Сообщение от
Chenage
Лично мое мнение- ни о какой критической ситуации, требующей приема Вашим ребенком препаратов железа нет. Пока стоит ограничится корректировкой Вашей диеты, так как основная часть железа к вашему малышу поступает из грудного молочка. И конечно есть фрукты, содержащие вит С- без него железо плохо усваивается
Из еды вам обоим- гранатовый сок, морковный сок, гречка, телятина, печень,яблоки сушеные, курага, шиповник,шпинат, салат,желток,язык говяжий, мясо кролика,крупа овсяная,мясо индейки
Вам можно грецкие орехи и мед(темный)
И внесите разнообразие в стол малыша. К мясному пюре, например, можно добавить много овощей: и морковку, и свеклу, и помидор. Когда вы делаете овощное пюре, смешивайте овощи разной окраски, так как это свидетельствует о содержании в овощах разных элементов (в морковке больше одних веществ, а в свекле других). Такой же принцип применяйте и к приготовлению фруктовых соков и пюре.
Еще немало важное условие- режим сна и прогулок. Побольше свежего воздуха и активных игр.
И смотрите по ребенку- если он активный, хорошо спит, ест и правильно развивается-небольшое отклонение в уровне гемоглобина не проблема.
Социальные закладки