Одесса: 20°С (вода 22°С)
Киев: 17°С
Львов: 16°С

Тема: Мюсли, хлопья, кранчи.

Ответить в теме
Страница 3 из 6 ПерваяПервая 1 2 3 4 5 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 41 по 60 из 109
  1. Вверх #41
    Посетитель Аватар для Ольга 28.80
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    37
    Сообщений
    189
    Репутация
    32
    А я готовлю на завтрак 7 или 8 злаков (каша такая) , режу яблоко, добавляю изюм, сахар, варю на воде, а когда все готово заливаю ряженкой и посыпаю корицей. Завтрак - супер, вкусно и полезно!!!
    Меняющая реальность...


  2. Вверх #42
    Новичок Аватар для Toupie
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    36
    Сообщений
    57
    Репутация
    22
    Цитата Сообщение от Ольга 28.80 Посмотреть сообщение
    А я готовлю на завтрак 7 или 8 злаков (каша такая) , режу яблоко, добавляю изюм, сахар, варю на воде, а когда все готово заливаю ряженкой и посыпаю корицей. Завтрак - супер, вкусно и полезно!!!
    звучит аппетитно и ..... ароматно

  3. Вверх #43

    По умолчанию Мюсли хлопья кранчи

    Овсяные хлопья и сухофрукты традиционно считают идеальным здоровым завтраком. На самом деле эти продукты не так безопасны, как кажется, утверждают ученые. Как, впрочем, и многие другие, которые обычно причисляют к полезным и низкокалорийным, передает ИА «nastroenie».

    В батончиках мюсли действительно больше полезных составляющих, чем в любой шоколадке. Всевозможные злаки и орехи богаты белками, углеводами и клетчаткой, полезны для пищеварения и хорошо борются с чувством голода.

    Однако помимо этих полезных ингредиентов в состав батончиков чаще всего входят и сухофрукты, и куски того же шоколада, и, конечно, большое количество сахара. Даже если на этикетке лакомства указан мед, наверняка это синтетический продукт и в конечном счете он принесет вред, а не пользу. Да и по калорийности мюсли совершенно не уступают шоколаду.

    Разница только в том, что шоколадом наесться нельзя, а вот мюсли - вполне можно. Правда, для этого придется съесть граммов 80-100, а это те же 500 ккал.

    То, что сухофрукты низкокалорийные и содержат мало сахара - еще один миф. В процессе сушки из фрукта удаляется вода, а сахар остается. Более того, его концентрация из-за отсутствия жидкости возрастает в несколько раз. Для сравнения: в одном свежем абрикосе примерно 45 г приблизительно 12 ккал, а в одной кураге - 15 ккал. Кроме того, при обработке в сухофруктах разлагается большая часть витамина С.

    Скептически стоит относиться и к утверждению, что свежие фрукты полезнее замороженных. Ученые делают акцент на том, что понятие «свежий» - весьма и весьма относительное. Как правило, под ним понимают, что продукт не подвергался никакой обработке. Но как часто мы задумываемся о том, насколько давно фрукт сорвали с ветки? Пока фрукты добираются до прилавка, они успевают растерять все свои витамины. Заморозка, которая выполняется сразу после сборки, сохраняет полезные вещества по максимуму.

    Досталось от ученых-скептиков и молочным продуктам с бактериями. Если цифра, обозначающая, сколько бактерий содержится в молочном напитке, меньше 1 миллиарда, то пользы для здоровья от него будет немного. А если на этикетке утверждается обратное, это просто рекламные уловки производителя. Утверждение, что йогуртовая глазурь, которую используют в якобы низкокалорийных тортах, лучше, чем шоколадная, тоже не всегда верно. В такой глазури может быть столько же сахара, сколько в шоколадной, и даже еще больше жира.Агентство АгроФакт

  4. Вверх #44
    Новичок Аватар для Toupie
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    36
    Сообщений
    57
    Репутация
    22
    Цитата Сообщение от Королева Марго Посмотреть сообщение
    Девушки! Попробуйте сухие завтраки заливать яблочным соком. Можно свежевыжатым, можно и из пакета. Вкус, по сравнению с молоком или йогуртом более нейтральный, как на мой взгляд.

