Одесса: 10°С (вода 9°С)
Киев: 4°С
Львов: 10°С

Тема: Бодибилдинг и все, что с ним связано

Закрытая тема
Страница 1 из 563 1 2 3 11 51 101 501 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 20 из 11260
  1. Вверх #1
    User banned Аватар для BYGAGABOG
    Пол
    Мужской
    Адрес
    я хочу себе какоето звание типа как у аферы и санчеса.
    Сообщений
    1,766
    Репутация
    443

    По умолчанию Бодибилдинг и все, что с ним связано

    Есть любители потягать железо?
    рассказывайте кто шо хавает? :twisted:


  2. Вверх #2
    User banned
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Париж
    Возраст
    46
    Сообщений
    856
    Репутация
    28
    А сам ты шо хаваешь? И какие побочные эффекты наблюдаешь?

  3. Вверх #3
    User banned Аватар для BYGAGABOG
    Пол
    Мужской
    Адрес
    я хочу себе какоето звание типа как у аферы и санчеса.
    Сообщений
    1,766
    Репутация
    443
    Цитата Сообщение от Slav K
    А сам ты шо хаваешь? И какие побочные эффекты наблюдаешь?
    протеин хаваю
    а какие от него должны быть побочные ефекты или бывают? :lol:

  4. Вверх #4
    User banned
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Париж
    Возраст
    46
    Сообщений
    856
    Репутация
    28
    Ты у меня спрашиваешь? Я думал ты в курсе... Тут прошла инфа, что от чрезмерного употребления протеина яйца пухнут. Это правда?

  5. Вверх #5
    User banned Аватар для BYGAGABOG
    Пол
    Мужской
    Адрес
    я хочу себе какоето звание типа как у аферы и санчеса.
    Сообщений
    1,766
    Репутация
    443
    Цитата Сообщение от Slav K
    Ты у меня спрашиваешь? Я думал ты в курсе... Тут прошла инфа, что от чрезмерного употребления протеина яйца пухнут. Это правда?
    ))))))))))))))))))))))))
    гы яйца пухнут )
    протеин-белок
    ты когда яйца хаваеш у тебя твои яйца не пухнут?
    просто надо смотреть какой протеин покупаеш бывают протены с анаболиками и прочим гавном
    а если обычный протеин то ничего вредного нету

  6. Вверх #6
    User banned Аватар для BYGAGABOG
    Пол
    Мужской
    Адрес
    я хочу себе какоето звание типа как у аферы и санчеса.
    Сообщений
    1,766
    Репутация
    443
    так или иначе норма есть
    2 грама белка на 1кг твоего веса
    к примеру ты весиш 60 кг - 120 грам белка
    ну это при том что ты занимаешся

  7. Вверх #7
    User banned
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Париж
    Возраст
    46
    Сообщений
    856
    Репутация
    28
    BYGAGABOG, ОК, надеюсь, твои советы мне пригодятся

  8. Вверх #8
    эх, было дело... 8 месяцев отчаянно тягал железо, в конце тренировки всегда весь в поту, выкладывался по полной, рабочий вес все время увеличивал, ел добавки всякие, начиная от детского питания и заканчивая рыбим жиром и пивными дрожжами. И что вы думаете??? Бицепс увеличился на 1 см за все 8 месяцев! :roll: Генетика такая...
    Зато аэробные мышцы у меня хорошие - 10 км пробежать за 50 мин - раз плюнуть
    что меня не убьет, сделает сильнее

  9. Вверх #9
    User banned Аватар для BYGAGABOG
    Пол
    Мужской
    Адрес
    я хочу себе какоето звание типа как у аферы и санчеса.
    Сообщений
    1,766
    Репутация
    443
    Цитата Сообщение от German
    эх, было дело... 8 месяцев отчаянно тягал железо, в конце тренировки всегда весь в поту, выкладывался по полной, рабочий вес все время увеличивал, ел добавки всякие, начиная от детского питания и заканчивая рыбим жиром и пивными дрожжами. И что вы думаете??? Бицепс увеличился на 1 см за все 8 месяцев! :roll: Генетика такая...
    Зато аэробные мышцы у меня хорошие - 10 км пробежать за 50 мин - раз плюнуть
    скорее всего не правельное питание
    какой рыбий жир какие пивные дрожи?
    вообше как бы ты не тягал железо без правлеьного питания не будет результатов

  10. Вверх #10
    BYGAGABOG,
    признаю - первый месяц питался не совсем правильно. Но потом книги умные почитал, в зале с народом пообщался, исправился. А результат нулевой. Генетика, наверное.
    что меня не убьет, сделает сильнее

  11. Вверх #11
    Посетитель Аватар для Rabblerouser
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Каир
    Сообщений
    191
    Репутация
    20
    German,

    А какая программа у тебя была?
    Они ведь разные бывают

  12. Вверх #12
    Rabblerouser, не помню точно Тренер написал - 3 раза в неделю, суперсеты, сеты и т.д. По похожей программе ребята тренировались и результат был.
    что меня не убьет, сделает сильнее

  13. Вверх #13
    Супер модератор Аватар для VOD
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    3,329
    Репутация
    958
    Цитата Сообщение от German
    Бицепс увеличился на 1 см за все 8 месяцев! :roll:
    Так может ты не бицепс качал?

  14. Вверх #14
    Посетитель Аватар для Rabblerouser
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Каир
    Сообщений
    191
    Репутация
    20
    German,
    А МакРоберта не пробовал?
    Он вроде как гуру молодых нехимических бодибилдеров. Попробовал заниматься по его программе. Вроде интересно, и "прет".
    Попробуй прочитай вот здесь - http://bearclub.ru/lib_text.html?upid=13

    А ты можешь описать свое телосложение. Длинные руки и длинные ноги? Или как?

  15. Вверх #15
    Rabblerouser, Да телосложение - типичный эктоморф. Высокий рост, худые руки и ноги.
    Спасибо за ссылку, но качаться я забросил и начинать снова желания нет. Лучше я буду делать то, что хорошо получается
    что меня не убьет, сделает сильнее

  16. Вверх #16
    User banned Аватар для BYGAGABOG
    Пол
    Мужской
    Адрес
    я хочу себе какоето звание типа как у аферы и санчеса.
    Сообщений
    1,766
    Репутация
    443
    Цитата Сообщение от German
    Rabblerouser, Да телосложение - типичный эктоморф. Высокий рост, худые руки и ноги.
    Спасибо за ссылку, но качаться я забросил и начинать снова желания нет. Лучше я буду делать то, что хорошо получается
    и что у тебя хорошо получается?

  17. Вверх #17
    ТОж занимался, тока с этими новогодними запоями бросил... И гавно всякое не жру - есть один занкомый, который из-за всех этих "протениов без анаболиков" забыл, что такое потенция..
    German,
    Скорее всего, ты неправильно тренировался... За 8 месяце это действительно ничего... Потому как при далеко не запредельных тренировках (просто нет возможности) я за три месяца руку с 35.5 надул до 37.. Только вот забухал щас, поэтому и руки игрудь - все ушло.. Щас воостнавливаюсь и с марта снова в зал
    Не мечите бисер перед СВИНЬЯМИ.

  18. Вверх #18
    User banned Аватар для BYGAGABOG
    Пол
    Мужской
    Адрес
    я хочу себе какоето звание типа как у аферы и санчеса.
    Сообщений
    1,766
    Репутация
    443
    Цитата Сообщение от Hrest
    ТОж занимался, тока с этими новогодними запоями бросил... И гавно всякое не жру - есть один занкомый, который из-за всех этих "протениов без анаболиков" забыл, что такое потенция..
    German,
    Скорее всего, ты неправильно тренировался... За 8 месяце это действительно ничего... Потому как при далеко не запредельных тренировках (просто нет возможности) я за три месяца руку с 35.5 надул до 37.. Только вот забухал щас, поэтому и руки игрудь - все ушло.. Щас воостнавливаюсь и с марта снова в зал
    не ну убей меня но не могу понять как ПРОТЕИН может влиять отрицательно на потенцию?
    А? ну убейте не могу понять и не пойму

  19. Вверх #19
    BYGAGABOG,
    Бегаю на дальние дистанции хорошо... даже отлично
    что меня не убьет, сделает сильнее

  20. Вверх #20
    User banned Аватар для BYGAGABOG
    Пол
    Мужской
    Адрес
    я хочу себе какоето звание типа как у аферы и санчеса.
    Сообщений
    1,766
    Репутация
    443
    Цитата Сообщение от German
    BYGAGABOG,
    Бегаю на дальние дистанции хорошо... даже отлично
    главное при этом не курить )


Закрытая тема
Страница 1 из 563 1 2 3 11 51 101 501 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения