Практика пустоты или пустая практика

[Пустой]

избавиться от "мусора" в голове- от всех категорий
Что есть человек Пара слов о пустоте, пара пустых слов
Как выйти из... Спина- прошлое человека
Практика по... Продолжение практики. Небольшой совет
Упражнение по дыханию. Звуки.
Практика для выравнивания энергий. Простой способ регулирования энергии.
О состоянии неума.Хороший вопрос
Немного продолжим разговор о яхте
Для тех, кто ищет истину, напомню
Что такое внимание
человек в кинотеатре
о "жёсткой" практике, только для чела и для тех кому очень надо
рак
пройти и исследовать
энергетический поводок ума

[a33]

Я заметила, что разные "неудобные" чувства и состояния гораздо быстрее проходят, когда не пытаешься ничего с ними сделать. Просто позволяешь себе быть любой - грустной, раздражённой, подавленной. Я ведь никому не обещала всегда быть бодрой, радостной или невозмутимо спокойной. Это просто очередная волна: набежит, погремит камушками и отхлынет. А я останусь на берегу.

Главное - вовремя это чувство у себя отследить, чтобы оно не возымело нежелательных поведенческих последствий: неосторожно сказанных слов, о которых потом будешь жалеть, или других каких-то поступков, совершённых под влиянием момента.

Мы очень много энергии тратим впустую просто потому, что у большинства из нас есть представление о "хороших" чувствах, которые хотелось бы испытывать чаще, и о "плохих", которые в идеале надо бы из жизни вообще исключить.

А когда чувство из "неудобных" переводишь в разряд "нейтральных", просто даёшь ему место, оно переживается легче. Потому что ты больше не тратишь время на борьбу с ним. Не кормишь этого волка, а позволяешь ему побыть рядом, чтобы убедиться, что он вовсе не собирается тебя съесть. Так, просто мимо проходил.
(c) Елена Бережная

[a33]

Психосоматика: Спина — место, куда мы помещаем все, на что у нас нет желания смотреть

Спина представляет собой интересную смесь символов и значений. С одной стороны, это место, куда мы помещаем все, на что у нас нет желания смотреть, или то, что не должен увидеть кто-либо другой, с другой стороны, это наша «мусорная свалка», где мы хороним те наши чувства и переживания, которые вызывали боль и растерянность.

Мы не можем видеть нашу спину и поэтому уподобляемся страусу, полагающему, что если он засунул голову в песок и не видит, что делается вокруг, то все в порядке. Тогда мы жалуемся на «плохую спину», как будто она в чем-то провинилась! Но она не только играет роль «мусорной свалки», в спине содержится позвоночник, самая важная часть внутренней структуры разума тела, основа нашего существа, опорный каркас, на котором тело и выстроено.

Позвоночник
Этот набор позвонков представляет нашу самую центральную внутреннюю энергию и соотносится с нашими самыми высокими духовными устремлениями. Позвоночник служит оплотом всех остальных частей тела. Он делает нас сильными и уверенными или придает нам «бесхребетный» вид. Он соединяется со всеми многообразными аспектами нашего существа посредством скелета, центральной нервной системы и системы циркуляции крови, поступающей от мозга к остальным частям тела. Таким способом каждая мысль, чувство, событие, реакция и впечатление «впечатываются» в позвоночник и в соответствующие отделы организма.
Многие направления медицины уделяют внимание этой области. Например, мануальная терапия фокусируются именно на позвоночнике, «техника изменения» — на спинальных рефлексах. В этих системах учитывается тот факт, что через позвоночник можно достичь всех отделов нашего организма и оказать на них влияние.

Позвоночник — это первая часть физического тела, которая формируется после зачатия; отсюда развивается и все остальное тело. Следовательно, он отражает наше стремление к воплощению, вступлению в бытие. Развитие сознания в период беременности, согласно пренатальной модели, происходит через позвоночник.
Эта модель отслеживает развитие от зачатия на уровне шеи до рождения на уровне половых органов; происходящее здесь движение — это одна из форм созревания по мере движения энергии вниз вдоль позвоночника. В то же время позвоночник отражает и систему чакр, и энергию кундалини, которая от основания позвоночника восходит вверх.

Верхняя часть спины
Под верхней частью спины мы подразумеваем область, расположенную ниже уровня плеч до основания лопаток. Поскольку эта область отражает период постзачатия, или стадию внутреннего и личностного развития, то и нерешенные вопросы, которые мы накапливаем здесь, неизбежно связаны с нашими чувствами или растерянностью по отношению к самим себе. В этой области мы способны выразить сердечную чакру и энергию любви посредством рук и кистей.

В спине замыкаются такие аспекты, как любовь и теплота в отношении к другому человеку, которые мы не можем выразить и потому прячем, или наоборот, раздражение и равнодушие, которые мы не хотим допустить. Эти чувства ищут выход, но если их постоянно игнорировать или отрицать, то они будут накапливаться и проявляться как гнев и ярость.

Напряженные мышцы, образующие «броню» в верхней части спины, часто полны ярости, которая изначально была направлена на себя, но затем спроецировалась наружу в отношении кого-либо другого. Это можно видеть на примере «вдовьего горба» — образования из мягких тканей в верхней части спины, характерного в большей степени пожилым женщинам. Он свидетельствует о накоплении злобы и обиды, не имевших на протяжении многих лет выражения; он свидетельствует о наступлении старости и об утрате смысла и цели жизни.

Верхняя часть спины тесно связана с плечами и энергией, которая выражается в этой области, как это было описано ранее. Следовательно, боль и напряжение, которые проявляются здесь, связаны с разочарованием и раздражением из-за того, что мы занимаемся не тем, чем хотели бы действительно заниматься, вопреки своим амбициям и устремлениям.

Это неизбежно происходит из-за того, что мы отсекаем себя от истинных внутренних желаний и «хороним» их в спине, возможно, потому что они кажутся неприемлемыми или противоречат тому, что от нас ожидают. Освобождая скрытое раздражение и разочарование, мы можем также раскрыть свои запрятанные амбиции и устремления. Так как эта область относится к первой стадии развития после зачатия, поэтому она предстает как проявление нашей внутренней цели. Это может означать просто поиск своего пути в жизни, однако на более высоком уровне это может означать освобождение от соблазна и власти материального мира, осознание своего духовного предназначения.

[a33]

Средняя часть спины
Это небольшая область спины в проекции солнечного сплетения, в которой довольно часто происходит нарушение равновесия. Она представляет период появления первых признаков шевеления плода, то есть то время в развитии плода, когда происходит смещение в сознании от осознания себя к осознанию того, что не есть «Я». Иными словами, она подобна оси качелей, уравновешивающей внутренние, личные аспекты нашего существа с внешними, общественными. Когда эта область открыта и функционирует, тогда мы свободны в том, чтобы выразить свои внутренние чувства и придать глубину и смысл своему миру. Когда она закрыта или заблокирована, то это свидетельствует о препятствии, об удержании энергии, которая должна свободно устремляться наружу, или же о боязни самовыражения; это может быть нежелание отпускать энергию во внешнем направлении из-за того, что мы чувствуем себя в безопасности, когда она запрятана внутри.

Поскольку движение вниз есть часть процесса созревания, здесь располагается естественная точка блокирования, точка удержания энергии, отражающая наше внутреннее сопротивление старению, отрицание ответственности или собственной смертности. Здесь мы должны перейти от собственного «я» к взаимоотношениям, а это означает, что мы должны и научиться решать вопросы, присущие зрелому возрасту.

Это также область третьей чакры, исходно связанной с властью и самоопределением. Следовательно, дисгармония в этой части позвоночника или спины может свидетельствовать о связанных с властью играх или конфликтах, которые часто активируются в процессе поиска себя и своего места в мире. Наша духовная энергия естественно устремляется ввысь, к переживанию возвышенных состояний, но наше эго делает все, чтобы ее остановить! Соблазны и скрытые перспективы власти чрезвычайно привлекательны; однажды их познав, трудно сказать «нет». В то же время эта энергия тесно связана с развращенностью и обманом. Цель нашего духовного пути — стать выше этих соблазнов.

Нижняя часть спины
Эта область простирается от проекции солнечного сплетения до копчика и представляет окончательное созревание перед рождением. При изучении случаев болей в нижней части спины оказалось, что чаще всего они появляются в тех ситуациях, которые напоминают нам, что мы стареем: в дни 60- или 70-летних юбилеев, годовщин бракосочетания, выпускных вечеров детей, отъезда их из дома, выхода на пенсию.
Хотя причиной болей в спине обычно считают непосильные садовые работы или поднятие тяжестей, однако более вероятно, что слабость этой области уже присутствует и лишь проявляется при повышенной нагрузке. Эта слабость неизбежно связана с сопротивлением взрослению и старению в контексте социальных взаимоотношений. На Западе это особенно ярко проявляется в стремлении жить долго и оставаться молодым и энергичным как можно дольше. Я не вправе давать советы о том, как стареть достойно, сохранить зрелую мудрость.
Дебби Шапиро

[a33]

"Я ничего не чувствую и ничего не хочу"
Это жалоба, которую приходится слышать очень часто. Отсутствие чувств, пленочка безразличия, которая незаметно затягивает целую жизнь, заболачивает ее скукой, равнодушием и мутной бессмысленностью. Пыльная рутина и постоянная усталость — вечные спутники этого состояния. Апатия.
....
Получается, что эмоциональная жизнь у таких людей может быть очень бурной и насыщенной. Вот только проходит вся мимо сознания. Не осмысленное, не замеченное, не названное чувство обречено остаться импульсивным порывом, мимолетным всплеском, и нет никакой возможности при таком раскладе, выстраивать свою жизнь ориентируясь на самого себя, на свои ощущения. Ведь они так и остаются за семью печатями. Вроде как есть, вроде растаскивают в разные стороны, но что это, как, откуда берется и чем вызвано — загадка.

А на уровне сознания остается только пустота. Все смазывается, затирается, забывается. Слепливается в один невнятный спутанный ком. Нет возможности услышать себя, и кажется, что внутри и нет ничего.

[a33]

как же это всё скучно .. и управляемо со стороны "чужой правдой"

[a33]

Если разделить единицу, получится два; если удвоить единицу, также получится два. Это показывает нам, что в одном — есть два и доказывает, что двойственность приходит из единства.
Затем, если мы посмотрим на это с другой точки зрения, мы увидим что двойственность фактически не что иное как единство, другими словами два — это один; и наиболее интересный пункт здесь в том, что как только мы видим два, каждый из этих двух моментально принимает отчетливую и определённую позицию для нашего взора. Это становится понятно и в случае с мужчиной и женщиной, и это понятно с нашей правой рукой и левой рукой, каждая из которых демонстрирует определённую силу и определённую функцию. Правая нога, и левая нога также имеют назначение и функции в нашей жизни. Правая нога весьма заметно отличается от левой, также как и видимое двумя глазами различается. Один глаз всегда лучше видит и сильнее чем другой, или, по крайней мере, отличается от другого, ведь если бы не было разницы между глазами, они не были бы таким правильным инструментом для зрения. Если бы не было разницы между силой и мощью в левой и правой стороне человека, он не смог бы жить.
Именно различие создаёт двойственность, и эта двойственность поддерживает существование всего сущего.

..

Законы ритма можно рассматривать как управление четырьмя действиями: правильный или неправильный ритм в чувстве, правильный или неправильный ритм в мышлении, правильный или неправильный ритм в разговоре, правильный или неправильный ритм в поступках. Не только ненависть, но даже любовь, не поддерживаемая ритмом, потерпит неудачу; не только плохие мысли, но даже хорошие мысли окажутся разрушительными, если они не рассматриваются с точки зрения ритма; не только фальшивые, но даже истинные слова, в которых нет ритма могут оказаться фатальными; не только ошибочные поступки, но даже правильные действия, лишенные ритма окажутся не к месту.
Что касается неправильного человека, даже если он делает правильные вещи, они всё равно превратятся в неправильные.
Например, когда мы говорим тому, кто вошёл в раж, или тому, кто спорит:
«Ты поступил неправильно!» — таким образом мы не даём ему правильного понимания, мы лишь добавляем топлива, и он начинает бороться уже с нами.

..

Каждый план человеческого существования зависит от других планов.
Например, если тело потеряло свой ритм, что-то неверное начинается с головой; если ум потерял свой ритм, что-то неправильное начинает происходить с телом; если сердце потеряло свой ритм, ум запутывается; если ритм души потерян, тогда всё идёт неправильно.
Сказать что добродетель грешника является грехом, а грех добродетельного человека будет добродетелью — это сильное утверждение, но оно не будет преувеличением.
Ритм души находится под влиянием ума и поступков.
Душа не может получить своего собственного ритма, так как в высшем смысле душа чиста от всего, что может быть различимо и разделено.

Хазрат Инайят Хан.
ЗАКОН РИТМА

[a33]

Целью завершившегося цивилизационного цикла было научить человека коммуникациям в обществе себе подобных.
Раньше, в предыдущих циклах, ставились другие цели. В завершившеся цикле для достижения поставленной цели нам были отключены все другие способы невербального (магического) воздействия на реальность. Остался только один путь налаживания адекватного межличностного общения, о чем говорил еще Христос.
Основным цивилизационным достижением и квинтэссенцией понятия о межличностных коммуникациях в человеческом обществе стала этика. По мнению далай-ламы она в итоге заменит все религии.
К слову, конфликты любого масштаба и уровня генерируют особи, неспособные к принятым за норму способам коммуникаций... Видимо пора уже открыто определять это как патологию (что собственно так и есть в определении психоза).
Взрывное развитие интернет-технологий позволило расширить территориальных охват общения между людьми. Но мы ведь знаем, что наука способна "придумать" и применить только то, что уже существует в природе. Не является ли Интернет предтечей, готовящей нас к раскрытию заложенных внутри возможностей отдаленных коммуникаций, не требующих никаких девайсов?
Насколько доступным станет применение качеств для удаленных коммуникаций в наступающую эпоху? В какой форме это проявит себя? Будет ли это востребовано обществом?

Точно будем меньше говорить и особенно спорить. Нормы и ценности будут одинаковыми, потому и разногласий меньше. В это трудно поверить и кажется скучным отсутствие драмы. Но так будет и будет не скучно.
Нам нужно было пройти фазу техно развития- мужские энергии были задействованы. Жаль конечно что эго не позволило равномерно распределять ресурсы… посмотрим..

тайное станет явным ... как ни скрывай ..

[a33]

Чудесная игра ! )

Понимаю, что дипломатия и гибкий ум - это хорошо.
Но в то же время за спиной на всех нашептывать, это хорошо?
Прикрываться смертью личности и наговариванием того, что не было.
Мне ты не ответишь, ответишь сама себе.
Ведь другого нет, и ты всё это делала сама себе.
Аминь

[a33]

*Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, что создать себя.

*Научился говорить — значит вырос, научился молчать — значит поумнел.

*Теперь, когда мы научились летать по воздуху, как птицы, плавать под водой, как рыбы, нам не хватает только одного: научиться жить на земле, как люди.

Бернард Шоу, рептилоид наверное(?)

[a33]

Когда всплывало чувство злости или чего-то еще, мы давали ему имя, например Джон. Когда оно всплывало позже, мы говорили: “А вот опять Джон.”
Я заметил: “В психосинтезе это называется использованием субличностей. О, вот Джон. Джон выходит на сцену!

я свою истерику стал называть "наташа", и каждый раз когда выходил из себя и ловил себя на истерике, говорил "усбагойса наташа, ничиво ни праисходит". помогало помогало пока не помогло окончательно. истериками я себе называю свои различные тревожные состояния. сначала правда я говорил ""закрой рот наташа на"уй ничего не происходит"" но потом понял что это скрытая агрессия, поработал с агрессией и применил gentle parenting, агрессия прошла. но убивать иногда конечно ещё хочется местами.. хотя бы комаров там... я шучу. не комаров.

Комент-Крутяк !!!

[a33]

Идея мандалы в том, чтобы защищать, это круг волшебника...
На Востоке мандалы изображаются наполовину погруженными в землю, наполовину в небеса, обычно их центр - это горизонт.
Или изображаются небеса и ад, наверху благосклонные боги и великие учителя, а внизу хтонические инфернальные области, отмечая, что человек существует наполовину в демоническом, наполовину в божественном мире, но он защищен от вторжений со всех сторон магическим кругом.
Потому что защищаться от того, что вверху, нужно так же, как от того, что внизу...
Благо может разрушить вас так же, как и зло.
Фигуры на верху слишком большие.
Если отождествиться с ними, у вас будет инфляция, точно так же вас могут разрушить демоны...
Говоря практически, есть, конечно, огромная разница, но разрушение произойдет в обоих случаях .
Лучше всего быть ни хорошим, ни плохим, хуже всего получить инфляцию и разрушиться, потерять чувство меры.
Карл Густав Юнг. Семинары Visions

[a33]

ЮСИН ДОРИ НО ХЭЙХО

Стратегия "захвата центра" имеет практически бесчисленное множество вариантов. В то время как армии могут завладеть центром поля битвы при помощи оружия, в других областях это действие носит скорее психологический, чем физический характер.

Младшие ученики, изучающие стратегию, по привычке определяют тюсин в точке, расположенной точно на полпути между собой и противником. Если вы сталкиваетесь с таким новичком, то можете легко контролировать центр с помощью духовной энергии. Неожиданно использовав киай, вы овладеете центром, духовно присутствуя в нем. И когда ваш противник инстинктивно попятится назад, неумолимо преследуйте eго - новичок обнаружит, что практически не может прекратить отступать.

Каждый человек обладает так называемым личным пространством. Это зона радиусом примерно три фута вокруг вас. (Точный размер определяется главным образом вашей уверенностью в себе.) Если посторонний человек вторгаегся в эту зону, вы начинаете чувствовать себя неуютно.

Предположим, что ваша личная зона и личная зона противника имеют радиус три фута, и что вас разделяет расстояние в шесть футов. Просто сдвинувшись на один дюйм вперед, вы перекроете тюсин своим личным пространством. Если ваш дух сильнее, чем дух противника, то вы будете доминировать центре. Вместо того чтобы сконцентрироваться на контроле центра, ваш противник будет стараться изгнать вас из своего личного пространства. Он, скорее всего, сделает маленький шаг назад. Если вы будете готовы к этому, то легко сможете атаковать его.

Тюсин дари - это отличный способ выиграть спор. Если ваш противник двигает солидные, логичные аргументы, подойдите к нему поближе. Постепенно внимание сместится с его аргументов к эмоциональной проблеме вторжения в его личное пространство. Как только он совершит переход от логики к эмоциям, он капитулирует даже перед второсортными аргументами.

[a33]

Я спрашивала Пустого очень давно, что делать яхте, если она столкнется с другой яхтой. Он ответил занимайтесь только своей.

Я ведь не зря спрашивала, хитрость - изощрение ума, и не в самую лучшую сторону.
Ну да пусть, разошлись наши пути навсегда. И каждый остался со своим выводом.
И ни один из них - не истина.

[a33]