Тема: Эффективная коммуникация

Ответить в теме
Показано с 1 по 2 из 2
  1. Вверх #1
    Частый гость Аватар для трам-парапам
    Пол
    Женский
    Возраст
    38
    Сообщений
    551
    Репутация
    186

    По умолчанию Эффективная коммуникация

    Просмотрела весь Одесский форум и на нашла топика посвященного коммуникации. А ведь мы каждый день проводим в обществе себе подобных. Хотелось бы обсудить как повысить эффективность общения и как можно добиться результата, необходимоо вам при общении.

    Лично у меня проблема при общении я отвлекаюсь на подробности, запоминаю, почему-то автоматически все сказанное мне и забываю о своих целях. И в итоге не всегда могу договориться с поставщиком, клиентом и т.п. Думаю аналогична проблема есть у многих и как с этим бороться ?


  2. Вверх #2
    Посетитель Аватар для Solnc
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    37
    Сообщений
    205
    Репутация
    64
    Записей в дневнике
    14
    С этим не надо бороться, потому что бороться будете против Себя. Победите Вы Себя или проиграете - Вы в любом случае поломаете Себя.

    Поэтому: трансформируйтесь. Принимайте Себя такой, какая есть и намеревайте изменить то, что хочется. Мягко изменить. Не надо сначала разрушать, потом строить. Мягкое изменение предполагает плавное вытеснение старого навыка новым навыком, который мягко и упорно нарабатывается день за днем. В Вашем случае старый навык - это навык "терять Себя в процессе общения".

    Технически: Вам не хватает Осознанности. В процессе беседы вы перестаете Осознавать Свои цели/мысли. Практикуйте Осознание. Учитесь Осознавать каждое свое действие в каждую минуту и даже секунду.

    Практически.
    Для повышения уровня Осознанности я использую следующее упражнение (начальный уровень).
    Задавать Себе вопросы ежеминутно или даже чаще на протяжении 30-40 минут:
    - Что я делаю здесь и сейчас?
    - Почему я делаю это здесь и сейчас?
    - Зачем я делаю это здесь и сейчас?
    - О чем я думаю здесь и сейчас?
    - Почему я думаю об этом здесь и сейчас?
    - Зачем я думаю об этом здесь и сейчас?
    - Что происходит сейчас в моем сознании? Какие потоки мое сознание удерживает и обрабатывает здесь и сейчас?
    Какие именно вопросы задать себе здесь и сейчас, я решаю в конкретной ситуации. Как правило, цель задавания вопросов – прекратить бесполезные размышления или бесполезную деятельность, либо удержать концентрацию на том, чем занимаюсь.

    ЗЫ
    "Почему" - по какой причине?
    "Зачем" - с какой целью?
    Ищу Путь к Гармонии, составляю его карту

Ответить в теме

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения