Как простить и отпустить?

[Уварова]

Я создавала здесь когда то тему с волнующим вопросом и мне это помогло.Сейчас нахожусь на этапе анализа и поиска причин из-за которых я не могу построить личную жизнь и впустить кого то в свое сердце, я нашла причину, но не могу ее решить,надеюсь вы мне посоветуете,ну или хотя бы подскажите от чего отталкиваться.
Проблема в прошлых отношениях. Встречалась с человеком, тираном по натуре, сразу не рассмотрела это, проявил себя спустя 4 мес. отношений. Когда поняла какой он, боялась уйти от него. Когда все же решилась, начался мой кошмар. Были и угрозы, мол не дам тебе покоя,не дай бог увижу с кем то рядом и тебе и ему крышка. Подкарауливал меня около дома,просил вернутся, домой приходил, говорил с моей мамой, мол люблю вашу дочь,хочу женится,повлияйте на нее. Дошло до нервного срыва у меня. После чего моей маме пришлось с его мамой общаться(это было в тайне от меня), чтоб она на него повлияла как то, потом он пропал, мама мне рассказала о разговоре. Я успокоилась, но обида,злость, ненависть осталась и тянется грузом. Два мес. назад этот человек дал о себе знать, написал мне,предложил встретится, я конечно отказалась. Но тут появилась навязчивая идея, а вдруг я с ним случайно где то встречусь( что очень возможно, не знаю как за два года не пересеклись), стала прокручивать, что тогда ему скажу,как поведу, представляю как поведу себя с самой худшей стороны,так чтоб он ужаснулся и вообще не стал продолжать общаться, не говоря уже о том что я при этом думаю. Я не знаю как простить и отпустить человека, этот негатив мешает мне начать новую жизнь, посоветуйте, что мне делать,как вести себя, как отпустить и простить??

[ЧувствовеД]

Насколько, я помню, уравновешивающей площадкой является та, на которой вы можете разрешить ему быть таким какой он есть и тогда вполне естественно мир (как и ваше подсознание) разрешит быть вам такой как вы есть, вместе со всеми вашими желаниями и устремлениями... после освоения этой умиротворяющей части вашей жизни, свет понимания освещает причины .. ту часть вашего отражения, которая стала воплощением мыслей, напитанных вашим намерением и ушедших в мир для воплощения. Когда ясность достигает пика вам становится так легко и весело, потому, что все напряжение высвобождается в виде излишка энергии из всех зажимов и спазмов как в теле так и душевной ткани. Затем вы вполне осознанно и естественно меняете образ мысли, что влечет за собой новое наполнение вашего образа и соответственно мир отражает ваши чаяния которые уходят в мир как безусловное понимание, что так теперь и будет ..вы стали другой и мир ответил вам новыми людьми и новыми отношениями.

[Vikтор]

Вопрос времени. Быстро никак не получится. Начинайте строить новую жизнь постепенно изживая в себе желание встретиться, даже неожиданно (намеренно не пишу - случайно, т.к. случайностей не бывает), и выдать ему по полной. Просто признайте для себя, что Вы склонны *зависать* на напрягающих Вас вопросах.

[Новый взгляд]

Я создавала здесь когда то тему с волнующим вопросом и мне это помогло.Сейчас нахожусь на этапе анализа и поиска причин из-за которых я не могу построить личную жизнь и впустить кого то в свое сердце, я нашла причину, но не могу ее решить,надеюсь вы мне посоветуете,ну или хотя бы подскажите от чего отталкиваться.
Проблема в прошлых отношениях. Встречалась с человеком, тираном по натуре, сразу не рассмотрела это, проявил себя спустя 4 мес. отношений. Когда поняла какой он, боялась уйти от него. Когда все же решилась, начался мой кошмар. Были и угрозы, мол не дам тебе покоя,не дай бог увижу с кем то рядом и тебе и ему крышка. Подкарауливал меня около дома,просил вернутся, домой приходил, говорил с моей мамой, мол люблю вашу дочь,хочу женится,повлияйте на нее. Дошло до нервного срыва у меня. После чего моей маме пришлось с его мамой общаться(это было в тайне от меня), чтоб она на него повлияла как то, потом он пропал, мама мне рассказала о разговоре. Я успокоилась, но обида,злость, ненависть осталась и тянется грузом. Два мес. назад этот человек дал о себе знать, написал мне,предложил встретится, я конечно отказалась. Но тут появилась навязчивая идея, а вдруг я с ним случайно где то встречусь( что очень возможно, не знаю как за два года не пересеклись), стала прокручивать, что тогда ему скажу,как поведу, представляю как поведу себя с самой худшей стороны,так чтоб он ужаснулся и вообще не стал продолжать общаться, не говоря уже о том что я при этом думаю. Я не знаю как простить и отпустить человека, этот негатив мешает мне начать новую жизнь, посоветуйте, что мне делать,как вести себя, как отпустить и простить??

