|
Девочки а с какого срока можно начинать спорт?
Счастье живёт внутри нас
если Вы и до беременности занимались спортом, то можно и не прекращать (при условии что нет противопоказаний)
если никогда до этого спортом не занимались - то это не самое удачное время начинать занятия))
Остается только йога для беременных, бассейн и тд
я активно занималась до своей 2 беременности, противопоказаний у меня не было поэтому продолжила и во время беременности, занималась до 8 месяца включительно)
но этот вопрос конечно очень индивидуален, нужно прислушиваться к себе, к своим ощущениям и слушать своего доктора))
Девочки, посоветуйте тренера в центре города для индивидуальных тренировок или хорошего группового
Вот и я не бросаю, сказать что беременность разрешает фигачить как проклятой, нее, останавливает. Но все же - кросфит пока не бросаю, хотя уже не могу так скакать.
А если на орби, или на дорожке, вообще никакого дискомфорта нет.
Спорт по неделям беременности: нагрузки и противопоказания
Тренировки во время беременности
http://www.psychologies.ru/wellbeing/trenirovki-vo-vremya-beremennosti/
Последний раз редактировалось Lushiya; 12.12.2018 в 11:23.
Нейтралитет при Великих Моральных Испытаниях-бронь в Аду,оплата Вечностью.
Всем привет! Посоветуйте, пожалуйста вечернюю йогу для беременных, или какие-то другие занятия (но не плавание).
Мне посоветовали в Радужном, а мне туда далеко.
Еще говорят, в Махарадже есть, но мне по времени не подходит. Я до 7 работаю.
Раньше постоянно ходила в тренажерку, сейчас врач запретил. Сказал, что в первом триместре необходим покой.
"Будь собой. Прочие роли уже заняты" (Оскар Уайльд)
Сейчас заканчиваю первый триместр, но врачей не спрашиваю что мне можно, что нельзя, пошли они со своими старыми протоколами с несуществующим гипертонусом в.... далеко. Кросфит не бросаю, бросила тяжелые штанги, это единственнон. Прыгаю на скакалке, качаю пресс, бегаю.
На узи была в 7 недель, все ок. Посмотрим на скрининге, а потом к врачам, послушаем что скажут.
На йогу пойду уже с конкретным пузом, а так.
Последний раз редактировалось Джолианна; 16.12.2018 в 16:43.
Мне гинеколог (он не ведет беременных, просто постоянный врач) сказал, что и половую жизнь на первом триместре нужно исключить. Читала в интернете, что у девочек бывали плачевные случаи после интимной близости на ранних сроках. Так что, решила послушаться и подождать
"Будь собой. Прочие роли уже заняты" (Оскар Уайльд)
Девочки что слышно с занятиями на Черемушках? Ничего совсем?(((
Нашла более менее недалеко в радужном йога для Б (только по предварительной записи (наверное не особо пользуется популярностью). Занятие 150грн.
И на маршала Говорова Дом Йоги. Вт и чт. Занятие 200грн
Счастье живёт внутри нас
Девочки, добрый день! Живу на Таирово, хотела бы пойти на йогу для беременных. Можете что-то посоветовать?
Зря Вы так. Девушка верно говорит. Моя врач также говорила до 3 месяцев повременить. Это не идиотизм. У подруги эмбрион низко был расположен и занятия любовью были противопоказаны. И это не единичные случаи, и диагнозы разные бывают, и срывы беременности возможны)
Я же немного этот режим нарушала)
Девочки, помогите!! Подскажите, пожалуйста, массажиста хорошего. Если будет на пос.Котовского...вообще огонь!
Плаваньем начала заниматься полгода назад. Сейчас 7 неделя - полёт нормальный. Вроде как плаванье - спорт, но оно очень классно расслабляет, главное не перенапрягаться
Девочки оставлю здесь, может кому-то мой отзыв пригодится про гимнастику в ТИП-ТОПЕ
Искала спорт в районе Черемушек. Но к сожалению (может к счастью) не нашла ничего. Начала искать дальше. Кроме йоги в нескольких местах ничего найти не могла. И не пойму как я сразу не заметила что на курсах на которые запланировала ходить ближе к родам есть и гимнастика. Уже три занятия посетила. Мне очень нравится. Домашняя обстановка, малокомлектность групп и соотв-но много внимания к каждому, очень трепетное отношение тренера, удобное расположение и цена очень доступная. я прям буквально ожила от гимнастики с Наташей. Я по жизни люблю спорт в любом проявлении но во время Б я вела оч пассивный образ. На 20ой недели я рискнула подключить спорт (гиня разрешала и с 13ой но я оказалась трусиха во время Б). И как оказалось и ездить -то не особо страшно в общественном транспорте))))) наоборот мне стало в кайф вести активный образ жизни))))) буду рада если смогу кому-то с выбором)))
Счастье живёт внутри нас
Ходила год в зал занималась с тренером, сейчас беременна и тренер сказала 1й триместр в покое, потом приходи обратно. Вот жде что б вернуться. А ещё купила онлайн программу wowbodymom, там упражнения по каждому триместру. Занимаюсь дома, так как без спорта уже не могу, да и не хочу)))
Социальные закладки