ПМС и как с ним бороться

[Жона]

Добрый день! Уважаемая администрация, если эта тема где- то обсуждается - перенаправьте меня, пожалуйста, потому как я ее не смогла найти.
Ну и собственно интересующий меня вопрос: как с этим бороться-то? Раньше такого не было, а теперяче за неделю - полторы меня как будто подменяют...