ББ, ПЛ и Фит: программы питания, спортпит, БАД(ы)

[Фомольгаунт]

кстати недавно на украинском рынке появился препарат широко известный в узких кругах как Helios (кленбутерол+йохинбин для инъекций). как раз для таких случаев. производитель утверждает что обладает гарантированным локальным липолизом. можешь стать подопытным.

классный совет для незнающего человека...

[Голодный котег]

классный совет для незнающего человека...

это вариант. если вариант заинтересует, то узнает то что нужно, и сам решит.

[Голодный котег]

Я пресс вообще не треню , а он есть. Пресс работает во многих упражнениях .

по фотографии мне кажется что это как раз тот случай, когда проблема больше в отсутствии мышц пресса. при таком уровне жирности пресс (если он есть), уже должен быть хорошо очерчен. имхо конечно.

[dom1k]

Хм... С тренировками каша... Скорее всего такая же фигня и с питанием...
И судя потому что ты пишешь о советах по жиму и оксандролоне,твои знакомые инструктора те еще "спецы"...)))

Оценить уровень знаний тренера, я не в силах, ибо не с кем сравнить, а в интернете информации миллион, но она везде разная.
Только по результату могу судить, его результат мне нравится, та и работает в этой сфере лет 5. Поэтому опыт какой никакой есть.
Про Оксану, эти не совет был, просто предложил. Он сам никогда не химичился. Я вот и начал искать более подробную инфу, и даже здесь я нашёл много ответов которые меня интересовали.
Что с питанием каша, я в курсе. Ибо сам изучил очень много инфы, но пока что выйти на правильный уровень не могу.
А вот с тренировкам, в чем каша, если отбросить жим на каждой тренировке. Я всегда подглядываю за посетителями зала, которые добились уже куда более серьёзных успехов в этом деле, и все делают тоже самое что и я. Или я, то что они.
Единственное я не считаю их подходы,повторения и отдых между этим. И не знаю, какой вес для них тяжело, а какой нет

[Голодный котег]

Оценить уровень знаний тренера, я не в силах, ибо не с кем сравнить, а в интернете информации миллион, но она везде разная.

да, информация везде разная. но у нее есть одно общее - для начала нужно определится с целями и приоритетами.
нельзя одновременно стремиться похудеть и больше пожать и при этом не пользоваться препаратами. это противоположные задачи. решая их одновременно получаешь в итоге посредственный результат и там и там. если хочется всего и побольше, то давно изобрели тренинг циклами. под каждый цикл подбирается программа тренировок и питания. это тот случай когда тише едешь - дальше будешь.

[Karleone]

Чтобы жать каждую тренировку - это немного другая подготовка совсем... Определись что тебе важнее - гонишься "за двумя зайцами".

[dom1k]

да, информация везде разная. но у нее есть одно общее - для начала нужно определится с целями и приоритетами.
нельзя одновременно стремиться похудеть и больше пожать и при этом не пользоваться препаратами. это противоположные задачи. решая их одновременно получаешь в итоге посредственный результат и там и там. если хочется всего и побольше, то давно изобрели тренинг циклами. под каждый цикл подбирается программа тренировок и питания. это тот случай когда тише едешь - дальше будешь.

Та это все я знаю, и без тренеров. Но на химии, это же возможно.
Последние мои вопросы были именно про неё, так я про неё вообще ничего не знаю.
Я ж не задавал весенние вопросы типа «как накачать пресс» или сколько повторов сделать на скручивание))
Я все ответы получил и даже больше чем хотел. Я люблю информацию, чем больше ее от людей которые ее овладают, тем легче во всем разобраться. Я для этого на форуме и сижу, чтобы получать от реальных людей мнения, а не читать одни и теже статьи.

[Щепетильный]

Та это все я знаю, и без тренеров. Но на химии, это же возможно.
Последние мои вопросы были именно про неё, так я про неё вообще ничего не знаю.
Я ж не задавал весенние вопросы типа «как накачать пресс» или сколько повторов сделать на скручивание))
Я все ответы получил и даже больше чем хотел. Я люблю информацию, чем больше ее от людей которые ее овладают, тем легче во всем разобраться. Я для этого на форуме и сижу, чтобы получать от реальных людей мнения, а не читать одни и теже статьи.

Типа сало уходит , а мясо растет ?

[Karleone]

Та это все я знаю, и без тренеров. Но на химии, это же возможно.
Последние мои вопросы были именно про неё, так я про неё вообще ничего не знаю.
Я ж не задавал весенние вопросы типа «как накачать пресс» или сколько повторов сделать на скручивание))
Я все ответы получил и даже больше чем хотел. Я люблю информацию, чем больше ее от людей которые ее овладают, тем легче во всем разобраться. Я для этого на форуме и сижу, чтобы получать от реальных людей мнения, а не читать одни и теже статьи.

О какой фарме речь если у тебя нет базы для её применения?

[Takara]

Та это все я знаю, и без тренеров. Но на химии, это же возможно.
Последние мои вопросы были именно про неё, так я про неё вообще ничего не знаю.
Я ж не задавал весенние вопросы типа «как накачать пресс» или сколько повторов сделать на скручивание))
Я все ответы получил и даже больше чем хотел. Я люблю информацию, чем больше ее от людей которые ее овладают, тем легче во всем разобраться. Я для этого на форуме и сижу, чтобы получать от реальных людей мнения, а не читать одни и теже статьи.

Иногда чем больше информации - тем сильнее каша в голове

[Фомольгаунт]

Иногда чем больше информации - тем сильнее каша в голове

правильно!равняй с грудью и не морочь себе голову! ..

[ANDREX]

Да,тем более,что при замене питания синтой, рези в желудке,изжога и паршивый запах изо рта-обеспечены. Все это очень сильно повредит общению с клиентами,но,если человек так хочет, ничего не сделаешь..

это юмор такой?) надеюсь да!

[Gib]

Кто знает что такое starline nutrition ?)

[IFBB]

звездапуть питание

[Gib]

Спасибо!

[будя =)]

Дамы и господа! Кого интересует май прот концентрат 2.5 кг?
Возьму пачку 5 кг, но мне много, половиной готов поделиться.
1750 грн, соответственно, делим на 2.
Из вкусов есть:
Impact Whey Protein 5кг Cookies-Cream
Impact Whey Protein 5кг Natural Chocolate
Impact Whey Protein 5кг White Chocolate
Но я белый шоколад не люблю, остаётся два. Какой из них - хз.

[Fast]

Дамы и господа! Кого интересует май прот концентрат 2.5 кг?
Возьму пачку 5 кг, но мне много, половиной готов поделиться.
1750 грн, соответственно, делим на 2.
Из вкусов есть:
Impact Whey Protein 5кг Cookies-Cream
Impact Whey Protein 5кг Natural Chocolate
Impact Whey Protein 5кг White Chocolate
Но я белый шоколад не люблю, остаётся два. Какой из них - хз.

Natural Chocolate половину могу забрать. Если не на Поскоте ))

[Евгения Попова]

Изучи системы питания мышц, АТФ и так далее, понять зачем фосфаты и как энергия получается. Далее сами оставите систему питания

[Jackal211]

Как-то был разговор за боли с суставах и что от этого пить. Была проблема с левым плечем, в жимах сидя, лежа и стоя при определенных положениях ныло на максимальных весах из-за былой травмы. Приобрел в розетке и пропил курс Animal Flex, действительно помогло. Прошел уже месяц как закончил пить ноющие ощущения ушли , могу брать штангу шире чем раньше (раньше при широком хвате начинало сразу ныть плечо). Не знаю лошадиные дозы витаминов или хондопротекторы или МЛМ, но лично мне помогло. Так что действительно рабочий препарат.

[Фомольгаунт]

Как-то был разговор за боли с суставах и что от этого пить. Была проблема с левым плечем, в жимах сидя, лежа и стоя при определенных положениях ныло на максимальных весах из-за былой травмы. Приобрел в розетке и пропил курс Animal Flex, действительно помогло. Прошел уже месяц как закончил пить ноющие ощущения ушли , могу брать штангу шире чем раньше (раньше при широком хвате начинало сразу ныть плечо). Не знаю лошадиные дозы витаминов или хондопротекторы или МЛМ, но лично мне помогло. Так что действительно рабочий препарат.

Лошадиные дозы витаминов-.......я лучше промолчу. Хондропротекторы-написано выше. Msm-единственное, что есть из рабочего. Но,если охота покупать его за такие деньги...