Одесса: 2°С (вода 8°С)
Киев: 0°С
Львов: -2°С

Тема: хроническая усталость

Ответить в теме
Показано с 1 по 5 из 5
  1. Вверх #1
    Новичок Аватар для fayr34
    Пол
    Мужской
    Возраст
    33
    Сообщений
    4
    Репутация
    10

    По умолчанию хроническая усталость

    как её забороть?


  2. Вверх #2
    Постоялец форума Аватар для stormdancer
    Пол
    Мужской
    Адрес
    ОДЕССА
    Возраст
    41
    Сообщений
    2,491
    Репутация
    865
    обратится к терапевту или невропатологу !
    ВСЕ ОТНОСИТЕЛЬНО !

  3. Вверх #3
    Частый гость Аватар для Татьяна1111
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    43
    Сообщений
    585
    Репутация
    466
    Займитесь чем-то интересным. Вас скорей всего что-то не устраивает в Вашей жизни. Может стоит что-то изменить? Возможно Вам не нравится Ваша работа - поэтому Вы от нее устаете.

  4. Вверх #4
    хочу опять поднять эту тему. Наверняка многие сталкиваются, причем даже не осознавая этого. Какие только определения не дают специалисты синдрому хронической усталости (СХУ) – "болезнь цивилизации", "синдром мегаполиса", "синдром менеджера" и т.д. Но как бы его не называли, важно одно – ему подвержена большая часть населения планеты. Стрессы, спешка, напряжение, тревоги и, конечно, образ жизни без контакта с живой природой создают плодотворную почву для хронической усталости.
    На что же стоит обратить внимание, чтобы распознать «синдром»?


    Постоянная усталость, значительное снижение работоспособности на протяжении последних 6 месяцев при отсутствии вероятных причин хронической усталости;
    беспричинная мышечная слабость;
    постоянные болезненные ощущения в отдельных мышцах;
    болезненность крупных суставов;
    частые головные боли;
    быстрая утомляемость;
    нарушения сна;
    психические отклонения (ухудшение памяти, раздражительность, снижение концентрации внимания, снижение интеллекта);
    частые колебания артериального давления, учащенное сердцебиение (тахикардия);
    приступы тревожного состояния, паники;
    дрожание рук или всего тела;
    возможна хроническая температура до 38 градусов;
    увеличение лимфатических узлов;
    потеря аппетита, неприятие пищи;
    у женщин возможно внезапное расстройство менструального цикла.

    О том, как бороться, читайте http://www.prostolady.com.ua/krasota...i_prodolzhenie

  5. Вверх #5
    Постоялец форума Аватар для ghbdtn
    Пол
    Женский
    Сообщений
    1,291
    Репутация
    695
    Попробуйте, денег не стоит
    Утром просыпаетесь не позже 6ч. 20мин. в идеале 5ч. 30мин. - но это уже для профессоналов
    Спать ложитесь не позже 22ч.
    Очень многим помог такой простой режим.
    через две недели увидите улучшения если вам понравится ваше состояние тогда можно будет говорить и о времени питания
    и невозможное возможно


Ответить в теме

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения