Опять о позвоночнике.

[Yakim_НВ]

Кто на практике пробовал методику Евминова, осуществляемую при помощи "Профилактора Евминова" (специальный тренажер)?

Мне это сейчас НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендуют. Вот, что о нем пишут:

"На фоне разгрузки (вытяжения) позвоночника, выполняются специальные упражнения, за определенное время мышцы "заполняют" пространство вдоль позвоночника, образовавшееся в результате тракции. В следствие чего часть нагрузки, идущей на позвоночный столб, берут на себя вновь образовавшиеся мышцы и укрепленные связки. Естественно нагрузка на диск существенно уменьшится, и восстановление диска будет проходить намного интенсивнее.

Направленный тренинг глубоких мышц позвоночника приводит к увеличению межклеточной жидкости, которая улучшает диффузное питание диска и пульпозного ядра. Кроме того, активное диффузное питание обеспечивается так называемым "насосным механизмом", суть которого заключается в многократном сжатии и растяжении позвоночника".

Кто знает про эту методику, прошу откликнуться!

[Ваниль]

я хорошо знакома с этой методикой, а что именно вас интересует?

[Yakim_НВ]

я хорошо знакома с этой методикой, а что именно вас интересует?

Грыжа Шморля и результаты ее лечения при помощи профилактора.

[user71]

Грыжа Шморля и результаты ее лечения при помощи профилактора.

У близкой родственницы грыжа Шморля. Несколько лет назад лежала с дикой болью и готовилась к операции. После "Евминова" - почти полноценный человек. Правда занимается на профилакторе регулярно.

[Ваниль]

Yakim ну это весьма распространённая грыжа, действительно при регулярном занятии на профилакторе становится гораздо легче. Подчёркиваю: гораздо легче, но это не значит, что наступит полное излечение. Какое-то время проработала в таком центре где был полноценно оборудован зал только с такими профилакторами, люди, работающие в нём были официальными представителями от Киевского региона, вообщем эпицентра Евминова
Мой совет: лучше всего вам походить на такие индивидуальные занятия ходя бы раз 5-6, запомнить как все упражнения правильно делать, потом удобнее преобрести его домой и каждый день.... РАБОТАТЬ надеюсь, вы не ленивый... параллельно с этим рекомендую поход к хорошему мануальному терапевту, походы такие совершаются раз в пол года - раз в год (зависит от размеров грыжи и места её расположения). То есть, всё в сочетании.
Если вас интересует более подробная информация или совет - в ЛС

[Night_Wish]

А мне когда спина болит помагает плаванье и массаж! Кстати,могу посоветовать классного массажиста,у меня их много было,этот лучший