Подскажите, хорошие и безвредные таблетки для сна!!!

[SHARP]

Подскажите, хорошие и безвредные для организма таблетки для сна!!!
Блин во сколько бы не просыпался, всё равно спать не хочется, где-то к двум часам. Может какието успокоительные, нада.
Что посоветуете?

[Panty]

НОТТА(гомеопатическое средство от Биттнер в каплях для взрослых 10 капель) или валерианка в таблетках(2 таб.).Нормализуется сон,становишься спокойным как танк

[seafire\]

валерианка в таблетках(2 таб.).

Буквально вчера в аптеке сказали - 5 таб. для взрослого.

[SHARP]

А валериянку пить нада прямо перед сном или за несколько часов?
Так по сколько пить таблеток? Я так понимаю, она на травах, если 5 штук сразу глатнуть ничего не будет?

[--Марусичка--]

Мне не помагает валерьянка вообще....пью донормил

[Паноптикум]

Вообще, зачем сразу таблетки кушать? попей травяной сбор. и полезно и не особо вредно. Спроси в аптеке. Из своей практики порекомендую чай Ройбуш. Когда я только начала его пить я вообще кофе не хотела, при том что я кофеман + от него сосотояние по началу было как под кким то таблетками . Полный релакс

[X3M]

таблетки - зло
нужно естественным способом сон нагонять
измотать себя чем то например

[Panty]

А валериянку пить нада прямо перед сном или за несколько часов?
Так по сколько пить таблеток? Я так понимаю, она на травах, если 5 штук сразу глатнуть ничего не будет?

От 5 штук валерианки за 1 раз,не то что плохо,а очень(!!!)плохо может стать.Прежде чем принимать лекарство надо в обязательном порядке прочитать анотацию к нему(листок-вкладыш) или в инете найти можно.
У меня к валерьянке по анотации написано 1-2 таб. 3-4 раза в день(р.д.) после еды.К Нотте аналогичная инструкция приложена также 3 р.д. за 30 мин.до еды только она идет в каплях.

[Panty]

таблетки - зло
нужно естественным способом сон нагонять
измотать себя чем то например

Есть такая вещь что когда вымотаешь то от перенагрузки вообще заснуть невозможно,а таблетки не такое уж и зло тем более варерьянка(самая легкая) если помогают и человеку легче становится.

[Апельсинка]

таблетки - зло
нужно естественным способом сон нагонять
измотать себя чем то например

+1

В крайнем случае - корень валерианы под подушку и сон младенца обеспечен

[Мэри_Поппинс]

А валериянку пить нада прямо перед сном или за несколько часов?
Так по сколько пить таблеток?

Каждый вечер по 2 таблеточки за 30-40 минут до сна. И будешь спать здоровым сном младенца . )
А днём после еды (утром или в обед) ещё две таблеточки валерианы и будешь спокоен, как Сократ! )

[Alexx(X)]

таблетки - зло
нужно естественным способом сон нагонять
измотать себя чем то например

Я даже знаю чем
А лучше всего прогуляться по парку минут 10-15 глубоко подышать, лучше вообще к морю, иногда даже покушать пробивает

[Паноптикум]

Есть такая вещь что когда вымотаешь то от перенагрузки вообще заснуть невозможно,а таблетки не такое уж и зло тем более варерьянка(самая легкая) если помогают и человеку легче становится.

она такое дело.... меня от неё вообще колбасит

[Panty]

она такое дело.... меня от неё вообще колбасит

От валерьянки?Тогда либо передоз(или оч.длительное употребление),либо индивидуальная непереносимоость.

[SHARP]

Я даже знаю чем
А лучше всего прогуляться по парку минут 10-15 глубоко подышать, лучше вообще к морю, иногда даже покушать пробивает

Ага, я тогда вообще спать не захочу.
Кароче попробую валерьянки попить и чай Ройбуш.

[Sundry]

От 5 штук валерианки за 1 раз,не то что плохо,а очень(!!!)плохо может стать.Прежде чем принимать лекарство надо в обязательном порядке прочитать анотацию к нему(листок-вкладыш) или в инете найти можно.

Так это же трава...

[oos]

Попробуй глицин перед сном пару таблеток сублингвально.. За час до сна исключить общение с компом, подышать воздухом минут пять, и почитать спокойную книгу типа " Идиот" Достоевского...

[Panty]

Так это же трава...

Поверьте мне я знаю что говорю, 03 придется вызывать если злоупотреблять.
Вы же не выпьете за раз к примеру банку кофе,т.к. знаете что будет с Вашим АД как минимум.... тоже самое и тут,только наоборот.

[oos]

А мне от валерианы в дневное время спать хочется и тупеется...
А глицин все ставит на свои места))) днем улучшается работоспособность, ночью помогает заснуть )))

[Эстель]

мда... почитала тут советы... Безвредных лекарств не бывает! Это первое. Второе. Как можно советовать что-то, если мы не знаем, на какой почве у МЧ бессонница? Это может быть что угодно, а прием снотворного может усугубить ситуацию. Поэтому к врачу надо обратиться. Валерьянку мужчинам вообще не рекомендуют пить. Да и вообще, снотворное без назначений врача можно выпить раз или два, но если это не помогает, нужно обращаться к врачу.