    и более свежий вкус, наверно, но надо быть осторожными у кого повышенная кислотность

  5. Вверх #45
    Новичок Аватар для Toupie
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    36
    Сообщений
    57
    Репутация
    22
    Цитата Сообщение от БомбоЧка Посмотреть сообщение
    По-моему Золотой кранч хороши тем, что в них не только овсянка и не только кукурузные хлопья ( например как в АХА ). Но они куда-то пропали. Может кто-то еще их покупает? Раньше делала так: заливала кипятком, потом через сито кипяток выливаю и добавляю йогурт. После такого проблем с пищеварением обычно в течение дня нет. А сейчас пришлось перейти на другие и ничего не нравится, уже почти отказалась от мюслей вообще.. сейчас изюм ( а его в мюслях всегда много) кидают нехороший, с палочками и косточками. Проще уже купить всего и смешать самостоятельно.
    "Золотой кранч" все время есть в Таврии В- и в магазинах и в Интернет магазинах у них на сайте

  6. Вверх #46
    Я предпочитаю самый обычный геркулес в большой красной коробке)) заливаю с вечера холодной водой - за ноч набухает и при варке мягкий. Утром добавляю еще чуть водички или молочка, если надо, и провариваю минутки 3. Последние пару меясяцев делаю более густую без молока - чуть больше солю и добавляю сливочное масло.
    Когда совсем нет времени использую геркулес в больших зеленых коробках. Его достаточно залить кипятком и в микроволновку на 1 минуту. Но он размозню похож((

  7. Вверх #47
    Посетитель Аватар для TET111
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    353
    Репутация
    61
    Записей в дневнике
    3
    Часто пользуюсь вот таким рецептом: беру геркулес в зеленой коробке и заливаю йогуртом, добавляю по желанию курагу, изюм, цукаты, орехи, можно свежие фрукты или немного хлопьев Старт для разнообразия и оставляю на 10-15 мин.
    Можно также вместо йогурта использовать кефир, но тогда нужно чем-то подсластить, вареньем например.
    С утра на завтрак очень удобно, варить не надо, только засыпать нужные ингредиенты и оставить пропитаться, мужу тоже нравится!

  8. Вверх #48

  9. Вверх #49
    Вella bambina
    Аватар для Natella
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    6,730
    Репутация
    9624
    Записей в дневнике
    1
    Овсянку терпеть не могу. Ем только не сладкие кукурузные хлопья "Нестле", типа "Келлогса". заливаю либо нежирным молоком либо таким же кефиром или йогуртом. Удобно что быстро. Но! Такую еду ем исключительно в похудательный период
    You can never be too much you

  10. Вверх #50
    нормальная тема.....

  11. Вверх #51
    Живёт на форуме Аватар для Elvia
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    32
    Сообщений
    4,515
    Репутация
    2453
    Записей в дневнике
    15
    я за мультизерновые хлопья АХА, с молочком вкусно, с йогуртом тяжеловаты становятся) довольно таки полезный завтрак))

  12. Вверх #52
    Новичок
    Пол
    Женский
    Возраст
    36
    Сообщений
    3
    Репутация
    13

  13. Вверх #53
    Частый гость Аватар для violettta
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    31
    Сообщений
    622
    Репутация
    620

    Smile Овсяночка...

    Я "поклонница" овсянки на завтрак (можно и на обед...и на ужин ),заливаю ее кефирчиком и ням-ням
    Последний раз редактировалось violettta; 15.01.2010 в 23:19.

  14. Вверх #54
    User banned
    Пол
    Женский
    Возраст
    65
    Сообщений
    1,231
    Репутация
    6
    классически мюсли заливать надо йогуртом или ряжанкой или кефиром) это и полезнее и вкуснее

  15. Вверх #55
    User banned
    Пол
    Женский
    Возраст
    65
    Сообщений
    1,231
    Репутация
    6
    вот хлопья АХА можно заливать молоком, они не расползаются а все остальные нет

  16. Вверх #56
    Живёт на форуме Аватар для Тенетчик
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Ukraine, Odessa
    Возраст
    34
    Сообщений
    3,732
    Репутация
    542
    Предпочитаю мюсли с максимальным количеством фруктов которые разложены по маленьким пакетикам!
    Быстрый и полезный завтрак!
    Forza Chernomorets, Milan, Ukraine, Italy and Ukrainian clubs in EuroCups!

  17. Вверх #57
    Новичок
    Пол
    Мужской
    Возраст
    42
    Сообщений
    3
    Репутация
    12
    А чем заливать, если я молоко не люблю?

  18. Вверх #58
    Живёт на форуме Аватар для Тенетчик
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Ukraine, Odessa
    Возраст
    34
    Сообщений
    3,732
    Репутация
    542
    Цитата Сообщение от Vladiss Посмотреть сообщение
    А чем заливать, если я молоко не люблю?
    Водой! Получаеться очень вкусно и питательно!
    Forza Chernomorets, Milan, Ukraine, Italy and Ukrainian clubs in EuroCups!

  19. Вверх #59
    Графиня Алко-Голицина Аватар для Паноптикум
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    15,774
    Репутация
    3896
    можно соком

  20. Вверх #60
    Новичок
    Пол
    Мужской
    Возраст
    34
    Сообщений
    3
    Репутация
    13
    Я заливаю только молоком , очень вкусно ....Когда кефиром вообще не могу есть!!!(когда молока в холодильнике нет)
    Реклама на форуме платная- http://ссылки и адреса сайтов в подписи запрещены/


Ответить в теме
Страница 3 из 6 ПерваяПервая 1 2 3 4 5 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения