Движения частей тела и внутри тела во время медитации

[Оксана007]

Ну и что, тут на форуме разное пишут. Могли бы даже в теме...

не поняла, тут выкладывают сочинения, рассказы?

[a33]

то есть вы не верите в перемещение предметов при выходе из тела? недавно посмотрела один фильм, так там это представили подобно лунатизму

У мамы в детстве был лунатизм, она ходила по дому. Но при том, ничего не помнила утром.
Мне кажется все же, что это путешествие в своей голове. Там много чего есть.
У нас за стенкой когда-то жили арабы. И мне однажды снился сон, в котором говорили на их языке, и антураж был соответствующий.
Понимаете, мы же концентрируемся весь день - то на одном, то на другом. А во сне наше сознание отдыхает и как бы захватывает более пространства. Расширяется. Они жили за стенкой, вот мое сознание проникло в их сон или сны )

[a33]

не поняла, тут выкладывают сочинения, рассказы?

Да, и в этом разделе. И где-то на форуме есть литературный, типа кто что пишет. Можно поискать.

[Оксана007]

да, груша на любителя, хотя сегодня она мне бы не помешала хотя бы пару раз) мне помогало кидать мяч в кольцо, концентрация отвлекает, или даже бег, но это не всегда удобно
ну у вас чудесная мама раз вы вместе ходили, петь тоже неплохо, но нужно помнить песни, а в последнее время как то не до них

[a33]

Вот, нашла, авторские страницы.

[a33]

да, груша на любителя, хотя сегодня она мне бы не помешала хотя бы пару раз) мне помогало кидать мяч в кольцо, концентрация отвлекает, или даже бег, но это не всегда удобно
ну у вас чудесная мама раз вы вместе ходили, петь тоже неплохо, но нужно помнить песни, а в последнее время как то не до них

В интернете есть тексты, можно найти. А у мамы - да, память была отличная. Она все стихотворения помнила, что учила когда-то в школе. И песенки детские запоминала лучше меня. Мы так и заучивали с ней и стихи, и даже правила, когда училась в школе.

[Оксана007]

ну это кстати неплохой вариант) начать с анонимно, а вообще страшновато, это надо было развивать, хотя я и отбросила это потому что писание как бы уводит от реальности, но тогда я была еще юной, может тогда это было сложнее справляться, да и сестра както нашла мою тетрадь и смеялись с мамой на пару, наверно и это повлияло, хотя всем не угодишь

[a33]

А что делать, мы с внучкой и под тревоги поем - когда тихо, а когда и громко.
А груши для бокса есть совсем небольшие, можно посмотреть. Мало ли

[Оксана007]

тоже самое и с моей, она типа уроки не делала дома, на переменке прочла и все) хоть бы кому дар этот перешел, лишь сестра лучше меня усваивает тексты

[a33]

ну это кстати неплохой вариант) начать с анонимно, а вообще страшновато, это надо было развивать, хотя я и отбросила это потому что писание как бы уводит от реальности, но тогда я была еще юной, может тогда это было сложнее справляться, да и сестра както нашла мою тетрадь и смеялись с мамой на пару, наверно и это повлияло, хотя всем не угодишь

Мне однажды сказали такое - раз над нами смеются, то значит, что мы еще что-то можем) Вы помните, но эмоциональную нагрузку попробуйте снять. Вот как будто они Вас похвалили.
Хотите. я Вас похвалю?
Спасибо Вам за такое общение. Мне было очень приятно поговорить с Вами. Пишите еще, когда сможете.

[Оксана007]

тут вы правы, смеются как раз те, кто ничего не делает, критиковать проще всего, особенно когда сам ничего не добился
и вам спасибо! мне тоже было очень приятно)

[a33]

Спасибо. Тут рядом есть тема, она была очень хорошей. Но именно я, и другие, ее захламили. Там ее автор дал простую и действенную практику наблюдения за собой. Там есть много в самом первом сообщении.
И кстати там есть о спине - Спина прошлое человека. Посмотрите, там о блоках и том, что может мешать.
А вот и сама пустая практика, может у Вас получится ее освоить. В первом сообшени ссылки на разное интересное.
Жаль, что я с ее автором поссорилась. ( Но, вот так бывает.

Может он еще и заходит на форум.. или зайдет.

[a33]

Вот это сообщение со ссылками.

избавиться от "мусора" в голове- от всех категорий

Что есть человек

Как выйти из... Спина- прошлое человека
Практика по... Продолжение практики.
Небольшой совет
Упражнение по дыханию.

