|
Вот как пол года назад, наткнулась на один сайт по похудению, и решила попробовать раздельное питание, и как ни странно я похудела, вошла в норму своего веса, хотя до этого не верила, что можно таким способом похудеть, питаясь по 6-7 раз в день по чуть-чуть. Если заинтересует, вот http://diet4joy.ru/?p=172 . Не пожалеете.
у меня мама очень хорошо похудела на раздельном питании + еще были свеже выжатые овощные соки.
но она и по сей день питается раздельно, уже почти 10 лет.
я не была фанатом данной темы питания, но вот уже как 6 месяцев практикую (хотя сыр с хлебом, или кашу с сыром утром ем)
а вот мясо стараюсь только с овощами есть.
Берегите зрение! Закрывайте глаза на ночь :)
Хорошая у вас тема. Правильная.
Я питаюсь раздельно. Конечно, Шелтон один из родоначальников этого принципа питания. Но на мой взгляд, и исходя из опыта, его модель раздельного питания не идеальна для большинства людей, т.к. все достаточно жестко и догматично изложено. Это ведет к срывам, и не позволяет перейти к раздельному питанию - как к норме жизни. Фанатизм - любое самое положительное начинание сводит на НЕТ...
Слышали ли Вы, о методике "Исцеляющий Импульс" Голтиса?
Одним из ее аспектов является - здоровое питание. Так вот там, как раз, на мой взгляд - золотая середина.
Последний раз редактировалось Maksimpulse; 11.03.2013 в 17:58.
товарищи, а яйца с помидорами и сыром можно? а то для меня овощи крахмалистые\некрахмалистые темный лес...
Спорная диета!Доказали что при приеме пищи выделяются 3 фермента Одновременно( амелаза,протеаза ,липаза)для расщепления жиров ,белков ,углеводов.Поэтому не вижу зачем разделять яица и жир,хотя и яйца состоят из белка и жира ,тоесть в один прием надо сьесть белок ,а в следующии желток!?
Соглашусь ,что сахар и сладости и соки употреблять через час или два ,отдельный прием еды..мы так и стараемся делать..
Социальные закладки