| ||
Ой, по поводу льна, всё так неоднозначно... я как раз думала курсом употребить, типа весной, для поднятия тонуса)))
А теперь, сиди, думай)))
Яйца дома закончились, надо в магазин тащиться, а не хочется... и заодно что-то к ужину присмотреть, хотя... есть куриная печень, может по-берлински забацать?
Красиво жить не запретишь!
Самый лучший метод похудения - это правильный рацион, только семена вряд ли помогут.
Спасибо, мне уже давно к Катерине нужно наведаться, у нее там целая кладезь...агар-агар, какао, чаи, да и так много чего интересного.
Как правильно худеть и что нужно делать для этого, я знаю как никто другой.... А семена чиа мне посоветовал доктор(не в целях рекламы, он ими не торгует), а по отзывам пациентов. Сказал, что типа попробуйте, хуже точно не будет. Мне стало интересно, начала искать на рынке...и не нашла, пока. Заказала на айхербе для пробы.
Ну а если верить тому что написано в инете, то почему бы и нет...
Благодаря высокому содержанию кальция культура чиа содействует хорошему развитию и нормальной работе опорно-двигательной системы у профессиональных спортсменов и детей. Снабжая организм кальцием, полезные семена способны если не предотвратить, то хотя бы смягчить проявления остеопороза у пожилых людей и у женщин в период климакса. Зерна чиа стабилизируют работу нервной системы и улучшают память благодаря содержащемуся в них фосфору. Растение чиа является богатым источником калия, поэтому люди, употребляющие его семена, никогда не жалуются на перепады артериального давления и судороги в мышцах. Семена чиа активизируют работу мышц, а также иммунной и репродуктивной систем благодаря наличию цинка. Польза культуры чиа, содержащей богатый комплекс микроэлементов, участвующих в синтезе важнейших гормонов и ферментов, состоит в положительном воздействии на работу эндокринной системы. Мультивитаминный состав семян чиа благоприятно сказывается на работе сердечной мышцы и процессе обмена веществ. Полное отсутствие холестерина в составе семян чиа делают его совершенно уникальным продуктом, полезные свойства которого способствуют снижению уровня нейтральных жиров и холестерина в крови, улучшая, тем самым, состояние кровеносных сосудов. Избавляя сосуды от холестериновых бляшек, семена чиа нормализуют артериальное давление, снижают риск развития опасных сердечно-сосудистых болезней и предотвращают опасность летальных исходов, которыми чреваты эти заболевания. Итальянские кардиологи утверждают, что регулярное применение продуктов, изготовленных из растения чиа, способно в два раза сократить количество внезапных смертельных исходов при заболеваниях сердечной мышцы. Семена чиа обладают способностью впитывать большое количество жидкости (в 10 раз превышающее массу самих семян). Эта особенность имеет большое значение для людей, испытывающих колоссальные физические нагрузки, поскольку привычка регулярно принимать семена чиа способствует поддерживанию уровня гидратации всех жидких сред человеческого организма на нормальном уровне (вспомним многочасовые переходы ацтекских воинов).
Редко какой человек у нас честно признается, что повёлся на агрессивную рекламу и купил бесполезную , но дорогую таблетку. Пусть другие тоже потратятся..Сообщение от Suzuran
А как же продать простые вещи без легенд и церемоний?
Лен - это хорошо, типа омеги источник, но смотри аккуратно - там много противопоказаний. Если с желчным есть проблемы - точно знаю, что нельзя ни масло ни семена. В Похудейке это обговаривали в прошлом году.
Семена чиа есть у меня подаренные из Великобритании... килограмовый пакет нераскрытый, надо почитать что с ними можно делать.
Да тут такое...Я как раз и не верю в чудеса волшебной таблетки, вернее я стараюсь их принимать в минимальном количестве(особенно то, что сейчас продается в наших аптеках). А вот травки всякие, все что нам дарит природа я обожаю. И чем старше становлюсь, тем больше в них верю.Редко какой человек у нас честно признается, что повёлся на агрессивную рекламу и купил бесполезную , но дорогую таблетку. Пусть другие тоже потратятся..
А как же продать простые вещи без легенд и церемоний?
Всем здрасть !!!
По поводу льна. Пару лет назад, на подходе к своему первому полтиннику, мой муж решил заняться ППП ( почти правильным питанием))). Перелопатил кучу информации, пообщался со знакомым диетологом. Практически, убрал сахар и мучное ( на праздники тортик, это святое))). И вот на протяжении уже пару лет, каждый день он принимает лен. Не жует целиком, не заваривает. Мелет столовую ложку сырого льна ( и кунжута) в кофемолке сразу перед употреблением ( иначе он окисляется на воздухе и теряет свои свойства), и посыпает им отварную зеленую гречку или овсянку ( не пластивци, а крупу, похожую на серый рис), или творог, или запеченные тыкву или яблоки. А иногда просто с кефиром.
Сразу скажу, что на вес лен совсем не работает . Когда муж садится на строжайшую диету, то худеет, как только ,,срывается,, - то набирает вес, несмотря на то, что лен он принимает все время.
В свое время, лен ему рекомендовал диетолог, как кладезь омега жиров, витаминов и микроэлементов.
Считаю, что вес и морщинки, это на 80 % генетика и на 20% питание и уход.
Сегодня у меня грибной ( вешенки) суп с кукурузой и плавленными сырками, печеные яблоки, гарнир елка )))), курица в рукаве и жаренная мойва ))).
А была бы такая волшебная таблетка, даже за мУльен долларов, то все бы наши политики и артисты ходили бы с идеальными параметрами)). А так приходится вырезать и отрезать лишнее и колоть разные ботоксы.
Последний раз редактировалось Любовь Рибас; 21.03.2018 в 14:42.
«Я не люблю нещасних. Я щаслива. Моя свобода завжди при мені».
Так совпало, что тоже недавно искала инфу про лен, родственница попросила разобраться. Первое - категорически нельзя молоть впрок, очень быстро окисляются масла и превращаются в канцерогены. Зерно полезно при язве, гастрите и поджелудочной. Масло - при давлении, суставах, пищеварении и при похудательной низкокалорийной или белковой диете.
Если в слове ЖОПА наделать ошибок, то получится слово СЧАСТЬЕ.
Девочки, посоветуйте, пожалуйста, (киньте контакты) учителя украинского (старшие классы) в центре города для подготовки сына подруги к ЗНО. С меня вкусный плюсик в репу.))))))))
Открыта для общения! Кому я нужна - милости прошу в мой профиль. Раиса.
Ну хорошо хозяюшки...с семенами решили. Тогда еще вопрос на засыпку...нужна электро кофемолка, чтобы перемалывала крупы, хочу свою старушку обновить. Кухонный комбайн у меня есть,BOSCH MUM(номер не помню, мне его и его функций вполне хватает для кухни), блендер есть тоже BOSCH. Делитесь у кого какая. Спасибо.
У меня вот эта ,,Кофемолка Saturn ST-CM 1033,, . В работе каждый день уже года 4. Мелет все ))). Прошлую кофемолку я угробила сухой шипшиной. А эта мелет и ее ))). Тогда она стоила гривен 180-200. Короче, одна из самых дешовых, но трудяга , каких поискать.
Вложение 12616920
Последний раз редактировалось Любовь Рибас; 21.03.2018 в 16:03.
«Я не люблю нещасних. Я щаслива. Моя свобода завжди при мені».
прикольно это за 2 месяца до ЗНО или есть еще год?Девочки, посоветуйте, пожалуйста, (киньте контакты) учителя украинского (старшие классы) в центре города для подготовки сына подруги к ЗНО. С меня вкусный плюсик в репу.
Никогда не мсти подлым людям. Просто станьте счастливыми .
Приветы.
А я полезла в ящик с документами, подготовиться завтра идти на работу оформляться. И что? И нашла я только трудовую, в которой последняя запись 2011 годом датирована.
Девочки, что вообще с собой берут?
Паспорт /код?
Ещё есть с курсов диплом.
И всё.
Из академии я когда уходила, даже документы не забирала.
Тобто у меня и нет ничего.
СпециЯлистка, блин.
Если и восьмой блин комом-к черту блины, лепите комочки!
Иди с тем, что есть. Отдел кадров скажет что им еще донести.
Если была смена фамилии, св-во о браке спросят. Но все это можно и потом доносить.
Думай, когда говоришь. Думай, кому говоришь. Думай, что говоришь.
Насчет веса согласна с тем, что генетика на 80% и на 20% упорный труд.
У меня папа и мама колобки и у меня склонность. У мужа моего и папа, и мама сухарики и муж мой, несмотря на то, что ест сколько хочет, что хочет и когда хочет, абсолютно никогда ни в чем себе не отказывая, за 20 лет супружества поправился на 5 кг .
Есть у нас родственница, которая взяла мамину генетику, а у мамы уже в 20 лет была царь-жопа и огромные галифе. Дочь с детства занималась фигурным катанием, потом перешла на тренерскую работу. С генами не поспоришь, но ей нельзя. И она практически вот вообще ничего не ест! Я не знаю где она берет энергию, а еще больше интересно, где взять такую силу воли, но за столом на дне рождения, где стол ломился от таких блюд, какие не на каждой свадьбе бывают (в Блефе, если кто понимает как там готовят), она ела листик салата, веточку укропа и с гриля слайсик кабачка. И я не преуменьшаю. Конечно, она очень стройная, но, блин, застрелиться же!