Звуки.
Практика для выравнивания энергий. Простой способ регулирования энергии.
О состоянии неума.Хороший вопрос
Немного продолжим разговор о яхте
Для тех, кто ищет истину, напомню
Что такое внимание
человек в кинотеатре
о "жёсткой" практике, только для чела и для тех кому очень надо
рак
пройти и исследовать
энергетический поводок ума

[Оксана007]

Спасибо вам огромное! очень полезная карта! у меня также проблемы с крестцовым отделом и тазобедренными суставами, недавно узнала, что проблемы с опорно-двигательным аппаратом связаны с отсутствием поддержки

а по поводу шеи я частично уже знала, тк слушаю одну медитацию, в которой подобное вкратце описывается, в частности невысказанность, сдержанность, а также коммуникабельность, творческий потенциал и вдохновение
https://www.youtube.com/watch?v=DWoJNpfT930&list=PL9hyRJsvS38nfVPRhstNYlIp8_UaNs4l8&index=62

[a33]

Да, там много полезного для жизни.

Вопрос: самый простой способ регулирования энергии в человеке?
Ответ: дыхание. К тем техникам которые я упоминал в этой теме , добавлю ещё одну простую.
Закрываете большим и безымянным пальцем левую и правую ноздрю( средний палец на переносице, указательный на среднем). Для женщин: если хотим успокоиться дышим только левой ноздрёй, хотим взбодрить себя- правой. У мужчин наоборот. Если хотим найти золотую середину, то вдыхаем одной, выдох через другую. Теперь вдох через ту которую выдыхали и выдох через другую и т.д

даже такое, спасибо автору, что рассказал.

[Оксана007]

то есть это дыхание с сопротивлением, через силу?

[a33]

то есть это дыхание с сопротивлением, через силу?

вероятно все же ближе к естественному дыханию - вдох и выдох без чрезмерных усилий.

[Оксана007]

Доброе утро! у меня еще один вопрос на эту тему, вчера занималась йогой, раскрытием суставов, и почувствовала по ногам как разливается волнами жужжание, чем-то напоминающее ток, и вспомнила ваши слова про эфирное тело, я и раньше замечала этот симптом но не могла четко определить с чем его связать, выходит я чувствовала его? затем после занятия медитацией у меня на голове, в основном у лба, больше часа словно мурашки были, сперва я не поняла слова про то, как футболка шевелится, но в районе лба у меня будто массировали кожу, она словно двигалась, и это ощущение меня преследует уже несколько лет и в обычном состоянии и особенно перед сном, и бывает довольно неприятным, болезненным, и еще я также заметила уже давненько подобное внутри тела, где-то между анахатой и манипурой, когда себя плохо чувствую, это также неприятное ощущение какой-то мелкой вибрации, или жужжания, словно у тебя диссонанс с чем-то, словно раздвоение с чем-то, мне кажется подобное бывает при сильном похмелье, может ли оно также проявлять себя в состоянии слабости? и о чем говорят эти проявления? как я поняла, подобное не каждые переживает, это даже трудно кому-то объяснить
возможно это сигнализирует о проблемных зонах, но может и что-то еще?

[a33]

Да говорит о проблемных зонах и может еще и нервное, что неудивительно сейчас.
Можно легкий самомассаж делать. Что-то вроде такого https://www.youtube.com/watch?v=9LLFe_agGGU
Мне тут находилось что-то полезное. Или у этого человека.

Вопрос:...сердце болит и хочется вдохнуть глубже, все тело наполняется, кроме грудного отдела. почему?
Ответ: повторюсь, у человека в сердечной чакре откладываются все эмоциональные переживания, особенно это касается людей , которых в жизни мы называем душевными или сердечными. Попробуйте произносить "алла" или(и) "илла" во время медитации, это поможет освобождению от ментального мусора, скопившегося там. Ну и не приносите новый.

и еще насчет различной боли
о боли в голове
о избытке или недостатке энергии
Боль -это воздействие на нервные окончания тела, души, сознания
о шести звуках

[a33]

Из моего небольшого опыта: во лбу непонятки могут быть и от пониженного давление. Неплохо было бы померить.
Ну и в общем, автор советовал наладить режим дня (ложиться спать в 22 -00, не позже), рано вставать с восходом солнца, наладить питание, побольше прогулок, движения в меру, не перенапрягаться, не нервничать по пустякам. И заземляться, как умеете. Хоть и стоя на земле(летом можно босиком) стараться ощущать полностью стопы, отправляя туда все свое внимание.
Все что могу подсказать. Удачи Вам!