Одесса: 5°С (вода 9°С)
Киев: 1°С
Львов: 6°С

Тема: нарушение сна

Ответить в теме
Страница 1 из 2 1 2 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 20 из 23
  1. Вверх #1
    Лучший ГОЛУБЬ форума Аватар для Inga_Zayonc
    Пол
    Женский
    Адрес
    Аркадия
    Сообщений
    14,930
    Репутация
    9046
    Записей в дневнике
    3

    Unhappy нарушение сна

    Добрый вечер! Вот уже в течение двух недель меня беспокоит то, что я просыпаюсь среди ночи, часов в 3-4, испытывая чувство тревоги, начинаю нервничать, в голову лезут всякие тревожные мысли, и не могу уснуть до 6-7 часов утра. Что это может быть и как с этим бороться, очень изматывает, у меня уже паника перед приходом ночи наступает, каждый раз надеюсь, что нормально высплюсь, но снова и снова просыпаюсь


  2. Вверх #2
    Не покидает форум Аватар для Lady-Bird
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    11,874
    Репутация
    7527
    Записей в дневнике
    70
    Хороший вопрос! Я тоже жду ответа от специалистов.
    У меня никакой паники или других подобных проблем нет, просто просыпаюсь часа в 2-3 и не сплю больше, как будто выспалась. Иногда даже встаю и начинаю читать или включаю инет.
    НЕ скажу, что меня это сильно напрягает, но как-то неестественно, да и днем потом спать хочется.

    Может, это происки инопланетян ?

  3. Вверх #3
    Новичок
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    18
    Репутация
    12
    Цитата Сообщение от Inga_Zayonc Посмотреть сообщение
    Добрый вечер! Вот уже в течение двух недель меня беспокоит то, что я просыпаюсь среди ночи, часов в 3-4, испытывая чувство тревоги, начинаю нервничать, в голову лезут всякие тревожные мысли, и не могу уснуть до 6-7 часов утра. Что это может быть и как с этим бороться, очень изматывает, у меня уже паника перед приходом ночи наступает, каждый раз надеюсь, что нормально высплюсь, но снова и снова просыпаюсь


    Если Вас все еще беспокоит эта проблема, Вы можете обратиться в центр "Родник" к психологу. С 18 ноября до 30 декабря каждую среду есть бесплатный прием психолога.
    http://familycounseling-odessa.org/ru

  4. Вверх #4
    Не покидает форум Аватар для Lady-Bird
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    11,874
    Репутация
    7527
    Записей в дневнике
    70
    Цитата Сообщение от Ленирам Посмотреть сообщение
    Если Вас все еще беспокоит эта проблема, Вы можете обратиться в центр "Родник" к психологу. С 18 ноября до 30 декабря каждую среду есть бесплатный прием психолога.
    http://familycounseling-odessa.org/ru
    Спасибо, конечно . только при чем тут психолог ? Это не его парафия.

  5. Вверх #5
    Частый гость Аватар для Juli-star
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    525
    Репутация
    668
    Попейте для начала Новопассит, можно Глицин(мне Глицин помогает). Это стресс, хроническое чувство усталости и т.п. Займитесь йогой. А самое главное знать что жизнь прекрасна

  6. Вверх #6
    Новичок
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    18
    Репутация
    12
    На здоровье. В Вашем случае, Lady-Bird, действительно вполне можно обойтись и без психолога. Может и само пройдет.
    Мой ответ был больше к Inga_Zayonc

  7. Вверх #7
    Лучший ГОЛУБЬ форума Аватар для Inga_Zayonc
    Пол
    Женский
    Адрес
    Аркадия
    Сообщений
    14,930
    Репутация
    9046
    Записей в дневнике
    3
    большое спасибо! постараюсь к ним попасть

  8. Вверх #8
    Постоялец форума Аватар для Ferril
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    2,526
    Репутация
    1450
    А я просто просыпаюсь и не могу уснуть. И так уже около 2 недель (((

  9. Вверх #9
    Новичок
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    18
    Репутация
    12
    Цитата Сообщение от Inga_Zayonc Посмотреть сообщение
    большое спасибо! постараюсь к ним попасть
    Успехов!

