Тема: 
ЧЕ по кроссу.http://www.european-athletics.org
Что то горок на трассе маловато.
Хотя норм с горами и подъемами. Бежать по пересеченной быстрее 3 минут на км!?
| ||
ЧЕ по кроссу.http://www.european-athletics.org
Что то горок на трассе маловато.
Хотя норм с горами и подъемами. Бежать по пересеченной быстрее 3 минут на км!?
Последний раз редактировалось -marusj-; 13.12.2015 в 11:42.
Все будет ХОРОШО! Я узнавал.
для настоящего кросса надо грязи побольше и коряг всяких
Там даже лужи есть.
Все будет ХОРОШО! Я узнавал.
Среди сертифицированных трасс в Украине пополнение - Киевский международный полумарафон Nova Poshta Kyiv Half Marathon 2016 стал полноправным членом Ассоциации международных марафонов (AIMS).
Следующий Nova Poshta Kyiv Half Marathon 2016 состоится 17 апреля 2016 года. В дальнейших планах — получение бронзовой отметки IAAF
У нас теперь 3 таких трассы? Или больше?
3раз 5(3:25) 10(3:47) ПМ(4:00)-М3:07:09(4:26)1M 5:16(3:17) 65,5(5:55)
Зимой на пробежках дышу только носом, горло - слабое место(( - берегу))) ну интервалы и отрезки не бегаю - на них конечно одним носом не справишься))))Сообщение от -marusj-
Последний раз редактировалось valera dubovenko; 13.12.2015 в 19:59.
Четыре сезона. Зима.https://www.facebook.com/events/1674124709493406/
Возможно это так для бега в анаэробном режиме. Но если носового дыхания не хватает для бега в аэробном режиме это повод сходить к ЛОР врачуБежать 20 км и дышать всю дистанцию ртом это уже патология. Речь конечно о тренировках, а не забегах на ЧМ
Последний раз редактировалось buksir; 13.12.2015 в 21:20.
А почему или или? А носом и ртом чего вам не дышится?
Я сегодня бежал 22 км и о боже дышал ртом, а что делать нсли на холоде вазомоторка и нос выключается ужепосле первого км. И само собой 22км в анаэробе не пробежать.
3раз 5(3:25) 10(3:47) ПМ(4:00)-М3:07:09(4:26)1M 5:16(3:17) 65,5(5:55)
Про лишние органы согласен, раз предусмотренна возможность дышать не только через нос, значит это надо юзать. Хотошо, что спортсмены физиологию не читают
3раз 5(3:25) 10(3:47) ПМ(4:00)-М3:07:09(4:26)1M 5:16(3:17) 65,5(5:55)
А если насморк и нос заложен, то тогда вообще бегать нельзя получается? Дышать ртом же нельзя. Или тогда нужно бегать только в анаэробе, чтобы можно было ртом дышать?
Вчера протестировал первую пару новых кроссовок. Пробежал в Финиксах 22,5 км. Ощущения довольно комфортные. На первых километрах ахил стал ныть на правой ноге. Но это не из за кроссовок. пробежав еще пару км боль прошла. В общем - доволен.
5км- 18,24; 10км- 38,53; ПМ- 1,25,34; 30км- 2,09,03; М- 3,07,55...
Похоже твои стопы ничем не напугать
3раз 5(3:25) 10(3:47) ПМ(4:00)-М3:07:09(4:26)1M 5:16(3:17) 65,5(5:55)
Я же написал, если носом не получается значит к ЛОР врачу надо. В том числе и с вазомоторным ринитом
28 февраля - это уже весна почти. Странный график какой-то...
Так и 29 ноября тоже не середина осени, а хотели еще и на 6 декабря перенести
Передовая наука что скажет-а с кислородным баллончиком если бежать?Результат будет?
Н-да,почитал я дискуссию в старой теме...чего одеть,чтобы попу согреть...скучно там...тут бы насоветовали)))
Тут тоже все серьёзные (.
Пы.сы. а когда эти ваши сбу чего-то прибавят,через какое время?Пока у меня только 2 дня офигенной крепатуры было)
-LockDog- слова привередливый и балованный ты мне уже говорил)))
Это смотря как ты их делать будешь. СБУ могут и травм прибавить, так что ты не слишком налегай сначала
Насчет кислородного баллончика не знаю, а вот если баллончик с закисью азота прицепить, то результат будет
Последний раз редактировалось -LockDog-; 14.12.2015 в 14:20.
Нее,там ещё учиться в какую сторону эту адцкую смесь направлять...на повороте перегазуешь и того)))
Да, на трассе с разворотами опасно
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки