Одесса: 5°С (вода 8°С)
Киев: 4°С
Львов: 2°С

Тема: Кинезотерапия

Ответить в теме
Страница 1 из 22 1 2 3 11 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 20 из 437
  1. Вверх #1
    Посетитель
    Пол
    Мужской
    Возраст
    26
    Сообщений
    199
    Репутация
    64

    Question Кинезотерапия

    Есть ли кинезотерапия на котовского?


  2. Вверх #2
    Постоялец форума Аватар для Евгения Эдуардовна
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    1,403
    Репутация
    1068
    Записей в дневнике
    12
    А что это такое?
    валяю дурака......

  3. Вверх #3
    Посетитель
    Пол
    Мужской
    Возраст
    26
    Сообщений
    199
    Репутация
    64
    Вид лечебной физкультуры
    Так что не кто не знает есть гдето на посёлке Котовского?

  4. Вверх #4
    Пикантная штучка Аватар для Ваниль
    Пол
    Женский
    Сообщений
    3,039
    Репутация
    68854
    сама ищу подобное, если найдёшь - маякни
    Хочешь, чтобы мужчина встал на колени - разденься и встань на четвереньки

  5. Вверх #5
    Постоялец форума Аватар для Андрей Борисыч
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    46
    Сообщений
    2,468
    Репутация
    470
    Мне в городе известно только про "Шторм"... Может еще где - не в курсе...

  6. Вверх #6
    Постоялец форума Аватар для Predator180
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    2,945
    Репутация
    757
    Если Вы в состоянии самостоятельно передвигаться. То самая дешёвая кинезотерапия - это физические упражнения у себя дома. Начните с простого ("лодочка", лёжа на животе на полу, а по мере развития и укрепления прямых мышц спины переходите к гиперэкстензиям). Описание подобных упражнений можно найти в интернете. Поверьте, это дешевле, это у себя дома и это здоровая спина через пару месяцев регулярнх занятий.
    Скольких людей тренировал - знаю, эффект в плане укрепления и развития мышц спины такой же, а иногда и лучше если сравнивать с кинезотерапией.
    Считаю, что кинезотерапия нужна в острых случаях (обострение синдрома лени), когда человек не сам что-то выполняет, а с ним что-то выполняют

  7. Вверх #7
    Постоялец форума Аватар для Андрей Борисыч
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    46
    Сообщений
    2,468
    Репутация
    470
    Цитата Сообщение от Predator180 Посмотреть сообщение
    ...Начните с простого ("лодочка", лёжа на животе на полу, а по мере развития и укрепления прямых мышц спины переходите к гиперэкстензиям). ...Считаю, что кинезотерапия нужна в острых случаях (обострение синдрома лени), когда человек не сам что-то выполняет, а с ним что-то выполняют
    100% согласен!!!

  8. Вверх #8
    Посетитель
    Пол
    Мужской
    Возраст
    26
    Сообщений
    199
    Репутация
    64
    Просто в рекламе показывали какие то тренажёры..?

  9. Вверх #9
    Посетитель
    Пол
    Мужской
    Возраст
    26
    Сообщений
    199
    Репутация
    64
    up
    Последний раз редактировалось gelgel; 03.02.2008 в 16:20.

  10. Вверх #10
    Посетитель
    Пол
    Мужской
    Возраст
    26
    Сообщений
    199
    Репутация
    64
    up

  11. Вверх #11
    Посетитель
    Пол
    Мужской
    Возраст
    26
    Сообщений
    199
    Репутация
    64
    up

  12. Вверх #12
    Посетитель Аватар для KopH
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    425
    Репутация
    25
    кинезиологическая гимнастика, 52-83-55, или 80962535511, попробуйте

    это классная работа с телом, работа с мышцами.
    Сейчас уже есть и кинезиологические психокоррекции, т.е к этому добавляется работа с мозгами
    Последний раз редактировалось ЧЕЛОВЕЧИЩЕ; 17.08.2008 в 04:40.
    Революции приносят радость победы- но никогда саму победу

  13. Вверх #13
    Кинезотерапия, как не печально вредна для людей с проблемами позвоночника
    Мышцы спины лучше не закачивать, а наоброт растягивать. А для этого лучше подойдет Тай-цзи, Цигун, Йога

  14. Вверх #14
    Постоялец форума Аватар для Predator180
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    2,945
    Репутация
    757
    Цитата Сообщение от AnatoliyD Посмотреть сообщение
    Кинезотерапия, как не печально вредна для людей с проблемами позвоночника
    Мышцы спины лучше не закачивать, а наоброт растягивать. А для этого лучше подойдет Тай-цзи, Цигун, Йога
    Я бы не утверждал так однозначно.
    Кинезотерапия - это как барьер между недееспособным состоянием человека, вызванным его проблемами с позвоночником, и дееспособным состоянием, когда после кинезотерапии можно спокойно тренироваться в тренажёрном зале и именно накачивать прямые мышцы спины, чтобы создать предел прочности для обычных бытовых условий. ИМХО.
    Be careful what you wish for...

  15. Вверх #15
    Постоялец форума Аватар для Андрей Борисыч
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    46
    Сообщений
    2,468
    Репутация
    470
    Цитата Сообщение от AnatoliyD Посмотреть сообщение
    ...Мышцы спины лучше не закачивать, а наоброт растягивать. А для этого лучше подойдет Тай-цзи, Цигун, Йога
    "Лучше" и "хуже" здесь понятия относительные.
    Болевой синдром и некоторые неврологические проявления, действительно, связаны с локальным гипертонусом отдельных мышц. В остром периоде "закачивать" их, естесственно, крайне нежелательно. Их необходимо именно расслаблять и растягивать. Но НЕ ВСЕ ПОДРЯД а только заинтересованные в конкретном процессе!
    А вот после коррекции мышечного тонуса и уменьшения/исчезновения болевого синдрома необходимо укреплять околопозвоночные мышцы. Но, опять же, не "закачиванием" на тренажерах а прицельной изометрической нагрузкой или специальными упражнениями в очень малом темпе. "Качковый зал" со стандартным набором приемов здесь не подойдет!

  16. Вверх #16
    Посетитель
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    350
    Репутация
    43
    Записей в дневнике
    1
    Привет! Пишет вам человек, который успешно ходит и на кинезиологическую гимнастику и в тренажерный зал! Хочу сказать, что одно другого просто дополняет. Не сложная иногда порой детская зарядачка чтобы активизировать меридианы, небольшая нагрузочка на мышцы спины, рук, ног. А еще и тренажерный зал, то чувствуешь себя просто на эмоцианальном подъеме, нет депрессии, всегда в тонусе, и в состоянии радости жизни!

    Очень эффективна работа кинезиотеррапии в следующих случаях:

    — Снятие острого стресса и восстановление
    организма после перенесённых стрессов.

    Например, при разводе, в случае смерти близких людей, тяжёлых переживаниях, связанных с работой, учёбой, экзаменами, материальными потерями и т.д.


    — Подавленное настроение, хроническая депрессия, бессонница, раздражительность, плаксивость, апатия к жизни, прочие расстройства нервной системы.
    Как быть, когда всё в жизни не ладится? Работа не устраивает, начальство
    придирается, денег хронически не хватает, личная жизнь, мягко говоря, оставляет желать лучшего, жилищный вопрос кажется вообще неразрешимым.
    К тому же ещё прибавляется плохое самочувствие и хроническая усталость. Так проходит год, другой, третий. Вы всё ждёте, что вот оно — случится чудо — и настанет долгожданное счастливое будущее. Но… чудо всё не происходит. И постепенно вы начинаете терять уверенность в завтрашнем дне. Сложившаяся ситуация начинает казаться вам безвыходной. И подступает депрессия, иногда вялотекущая, иногда граничащая с отчаянием и нервными срывами.
    К счастью, выход есть и это чудо мы можем сотворить сами. Для начала давайте приведём в порядок нашу нервную систему. Тогда нам будет гораздо легче в спокойном состоянии и с чистой головой разобраться со своими проблемами.

    — Сложности в общении с противоположным полом, проблемы в личной жизни, в семье, между супругами, с детьми и со старшим поколением
    Как часто мы хватаемся за голову и причитаем: «О, дети. Кто же вас так воспитывал? Я вас этому не учил (а)!» И нам действительно искренне кажется, что мы сделали всё возможное, чтобы наставить наше чадо на «путь истинный», а он/она совсем от рук отбился и вовсе нас слушать не хочет. Почему же так происходит?
    — Проблемы на работе: конфликтные отношения с начальством, коллегами или подчиненными, неудовлетворенность работой
    — Сложности с обучением у детей и у взрослых:
    неусидчивость, неумение быстро читать, грамотно писать и правильно считать, трудности с восприятием информации, быстрая утомляемость и т.д.


    — Хронические проблемы со здоровьем в различных областях

    — Проблемы избыточного веса и различные зависимости

    — Потеря собственной индивидуальности и собственного авторитета

    — Наши предки

    — Ревность

    — Зависть

    Вот например:
    Это упражнение сбрасывает психомышечное напряжение в области плечевого пояса и спины, дает контроль за осанкой и уверенностью в себе.
    Необходимое время – 3 сек.

    Выполняется стоя, можно на ходу. Максимально резко поднять плечи, широко развести их назад и опустить.
    Такой должна быть постоянно ваша осанка!
    Последний раз редактировалось ЧЕЛОВЕЧИЩЕ; 17.08.2008 в 04:41.

  17. Вверх #17
    Посетитель
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    350
    Репутация
    43
    Записей в дневнике
    1
    Что никого не интересует?

  18. Вверх #18
    Постоялец форума Аватар для Андрей Борисыч
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    46
    Сообщений
    2,468
    Репутация
    470
    Цитата Сообщение от TEGO Посмотреть сообщение
    Что никого не интересует?
    А Вы профессионально этим занимаетесь или "продвинутый пользователь"?
    Хочу найти вразумительный ответ на вопрос: кинезОтерапия, кинезИтерапия и кинезИОтерапия - это вариации в названии одного и того же или всё же разные направления?
    Одни называют этими терминами специальный комплекс упражнений на тренажерах (в частности по Бубновскому), другие - сброс психомышечного напряжения с помощью несложных универсальных упражнений без особой нагрузки, третьи - воображаемое движение или представление о возможном движении в неподвижном состоянии, четвертые - различные комбинации вышеперечисленного...
    Что есть что?

  19. Вверх #19
    Посетитель
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    350
    Репутация
    43
    Записей в дневнике
    1
    приятно встретить спеца в этих вопросах, я занимаюсь кинезИОтерапией, а именно сбросом психомышечного напряжения с помощью несложных универсальных упражнений без особой нагрузки, да есть направления по Бубновскому, а я же занимаюсь по Сазонову

    народ кто то хочет сбросить психомышечное напряжения с помощью несложных универсальных упражнений без особой нагрузки?

    Упражнение "Крылышки"
    (другое название упражнения - "бабочка")
    Предлагается для нормализации работы позвоночника и спинного мозга.
    Ведущий меридиан задне-срединный. Основная полезная нагрузка - на большие круглые мышцы плечевого пояса. Упражнение снимает напряжение мышц грудного отдела и способствует профилактике боли и шума в ушах, болей в челюстях.
    Выполнение:
    Кисти слегка сжать в кулаки и приложить их сзади к пояснице тыльной стороной. Локити образуют в суставах угол примерно 90 градусов.
    Отводить локти назад, затем приводить в исходное положение, как бы махая крылышками. Выполнять 8 парных и поочередных движений.
    Последний раз редактировалось ЧЕЛОВЕЧИЩЕ; 17.08.2008 в 04:42.

  20. Вверх #20
    Частый гость Аватар для Anolya
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    580
    Репутация
    920
    Записей в дневнике
    3
    Прикольные упражнения, спасибо.


Ответить в теме
Страница 1 из 22 1 2 3 11 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения