Тема: Напитки смузи (smoothie)

Ответить в теме
Страница 2 из 2 ПерваяПервая 1 2
Показано с 21 по 25 из 25
  1. Вверх #21
    Посетитель Аватар для WiseGirl
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    125
    Репутация
    412
    Овощной классический
    Стакан кефира (1%-ной жирности), 1 спелый томат, 1 огурец, зелень (укроп, петрушка), салат или сельдерей, долька чеснока, соль, черный молотый перец
    Очистите от шкуры томат (обдайте кипятком, и шкурка слезет сама), порежьте кусочками огурец, стебли сельдерея или салата. Поместите все в блендер, взбивайте до получения однородной массы.
    Не забывайте выбрасывать мусор ... из ведра... из головы... из жизни...


  2. Вверх #22
    Посетитель Аватар для WiseGirl
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    125
    Репутация
    412
    Самый быстрый завтрак ... или поздний ужин.
    Бананы с кефирчиком . Чуть сахара или любого любимого сиропа по вкусу .
    Не забывайте выбрасывать мусор ... из ведра... из головы... из жизни...

  3. Вверх #23
    Новичок Аватар для Milagres
    Пол
    Женский
    Сообщений
    31
    Репутация
    48
    И пожалуйста не забывайте в овощные добавлять пару капелек желательно оливкового масла,иначе пользы от такого напитка не получите,а порой это и вовсе не полезно! ))

  4. Вверх #24
    Не покидает форум Аватар для a33
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    58
    Сообщений
    27,227
    Репутация
    10281
    Цитата Сообщение от Milagres Посмотреть сообщение
    И пожалуйста не забывайте в овощные добавлять пару капелек желательно оливкового масла,иначе пользы от такого напитка не получите,а порой это и вовсе не полезно! ))
    Так жиры нужны только для провитамина А,
    т е морковь и помидоры,в основном....

  5. Вверх #25
    Новичок Аватар для happiness is
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    32
    Репутация
    11
    Смузи действительно на любителя, когда дочка малая была я и смотреть не могла на что-то подобное. Сейчас мы в восторге от смузи и делаем его каждый день, и добавляем всё что есть из фруктов (банан, яблоко, апельсин, киви, айва, + семечки, орехи), а чтоб не сильно вязкий был я добавляю сладкий сырок, йогурт или просто кислое молоко)) столько фруктов за день трудно употребить, а тут за один раз, и вкусно и полезно, можно и клетчатку бросить))


Ответить в теме
Страница 2 из 2 ПерваяПервая 1 2

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения