А кто ты по биоритмам?

[CONQUEROR]

Мне вот интересно - кого же все таки больше? По одной статистике я видел что сов больше - примерно 30-40%, а жаворонков только 20%, однако по моим наблюдениям вырисовывается совсем другая картина. Когда я выхожу, на улице всего где то около 12 и вижу что свет горит в максимум 5-10% окон Выходит что нас так мало? Тогда если все вокруг 90% жаворонки, чего же все так жалуются на недосыпание, низкую результативность труда и т.д.. И еще злит что сов никто не любит и все заставляют их подстраиваться под режим жаворонков - вставать в 7 утра в школу, институт, работу и т.д. и не понимают что против природы идти нельзя, кстати в США и Германии уже созданы специальные группы по биоритамам сна, которые отстаивают права сов работать во вторую смену или в вечерние часы , как раз тогда когда у них начинает повышаться работоспособность. Я вот например сейчас ложусь в 1-2 и встаю в 11, а раньше мне как всем приходилось вставать в 7 в школу и инст из за чего у меня была низкая неуспеваемость и я постоянно опаздывал туда да и родители меня постоянно ругают за такой режим дня. Так что будем бороться за права сов

[Sasha!]

кстати в США и Германии уже созданы специальные группы по биоритамам сна, которые отстаивают права жавронков работать во вторую смену или в вечерние часы , как раз тогда когда у них начинает повышаться работоспособность.

Это что, жаворонки-альтруисты чтоли?

Когда я выхожу, на улице всего где то около 12 и вижу что свет горит в максимум 5-10% окон O_O Выходит что нас так мало?

Нет. Выходит, что не все мы любим заниматься сексом с включенным светом

[Mephisto]

Сава вставай.....медвед пришол!

[Турист]

А голуби причем? Или это о голубцах?=)
Я жаворонок. Часиков в пять заставишь себя встать, сядешь в машину... едешь. свежесть. рассвет. красота-а-а!
Да и работа результативнее утром.

[Sasha!]

Да и работа результативнее утром.

Полностью согласен! Хотя я сова. Сложность именно в поднятии утром.
А работа действительно гораздо результативней.

[CONQUEROR]

Кстати если вы ложитесь в 11 то вы еще не сова Вот если в 1 или позже и не можете встать раньше 9-10 утра - тогда да

Это что, жаворонки-альтруисты чтоли?

исправил

[Турист]

Кстати если вы ложитесь в 11 то вы еще не сова Вот если в 1 или позже и не можете встать раньше 9-10 утра - тогда да

На каникулах чаще так и бывает. Ложусь в час, а встаю в девять-десять. Приписываю себя к жаворонкам потому как могу заставить себя встать рано. ОЧЕНЬ рано. Полчасика помучаешься(под утро сон самый сладкий), но затем выпьешь чашечку бодрящего, умоешься, зарядочку... супер.

[CONQUEROR]

Кстати я заметил что состояние после сна зависит от того в какое время вы проcнетесь. Для примера мне в 6 утра было легче встать чем в 7. Или вот сегодня я встал в 1 и весь день был бодрый, а бывает что в 11-12 проснешься и голова болит потом весь день. Мне кажеться это зависит от биоритмов сна, где то я читал что во время сна чередуются фазы быстрого сна и глубокого, так вот если проснуться во время быстрой фазы сна то пробуждение будет намного легче идти чем во время глубокой фазы. Вот вычислить бы еще когда эти фазы наступают Хотя может я и ошибаюсь в этом вопросе, кто то знает инфу по этому поводу?

[Виртуальная Леди]

хех..я сова.Ложусь поздно,а утром не поднимешь.И ничего с собой поделать не могу

[Турист]

Кстати я заметил что состояние после сна зависит от того в какое время вы проcнетесь. Для примера мне в 6 утра было легче встать чем в 7. Или вот сегодня я встал в 1 и весь день был бодрый, а бывает что в 11-12 проснешься и голова болит потом весь день. Мне кажеться это зависит от биоритмов сна, где то я читал что во время сна чередуются фазы быстрого сна и глубокого, так вот если проснуться во время быстрой фазы сна то пробуждение будет намного легче идти чем во время глубокой фазы. Вот вычислить бы еще когда эти фазы наступают Хотя может я и ошибаюсь в этом вопросе, кто то знает инфу по этому поводу?

Абсолютно верно! Поэтому никогда не сплю до двенадцати - очень тяжело.

[Арья_Старк]

Кстати я заметил что состояние после сна зависит от того в какое время вы проcнетесь.

Сто процентов -мне легче встать в 5 утра чем в 7, в 10 чем 12. Хотя себя отношу к совам - с утра очень тяжело проснуться, как бы рано я ни ложилась, зато после 4х дня у меня начинается настоящий прилив сил и энергии и до 2-х ночи минимум меня загнать в постель нереально.

[minor]

А я не знаю, какая я птица. Ложусь в 6 - 7, встаю в 10 - 11. Зимой график смещается - все равно ложусь после восхода Солнца.

[NT07]

Кстати я заметил что состояние после сна зависит от того в какое время вы проcнетесь.

Мне кажется, что дело не в том во сколько Вы встанете, а в том как Вы относитесь к этому. Если Вы себе позволите с легкостью встать в 15-00 то и проблем не будет. По себе конечно же сужу. Когда надо, могу и в 6-00 встать и не особенно страдать, хотя утром предпочитаю поспать подольше.

[GANGSTAGIRL]

Сова) пол 5 утра скоро) а я спать не хчу)
может я псих?)))

[Мэри_Поппинс]

Всю жизнь была типичная СОВА, вот уехахала на ПМЖ в ЮАР и незаметно для себя стала жаворонком - не хочется тут долго валяться в постели по утрам , хочется на солнышко, в сад, на природу, наверное потому, что условия жизни тут абсолютно другие, более спокойные, лучше, приятнее, размереннее, теплее и т.д. Наверное я уже ЖАВОРОНОК, но проголосовала за... ГОЛУБЯ . Пускай будет что-то среднее .

[Sasha!]

условия жизни тут абсолютно другие, более спокойные, лучше, приятнее, размереннее, теплее и т.д.

Вот не надо ля-ля Не надо себя уговаривать, что в ЮАР лучше чем в Одессе

[CONQUEROR]

Как я и думал Сов 87% на форуме однако по прежнему около 12 свет токо в 5% окон )) Где ж вы все прячетесь совы

[Оsanna]

Благодаря рабочему ритму я стала сонным жаворонком ))
Действительно, если встаю рано, то весь день себя нормально чувствую, а ежели часов в 11 утра... день потерян ( Голова болит, усталость и всё такое.

[OпtимIзМЪ]

а я вот голубь. Как грится могу копать а могу не копать... Если мне нужно я заставлю себя рано встать, если нужно-поздно лечь. Вот такая я псиса

[Bear_man]

раньше был жаворонком. теперь даже без понятия