Одесса: 2°С (вода 8°С)
Киев: 0°С
Львов: -4°С

Тема: Спокойствие

Ответить в теме
Показано с 1 по 6 из 6
  1. Вверх #1
    Посетитель Аватар для АЛЕНУШКА)
    Пол
    Женский
    Возраст
    37
    Сообщений
    267
    Репутация
    97

    По умолчанию Спокойствие

    Подскажите, пожалуйста какие книги можно почитать для обретения спокойствия перед выступлениями?Как развить ораторские способности?Всем спасибо)


  2. Вверх #2
    Посетитель Аватар для Klever
    Пол
    Женский
    Сообщений
    260
    Репутация
    108
    Записей в дневнике
    4
    Всё приходит с опытом. Я не оратор, а вокалистка, но в процессе обучения мне мешали мысли:
    - о том, что зал полный
    - ну сегодня наконец-то спою отлично (или лучше чем в прошлый раз)
    - как я выгляжу
    - сейчас надо показать эмоциональную сторону произведения и не выглядеть смешной

    Со временем эти мысли поменялись на другие (нужные и конкретные):
    - я нахожусь здесь и сейчас
    - надо следить за смыслом произведения и дыханием
    - держим осанку, расслабляем плечи
    - просто общаюсь со зрителем

    Т. е. перестала распыляться во все стороны и сосредоточилась не на внешних проявлениях, а на конкретных задачах.

  3. Вверх #3
    Посетитель Аватар для АЛЕНУШКА)
    Пол
    Женский
    Возраст
    37
    Сообщений
    267
    Репутация
    97
    СПАСИБО

  4. Вверх #4
    Посетитель Аватар для Klever
    Пол
    Женский
    Сообщений
    260
    Репутация
    108
    Записей в дневнике
    4
    как успехи, Алёнушка?

  5. Вверх #5
    Посетитель Аватар для АЛЕНУШКА)
    Пол
    Женский
    Возраст
    37
    Сообщений
    267
    Репутация
    97
    Советы не прошли даром), сейчас если незнакомые люди, то легко, а сели коллеги-тяжко пока еще)

  6. Вверх #6
    Посетитель Аватар для Klever
    Пол
    Женский
    Сообщений
    260
    Репутация
    108
    Записей в дневнике
    4
    Со своими всегда труднее. Но есть такая мудрая фраза: "Я сделал как мог. Кто может - пусть сделает лучше"


Ответить в теме

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения