Тема: Протеиновые коктейли

Ответить в теме
Страница 2 из 2 ПерваяПервая 1 2
Показано с 21 по 30 из 30
  1. Вверх #21
    Посетитель
    Пол
    Женский
    Сообщений
    340
    Репутация
    67
    Цитата Сообщение от ViKySyA80 Посмотреть сообщение
    я спортом не занимаюсь уже год. по состоянию здоровья.
    но стараюсь придерживаться правильного питания. диеты, как таковые, не люблю
    ну спорный вопрос тогда...
    зачем протеин нужен?!
    если вы придерживаетесь правильного питания то это можно и без протеина. Но смотреть вам.


  2. Вверх #22
    Не покидает форум Аватар для ViKySyA80
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса, Слободка
    Возраст
    44
    Сообщений
    31,412
    Репутация
    5306
    Цитата Сообщение от leto2012 Посмотреть сообщение
    ну спорный вопрос тогда...
    зачем протеин нужен?!
    если вы придерживаетесь правильного питания то это можно и без протеина. Но смотреть вам.
    Я стараюсь придерживаться, но не всегда получается.
    А протеин это новый стимул.
    Гладкая кожа без лишних волос - воплощение женской мечты

  3. Вверх #23
    Не покидает форум Аватар для ViKySyA80
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса, Слободка
    Возраст
    44
    Сообщений
    31,412
    Репутация
    5306
    А у кого-то есть не нужные банки от протеина?
    Нужна 1-2 шт максимум.
    Гладкая кожа без лишних волос - воплощение женской мечты

  4. Вверх #24
    Не покидает форум Аватар для ViKySyA80
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса, Слободка
    Возраст
    44
    Сообщений
    31,412
    Репутация
    5306
    подскажите, как все таки правильно пить такие коктейли?
    интересует вот что:
    в какое время максимально его нужно выпить вечером? сколько часов должно пройти после обеда или полдника?
    что-то не до конца себе схему представляю
    Гладкая кожа без лишних волос - воплощение женской мечты

  5. Вверх #25
    Частый гость Аватар для kusanagi
    Пол
    Мужской
    Возраст
    35
    Сообщений
    588
    Репутация
    190
    толку от этих коктейлей
    Кеша, на взлет!

  6. Вверх #26
    Новичок
    Пол
    Женский
    Возраст
    53
    Сообщений
    39
    Репутация
    36
    Можно просто покупать сухое молоко, только нежирное. И разбавлять его с водой, при чём самой регулировать количество воды, что бы напиток был более жидкий или густоват. В этом напитке много белка. После тренировки очень хорошо зайдет.

  7. Вверх #27
    Новичок
    Пол
    Женский
    Сообщений
    59
    Репутация
    48
    Мой любимый рецептик:
    Протеиновый коктейль с какао
    Состав:
    Творог: 300г;
    Молоко (обезжиренное): 200 мл;
    Вода: 100-200 мл;
    Какао: 1 ст.л.
    Все как следует перемешать (можно воспользоваться миксером, блендером или простым венчиком). Приятного аппетита.
    Коктейль с какао содержит:
    Белок: 48 г;
    Углеводы: 26 г;
    Жиры: 0 г.
    Энергетическая ценность: 320 ккал.

  8. Вверх #28
    Новичок
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    21
    Репутация
    12
    Молоко+творог+банан+сухое молоко (совсем не химия)
    [удалена модератором]

  9. Вверх #29
    Новичок Аватар для Wirsalina
    Пол
    Женский
    Возраст
    33
    Сообщений
    6
    Репутация
    11
    Если все ингредиенты покупные ,то получается та же химия)

  10. Вверх #30
    Новичок
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    6
    Репутация
    10
    Спасибо за рецепты.


Ответить в теме
Страница 2 из 2 ПерваяПервая 1 2

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения