Пример из жизни - одна личная проблема не давала покоя. Потерял сон - эти мысли постоянно лезли в голову. Довел себя почти до ручки. Потом мозгами стал искать выход. Ну раз изменить ничего в данный момент невозможно, то нужно подумать о себе. Попытался отвлечься - что там у нас за окном? Дерево? Интересно - как оно растет... Получилось! Потом смог взять в руки книгу. Переключился на сюжет. Появился сон. Так мозгами смог победить эмоции.Сообщение от favolla
Социальные закладки