  10. Вверх #10
    Частый гость Аватар для kasja
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    37
    Сообщений
    827
    Репутация
    527
    Лично мне-помогает барбовал.Он идет в каплях и стоит копейки.

  11. Вверх #11
    Постоялец форума Аватар для __GIA__
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    33
    Сообщений
    1,451
    Репутация
    371
    Записей в дневнике
    1
    Может быть это ВСД (вегето-сосудистая дистония), может просто нервы. У меня такое было 7 лет назад, паника и накручивания только усугубляют. Врачи меня тогда запутали, запугали и прописали много гадости в итоге помогла психолог. Главное не паниковать! Купите себе хорошее успокоительное и пропейте, мне советовали Дормиплан (он на травах), ещё нравился Нервохель, когда его пила спала как младенец. Почитайте книги Курпатова про страхи и ВСД. Ведите здоровый образ жизни, нормализуйте сон, занимайтесть спортом, не курите. Мне в такие моменты ночью помогала отвлекающая книга или я просто начинала рисовать что-то хорошее, может это я придумала, но мне помогало быстро заснуть. Когда иногда трудно заснуть, пью перед сном карвалол или барбовал.

  12. Вверх #12
    Лучший ГОЛУБЬ форума Аватар для Inga_Zayonc
    Пол
    Женский
    Адрес
    Аркадия
    Сообщений
    14,930
    Репутация
    9046
    Записей в дневнике
    3
    а для этих лекарств нужен рецепт?

  13. Вверх #13
    Где-то была тема про бессонницу, я там рассказывала , как вылечилась. Не спала 3 суток подряд, чуть с ума не сошла. Но это все поправимо
    Как правило, это из-за нервного истощения происходит.
    Последний раз редактировалось Ellipse; 25.11.2009 в 19:32.

  14. Вверх #14
    Частый гость Аватар для Juli-star
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    525
    Репутация
    668
    Цитата Сообщение от Inga_Zayonc Посмотреть сообщение
    а для этих лекарств нужен рецепт?
    На Дормиплан нужен рецепт, на все остальные, что в темке писали нет

  15. Вверх #15
    Вот здесь у меня еще свежи воспоминания о бессоннице
    http://forum.od.ua/showthread.php?t=...8%F6%E0&page=2

  16. Вверх #16
    Постоялец форума Аватар для __GIA__
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    33
    Сообщений
    1,451
    Репутация
    371
    Записей в дневнике
    1
    ДОРМИПЛАНТ (DORMIPLANT®), я покупала без рецепта, может уже и нужен.

  17. Вверх #17
    Постоялец форума Аватар для __GIA__
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    33
    Сообщений
    1,451
    Репутация
    371
    Записей в дневнике
    1
    а ещё я видела в аптеке таблетки Пустырник+В6! Кто пробовал?

  18. Вверх #18
    Частый гость Аватар для DIMASIK777
    Пол
    Мужской
    Возраст
    27
    Сообщений
    620
    Репутация
    141
    2-х часов для сна хватет
    это нормально ?

    Я вобще не хочу спать иногда, мне конешно классно не спать всё успеваю
    Но иногда бывают какие-то приступы засыпания, вдруг резко спать хочется
    или завтыкаю очень сильно
    Последний раз редактировалось DIMASIK777; 01.12.2009 в 04:27.

  19. Вверх #19
    Частый гость Аватар для DIMASIK777
    Пол
    Мужской
    Возраст
    27
    Сообщений
    620
    Репутация
    141
    Я реально спать не хочу...что со мной?
    2 часа в сутки поспал и мне хватит

  20. Вверх #20
    Постоялец форума Аватар для __GIA__
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    33
    Сообщений
    1,451
    Репутация
    371
    Записей в дневнике
    1
    вообще нужно спать ....организм должен восстанавливаться)


Ответить в теме
Страница 1 из 2 1 2 ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения