Загорать или нет - вот в чем вопрос

[Vesnata]

Хотелось бы услышать мнения за и против загара.
Почему у меня возник этот вопрос? Потому что уже пошел последний месяц лета, а у меня по словам моих знакомых "загар брынзы". Причем я не загорала не потому, что не было возможности. Я регулярно хожу на море, но стараюсь это делать либо рано-рано утром, почти на рассвете, когда море чистое (хотя бы внешне), но прохладное, либо вечером - после того, как солнце спряталось.
По моему мнению, во-первых, солнышко у нас очень коварное и незаметно для себя можно одновременно с загаром приобрести разные болячки, во-вторых, во время загара "высушивается" кожа, что впоследствии может привести к преждевременному появлению морщин.
Чесно говоря, не всегда понимаю тех, кто ходит в солярий.
Единственный плюс, который я слышала в пользу загара это то, что на смуглой коже не так видны "изъяны". Но ведь наверняка их можно убрать или хотя бы отвлечь от них внимание и другими способами!
Ваши мнения, господа!

[Theresa]

Согласна с тем, что на пляже лучше не загорать с 10:00 до 15:00, но утречком рано это не плохо - не будем забывать, что под воздействием солнечных лучей в коже вырабатывается витамин Д.
А к солярию я лично отношусь положительно - при условии что солярий хороший (лампы меняют вовремя) и кремами защитными пользоваться Обязательно! Легкий ровный загар без полосочек это супер, но вот когда перебарщивают - дамочки похожи на печеную картошку

[Indigomama]

Хотелось бы услышать мнения за и против загара.
Почему у меня возник этот вопрос? Потому что уже пошел последний месяц лета, а у меня по словам моих знакомых "загар брынзы". Причем я не загарала не потому, что не было возможности. Я регулярно хожу на море, но стараюсь это делать либо рано-рано утром, почти на рассвете, когда море чистое (хотя бы внешне), но прохладное, либо вечером - после того, как солнце спряталось.
По моему мнению, во-первых, солнышко у нас очень коварное и незаметно для себя можно одновременно с загаром приобрести разные болячки, во-вторых, во время загара "высушивается" кожа, что впоследствии может привести к преждевременному появлению морщин.
Чесно говоря, совсем удивляют те, кто ходит в солярий.
Единственный плюс, который я слышала в пользу загара это то, что на смуглой коже не так видны "изъяны". Но ведь наверняка их можно убрать или хотя бы отвлечь от них внимание и другими способами!
Ваши мнения, господа!

Поговорите об этом с гинекологом и косметологом. Во всяком случае мне категорически этого не советовали. Мне кажется, выбор цивилизованной девушки - это СПФ 30, не меньше для лица, и автозагар для лица и тела А море - ну да, до 10 и после 17-18 часов

[kotdevochka]

всё полезно...в меру...а без витамина Д организму никак нельзя...он становится вялым...может развиться депрессия и прочие неприятные штуки

[Shakira]

Загорать можно и нужно. Под воздействием солнечных лучей в коже вырабатывается витамин Д . Люди которые летом получили порцию витамина Д, зимой намного меньше страдают от депрессии. Поэтому - пока еще лето - загорайте в удовольствие. А морщинки и так появляются от всяких разных факторов ( неправильное питание, нервный стресс, неправильный уход за кожей).

[Ananda Soul]

кстати, да, за витамин Д метко подмечено - он вырабатывается тока на солнце, но и мы ведь не на севере живем... по городу ходим, гуляем... интересно - этого ведь наверное хватает
граждане в городе без моря тоже ведь живут и получают витами Д

[Shakira]

Граждане которые в городе без моря живут наверное летом куда-то ездят на море или речку.

[Ananda Soul]

а если нет?

[Angel Fly]

Автору топика на заметку:
ЗагОрать...но загар..Это корень с чередованием, зависит правописание от ударения.
Сорьки за офф, не сдержалась..))

[blackd]

По одесском ТВ показывали интервью какой-то врач по поводу нашего солнца. Она сказала, что загорать нужно до 10 утра и после 17, т.к. в другое время солнце может привести к заболеваниям раком.
И можно сгореть даже под зонтиком, т.к. человек в таком случае загорает "отраженным" светом от песка, плит и т.д.

Насколько я помню из консультации врача, достаточно просто бывать на свежем воздухе в дневное время с полчаса (не загорать), чтобы произвелся этот витамин Д, он же и зимой извините производится в организме.

[Ananda Soul]

И можно сгореть даже под зонтиком

подтверждаю - не вылазила ни на секунду.. сгорела вся.. и с кремом защитой 20

[Angel Fly]

Насколько я помню из консультации врача, достаточно просто бывать на свежем воздухе в дневное время с полчаса (не загорать), чтобы произвелся этот витамин Д, он же и зимой извините производится в организме.

А мне врач другое говорил. Для выработки витамина D нужны прямые солнечные лучи, поэтому зимой его желательно пропить..
Это для ребенка советовали..)
А насчет загара под зонтиком, как у Таси, да , бывает.
У многих знакомых такое было.
Я лежу, пытаясь загореть, кручусь так и этак, а подруга под зонтом - результат - меня не взяло, а она сгорела как рак..Вот так вот..

[афера в юбке]

советую загорать,но не злоупотреблять загаром!
поешь мАрковочку.

[mashell]

вообще сейчас тенденция в Европе к защите от солнца, использование кремов с фактором 30 и использование автозагара

[blackd]

А мне врач другое говорил. Для выработки витамина D нужны прямые солнечные лучи, поэтому зимой его желательно пропить..
Это для ребенка советовали..)

Предствляешь что было бы с людьми, если бы зимой не вырабатывался витамин Д и соответственно не усваивался кальций?

И усвоятся ли таблетки (которые еще совсем не факт что не подделка) лучше, чем пребывание зимой на свежем воздухе? Реклама витаминов - это конечно хорошо, но ведь витамин Д содержится и в продуктах.

Цитата отсюда:

Синтез в организме:

холекальциферол образуется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей солнечного света

При условии, что организм получает достаточное количество ультрафиолетового излучения, потребность в витамине D компенсируется полностью. Однако количество витамина D, синтезируемого под действием солнечного света, зависит от таких факторов как:

длина волны света (наиболее эффективен средний спектр волн, который мы получаем утром и на закате);

исходная пигментация кожи (чем темнее кожа, тем меньше витамина D вырабатывается под действием солнечного света);

возраст (стареющая кожа теряет свою способность синтезировать витамин D);

уровень загрязненности атмосферы (промышленные выбросы и пыль не пропускают спектр ультрафиолетовых лучей, потенцирующих синтез витамина D).

[chernika]

советую загорать,но не злоупотреблять загаром!
поешь мАрковочку.

[Serg]

Однозначно-НЕ ЗАГОРАТЬ!

Одесса впереди всей Украины по раку кожи.
Про озоновые дыри все читали?
Менее защищенные натуральные блондинки (блондины).

Излишнее пребывания на солнце видет к загару (поверхностному ожогу) и снижению иммунитета.

А инсоляции для выработки витамина Д и без загара хватает.

[Паноптикум]

странно вообще, но откуда вся эта статистика ? Одесса такой передовик и в СПИДе и в раке коже...

[Прим Палвер]

Поздно загорать

[Tinkerbell]

И можно сгореть даже под зонтиком, т.к. человек в таком случае загорает "отраженным" светом от песка, плит и т.д.

Вобщето под зонтом можно сгореть потому что он не 100% лучей блокирует.Загораем мы не от палящего солнца,а от излучение(альфа, бета,гамма -какое за что отвечает не помню )
Может это будет для кого-то открытием,но и в пасмрную погоду можнно сгореть И в теньке под деревом тоже

По сабжу:загорать но умеренно.
Сейчас на море в основном утром хожу,но иногда так хочется повалятся на солнышке подольше,даже в жарень...
ИМХО с каждым годом солнце палит все сильнее=> озоновые дыры все больше.Вывод:солнце все опастнее.
В начале лета и всю весну не выходила из дому без крема с спф 15 на моську -ибо вредно.Щас из-за жары забросила(эти крема пленку жирную оставляют на лице).С солнцезащиткой на море -тоже грешу