Думай, когда говоришь. Думай, кому говоришь. Думай, что говоришь.
Анечка,мне хоть сто столов, я съела вот сколько положено и меня хоть стреляй,мне больше не хочется.У меня всю жизнь было 52-54 кг.
И маски из запаренного льна - ооочень гуд подтягивают кожу.
Покупаю заготовку под маски, запариваю лен утром, вечером кидаю таблетку-заготовку в эту жидкость, жду пока впитает в себя жидкость, размокнет и накладываю на лицо пока не высохнет))
Оставайся человеком, какие бы животные тебя не окружали. тел. 094-94-694-97
Добрый вечер. У меня тетка живет в Америке с 1979 года. Здесь была ну просто мега-полная с самого детства. Причем я думаю, началось с того, что был более чем состоятельный дом и все закупалось в промышленных количествах. Родители постоянно на работе. Ребенок предоставлен сам себе. И естественно, что не будет греть себе ту же котлетку или стругать салат. А возьмет, как выражалась моя внучка, "более полезное пирожное"))) или конфетку. Так она доросла до совершенно невероятных размеров. И что только ни делала... Всю Отраду по горам оббегала. В Харьковском институте питания лежала. В общем все возможное на тот момент в нашей медицине по этому вопросу. Как-то выдали ее замуж, родила и уехали. Так вот там у нее обнаружили какую-то типа ферментопатию или что-то в таком духе, что не позволяло правильно расщеплять жиры и углеводы. И как-то там лечили, что теперь она в свои 69 выглядит так, как не каждая у нас в 50.
А к чему это я? Она за эти годы несколько раз приезжала сюда. Но рацион всегда пару клубничек, пару листиков салата и пр. Т. е. проблемы с весом не лечатся, как пневмония или гастрит: пропил таблеток и здоров. Диету надо соблюдать потом всю жизнь. А не каждый на это способен. Да и психологических составляющих масса. Нет людей, едящих исключительно зелень и при этом толстых. Значит достаточно долго в рационе преобладают продукты, вызывающие "личностный рост" вширь))). Бывает, что переходя на сплошную ботву и капусту, бунтует уже организм и на психологическом, и на физиологическом уровне аж, пардон, выворачивает....
- Алло, это секс по телефону?
- Нет, это налоговая. Но мы тоже можем!.....
Да уж, полностью согласна. У меня по маминой линии все до 40 лет худющие были, а потом как-то ниже ростом становились и круглели не по дням, а по часам. По ходу, и меня это ждет. Хотя стараюсь ограничивать все , что можно ограничить.
Как читала когда-то у Дарьи Донцовой "В Освенциме толстых не было!" ( ни в коем случае не посчитайте за кощунство, речь не о том).
«Я не люблю нещасних. Я щаслива. Моя свобода завжди при мені».
"Вы хотите об этом поговорить?" (с)
Я не могу поддержать разговор на эту тему, т.к. "мопэд не мой".
Если есть координаты учителя - поймаю в личке с благодарностью.
Открыта для общения! Кому я нужна - милости прошу в мой профиль. Раиса.
Ой девчоночки...согласна я со всем этим.
Зачем далеко брать...мои детки тоже были пышками. Потом со временем , дочка занялась бодифлексом (он ей пошел), начала контролировать себя в пище и превратилась в Дюймовочку, при всем, что все говорили, что это не возможно . С размера почти L , перешла на xS, сейчас после рождения 2 деток носит M при росте 1.65 , очень нервничает, когда я ее начинаю соблазнять вкусностями. А сын..., так то тоже был пухленьким, тетушка у нас работала на пекарне и старалась племяшек закармливать вкусными булками. Побегала я по эндокринологам когда сын школу заканчивал, особенно это волновало военкомат. Да и вес был у него при росте 1.85 , ну где то за 100кг. Ну и что вы думаете, пробовали мы с ним разные способы, я пыталась его поддерживать,сидела на раздельном питании, ходили по тренажерным залам. А потом мой сынуля уехал по работе в Европу, и там он занялся собой...плавание, лыжи, коньки, бег, езда на велосипеде,йога, походы и правильное питание..., и теперь его вес 72 кг. Я уже кричу на него , что хватит..., родственники его не узнают. Вот собираются приехать к нам в конце мая в гости, а я уже переживаю, чем я их буду кормить. Муж смеется, что к этому времени зелени на рынке будет вдоволь , а они ее обожают.
Так что все в наших руках, но я если честно, стала ужасно ленивая. Надо искать какую то работу, чтобы был стимул заняться собой.
Ваши права
Тема: 
Ответить с цитированием
Социальные закладки