффект в плане укрепления и развития мышц спины такой же, а иногда и лучше если сравнивать с кинезотерапией.
Считаю, что кинезотерапия нужна в острых случаях (обострение синдрома лени), когда человек не сам что-то выполняет, а с ним что-то выполняют
Просто в рекламе показывали какие то тренажёры..?
up
Последний раз редактировалось gelgel; 03.02.2008 в 15:20.
up
up
кинезиологическая гимнастика, 52-83-55, или 80962535511, попробуйте
это классная работа с телом, работа с мышцами.
Сейчас уже есть и кинезиологические психокоррекции, т.е к этому добавляется работа с мозгами
Последний раз редактировалось ЧЕЛОВЕЧИЩЕ; 17.08.2008 в 03:40.
Делай хорошо, хреново само получится. Народная мудрость!
Кинезотерапия, как не печально вредна для людей с проблемами позвоночника
Мышцы спины лучше не закачивать, а наоброт растягивать. А для этого лучше подойдет Тай-цзи, Цигун, Йога
Я бы не утверждал так однозначно.
Кинезотерапия - это как барьер между недееспособным состоянием человека, вызванным его проблемами с позвоночником, и дееспособным состоянием, когда после кинезотерапии можно спокойно тренироваться в тренажёрном зале и именно накачивать прямые мышцы спины, чтобы создать предел прочности для обычных бытовых условий. ИМХО.
Be careful what you wish for...
"Лучше" и "хуже" здесь понятия относительные.
Болевой синдром и некоторые неврологические проявления, действительно, связаны с локальным гипертонусом отдельных мышц. В остром периоде "закачивать" их, естесственно, крайне нежелательно. Их необходимо именно расслаблять и растягивать. Но НЕ ВСЕ ПОДРЯД а только заинтересованные в конкретном процессе!
А вот после коррекции мышечного тонуса и уменьшения/исчезновения болевого синдрома необходимо укреплять околопозвоночные мышцы. Но, опять же, не "закачиванием" на тренажерах а прицельной изометрической нагрузкой или специальными упражнениями в очень малом темпе. "Качковый зал" со стандартным набором приемов здесь не подойдет!
Привет! Пишет вам человек, который успешно ходит и на кинезиологическую гимнастику и в тренажерный зал! Хочу сказать, что одно другого просто дополняет. Не сложная иногда порой детская зарядачка чтобы активизировать меридианы, небольшая нагрузочка на мышцы спины, рук, ног. А еще и тренажерный зал, то чувствуешь себя просто на эмоцианальном подъеме, нет депрессии, всегда в тонусе, и в состоянии радости жизни!
Очень эффективна работа кинезиотеррапии в следующих случаях:
— Снятие острого стресса и восстановление
организма после перенесённых стрессов.
Например, при разводе, в случае смерти близких людей, тяжёлых переживаниях, связанных с работой, учёбой, экзаменами, материальными потерями и т.д.
— Подавленное настроение, хроническая депрессия, бессонница, раздражительность, плаксивость, апатия к жизни, прочие расстройства нервной системы.
Как быть, когда всё в жизни не ладится? Работа не устраивает, начальство
придирается, денег хронически не хватает, личная жизнь, мягко говоря, оставляет желать лучшего, жилищный вопрос кажется вообще неразрешимым.
К тому же ещё прибавляется плохое самочувствие и хроническая усталость. Так проходит год, другой, третий. Вы всё ждёте, что вот оно — случится чудо — и настанет долгожданное счастливое будущее. Но… чудо всё не происходит. И постепенно вы начинаете терять уверенность в завтрашнем дне. Сложившаяся ситуация начинает казаться вам безвыходной. И подступает депрессия, иногда вялотекущая, иногда граничащая с отчаянием и нервными срывами.
К счастью, выход есть и это чудо мы можем сотворить сами. Для начала давайте приведём в порядок нашу нервную систему. Тогда нам будет гораздо легче в спокойном состоянии и с чистой головой разобраться со своими проблемами.
— Сложности в общении с противоположным полом, проблемы в личной жизни, в семье, между супругами, с детьми и со старшим поколением
Как часто мы хватаемся за голову и причитаем: «О, дети. Кто же вас так воспитывал? Я вас этому не учил (а)!» И нам действительно искренне кажется, что мы сделали всё возможное, чтобы наставить наше чадо на «путь истинный», а он/она совсем от рук отбился и вовсе нас слушать не хочет. Почему же так происходит?
— Проблемы на работе: конфликтные отношения с начальством, коллегами или подчиненными, неудовлетворенность работой
— Сложности с обучением у детей и у взрослых:
неусидчивость, неумение быстро читать, грамотно писать и правильно считать, трудности с восприятием информации, быстрая утомляемость и т.д.
— Хронические проблемы со здоровьем в различных областях
— Проблемы избыточного веса и различные зависимости
— Потеря собственной индивидуальности и собственного авторитета
— Наши предки
— Ревность
— Зависть
Вот например:
Это упражнение сбрасывает психомышечное напряжение в области плечевого пояса и спины, дает контроль за осанкой и уверенностью в себе.
Необходимое время – 3 сек.
Выполняется стоя, можно на ходу. Максимально резко поднять плечи, широко развести их назад и опустить.
Такой должна быть постоянно ваша осанка!
Последний раз редактировалось ЧЕЛОВЕЧИЩЕ; 17.08.2008 в 03:41.
Что никого не интересует?
А Вы профессионально этим занимаетесь или "продвинутый пользователь"?
Хочу найти вразумительный ответ на вопрос: кинезОтерапия, кинезИтерапия и кинезИОтерапия - это вариации в названии одного и того же или всё же разные направления?
Одни называют этими терминами специальный комплекс упражнений на тренажерах (в частности по Бубновскому), другие - сброс психомышечного напряжения с помощью несложных универсальных упражнений без особой нагрузки, третьи - воображаемое движение или представление о возможном движении в неподвижном состоянии, четвертые - различные комбинации вышеперечисленного...
Что есть что?
приятно встретить спеца в этих вопросах, я занимаюсь кинезИОтерапией, а именно сбросом психомышечного напряжения с помощью несложных универсальных упражнений без особой нагрузки, да есть направления по Бубновскому, а я же занимаюсь по Сазонову
народ кто то хочет сбросить психомышечное напряжения с помощью несложных универсальных упражнений без особой нагрузки?
Упражнение "Крылышки"
(другое название упражнения - "бабочка")
Предлагается для нормализации работы позвоночника и спинного мозга.
Ведущий меридиан задне-срединный. Основная полезная нагрузка - на большие круглые мышцы плечевого пояса. Упражнение снимает напряжение мышц грудного отдела и способствует профилактике боли и шума в ушах, болей в челюстях.
Выполнение:
Кисти слегка сжать в кулаки и приложить их сзади к пояснице тыльной стороной. Локити образуют в суставах угол примерно 90 градусов.
Отводить локти назад, затем приводить в исходное положение, как бы махая крылышками. Выполнять 8 парных и поочередных движений.
Последний раз редактировалось ЧЕЛОВЕЧИЩЕ; 17.08.2008 в 03:42.
Социальные закладки