Вы усмотрели причину в Ваших прошлых отношениях с конкретным мужчиной,но причина может находиться совсем в другой плоскости,а этот мужчина только "был дан" для того,чтобы обратить на нее(причину)внимание.

[Уварова]

Насколько, я помню, уравновешивающей площадкой является та, на которой вы можете разрешить ему быть таким какой он есть и тогда вполне естественно мир (как и ваше подсознание) разрешит быть вам такой как вы есть, вместе со всеми вашими желаниями и устремлениями... после освоения этой умиротворяющей части вашей жизни, свет понимания освещает причины .. ту часть вашего отражения, которая стала воплощением мыслей, напитанных вашим намерением и ушедших в мир для воплощения. Когда ясность достигает пика вам становится так легко и весело, потому, что все напряжение высвобождается в виде излишка энергии из всех зажимов и спазмов как в теле так и душевной ткани. Затем вы вполне осознанно и естественно меняете образ мысли, что влечет за собой новое наполнение вашего образа и соответственно мир отражает ваши чаяния которые уходят в мир как безусловное понимание, что так теперь и будет ..вы стали другой и мир ответил вам новыми людьми и новыми отношениями.

Я бы с удовольствием поменяла образ мысли, но только вот пока не пришла к тому как это сделать.

---------- Сообщение добавлено 24.11.2013 в 10:25 ----------

Вопрос времени. Быстро никак не получится. Начинайте строить новую жизнь постепенно изживая в себе желание встретиться, даже неожиданно (намеренно не пишу - случайно, т.к. случайностей не бывает), и выдать ему по полной. Просто признайте для себя, что Вы склонны *зависать* на напрягающих Вас вопросах.

Да не спорю, нужно время, но вот как то у меня оно затянулось на 2 года. На счет зависания я согласна, я всегда заостряю свое внимание на какой то проблеме, а когда отпускает, понимаю что проблемы то этой и не было как таковой,а я сама себя накрутила.

---------- Сообщение добавлено 24.11.2013 в 10:36 ----------

Вы усмотрели причину в Ваших прошлых отношениях с конкретным мужчиной,но причина может находиться совсем в другой плоскости,а этот мужчина только "был дан" для того,чтобы обратить на нее(причину)внимание.

Возможно и такой вариант, но пока меня беспокоит эта ситуация, возможно после ее разрешения я найду истинную причину.

[Vikтор]

Да не спорю, нужно время, но вот как то у меня оно затянулось на 2 года. На счет зависания я согласна, я всегда заостряю свое внимание на какой то проблеме, а когда отпускает, понимаю что проблемы то этой и не было как таковой,а я сама себя накрутила.

Проблема была. Если бы её не было, не было бы поиска способов её решения. Вероятнее всего - у Вас процесс переосмысления подходов к решению этой проблемы затягивается. Такое состояние встречается не часто, но есть... В частности - у Вас.

[lalalyla]

Я создавала здесь когда то тему с волнующим вопросом и мне это помогло.Сейчас нахожусь на этапе анализа и поиска причин из-за которых я не могу построить личную жизнь и впустить кого то в свое сердце, я нашла причину, но не могу ее решить,надеюсь вы мне посоветуете,ну или хотя бы подскажите от чего отталкиваться.
Проблема в прошлых отношениях. Встречалась с человеком, тираном по натуре, сразу не рассмотрела это, проявил себя спустя 4 мес. отношений. Когда поняла какой он, боялась уйти от него. Когда все же решилась, начался мой кошмар. Были и угрозы, мол не дам тебе покоя,не дай бог увижу с кем то рядом и тебе и ему крышка. Подкарауливал меня около дома,просил вернутся, домой приходил, говорил с моей мамой, мол люблю вашу дочь,хочу женится,повлияйте на нее. Дошло до нервного срыва у меня. После чего моей маме пришлось с его мамой общаться(это было в тайне от меня), чтоб она на него повлияла как то, потом он пропал, мама мне рассказала о разговоре. Я успокоилась, но обида,злость, ненависть осталась и тянется грузом. Два мес. назад этот человек дал о себе знать, написал мне,предложил встретится, я конечно отказалась. Но тут появилась навязчивая идея, а вдруг я с ним случайно где то встречусь( что очень возможно, не знаю как за два года не пересеклись), стала прокручивать, что тогда ему скажу,как поведу, представляю как поведу себя с самой худшей стороны,так чтоб он ужаснулся и вообще не стал продолжать общаться, не говоря уже о том что я при этом думаю. Я не знаю как простить и отпустить человека, этот негатив мешает мне начать новую жизнь, посоветуйте, что мне делать,как вести себя, как отпустить и простить??

Для начала сделайте вот эту технику
https://forumodua.com/showthread.php...F9%E5%ED%E8%E5

Но, я думаю, этого будет недостаточно, так как к обиде тут еще прилагается страх. С этим сложнее, но тоже поправимо. Знаете, у меня были удивительные наблюдения на эту тему. У меня был "жених", с которым мы встречались несколько лет. Он жил недалеко от моего дома. В то время пока мы встречались, он мне часто попадался на улице, и в моем районе, и просто на дороге где-то в других местах. Как только мы окончательно расстались, он мне попадаться перестал, и с тех пор я его не видела. Вы находитесь под защитой, в жизни нет случайностей. Если ему положено не попасться Вам навстречу, он не попадется. Будете думать о нем, будете его звать.

Поэтому прежде всего надо простить. В общем, предлагаю сначала сделать практику из первого поста по ссылке, пока не почувствуете, что есть изменения, потом пишите сюда, обсудим. Удачи!

[Уварова]

Для начала сделайте вот эту технику
https://forumodua.com/showthread.php...F9%E5%ED%E8%E5

Но, я думаю, этого будет недостаточно, так как к обиде тут еще прилагается страх. С этим сложнее, но тоже поправимо. Знаете, у меня были удивительные наблюдения на эту тему. У меня был "жених", с которым мы встречались несколько лет. Он жил недалеко от моего дома. В то время пока мы встречались, он мне часто попадался на улице, и в моем районе, и просто на дороге где-то в других местах. Как только мы окончательно расстались, он мне попадаться перестал, и с тех пор я его не видела. Вы находитесь под защитой, в жизни нет случайностей. Если ему положено не попасться Вам навстречу, он не попадется. Будете думать о нем, будете его звать.

Поэтому прежде всего надо простить. В общем, предлагаю сначала сделать практику из первого поста по ссылке, пока не почувствуете, что есть изменения, потом пишите сюда, обсудим. Удачи!

Спасибо большое за совет обязательно испробую эту технику.

---------- Сообщение добавлено 24.11.2013 в 16:30 ----------

Проблема была. Если бы её не было, не было бы поиска способов её решения. Вероятнее всего - у Вас процесс переосмысления подходов к решению этой проблемы затягивается. Такое состояние встречается не часто, но есть... В частности - у Вас.

Да уж,я как всегда отличаюсь)

[ЧувствовеД]

Я бы с удовольствием поменяла образ мысли, но только вот пока не пришла к тому как это сделать.

Вам и не следует начинать с этого, для изменения образа мысли у вас нет ни оснований ни ресурса, вернее он есть но задействован в других проектах, более "важных" в вашем выборе. Для высвобождения творческой энергии следует задействовать обычную физику тела переключив внимание на длительные прогулки пешком, фитнес или занятия любимым видом спорта, или если это еще доступно творческое занятие поднимающее фон вдохновения... этого скачка вполне достаточно, что бы перейти на новое состояние душевной ткани и закрепиться в нем, а именно разрешить людям, оставившим глубокий эмоциональный след в вашей жизни быть такими как они есть, дать им такое право вам вполне под силу. Только с этого момента вы получите собственное право и спокойствие быть самой собой и подготовитесь к следующему шагу.

[Уварова]

Вам и не следует начинать с этого, для изменения образа мысли у вас нет ни оснований ни ресурса, вернее он есть но задействован в других проектах, более "важных" в вашем выборе. Для высвобождения творческой энергии следует задействовать обычную физику тела переключив внимание на длительные прогулки пешком, фитнес или занятия любимым видом спорта, или если это еще доступно творческое занятие поднимающее фон вдохновения... этого скачка вполне достаточно, что бы перейти на новое состояние душевной ткани и закрепиться в нем, а именно разрешить людям, оставившим глубокий эмоциональный след в вашей жизни быть такими как они есть, дать им такое право вам вполне под силу. Только с этого момента вы получите собственное право и спокойствие быть самой собой и подготовитесь к следующему шагу.

Дело в том,что я занимаюсь и спортом,уже не первый год, и творчеством, пишу стихи, только вот как то не получается перейти на это новое состояние, старое держит видимо крепко.

[Vikтор]

Дело в том,что я занимаюсь и спортом,уже не первый год, и творчеством, пишу стихи, только вот как то не получается перейти на это новое состояние, старое держит видимо крепко.

Есть простой приём. Пропишите это своё состояние. И перечитайте. И так периодически повторяйте. И по своей реакции на написанное увидите результат.

[ЧувствовеД]

Дело в том,что я занимаюсь и спортом,уже не первый год, и творчеством, пишу стихи, только вот как то не получается перейти на это новое состояние, старое держит видимо крепко.

Если вы сочтете возможным опубликуйте одно или два последних стиха. Свободная творческая энергия всегда дает возможность изменения, скажите на что вы ее тратите ? Волна нахлынувшего вдохновения направленная на место в душе с накопившимися переживаниями сама по себе оказывает исцеляющее переосмысление, пусть малыми дозами, но если вы пишете, что творчество у вас постоянно, то пазлики у меня не складываются...

[Уварова]

Есть простой приём. Пропишите это своё состояние. И перечитайте. И так периодически повторяйте. И по своей реакции на написанное увидите результат.

спасибо за совет)

---------- Сообщение добавлено 25.11.2013 в 16:12 ----------

Если вы сочтете возможным опубликуйте одно или два последних стиха. Свободная творческая энергия всегда дает возможность изменения, скажите на что вы ее тратите ? Волна нахлынувшего вдохновения направленная на место в душе с накопившимися переживаниями сама по себе оказывает исцеляющее переосмысление, пусть малыми дозами, но если вы пишете, что творчество у вас постоянно, то пазлики у меня не складываются...

Обычно вся энергия уходит на учебу, поход в тренажерный зал(особенно туда,после зала уже ее не остается), ну вот стишьки пишу,например: А ты придешь в каком то феврале,
Уставший и измученный мужчина.
Мое отсутствие было тому причиной,
Но все пройдет, по первой же весне.

И спросишь: «Как твои дела,
Что делала, пока меня не знала?».
Я промолчу, о том как я скучала,
И лишь отвечу: «видишь я жива».
Я улыбнусь, так искренне и взросло,
Не делая шагов тебе на встречу.
Чтоб понял ты, со мной не будет просто,
Я только лишь на искренность отвечу.

И дни твои в плену календарей,
Собьются словно птицы в стаи.
И ты подумаешь: « ведь я мечтал о ней»,
Не замечая лишние детали.

И я узнав твои черты лица,
Откликнусь радостно на имя.
Не разминувшись больше у крыльца,
Мы станем нужными, любимыми, родными.

[Рада*]

... но если вы пишете, что творчество у вас постоянно, то пазлики у меня не складываются...

поэтому и не складываются паззлики( нет двери выхода) что постоянно. Направленность одна, и ставшая уже проторенной и стереотипной. А в таких случаях требуется встряска- переполюсовка. Метод от противного.
Не зря же девочки, обрывая отношения (с кем бы то ни было), начинают генеральные уборки, перестановку мебелей, покупок новых занавесок с рюшками и т.д., завершая их сменой имиджа, зачастую коренной ))).

[lalalyla]

поэтому и не складываются паззлики( нет двери выхода) что постоянно. Направленность одна, и ставшая уже проторенной и стереотипной. А в таких случаях требуется встряска- переполюсовка. Метод от противного.
Не зря же девочки, обрывая отношения (с кем бы то ни было), начинают генеральные уборки, перестановку мебелей, покупок новых занавесок с рюшками и т.д., завершая их сменой имиджа, зачастую коренной ))).

И таким образом создают психологический блок, который будет незаметно отравлять жизнь. Проблемы надо решать, а не рюшиками от них отвлекаться. ))

[Рада*]

И таким образом создают психологический блок, который будет незаметно отравлять жизнь. Проблемы надо решать, а не рюшиками от них отвлекаться. ))

Таким образом ничего не создается.
Таким образом получается возможность. Всего лишь возможность . Чтобы увидеть дверь с надписью "Выход", нужно как минимум перестать расшибать свой лоб об стену. И отойти от этой стены. Внутри ситуации угол обзора невелик, панимаешь ли))).
А не хочешь рюшики- бери полосочку. )) дело вкуса.
Главное здесь действие. а не антураж)) хотя и антураж имеет значение. ятд.)

[lalalyla]

Таким образом ничего не создается.
Таким образом получается возможность. Всего лишь возможность . Чтобы увидеть дверь с надписью "Выход", нужно как минимум перестать расшибать свой лоб об стену. И отойти от этой стены. Внутри ситуации угол обзора невелик, панимаешь ли))).
А не хочешь рюшики- бери полосочку. )) дело вкуса.
Главное здесь действие. а не антураж)) хотя и антураж имеет значение. ятд.)

Когда вместо решения проблемы ее пытаются игнорировать, отвлечься, переключиться, эта проблема остается и никуда не девается. И создается блок, который человек может и не ощущать, его может и не быть в сознательной памяти, но тем не менее он присутствует и требует энергии. Прежде всего требует энергии для того, чтобы он из подсознания не перешел в сознательную часть ума, потому что его уже определили как вредный, и его надо изолировать, чтобы не навредил .

То что ты говоришь "Таким образом ничего не создается. " - для меня ничего не значит, так как я с такими штуками много раз сталкивалась, изучала их и на практике изучала как от них избавляться. Так что, извини.

Действие тут должно быть, согласна, но по работе с проблемой, а не для того, чтобы отвлечься от нее. Чтобы посмотреть на проблему со стороны, есть множество способов. Но ни один из них не предлагает ее не решив забыть.

[Рада*]

Когда вместо решения проблемы ее пытаются игнорировать, отвлечься, переключиться, эта проблема остается и никуда не девается. И создается блок, который человек может и не ощущать, его может и не быть в сознательной памяти, но тем не менее он присутствует и требует энергии. Прежде всего требует энергии для того, чтобы он из подсознания не перешел в сознательную часть ума, потому что его уже определили как вредный, и его надо изолировать, чтобы не навредил .

То что ты говоришь "Таким образом ничего не создается. " - для меня ничего не значит, так как я с такими штуками много раз сталкивалась, изучала их и на практике изучала как от них избавляться. Так что, извини.

Действие тут должно быть, согласна, но по работе с проблемой, а не для того, чтобы отвлечься от нее. Чтобы посмотреть на проблему со стороны, есть множество способов. Но ни один из них не предлагает ее не решив забыть.

lalalyla;,я не хочу с тобой спорить взагали. и в частности тоже. лень. ))
Что хотела сказать- сказала. И нигде мной не сказано что о "проблеме" нужно забыть))). кроме как ты об этом услышала.
всё.

[lalalyla]

lalalyla;,я не хочу с тобой спорить взагали. и в частности тоже. лень. ))
Что хотела сказать- сказала. И нигде мной не сказано что о "проблеме" нужно забыть))). кроме как ты об этом услышала.
всё.

Вот это действие "обрывая отношения (с кем бы то ни было), начинают генеральные уборки, перестановку мебелей, покупок новых занавесок с рюшками и т.д., завершая их сменой имиджа, зачастую коренной )))." это путь к тому, чтобы проигнорировать проблему. И кстати, это так и получается. Начинается новая жизнь в новом имидже... и с новым комплексом.

Если бы ты сказала о том, что проблема требует решения и какого, я обязательно бы тебя услышала .

Хотя выкинуть старые вещи, подарки, совместные покупки - это тоже часть терапии, но это другая сторона вопроса.

[kobie]

тоже есть подобная проблема уже года два...а оно в середине как вечный огонь живет...( не знаю как ещё бороться.