Одесса: 2°С (вода 8°С)
Киев: -1°С
Львов: -4°С

Тема: Борьба со сном

Ответить в теме
Страница 1 из 2 1 2 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 20 из 22
  1. Вверх #1

    По умолчанию Борьба со сном

    Я вот сейчас сижу, пью чифирь, и думаю как не уснуть над клавиатурой. Мне еще столько надо сделать... Если бы не сон, то ВСЕ можно было бы успеть за день и ночь!

    Так вот, уважаемые коллеги, не знаете ли вы способ борьбы со сном?


  2. Вверх #2
    Лучший способ борьбы со сном - спать

  3. Вверх #3
    Живёт на форуме Аватар для Bird
    Пол
    Женский
    Сообщений
    4,463
    Репутация
    2446
    Цитата Сообщение от Perhan Посмотреть сообщение
    Я вот сейчас сижу, пью чифирь, и думаю как не уснуть над клавиатурой. Мне еще столько надо сделать... Если бы не сон, то ВСЕ можно было бы успеть за день и ночь!

    Так вот, уважаемые коллеги, не знаете ли вы способ борьбы со сном?
    "Если бы не сон", то появится хороший шанс на психушку после n-го кол-ва бессонных суток.
    Вообще можно обливаться-умываться холодной водой - бодрит и освежает.

  4. Вверх #4
    Супер модератор
    Νίκη
    Аватар для Чёрная моль
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    37
    Сообщений
    28,047
    Репутация
    17207
    Бороться со сном крайне не рекомендую - здоровье дороже любой работы, с возрастом обязательно скажется хроническое невысыпание. Если не раньше.
    Расширять возможности – гораздо увлекательней, чем сокращать потребности.
    ------------------------------------------------------------------------------------------
    Прожитый день возврату и обмену не подлежит.

  5. Вверх #5
    Постоялец форума Аватар для Ия
    Пол
    Женский
    Возраст
    37
    Сообщений
    2,772
    Репутация
    2376
    Есть несколько рецептов.
    Кофе с колой например - будильник называется.
    Любой энергетик, в энергетик можно добавить кофе.
    Само по себе кофе - эспрессо.
    Умывание льдом.

    Бывает так, что спать хочется невыносимо, но ты находишься на работе и спать нельзя. Тоже так не раз думала, чтобы такое выпить, чтобы спать не хотелось.

  6. Вверх #6
    Ломатель Комедий Аватар для Ze Tro
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    757
    Репутация
    248
    Можно травму например себе какую то нанести... ну это как крайняк!!!
    .Идеал Партизана.

  7. Вверх #7
    Не покидает форум Аватар для Мишка
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса, Украина
    Сообщений
    6,390
    Репутация
    7327
    Вычисли, подходит ли тебе кофе, потому что на некоторых людей он наоборот действует усыпляюще, это, кажется, от давления зависит.

    Есть ещё энергетические напитки всякие. Из тех, что в банках, мне больше всего нравится "Power Horse". Адриналин Раш и Бёрн на меня не действуют. Говорят, что "Ягуар" хороший, но я не пробовала.
    А ещё (не знаю, как сейчас, но пару лет назад) в аптеках продавался "Бульдозер" в пакетиках, тоже ничего.

    Ия, энергетик вместе с кофе ни в коем случае нельзя!!

  8. Вверх #8
    Живёт на форуме
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    4,533
    Репутация
    1773
    Записей в дневнике
    2
    Цитата Сообщение от Черная моль Посмотреть сообщение
    Бороться со сном крайне не рекомендую - здоровье дороже любой работы, с возрастом обязательно скажется хроническое невысыпание. Если не раньше.
    +1 Поддерживаю.
    Я одно время тож за компом работал много, в итоге весь режим сбился, постоянное сонливое состояние, усталость. Но слава богу режим восстановил, в течении месяца.
    Теперь ложусь в 24:00 и встаю в 8:00. Как огурчик

    Правильно, здоровье надо беречь, усталость имеет свойства накапливаться и валит с ног
    Это Рок-н-Ролл, детка !
    *******
    Live To Ride, Ride To Live

  9. Вверх #9
    Ломатель Комедий Аватар для Ze Tro
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    757
    Репутация
    248
    Да ладно... было время работал в ночной... Так после определенного периода с ограниченным сном я начал чувствовать себя веселей...
    Т.е. в любой пресной фразе я видел чтото веселое... в любом обычном движении-действии нечто талантливое... правда втыкал на каждом углу... но исскуство требует же )))))
    .Идеал Партизана.

  10. Вверх #10
    Sex-символ форума Аватар для афера в юбке
    Пол
    Женский
    Адрес
    Питер
    Возраст
    31
    Сообщений
    8,604
    Репутация
    931
    а что такое чифир?

    не советую бороться со сном,организм должен отдыхать
    ну а если есть дела,то могу посоветовать химический порошок

  11. Вверх #11
    Живёт на форуме
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    4,533
    Репутация
    1773
    Записей в дневнике
    2
    Цитата Сообщение от Ze Tro Посмотреть сообщение
    Да ладно... было время работал в ночной... Так после определенного периода с ограниченным сном я начал чувствовать себя веселей...
    Т.е. в любой пресной фразе я видел чтото веселое... в любом обычном движении-действии нечто талантливое... правда втыкал на каждом углу... но исскуство требует же )))))
    дык, у меня тож в свое время был бодрячок после бессонных ночей,
    НО - как я писал выше усталость накапливается, а еще разбивается нервная система.
    Последний раз редактировалось Stanislav78; 07.09.2007 в 19:15. Причина: очепятка
    Это Рок-н-Ролл, детка !
    *******
    Live To Ride, Ride To Live

  12. Вверх #12
    Супер модератор
    Νίκη
    Аватар для Чёрная моль
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    37
    Сообщений
    28,047
    Репутация
    17207
    Цитата Сообщение от Ze Tro Посмотреть сообщение
    Да ладно... было время работал в ночной... Так после определенного периода с ограниченным сном я начал чувствовать себя веселей...
    О да, я тоже знаю это подорванно-веселое состояние после бодрствования ночью, ходишь смеешься со всего - и трава не нужна.
    Вот только после пары лет такой практики(учеба, сессия, вся фигня) у меня посреди бела дня в институте чуть отключка не произошла, спускалась по лестнице и наступая на ногу вдруг перестала ее чувствовать, чуть не грохнулась со всей дури вниз. И если вдруг по самой крайней необходимости мне нужно посидеть дома всю ночь поработать - я после этого пока не посплю из квартиры никуда. Плюс из-за постоянного отсутствия нормального сна хронические болячки обостряются у тех, у кого они есть.

    К энергетикам и растворимому кофе отношусь очень плохо. В студенчестве, если нужно было ударно поработать, то обычно покупали апельсиновый сок, бананы, черный шоколад, кофе(или крепкий чай с лимоном, кто кофе не пьет) и все это употребляли вперемешку или по очереди. Вполне можно взбодриться и без энергетиков(читай - химии).
    Расширять возможности – гораздо увлекательней, чем сокращать потребности.
    ------------------------------------------------------------------------------------------
    Прожитый день возврату и обмену не подлежит.

  13. Вверх #13
    Заноза :)
    Супер-модератор
    Аватар для Natallya
    Пол
    Женский
    Возраст
    41
    Сообщений
    43,800
    Репутация
    12179
    Цитата Сообщение от Perhan Посмотреть сообщение
    Я вот сейчас сижу, пью чифирь, и думаю как не уснуть над клавиатурой. Мне еще столько надо сделать... Если бы не сон, то ВСЕ можно было бы успеть за день и ночь!

    Так вот, уважаемые коллеги, не знаете ли вы способ борьбы со сном?
    Если пьешь чифирь и не помогает, значит не правильно заваривал Меня как-то поили чифирем, так двое суток преферанса, как с куста А если серьезно, то кофе забудь, не поможет, либо энергетики, либо хорошо еще, зачастую, мате помогает посасывать - полтора суток поможет продержаться спокойно. Но главное помнить - за все надо платить - цейтнот прийдется отоспать Если цейтнот затяжной, самое здоровое решение - нафиг такой цейтнот

  14. Вверх #14
    Как я заметил за свой небольшой жизненый опыт человек ко всему привыкает. Раньше кофе растворимое помогало, затем перешел на вареное (натуральное). Это называется привыкание или адаптация организма. На мой взгляд крепкий чай самый эффективный эликсир, даже чем дорогой энергетик. Главное - это настоящий чай, а не отходы с Грузии по 2 рубля за пакет.

    К изобретению отечественых проституток (кофе с колой) отношусь негативно, т.к. это ЯД, и пить, особенно на голодный желудок не надо.

    Откровенно говоря не замечал расстройство нервной системы из-за недосыпания, а до нарколепсии далеко (нужно бодорствовать минимум трое суток). Единственное что приходилось переживать сильные головние боли и первые признаки простуды (с носа течет, руки и ноги холодные и т. д.).

  15. Вверх #15
    Постоялец форума Аватар для Мистер Бендер
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Черноморск
    Сообщений
    2,562
    Репутация
    607
    Я вот сейчас сижу, пью чифирь, и думаю как не уснуть над клавиатурой. Мне еще столько надо сделать... Если бы не сон, то ВСЕ можно было бы успеть за день и ночь!
    Хочешь сделать кучу дел и не спать по 20 часов в сутки? (без вреда для организма и без стимуляторов типа: кофе, чефирь), советую почитать о Депривации Сна (ДС), в инетрнете много есть чего интересного, также много людей практикуют этим, причем это можно прекратить в любой момент и вернуться к "нормальной жизни". Сам интересовался этими вещами и нашел в этом свои плюсы и минусы.

  16. Вверх #16
    Постоялец форума Аватар для Мистер Бендер
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Черноморск
    Сообщений
    2,562
    Репутация
    607
    Депрессивные есть? ДС поможет http://lossofsoul.com/DEPRESSION/Vih...eprivation.htm
    только не бояться http://zhurnal.lib.ru/d/deathwisher/deprivation.shtml
    фак: http://backbone.org.ua/2007/03/01/di...tsiya-sna-faq/

    Отмечу, ДС надо практиковать людям со здоровой психикой и в разумных пределах...

  17. Вверх #17
    Лиса - На Весь Лес Краса :) Аватар для Лисица
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    36
    Сообщений
    3,710
    Репутация
    5343
    вообще страшная это штука - недосыпание. с ним лучше не шутить.
    как-то пришлось жить в режиме: гулянки до 4-6 утра, а к 9-ти на работу.
    после того как я заснула с кисточкой в руке, стоя одной ногой на лесах, а другой на стремянке, и подо мной было метра три высоты...
    в общем я на все плюнула и категорично сказала - на сегодня фсё!!! я иду спать!!
    я не рыжая. я - золотая!

  18. Вверх #18
    Танюша Аватар для Танюша ТТ
    Пол
    Женский
    Адрес
    Дом там, где сердце
    Сообщений
    17,820
    Репутация
    8984
    Записей в дневнике
    42
    Для меня лучший способ борьбы со сном - нервное напряжение.
    Если я волнуюсь, переживаю о том, что должна сделать - никогда не усну, пока не сделаю .

  19. Вверх #19
    Посетитель Аватар для Otshelnica
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    28
    Сообщений
    194
    Репутация
    45
    Цитата Сообщение от Мистер Бендер Посмотреть сообщение
    Депрессивные есть? ДС поможет http://lossofsoul.com/DEPRESSION/Vih...eprivation.htm
    только не бояться http://zhurnal.lib.ru/d/deathwisher/deprivation.shtml
    фак: http://backbone.org.ua/2007/03/01/di...tsiya-sna-faq/

    Отмечу, ДС надо практиковать людям со здоровой психикой и в разумных пределах...
    + оч. интересная инфа. хочу попробовать... но...есть единственное что смущает - от недосыпания образовываються синяки под глазами...а выглядеть ужасно както не хочеться..... если всё-таки решусь попробовать , то напишу свои результаты)))

  20. Вверх #20
    Постоялец форума Аватар для Мистер Бендер
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Черноморск
    Сообщений
    2,562
    Репутация
    607
    от недосыпания образовываються синяки под глазами...а выглядеть ужасно както не хочеться.....
    не путайте недосыпание - недостаток сна в результате нерегулярного графика, с ДС - контролируемым процессом, строго по графику. Резкое погружение в ДС и резкий выход - будет тяжело, постепенное укорачивание сна (к примеру до 4-5 часов в сутки) не повлечет серьезных отклонений и изменения внешнего вида...Хотя тут уже физиология человека. Могу сказать, что на протяжении месяца спал по 5 часов ровно(!) - оптимальным для меня вариантом, а потом перешел на нормальный режим 6-7,8. КПД во втором случае упала заметно (в разы)...


Ответить в теме
Страница 1 из 2 1 2 ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения